1樓：匿名使用者
各有各的風格，雷阿倫和公尺勒都屬於外線的，不一定在運動戰中投出最賞心悅的投籃。你要學就學喬丹，次之科比，然後就是麥蒂。說白了還是要看你是什麼球風什麼位置。
重點了：
練投籃時要先練球感，就是不管你是從女籃投三分的三八式開始還是立定平推開始，都無所謂。你要的是進球的感覺。你該放棄很多自己原有的思維模式。
從乙個初學者用最初級的姿態去找感覺，動作可以先不考慮，只要自己順暢就行。等你有了一定命中，你就得練姿勢不考慮命中了。這個不考慮命中過程是會很快過度的。
總之很多很多不夠寫的。祝你能找到並控制出最霸氣瀟灑的投籃
2樓：北丶風行
不是說無所謂，所謂的標準姿勢，不過是給個示範而已，現在可以去學標準姿勢，但是在標準姿勢上自己在改進，怎麼舒服怎麼投（建立在標準姿勢上），而且要別人看著舒服，那你的姿勢就正確了。（如果都是標準姿勢為什麼nba裡面姿勢都不一樣？）
另外弧度一般是固定的，力道決定於你上次的投籃，如果大力了，可以選擇增高弧度或者減小力量，如果小力了可以降低弧度和增大力氣。不過建議選擇改變弧度，因為力道不好掌握，你射的比較高的話球可以在空中消耗力量，增加命中，另外就是要練，這玩意就是練而已
3樓：清一色方向
投籃姿勢無所謂，如果想增加準點！從籃下開始練投籃，半公尺接著半公尺是一組，練到三分線！繼續下一組訓練！成功沒有捷徑。。。。
4樓：匿名使用者
如果你是右手投籃。那麼將球置於大約右眼上方，大臂與身體，大臂與小臂，小臂與手腕，自然成三個90度，瞄準籃網上方的虛擬目標點，用手腕、中食兩指發力，帶動手臂，將球投出，先不要管命中率，固定投籃動作反覆練習，成為本能。
5樓：匿名使用者
投籃姿勢沒有標準的 有空看看nba 只要投的舒服 準就行了
6樓：夕陽真係無限好
我是看的你起的名字才回答你的，標準的投籃姿勢是納什和基德，馬里昂，但是前兩者的出手高度有點低，簡單的說，就是先學會模仿，我模仿的就是科比的投籃姿勢，但是我比較喜歡麥蒂的投籃風格，在球場上學會面對面的單挑給自己製造機會完成跳投，如果夠準的話是沒人防的到你的，比如麥蒂給自己製造的跳投機會，最簡單最實用的一招是左手運一下立馬拔起來投，如果練出手感，是沒人防的到的。。。。。。總結：模仿麥蒂，科比和喬丹的投球姿勢，結合自身，尋找你覺得最準的一種姿勢，還有，當我投籃沒手感的時候，我就會運用納什的推射，尋回手感
7樓：匿名使用者
這個個人喜好，沒有乙個標準，nba五花八門的動作都有，還都能進！
8樓：匿名使用者
手型最重要了，用手指發力，讓球從中指尖劃出去
9樓：匿名使用者
沒有真正正確的姿勢，只有最適合自己的姿勢，怎麼投的準怎麼算正確，諾維斯基的投籃弧度就很高啊，高了不容易被封蓋。
10樓：吾勿我
弧度大小與你手腕與手臂彎的彎角和你前拋的方向都有關，你知道問題所在了更正就可以
籃球投籃正確的姿勢？
11樓：素天和包音
只要手上動作？你別的動作保證都做到了，投籃是乙個連貫性動作，由下肢發力，通過力的傳遞到手指，下邊是正規教科書的投籃動作講解及錯誤動作糾正方法。（希望對你有所幫助）
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
12樓：我與籃球
球聚過頭頂與手臂成九十度夾角，手肘衝向籃框左手方後面右手投籃
13樓：曉楓丹紅
回答單手投籃
1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立
2.右手持球於肩部前上方，左手扶球
3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳
4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。2/2
二． 雙手投籃
雙手投籃是一般是對於單手難以控球的人，比如女生，常採用雙手投籃。其實其動作要領與胸前傳球一樣，只不過是相當於斜向上45°傳給籃筐。
1. 雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立
2. 雙手持球於胸前或更高。兩隻手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現漢字「八」
形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性。
3. 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳
4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準備快速下壓，下壓之際，手指
將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。
5. 投完球後，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。 雙手投籃常見問題：
a. 手心不可碰球，否則手指彈力失去，導致球方向不准。
b. 雙手手肘過度分開，以致最終不是十根手指在發力，而變成小臂和拇指在發力。
c. 由於習慣右手，常常右手用力大於左手，導致球偏離方向。
d. 手腕下壓與手指彈球的動作太慢，以至於只有用小臂的力量去給球動力，導致動力不足
更多20條
14樓：寸舒蘭邗民
首先手法要正確~~成3個90度~~分別是手腕與小臂成90度；小臂和大臂（這個不知道怎麼說，就叫大臂吧~~）成90度；大臂和前胸成90度。
投球時借助跳時上公升的力量，小臂伸直，手腕下壓，食指、中指、無名指也下壓，眼睛正視藍筐
跳投的許多基本功與定點投籃一樣：像持球，球的旋轉。
1、跳投的準備動作應是面對籃，雙腳與肩同寬，屈膝。有一點至關重要：投籃時，雙腳腳尖應朝向籃的方向。
2、以這一準備姿勢作為起跳姿勢，然後雙腳蹬地向上跳起。與此同時，舉球上引至額前。在這個持球位置上，你可以從球的下面看到籃筐。
3、接近最高點時，手臂上擺，抖腕撥球，球出手後保持手臂與手跟進投籃動作，直到球碰到籃圈。
籃球投籃的正確姿勢及動作要領有哪些？
15樓：手機使用者
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另乙隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的：
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
三分線上跳投開始可能由於力量不夠 或者長時間中投養成的用力習慣而投不到地方，樓主可以先練習顛投，慢慢適應了遠距離投籃，就自然可以跳投了~~沒見許多國家隊的隊員在三分線上無人防守時也是用顛投的麼？
再者投籃習慣也有關係，有的運動員在中投過程中，習慣在投籃時帶點滯空，滯空一定對力量有影響的，對於中投來講自然不要緊但遠投就不一樣了，可以試著練習在遠投三分的時候減少滯空時間。試試多多練習吧！
跳投的時候，手臂上肌肉要協調工作，起跳的時候，通過膝蓋脊椎要將上身的力量合理傳到手臂，球向前的動力來自腰部和手腕，要求腹肌拉動腰部收縮，而且要掌握手腕的彈性，這樣才能投出力量適中弧線合理的球，起跳的時候，身體向上或想後，盡量避免向前衝跳。
b-balance
e-eye
e-elbow
f-follow throw
1. 以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，
順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。
2. 右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。
3. 右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球。右手半彎，舉球過頭。
4. 左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂。[elbow]
5. 離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，盡量把手伸直。
6. 眼睛直視籃框。[eye]
7. 跳投時，必須保持控制空中的平衡。[balance]
8. 出手時，指尖往球的下方旋轉。
9. 出手後，手臂伸直手掌自然下垂,球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。
(出手要順暢) [follow throw]
籃球跳投姿勢問題，籃球投籃的正確姿勢及動作要領
只要不走步就行啦，出手時應該介由食指和中指，這樣比較穩定，而且腰腹力量也對穩定性產生影響。個人習慣吧，可以刻意練習以下急停跳投 第乙個個算走步吧！如果你運球突破後可以急停跳投 第二個是沒問題的，nba好多球星都是拿球就投，不過建議你投之前先做假動作或者是三威脅。呵呵，我打球主要得分手段就是跳投 個人...
投籃姿勢的問題，關於籃球投籃姿勢的問題 高手進
你的投籃姿勢沒錯，大概在投籃時由於情緒緊張而造成你投籃投不進，所以你現在最重要的是練習超正確的投籃姿勢和穩定的情緒。只要手上動作？你別的動作保證都做到了，投籃是乙個連貫性動作，由下肢發力，通過力的傳遞到手指，下邊是正規教科書的投籃動作講解及錯誤動作糾正方法。希望對你有所幫助 原地單手投籃 動作方法 ...
籃球投籃的正確姿勢及動作要領是什麼
1 雙手胸前投籃 雙手握球在胸部以上 高度在肩部附近 握球手法與雙手胸前傳球相同，肘關節自然下垂，上體稍前傾，兩腳前後或左右站立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，目視投籃目標。投得力時，兩腳下前腳下掌蹬地，腰腹伸展，同時兩臂向前上方伸出，兩臂即將伸直時兩手腕同時外翻，拇指向前壓送，指端撥球，以拇指 食指...
投籃姿勢發力，正確的投籃姿勢，手腕怎麼用力
一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較...
籃球的正確投籃手勢是怎麼樣的，正確的投籃姿勢是怎樣的？
投籃的動作種類有不少，可謂眾說紛紜。但基礎的都是一樣的。首先 1.投籃手 右手為例 的手掌自然張開，緊貼在球面，但要把掌心空出來，這和運球時是一樣的。有一點要注意，雖然五個手指都是貼著的，但是主要用裡的是食指和中指。我想你該知道是哪兩根手指吧。所以，當你投籃時就要盡量把這兩根手指指端的連線中點對準籃...