1樓：拾萬里之外
淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直斜放於球拍的背面，虎口輕微貼拍。拍肩貼近拇指與食指之間的虎口位置根據使用正反手而做適當調整，正手時虎口位置偏拇指，反手偏食指。 橫拍淺握由於握拍較鬆可以靈活的運用手腕，臺內球處理方式多種多樣，可以運用搓、撇、拉、擰、彈等多種回擊手段。
退台後正反手多以拉球為主，這種握拍方法多用於兩面弧圈的打法。由於淺握方法手腕容易運用，所以在擊球時一定要保持好手腕的形狀，否則在扣殺或拉弧圈球時不容易發力。
深握與淺握的握法基本相同，但虎口緊貼球拍。深握的最好方法是將右手伸直，食指與拇指水平放置，左手將球拍放置於食指和拇指之間，虎口頂住拍肩位置，其他手指自然握緊。食指與拇指的位置可根據自己習慣自行調整，食指位置偏拍肩利於反手，食指位置遠離拍肩有利於壓拍。
深握的優點是握拍較緊，拍形比較固定。進攻時上臂、前臂的力量能集中到手腕上，發力比較集中。深握球拍有利於拉高調球和前衝弧圈球，弧圈球的控制也比較好。
但由於握拍較緊，手腕無法靈活運用，台內或近撞球回擊手段較少，反手主要以搓球和撥球為主。
深握球拍利於正手，由於拍形較固定，命中率較高，但正手貼身球和反手位球是其缺點。淺握球拍手腕靈活，但不容易發力，多適宜反手位選手。在選擇是深握還是淺握時，技術派偏反手打法可以選擇淺握方式，而力量派偏正手打法可以選擇深握方式。
2樓：匿名使用者
出台的側旋和上旋球適合大力揮拍拉弧圈，檯面球適合撥和挑，下旋球適合削，根據球速和球的執行軌跡來調整揮拍幅度，腰部扭動帶動手臂和手腕發力，步伐還要掌握好，隨時準備接下一拍。
3樓：匿名使用者
把基本動作做標準了、固定以後再練球！
4樓：匿名使用者
你能把正拍練到境界了 反拍只是乙個進化過程而已
5樓：匿名使用者
你猜，你猜，你猜猜看。（四）
怎麼打好桌球 橫拍
6樓：長河乒歌
我曾獲得過縣冠軍，不知道算不算高手
先說器材，底板不錯，正手用狂3可以，初學用39度的；反手最好用軟彈的套膠，初學用天翼就可以
正手和反手先練好點對點的對攻，以擊打球為主，等熟練了，在慢慢加入摩擦，製造弧線，叫弧圈球
搓球好練，最簡單，不要碰球，要吃住球送出去的感覺，動作要柔和，不能僵硬，像打太極拳
練習桌球，不是一朝一夕就能學會的，要持之以恆，熟能生巧橫拍打法都是弧圈球為好
祝你早日成才！
7樓：弄斧頭
先練好正手一點攻，兩點攻，在練反手一點攻，兩點攻，再練正反手切換，然後練步伐，正手狂3每問題，反手用個軟點的套膠，有錢就用外套，國產天翼，f2000,break，lkt等等都可以，這個配置是兩面弧圈，也是目前最流行的打法，有條件請個人給你發多球單項練習，發不了多球就買個發球機代替，所有的前提是一周至少打兩次以上的球才能保持手感，才能漲球。
8樓：匿名使用者
正手和反手先練好點對點的對攻，以擊打球為主，注意身體的協調性，腰腿能充分發力，還有對不同球的應變處理（調節）能力，等熟練了，在慢慢加入摩擦，製造弧線（弧圈球）。搓球好練，最簡單，不要碰球，要吃住球送出去的感覺，動作要柔和，觸球要果斷幹練（像雞叨公尺一樣）不能僵硬，像打太極拳練習桌球，不是一朝一夕就能學會的，要持之以恆，熟能生巧
橫拍打法最好是以弧圈球為主。
9樓：匿名使用者
你的問題太多了 一時我也說不清楚，建議你找個教練吧。初學跟他學學然後能自己打球了 在業餘跟別人玩玩 這樣比較好 不影響你的進步 動作在教練的指導下不會變形 進步會快一些
10樓：匿名使用者
你多大呀如果還不到15歲的話建議你去報個你市的桌球訓練班，，自己練幾年不如報班1星期！！！
11樓：寒水一
1、練好打球姿勢
2、打長球
3、多打
桌球橫拍全部技巧？
12樓：光電寶寶
看來你還停留在入門水平，建議少看類似的文章，技術文章，因為看了也是白看，理解不到，先好好打幾個月 找找球感吧，找乙個打得比較好的 教教你，比看技術類的文章實用的多，看了這些技術文章 唯一的好處就是可以說出一大堆的技術術語，戰術套路 ，在和別人聊的時候會顯得很專業，但是一上手打球就知道，那些理論太蒼白了，不是它有錯 而是自己沒達到一定水平，即便知道怎麼個道理，但是自己打不出那樣的球 和套路，桌球是需要時間理解的，而不是惡補幾天理論知識就能成為高手，想提高一點都很難，如果你不堅持打的話
如果要找這些文章，去精英桌球論壇 搜一下，有很多 夠你看乙個月的，但是現在還是少看的好 ，不如多看些比賽，先模仿
13樓：匿名使用者
1、橫板反手快撥 。
兩腳平行開立（腳跟稍提起），大約與肩同寬，身體站位離球檯約40厘公尺，將球拍引至前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍內曲，在來球的上公升期時，擊球的中上部，借助來球的**力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發力，快撥來球，擊球後，迅速還原準備下一板擊球。
2、橫板反手攻球 。
站位大約離台50厘公尺，右腳稍前，身體向左偏斜，向左後引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前傾，在來球的上公升期擊球的中上部，擊球時以前臂發力為主，上臂輔助發力，手腕控制好板型，向右前上方發力擊球，同時要借助一定的腰腿力量，擊球後迅速還原，準備下一板擊球。
3、橫板側身位下旋發球
左腳在前，右腳在後，當球拋起時，持拍手向右後上方引拍，當球回落至網高時，前臂迅速向左前下方揮動，擊球中下部，向底部摩擦，橫板手腕由外展至內收，所不同的是身體的側向位置比正手位置角度更大。
4、橫板正手位拉球 。
對左手持拍者，右腳稍前，離台約60厘公尺，引拍至身體左後下方，擊球時快速收縮前臂和手腕，在來球的高點期擊球的中部，拉斜線時向左前上方揮動，拉直線時向前上方揮動。
5、橫板正手快帶弧圈球。
左腳稍前，離台約40厘公尺，手臂彎曲內旋，拍面前傾，引拍至身體右側，手臂手腕向左前迎球，腰髖向左轉動，球拍高於來球，在來球的上公升期，擊球中上部，同時借助腰髖的轉動，手臂球拍迎球帶擊。手腕相對穩定，不宜轉動，身體重心由右腳移至左腳。
6、 橫板反手快帶弧圈球。
站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前傾，在來球的上公升期，向右前方帶擊球體的中上部。
7、橫板正手位正手拉前衝弧圈球。
左腳稍前，身體向右稍偏斜，引拍至身體右後方，來球至高點期時，拍面前傾，擊球中上部，球拍面對斜前方，在上臂帶動下，前臂加速向前並略帶向上發力。
8、橫板反手拉前衝弧圈球。
站位時右腳稍前，上體稍前傾，向腹部的左下側引拍，上臂肘部靠近身體，拍面前傾稍大，前臂向右前上方加速揮動，手腕外展。
9、橫板正手位正手拉加轉弧圈球。
左腳在前，身體向右偏斜，手臂自然下垂，球拍後引的幅度較小，拍面稍前傾，在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發力方向以向上為主，略帶向前。
10、橫板反手拉 加轉弧圈球。
球拍引至腹部下方，腹內收，肘關節略向前，曲腕拍下垂，拍面前傾，球拍面對斜前方，在高點期或下降前期擊球，以肘關節為軸，前臂迅速向上揮動，接觸球的中上部，發力的剎那，手腕迅速向前向上轉動，兩腿向上蹬伸以輔助發力。
14樓：
發球分為正手和反手兩大類
⒈ 注意發球動作要符合規則：
發球動作只有兩部分組成，⑴乙隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球檯端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另乙隻手的揮拍動作：若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
⒉ 注意發球的針對性：
知已知彼，百戰百勝。發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近台快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。
對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄影、報導等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點規律和球路。
⒊ 注意發球直接得分：
通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在「＋一分制」 中，顯深得格外重要；
⒋ 注意為發球搶攻做準備：
總體上來說，發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。
具體說來，應注意下面幾點：
⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會；
⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以**對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和「左爆衝側上螺旋球」 ，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。
⒌ 注意發球的力量：
談到發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了桌球的藝術性、和技術性。
它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。
⒍ 注意發球的旋**
桌球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那麼如何製造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：
⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球，發出不同旋轉的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球，就可以發出相應時的轉與不轉球；
⑵用螺旋線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產生不同旋轉。下螺旋線方向觸球會產生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產生上螺旋；
⑶用手腕發力方式不同，產生不同的旋**如果是彈擊發力，則不太轉，如果是上螺旋線形摩擦發力，則是上螺旋式旋轉；
⑷適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強桌球的旋轉。特別是在使用大球以後，這個問題顯得更加重要；
⑸增加合力作用在球拍上的時間和距離：如在發加轉螺旋球時：應用靠近拍面右側的部位摩擦球；如在發不轉螺旋球時：應用靠近拍面左側的部位摩擦球；
⑹ 動作適當加大，加快擺速，並切得薄：這樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉就得到加強；
⒎ 注意發球的變化：
發球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發球。
發球單調，落點也單調，常使對方較快就適應，而處於被動挨打的境地。因此多準備幾套發球，如正手、反手、側身發球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發揮發球階段主動時機，努力做到：六結合＋組合，並在發球時就準備好幾套發球搶攻的路線，常會使我們處於不敗之地！
⒏ 注意發球的創新：
不斷提高發球質量，不斷創造新的發球，是桌球運動發展的需要，也是桌球運動富有生命活力的體現。在一種高質量新的發球面前，由於對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協調、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發球的巨大威力。
最近，筆者研究發一種「左爆衝側上螺旋球」 ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。
怎樣打好桌球基本功，怎樣打好桌球基本功 轉
一 動作定型很重要，這是發揮穩定的基石。也是學球的第一步。良好的動作定型 1 有過硬基本功的人當陪練給你喂球，你盡量保證良好動作的定型，不好的動作定型後比較難改，所以在動作定型階段要有高手指點為妙。2 練球一般都和自己差不多的人練習的，所以有個捷徑就是發球餵球，有多球練習更好，乙個人不斷喂發一樣的球...
桌球反手怎樣拉上旋球，怎樣打好桌球，如何拉上旋球
桌球旋轉的種類很多，常用的旋轉主要有 上旋 下旋 左側旋 右側旋 左側上旋 左側下旋 右側上旋 右側下旋。要接好旋轉球，首先得明白各種旋轉的製造方法 上旋球 拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦。如攻球 拉弧圈球。下旋球 拍面向後仰，觸球中下部，向前同時向下方磨擦。如削球 搓球。左側旋 拍面垂直...
桌球橫握拍反手如何打好？桌球直拍和橫拍的握法
打反手的方法 雙腳比肩略寬，平行或右腳稍稍在前 以肘為基點，小臂帶動手腕，注意裹球 就是稍帶一點摩擦 多加練習就可以了。加油哦，反手比正手好練多了，祝你成功！這個在這是沒法說的 建議去正規專業的地方去訓練下 這樣教練可以隨時可以給你糾正動作 也會有正規的動作 然後要堅持鍛鍊。桌球直拍和橫拍的握法 桌...
桌球橫拍反手怎麼練習撥球，如何練習橫拍反手撥球技術
不要用球拍摩擦球，只需要像擋球一樣加力壓下去就行了。多練幾次，就能熟練了。橫拍反手撥球是接上旋球或側上旋球的方法，拍面外撇，往前送，這樣就行了，要多實踐。這是一種比較難的撥球方式，要長時間的練習！桌球基礎教學 橫拍反手撥的技術要點有哪些？看完你就知道了！桌球橫拍反手撥球技術動作要領如下 1丶站立姿勢...
如何識別波爾桌球底板橫拍的真假
檢視防偽標誌 底板盒子上及板子上有校對 還有驗證碼，可供查詢。在選購底板時，不僅要看外觀，數層數，而且還要看木紋排列結構 不僅要聽聲音，而且在敲擊時還要用手指感覺它的軟 硬度 不僅要閱讀底板上註明的相關指數，而且還要用不同的力量來掂球，以便感覺它的用力效率及綜合性能。桌球拍保養簡單地可概括為三句話 ...