1樓：匿名使用者
桌球旋轉的種類很多，常用的旋轉主要有：上旋、下旋、左側旋、右側旋、左側上旋、左側下旋、右側上旋、右側下旋。
要接好旋轉球，首先得明白各種旋轉的製造方法：
上旋球：拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。
下旋球：拍面向後仰，觸球中下部，向前同時向下方磨擦。如削球、搓球。
左側旋：拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向左磨擦。如發球和搓球。
右側旋：拍面垂直，觸球中部偏左側，向前用力的同時由左向右磨擦。
左側上旋：拍面垂直，觸球中右側偏下部，向前用力的同時向左上方磨擦。
左側下旋：拍面略後仰，觸球中右側偏上部，向左下方磨擦。
右側上旋：拍面垂直，觸球中左側偏下部，向右上方磨擦。
右側下旋：拍面略後仰，觸球中左側偏上部，向右下方磨擦。
了解了各種旋轉的製造方法，根據對手的揮拍方向你就可判斷出旋轉方向。
下面是對付各種旋轉的方法：
上旋球：拍面稍前傾，上旋愈強，前傾愈甚。要注意發力的大小、方向。
下旋球：拍面稍後仰，用攻、拉轉成上旋球。
對手發左側旋球，你的拍面偏向左（直拍）。
對手發右側旋球，你的拍面偏向右（直拍），橫拍用反手或側身用正手。
左側上、下旋、右側上、下旋，用你的拍面對著對手發球觸球時的拍面。以上只是對初學接髮旋轉球者的建議。
2樓：匿名使用者
正手用相似動作發強烈下旋與不轉球（即平日所說的撟�蛔獢發球）
此發球的威力在於轉與不轉的差距大，動作相似難辨認。發強烈下旋球時，將撞擊球力與摩擦球力融為一體，觸球部位為下中部，用拍面偏左的位置觸球。發不轉球時，力求使整個動作輪廓與發下旋球時一致，觸球瞬間用拍推球，觸球中下部（偏中部），用拍面的偏右位置觸球。
還有一種用上、下抖動式動作發強烈下旋與不轉球。球拍執行路線是先下後上，球拍在向下運動時觸球為下旋；在球拍即將向上抖動時觸球為不轉球，甚至有時還會略帶上旋。
側身正手發低拋左側上、下旋
球拍執行路線似馬鞍形，a點觸球為左側下旋，拍從球的右側中下部向左側下部摩擦球，直握拍者拇指用力壓拍。b點觸球為側上旋，拍從球右側中下部向左側面摩擦，直握拍者食指稍用力壓拍。
提高此發球的旋轉強度，應特別注意引拍動作，手臂充分外展（切忌緊緊夾著大臂），手腕有一上提動作（即手的伸與外展）。觸球瞬間，應強調手腕在手臂帶動下的突然爆發力，同時手指在球拍後邊還要有乙個畫龍點睛的動作。
側身正手高拋抖動式發球
高拋抖動式發球，是我國吉林省運動員劉玉成於1964年發明的，曾成為風靡世界的一項發球技術。其最明顯的特點是，拋球高（拋球可達2至3公尺，甚至更高），增加了球下降時對拍的正壓力，使球發得急、快、轉，飛行弧線亦與低拋發球迥然不同。
高拋發球，確是乙個好的發球形式。但人人都發，就大大削弱了它的威力。為發揮其威力，起碼應注意兩方面的問題：
1、在發球種類上應特別鼓勵、提倡摪倩ㄆ敕艛，對許多過去行之有效的發球應很好繼承、發展，盡快結束目前在發球花樣上的撉逡簧珨的局面。
2、增加高拋發球在旋轉、落點、飛行弧線和速度節奏上的變化，而這些變化又必須緊緊圍繞著為自己打法服務的目的。
現在髮高拋球的動作幅度較小，速度較快，但球過網落台後拐彎飛行的程度遠不如前，最好能將原來那種拐彎飛行特別厲害的球結合運用。
側身正手高拋發球的動作要點如下：。
1、站位：左腳稍前、右腳稍後，兩腳與肩同寬，身體與球檯端線成60度左右。
2、拋球：是發此球的重要一環，拋不到合適位置就不可能發出有質量的球。
拋球應高且直，忌拋球離台太遠，拋球手腕不要內勾、側翻；球放掌心，稍收腹，手腕、前臂平穩地向上直拋，腰和腿同時順勢向上稍挺，重心在左腳上。
3、揮拍擊球：整個動作路線是先自右後上方向左前方做一弧形揮動，然後再接乙個向右前方的抖動。當球拍從右向左揮動時觸球，為左側上下旋；具體側上與側下動作之別同低拋發球。
當球拍從左向右前方抖動時觸球，為右側旋；若球拍多向前揮動，少向側摩、多向前摩，則為直線急球。直握拍者發右側旋時，拇指稍用力。擊球點位置在近腰的中右處為好，離腰約15厘公尺。
橫握拍運動員發此球時，需改變握拍方法，中指、無名指和小指不再握拍柄，自然彎曲置於球拍反面。
正手奔球
整個動作為先向後向側繞一小圈，手腕放鬆，觸球中部向右側上方摩擦，球速快，過網落台後拐彎飛行。
發此球時，手腕要下垂、放鬆，否則手腕難以發揮作用。此球可發至對方右大角，或中左位置，球過網落台後拐彎飛行會正中對方中路。這對削球選手來說，威脅更大。
反手發右側上、下旋球
整個動作似馬鞍形，從左上後方揮拍向前右下方，然後再向右前上方揮動。在a點觸球中下部向右下摩擦球，直握拍者拇指稍用力壓拍，為右側下旋；在b點觸球的中下部向右側上摩擦球，直握拍者食指稍用力，為右側發此球時，還應注意以下幾點：
1、在腰、腿、臂協調發力的基礎上，觸球瞬間手腕有一爆發力，手指同時有一發力動作。
2、出手動作應盡量快。
3、發球落點以中右近網為主，配合左方斜線長球。對付橫拍選手，可發至右方將出台又沒出台的位置最佳。
反手發急上、下旋長球配合小球
此發球應特別強調出手快。為增大發長球與小球的效果，應使它們在拍觸球前的動作和眼神要盡量相似。
發急長球時，擊球點位置不宜距檯面過高，觸球瞬間應有一向前的爆發力，而不能向下砸球；落台的第一跳應接近本方檯面的端線，球的弧線要低。發短球時，第一跳應比發長球近網，用力大小需控制好，弧線應低而短。
發急上旋的動作類似反手攻球。擊球時，又打又摩，球拍向前上方揮動，球急快且帶上旋。發急下旋時，拍面稍後仰（直握拍者，拇指可稍用力壓拍左肩），手腕配合前臂向前下方彈擊，觸球瞬間手腕稍做轉動，以增加球的下旋力。
3樓：匿名使用者
和正手一樣，慢慢的拉~
怎樣打好桌球，如何拉上旋球
4樓：miss芳芳大小姐
桌球教學：如何連續拉上旋球？要記住這一點「先撞擊後摩擦」
5樓：
你應該把握好對方打球的速度，然後轉腰，再向前揮於桌球台成四十五度角，多練習，就學會了
6樓：匿名使用者
做到三個方面：
1.器材。選擇合適的器材，可以明顯的提公升球技。合適的拍子和膠皮，可以讓拉球更得心應手。需要的僅僅是經濟預算，各個檔次的預算都能買到合適的拍子。
2.動作。正確規範的動作能拉出高質量的球，並且成功率會很高。需要的是有人教你，用適合你的方式教你，再就是自己的天分和悟性。
3.練習。大量的練習，針對性強的練習。需要的僅僅是堅持和持久的熱情，還有時間和體力。
7樓：月醉清風的家
1.握拍法 桌球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。
一、 直拍握法 直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。
二、 橫拍握拍法 橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。
（一） 無論哪種握法，握拍都不應過緊或過鬆。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過鬆則影響擊球力量和擊球的準確性。
（二） 握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。
（三） 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。
（四） 不應經常變化握拍方法，否則會影響打法型別及風格的形成，尤其是初學者，更應注意。
2.基本步法
（一） 單步 1、 移動方法 以乙隻腳為軸，另乙隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。 2、實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。
（二） 跨步 1、 移動方法 一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。 2、實際運用於：①近台快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。
（三） 併步 1、 移動方法 一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在併步腳落地後隨即向來球方向移動一步。 2、 實際運用於：①快攻選手在左右移動中攻或拉球；②削球選手正反手削球；③併步側身攻，多用於拉削球，右腳先向左腳後並一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。
（四） 跳步 1、 移動方法 以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。 2、 實際運用於：①快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；②弧圈類打法由中颱向左、右移動時常用；③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；④削球選手在接突擊時常採用，但以小跳步來調整站位用得較多。
（五）交叉步 1、 移動方法 以kao近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。 2、 實際運用於：
①快攻或弧圈打法在側身攻、拉後撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球；②在走動中拉削球；③削球打法接短球或削突出擊。
3.發球搶攻戰術 發球搶攻是我國直板快攻打法的「殺手鐗」，是力爭主動、先發制人的主要戰 術。各種型別打法的運動員都普遍採用發球搶攻來搶占每個回合的上風。
發球戰術運 用的效果主要取決於發球的質量和第三板進攻的能力。 發球搶攻戰術因打法的型別不同而有所差異但常用的發球搶攻戰術，主要有以 下幾種： 1、 正手發轉與不轉 2、 側身正手（高拋或低拋）發左側上（下）旋球。
3、 反手發右側上（下）旋球。 4、 反手發急球或急下旋球。 5、 下蹲式發球。
4.接發球戰術 接發球戰術與發球搶攻戰術同樣重要，在某種意義上講，接發球水平的高低可以 反映運動員的實戰能力以及各項基本技術的應用程度。事實上，接發球者只是暫時處 在被控制狀態，如果你破壞了發球者的搶攻意圖或者為他製造了障礙，減弱了對方搶 攻的質量，也就意味著已經脫離被控制狀態，變被動為主動了。
控制與反控制是辯證 的統一。
上旋發球技巧性很強，但可以增加戰術選擇，使個人比賽水平上公升乙個檔次。要勤加練習才能掌握。
發上旋球時第一種方法是控制角度，球拍和水平面呈30°到45°角，用球拍中部擊球。用力揮拍擊球，同時注意球拍方向。這可以打出快速的上旋球。
發上旋球時第二種方法是控制手腕。在正常擊球的一瞬間，利用手腕的突然提拉也可以拉出上旋，但打出的球速較慢。
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