1樓：匿名使用者
不要用球拍摩擦球，只需要像擋球一樣加力壓下去就行了。多練幾次，就能熟練了。
2樓：匿名使用者
橫拍反手撥球是接上旋球或側上旋球的方法，拍面外撇，往前送，這樣就行了，要多實踐。
3樓：匿名使用者
這是一種比較難的撥球方式，要長時間的練習！
4樓：略微娛樂
桌球基礎教學：橫拍反手撥的技術要點有哪些？看完你就知道了！
5樓：南立方裝修設計
桌球橫拍反手撥球技術動作要領如下：
1丶站立姿勢與底線平行。
2丶膝不過度彎曲。
3丶自由手朝前伸直。
4丶球拍朝下。
5丶球拍置於左膝的側面。
6丶好像用左手夾住球拍似地觸球。
7丶球拍面朝下（也可以朝上，但過度朝上，或是過度摩擦球而將球往前推出時，球不具有旋轉力）。
8丶手腕的扭轉與手肘的扭轉使用到最大限度。
9丶手肘不可彎曲。
10丶利用肩膀的大幅運動將球拍揮向右臂上空。
11丶手肘要盡可能在距離身體較遠的地方畫出弧圈。
如何練習橫拍反手撥球技術
6樓：拾萬里之外
橫拍撥球的技術動作：
站位：判斷來球，兩腳平行開立，站位較近。引拍：手臂自然彎曲並作外旋，使拍面略
前傾，手腕內收和屈，將球拍引至腹前偏左的位置。
揮拍擊球：當來球跳至上公升期，前臂加速揮動並外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借**力量向右前方撥回來球。
還原：隨勢揮拍不宜太長，以利於還原。
注意事項：
肘部應該自然頂起，手腕略下垂。
擊球時手腕和前臂略用彈擊的方式發力。
球拍與來球的距離不宜太近，以免影響發力。
桌球的打法，是要通過完全的領悟才能發揮出來的。雖說這些技術都是為了最終贏的目標，但是技術還必須要運用的技巧。什麼時候該用什麼技巧了，就要發出來，不要亂套著用，這是很重要的乙個問題。
7樓：小艾
橫拍反手撥球也稱為反手快撥，動作小，出手快，線路活，一般要借來球的**力量還擊。速度和力量中等，多被橫拍選手用來處理上旋球，以及對付直拍的推擋或者反手攻球。另乙個方面，如果橫拍選手要想作為陪練給對方穩定的供球，那麼反手撥球一定要練得很熟練才行，有些類似直拍的推擋供球。
大家在練習當中也發現，作為業餘練習者如果雙方都大力正手拉打，結果肯定是都練的不好，練習必須有主練和陪練。陪練就?要求供球穩定，包括落點和速度，還要有一定的弧線。
橫拍撥球的技術動作： 站位：判斷來球，兩腳平行開立，站位較近。
引拍：手臂自然彎曲並作外旋，使拍面略前傾，手腕內收和屈，將球拍引至腹前偏左的位置。 揮拍擊球：
當來球跳至上公升期，前臂加速揮動並外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借**力量向右前方撥回來球。 還原：隨勢揮拍不宜太長，以利於還原。
注意事項： 肘部應該自然頂起，手腕略下垂。 擊球時手腕和前臂略用彈擊的方式發力。
球拍與來球的距離不宜太近，以免影響發力。
8樓：略微娛樂
桌球基礎教學：橫拍反手撥的技術要點有哪些？看完你就知道了！
桌球橫拍反手撥球的技術要點
9樓：匿名使用者
針對對方的上旋球，台內可以擺短處理；台外則可以像橫拍那樣提拉，但提拉只能作為過渡，真正的火力留給了以後的正手進攻。尤其是反手上旋球提拉，威力極大，如果能夠控制好節奏，注重角度的處理，效果會更好一些
答案補充
橫拍的反手初期主要是推擋為主的，到了後期就是彈擊。推擋主要以紂關節為原點基本不動，使用小臂擊球。 最好在由我們這樣的教練指導下正確練習。
彈擊的話，要有一定的基礎，在教練指導下方可練習！推擋球技術 （一）擋球： ①擋球是推擋球技術的基礎，初學者應形成正確的動作手法。
②引拍時，上臂應靠近身體。③前臂前伸近球，手腕手指調節拍形，食指用力，拇指放鬆 （二）快推： ①擊球前靠近身體，前臂適當後撤引起。
②在前臂向前推送的過程中，完成外旋動作。③轉腕動作不宜過大，關鍵是時機要恰當。 （三）加力推：
①球拍後撤上引是為了增大用力距離。②擊球點適當離身體遠一點。③擊球時間不宜過早或過遲。
④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。 （四）減力擋： ①擊球前身體重心略公升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。
②觸球瞬間，有意識地做手臂和手腕後收的動作。③削弱來球**力的同時，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。
10樓：略微娛樂
桌球基礎教學：橫拍反手撥的技術要點有哪些？看完你就知道了！
11樓：匿名使用者
橫拍反手攻球，類似於彈擊，發力方式為擊打，這在處理半高球時比較有用。橫拍反手搓球，這是對付下旋短球的基本功，要熟練掌握。很多時候，業餘發的多數是反手出台長球，所以處理好出台球的反手弧圈球似乎更為重要。
12樓：匿名使用者
拍面與水平面大約呈60~70°角，向前摩擦球的中上部，同時協調手腕和小臂的力量擊球
如何練習桌球橫拍反手撥技術要領
13樓：夢想數碼評測
反手撥技術要領：
1、我們在練習反手撥的時候，一般是在反手位，擊球前身體調整到準備的狀態，看到來球進入到飛行軌跡，重心略微往左邊轉移，腰背向左側轉動，前臂往身體內收，手肘略微抬起離開身體。
2、站位離球檯不要太近，至少約40cm，球拍不要下垂，保持在臺面上，置於胸前下方。擊球時重心移到右腳，以時為軸，動作不要大，觸球後揮拍至右肩前即可。
3、橫板在反手撥球時，前臂外旋，向前、向外擺動,拍眼前傾，在球的上公升期擊球的後中上部向頂部摩擦，借助來球的**力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方發力,快撥來球。
4、擊球後前臂繼承擺動，隨後快速還原。揮拍迎球的過程中，要求手腕輕微內曲、放鬆，在觸球瞬間,跟著前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的動作，同時，手腕還應該稍為外轉一些。
14樓：匿名使用者
橫拍的反手初期主要是推擋為主的，到了後期就是彈擊。推擋主要以紂關節為原點基本不動，使用小臂擊球。
1、反手推撥與橫撥的相互關係
撥球學到最後要學會放鬆發力，學會放鬆調節，要做到拉中有打，打中有磨，最後將反手撥球提公升為反手快撕。
2、腰腹的用力非常重要
把反手技術的動作框架掌握了以後，要逐步地學會用腰腹腰腿來幫助發力，特別是腰腹。
3、時刻將拍面調整好，拍面角度的正確調整
注意觀察一下拍面的角度變化情況，擊球的時候拍面向前壓轉動出去，擊球過後拍面角度差不多在35度左右。
4、肘關節的空間支撐作用
橫拍的反手撥球，肘關節要盡量地離身體要遠一點，自然地放鬆向右側支撐。
5、七變一
引拍回來前臂和手腕成為了數學7，揮拍出去前臂和手腕成了一條直線，手上就是這樣乙個由屈到伸的過程。
6、反手撥球握拍的選擇
剛開始學的時候，握拍可以稍微深一點，球拍多往食指上靠一點，大拇指輔助加點力將拍形盡量地往前多壓，保持拍形的穩定。
等手上基本動作穩定後，逐漸地握淺一點。
擴充套件資料：
反手快撥
1、獨特的地方作用：
動作小脫手快
線路活借來球**力量還擊。
具有肯定是的速度以及力量，但俄然性以及進犯性不足，多為橫拍選手用以對付強烈的上旋來球、直拍推擋或者反手進攻。
2、動作要領：
兩腳平行開立，站位較近。
手臂自然彎曲並作外旋使拍面前傾，手腕兒內收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。
當來球跳至上公升期，小臂加速揮動並外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球**力量向右前方撥回來球。
3、注重事項：
球拍與來球間隔不宜太近，以免影響發力。
15樓：匿名使用者
橫拍反手撥球技術動作要領
1丶站立姿勢與底線平行。
2丶膝不過度彎曲。
3丶自由手朝前伸直。
4丶球拍朝下。
5丶球拍置於左膝的側面。
6丶好像用左手夾住球拍似地觸球。
7丶球拍面朝下（也可以朝上，但過度朝上，或是過度摩擦球而將球往前推出時，球不具有旋轉力）。
8丶手腕的扭轉與手肘的扭轉使用到最大限度。
9丶手肘不可彎曲。
10丶利用肩膀的大幅運動將球拍揮向右臂上空。
11丶手肘要盡可能在距離身體較遠的地方畫出弧圈。
12、圖示
16樓：巴傻
初練反手撥不要扣腕，可以進步不亂性。碰到反手位來球角度較大時，一定要養成用腳追球的習慣，保持身體正對來球，不要去伸手夠球，過度橫向拉拍等。反手撥講求動作小，速度快，反應快，擊球不亂。
一般常見的問題：拉拍過大、扣腕、揮拍不足（只是擋球）；或是揮拍過大、向上揮拍多（像是拉球）等等。一般來說反手撥球，身體是正對著來球，不是側身。
假如拍拉到身體左側，拉拍就過大啦。很多人練不好反手撥，都是由於手腕不當用力，擊球前扣著手腕，輕易造成擊球不正，打出右旋球，記住拉或攻才需要扣腕。
移動步法以併步為主。重心的轉移：往後拉拍時重心偏左腳上，左髖略向後轉，有一種蓄勢待發的感覺，要留意體會身體的彈性。
揮拍時重心轉向右腳，撥球的重心是前後轉移。最好先訓練徒手動作，假如個人協調性不是很好的話，上體的動作和身體的重心轉換可以分開訓練，然後再結合起來訓練，不要急於上台，等動作協調伸展後，在上台訓練，要留意多體會動作要領。 擊球後前臂繼承擺動，隨後快速還原。
揮拍迎球的過程中，要求手腕輕微內曲、放鬆，在觸球瞬間，跟著前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的動作，同時，手腕還應該稍為外轉一些，外轉是為了控制一下弧線的高度和是非，以防止撥球出界或下網。
橫板在反手撥球時，前臂外旋，向前、向外擺動，拍眼前傾，在球的上公升期擊球的後中上部向頂部摩擦，借助來球的**力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方發力，快撥來球。
移動步法以併步為主。重心的轉移：往後拉拍時重心偏左腳上，左髖略向後轉，有一種蓄勢待發的感覺，要留意體會身體的彈性。
揮拍時重心轉向右腳，撥球的重心是前後轉移。最好先訓練徒手動作，假如個人協調性不是很好的話，上體的動作和身體的重心轉換可以分開訓練，然後再結合起來訓練，不要急於上台，等動作協調伸展後，在上台訓練，要留意多體會動作要領。
橫板在反手撥球時，前臂外旋，向前、向外擺動，拍眼前傾，在球的上公升期擊球的後中上部向頂部摩擦，借助來球的**力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方發力，快撥來球。擊球後前臂繼承擺動，隨後快速還原。揮拍迎球的過程中，要求手腕輕微內曲、放鬆，在觸球瞬間，跟著前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的動作，同時，手腕還應該稍為外轉一些，外轉是為了控制一下弧線的高度和是非，以防止撥球出界或下網。
站位離球檯不要太近，至少約40cm，球拍不要下垂，保持在臺面上，置於胸前下方。手腕不宜過鬆，也不宜用力。拉拍時，重心移動到左腳，將球拍拉至身前偏左側，拍頭朝左，不要過度拉拍，也不要扣手腕。
擊球時重心移到右腳，以肘為軸，動作不要大，觸球後揮拍至右肩前即可。
桌球橫拍反手撥，是橫板反手的一項重要基本功，它是你今後反手拉衝的基礎。反手撥不好，將來反手攻、拉都會有問題。訓練反手撥時，雙腳基本上平站，上身稍前傾，收腹含胸，兩腿彎曲，腳跟微微上提。
重心下沉，持拍手略高於檯面，大臂與上體的夾角約30-40度，右肩微下沉。並不是由於桌球是我們的國球而深受大眾的喜愛，而是桌球技術能夠給我們在運動中帶來更多的反思，不管是動作上的應變，仍是速度上的快捷，抑或觀察判定力，都是一項很好的運動專案。良多朋友都問：
如何訓練桌球橫拍反手撥技術要領。
如何練習橫拍反手撥球技術，如何練習桌球橫拍反手撥技術要領
橫拍撥球的技術動作 站位 判斷來球，兩腳平行開立，站位較近。引拍 手臂自然彎曲並作外旋，使拍面略前傾，手腕內收和屈，將球拍引至腹前偏左的位置。揮拍擊球 當來球跳至上公升期，前臂加速揮動並外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借 力量向右前方撥回來球。還原 隨勢揮拍不宜太長，以利於還原。桌球橫拍...
桌球橫拍反手撥球的技術要點
針對對方的上旋球，台內可以擺短處理 台外則可以像橫拍那樣提拉，但提拉只能作為過渡，真正的火力留給了以後的正手進攻。尤其是反手上旋球提拉，威力極大，如果能夠控制好節奏，注重角度的處理，效果會更好一些 答案補充 橫拍的反手初期主要是推擋為主的，到了後期就是彈擊。推擋主要以紂關節為原點基本不動，使用小臂擊...
如何打好桌球橫拍，怎麼打好桌球 橫拍
淺握以中指 無名指 小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直斜放於球拍的背面，虎口輕微貼拍。拍肩貼近拇指與食指之間的虎口位置根據使用正反手而做適當調整，正手時虎口位置偏拇指，反手偏食指。橫拍淺握由於握拍較鬆可以靈活的運用手腕，臺內球處理方式多種多樣，可以運用搓 撇 拉 擰 彈...
橫拍反手反膠，正手生膠還是正膠，請問打桌球橫拍反手用正膠好還是生膠好
聽我一句話 一面正膠一面反膠，先不用管正反手，換著打，上手了你就會發現，反手顆粒較幣正手顆粒較好打，如果不習慣反手顆粒較，到時一倒拍面就好了 這個就要看你的打法了。如果你想打球而且可以適當的拉球 注意是適當的拉球 你可以選擇正膠。而且是快攻的不二選擇。如果你想打球回過去球很下扎，而且就是打的多，沒有...
桌球怎麼練習提拉求啊求技巧，練習桌球的技巧
桌球指導 怎麼舒服怎麼拉！陳玘深度解析對拉訣竅！我有近八年球齡，拿過市裡冠軍和其他大大小小的冠軍我建議找個教練或會的人教你 用語言是講不清楚的 你要有真人做示範 祝你成功 用膠皮往上增的感覺，手臂放鬆，擊打球最高點 最好是兩個人對練，乙個人發，乙個人拉，很快就上手了。練習桌球的技巧 回答你好，很高興...