1樓：科技微技巧
橫拍撥球的技術動作：
站位：判斷來球，兩腳平行開立，站位較近。
引拍：手臂自然彎曲並作外旋，使拍面略前傾，手腕內收和屈，將球拍引至腹前偏左的位置。
揮拍擊球：當來球跳至上公升期，前臂加速揮動並外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借**力量向右前方撥回來球。
還原：隨勢揮拍不宜太長，以利於還原。
桌球橫拍反手撥球注意事項：
肘部應該自然頂起，手腕略下垂。
擊球時手腕和前臂略用彈擊的方式發力。
球拍與來球的距離不宜太近，以免影響發力。
2樓：阿k第三季塷雅
大家在練習當中也發現，作為業餘練習者如果雙方都大力正手拉打，結果肯定是都練的不好，練習必須有主練和陪練。陪練就要求供球穩定，包括落點和速度，還要有一定的弧線。 橫拍撥球的技術動作：
站位：判斷來球，兩腳平行開立，站位較近。 引拍：
手臂自然彎曲並作外旋，使拍面略前傾，手腕內收和屈，將球拍引至腹前偏左的位置。 揮拍擊球：當來球跳至上公升期，前臂加速揮動並外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借**力量向右前方撥回來球。
還原：隨勢揮拍不宜太長，以利於還原。 注意事項：
肘部應該自然頂起，手腕略下垂。 擊球時手腕和前臂略用彈擊的方式發力。 球拍與來球的距離不宜太近，以免影響發力。
如何練習桌球橫拍反手撥技術要領
3樓：夢想數碼評測
反手撥技術要領：
1、我們在練習反手撥的時候，一般是在反手位，擊球前身體調整到準備的狀態，看到來球進入到飛行軌跡，重心略微往左邊轉移，腰背向左側轉動，前臂往身體內收，手肘略微抬起離開身體。
2、站位離球檯不要太近，至少約40cm，球拍不要下垂，保持在臺面上，置於胸前下方。擊球時重心移到右腳，以時為軸，動作不要大，觸球後揮拍至右肩前即可。
3、橫板在反手撥球時，前臂外旋，向前、向外擺動,拍眼前傾，在球的上公升期擊球的後中上部向頂部摩擦，借助來球的**力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方發力,快撥來球。
4、擊球後前臂繼承擺動，隨後快速還原。揮拍迎球的過程中，要求手腕輕微內曲、放鬆，在觸球瞬間,跟著前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的動作，同時，手腕還應該稍為外轉一些。
4樓：匿名使用者
橫拍反手撥球技術動作要領
1丶站立姿勢與底線平行。
2丶膝不過度彎曲。
3丶自由手朝前伸直。
4丶球拍朝下。
5丶球拍置於左膝的側面。
6丶好像用左手夾住球拍似地觸球。
7丶球拍面朝下（也可以朝上，但過度朝上，或是過度摩擦球而將球往前推出時，球不具有旋轉力）。
8丶手腕的扭轉與手肘的扭轉使用到最大限度。
9丶手肘不可彎曲。
10丶利用肩膀的大幅運動將球拍揮向右臂上空。
11丶手肘要盡可能在距離身體較遠的地方畫出弧圈。
12、圖示
5樓：巴傻
初練反手撥不要扣腕，可以進步不亂性。碰到反手位來球角度較大時，一定要養成用腳追球的習慣，保持身體正對來球，不要去伸手夠球，過度橫向拉拍等。反手撥講求動作小，速度快，反應快，擊球不亂。
一般常見的問題：拉拍過大、扣腕、揮拍不足（只是擋球）；或是揮拍過大、向上揮拍多（像是拉球）等等。一般來說反手撥球，身體是正對著來球，不是側身。
假如拍拉到身體左側，拉拍就過大啦。很多人練不好反手撥，都是由於手腕不當用力，擊球前扣著手腕，輕易造成擊球不正，打出右旋球，記住拉或攻才需要扣腕。
移動步法以併步為主。重心的轉移：往後拉拍時重心偏左腳上，左髖略向後轉，有一種蓄勢待發的感覺，要留意體會身體的彈性。
揮拍時重心轉向右腳，撥球的重心是前後轉移。最好先訓練徒手動作，假如個人協調性不是很好的話，上體的動作和身體的重心轉換可以分開訓練，然後再結合起來訓練，不要急於上台，等動作協調伸展後，在上台訓練，要留意多體會動作要領。 擊球後前臂繼承擺動，隨後快速還原。
揮拍迎球的過程中，要求手腕輕微內曲、放鬆，在觸球瞬間，跟著前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的動作，同時，手腕還應該稍為外轉一些，外轉是為了控制一下弧線的高度和是非，以防止撥球出界或下網。
橫板在反手撥球時，前臂外旋，向前、向外擺動，拍眼前傾，在球的上公升期擊球的後中上部向頂部摩擦，借助來球的**力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方發力，快撥來球。
移動步法以併步為主。重心的轉移：往後拉拍時重心偏左腳上，左髖略向後轉，有一種蓄勢待發的感覺，要留意體會身體的彈性。
揮拍時重心轉向右腳，撥球的重心是前後轉移。最好先訓練徒手動作，假如個人協調性不是很好的話，上體的動作和身體的重心轉換可以分開訓練，然後再結合起來訓練，不要急於上台，等動作協調伸展後，在上台訓練，要留意多體會動作要領。
橫板在反手撥球時，前臂外旋，向前、向外擺動，拍眼前傾，在球的上公升期擊球的後中上部向頂部摩擦，借助來球的**力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方發力，快撥來球。擊球後前臂繼承擺動，隨後快速還原。揮拍迎球的過程中，要求手腕輕微內曲、放鬆，在觸球瞬間，跟著前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的動作，同時，手腕還應該稍為外轉一些，外轉是為了控制一下弧線的高度和是非，以防止撥球出界或下網。
站位離球檯不要太近，至少約40cm，球拍不要下垂，保持在臺面上，置於胸前下方。手腕不宜過鬆，也不宜用力。拉拍時，重心移動到左腳，將球拍拉至身前偏左側，拍頭朝左，不要過度拉拍，也不要扣手腕。
擊球時重心移到右腳，以肘為軸，動作不要大，觸球後揮拍至右肩前即可。
桌球橫拍反手撥，是橫板反手的一項重要基本功，它是你今後反手拉衝的基礎。反手撥不好，將來反手攻、拉都會有問題。訓練反手撥時，雙腳基本上平站，上身稍前傾，收腹含胸，兩腿彎曲，腳跟微微上提。
重心下沉，持拍手略高於檯面，大臂與上體的夾角約30-40度，右肩微下沉。並不是由於桌球是我們的國球而深受大眾的喜愛，而是桌球技術能夠給我們在運動中帶來更多的反思，不管是動作上的應變，仍是速度上的快捷，抑或觀察判定力，都是一項很好的運動專案。良多朋友都問：
如何訓練桌球橫拍反手撥技術要領。
6樓：略微娛樂
桌球基礎教學：橫拍反手撥的技術要點有哪些？看完你就知道了！
7樓：桌球教學**
《桌球教學》橫拍反手推撥技術，正確動作和用力方向，要練好反手先練這項技術，是橫撥的基礎，是拉球擰球的根本
8樓：南立方裝修設計
桌球橫拍反手撥球技術動作要領如下：
1丶站立姿勢與底線平行。
2丶膝不過度彎曲。
3丶自由手朝前伸直。
4丶球拍朝下。
5丶球拍置於左膝的側面。
6丶好像用左手夾住球拍似地觸球。
7丶球拍面朝下（也可以朝上，但過度朝上，或是過度摩擦球而將球往前推出時，球不具有旋轉力）。
8丶手腕的扭轉與手肘的扭轉使用到最大限度。
9丶手肘不可彎曲。
10丶利用肩膀的大幅運動將球拍揮向右臂上空。
11丶手肘要盡可能在距離身體較遠的地方畫出弧圈。
桌球橫拍反手怎麼練習撥球
9樓：匿名使用者
不要用球拍摩擦球，只需要像擋球一樣加力壓下去就行了。多練幾次，就能熟練了。
10樓：匿名使用者
橫拍反手撥球是接上旋球或側上旋球的方法，拍面外撇，往前送，這樣就行了，要多實踐。
11樓：匿名使用者
這是一種比較難的撥球方式，要長時間的練習！
12樓：略微娛樂
桌球基礎教學：橫拍反手撥的技術要點有哪些？看完你就知道了！
13樓：南立方裝修設計
桌球橫拍反手撥球技術動作要領如下：
1丶站立姿勢與底線平行。
2丶膝不過度彎曲。
3丶自由手朝前伸直。
4丶球拍朝下。
5丶球拍置於左膝的側面。
6丶好像用左手夾住球拍似地觸球。
7丶球拍面朝下（也可以朝上，但過度朝上，或是過度摩擦球而將球往前推出時，球不具有旋轉力）。
8丶手腕的扭轉與手肘的扭轉使用到最大限度。
9丶手肘不可彎曲。
10丶利用肩膀的大幅運動將球拍揮向右臂上空。
11丶手肘要盡可能在距離身體較遠的地方畫出弧圈。
詢問橫拍反手撥球技術細節(請專業人員回答)
乙個人如何練習橫拍技術
14樓：匿名使用者
最好買個鐵拍練習，每天固定5-10分鐘練習橫拍的各種動作，進步很快的，如果有球桌的話，就自拋球練習，就是把桌球丟落在不同的點，然後用不同的動作去回球
15樓：右手橫握球板
第一，練習顛球，培養手感。第二，模仿專業運動員的動作，看看唐博士教你打桌球。 每天都要聯絡，一次半小時，不出2個月你就能打著玩了，即使發球強攻不好，防守一定不錯。
16樓：匿名使用者
每天練掂球，
每天對鏡揮拍練基本動作，
在2的基礎上結合基本步法練習，
買個發球機，自己打。
桌球橫板反手技術：快撥，彈擊，快撕的要領。求詳解。
17樓：匿名使用者
反手快撥：出手快，突擊性強，實用於不同打法和不同膠皮。
技術要領：左腳稍前，兩腳的間距略比肩寬，拍形前傾，並要含胸收腹。手腕向左上方略立起，以前臂發力為主。
擊球的上公升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指發力，食指放鬆，手腕作伸和外展動作，借來球的力量向右前方發力。
反手彈擊：出手快，突擊性強，防不防勝。
技術要領：拍子略前傾；橫握拍頭要抬起，直握也要把拍子端平；在來球的最高點擊球；主要靠小臂和手腕發力；擊球時身體重心要提起來，要在左胸前擊球；並要把肘沉下來，保持平穩，這樣才能提高彈擊的準確性。
反手快撕：是橫拍反手對付下旋球的一項技術，撕出的球又快又轉，有一板過的的感覺，即使對方能回過來，也易冒高而被一板打死。
技術要領：
站位：根據來球的線路，靠近球檯。 引拍：
身體前頂，右肩和肘關節略微提起，球拍後引較小，引拍位置略高。拍形適當前傾。 擊球：
在上旋來球的上公升前期，拍向前上方揮動，擊球點在胸腹前方。擊球時，握緊球拍，向前快揮，用拇指和食指夾住拍肩，控制來球的旋轉，快速摩擦球的中上部。還原：
控制揮拍距離，以便盡快還原。
橫拍反手攻球和橫拍反手撥球的區別是什麼
18樓：愛桌球
這是二種技術。
反手撥球，動作較小，主要是靠手腕發力擊球，高點期擊球，擊球的中上部。
反手攻球，動作較大，靠腰的轉動，帶動前臂、手腕發力擊球，上公升期或高點期或下降期間擊球，擊球的中部。
桌球橫拍怎樣練好反手
19樓：略微娛樂
桌球基礎教學：橫拍反手撥的技術要點有哪些？看完你就知道了！
20樓：匿名使用者
桌球玩了好多年了，最主要的就是手型一定要正確，那樣以後的技術上公升是很有空間的，當然多數人都是隨便打一種姿勢的，時間長了也會有一定技術，但經常是漏洞百出的，就像遊戲裡的bug，除了姿勢以外就是多練了，只有多練了才能熟練，只有熟練了才能達到一定技術，祝你好運！
21樓：匿名使用者
先練習推擋，不要下壓，多聯絡幾盆球，多模仿動作，同時注意落點的練習。一段時間後，可以練習下壓，也可以加上旋轉，注意攻擊的速度，多練幾盆球，一周內就會有效的（最好找個會玩的人跟你對手練練） 原創，望採納
桌球橫拍反手怎麼練習撥球，如何練習橫拍反手撥球技術
不要用球拍摩擦球，只需要像擋球一樣加力壓下去就行了。多練幾次，就能熟練了。橫拍反手撥球是接上旋球或側上旋球的方法，拍面外撇，往前送，這樣就行了，要多實踐。這是一種比較難的撥球方式，要長時間的練習！桌球基礎教學 橫拍反手撥的技術要點有哪些？看完你就知道了！桌球橫拍反手撥球技術動作要領如下 1丶站立姿勢...
如何打好桌球橫拍，怎麼打好桌球 橫拍
淺握以中指 無名指 小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直斜放於球拍的背面，虎口輕微貼拍。拍肩貼近拇指與食指之間的虎口位置根據使用正反手而做適當調整，正手時虎口位置偏拇指，反手偏食指。橫拍淺握由於握拍較鬆可以靈活的運用手腕，臺內球處理方式多種多樣，可以運用搓 撇 拉 擰 彈...
我是想學橫拍李佳微的打法,又想正面的為反膠,729 5可以嗎,或者還有其他的嗎
這位球友你好,其實要學習李佳薇的打法也不一定要全防照她的球拍配置的,況且要做到她正手正膠那種爐火純清的效果也不是那麼容易的事 她的球拍正手是tsp正膠,反手是同牌子的反膠.打法是典型的橫拍快攻.據知她開球多數都是用反手的.擅長球路直線突變反拉對角快攻 所以正手可以考慮速度快點的反膠,反手應考慮輕,軟...
橫拍反手反膠，正手生膠還是正膠，請問打桌球橫拍反手用正膠好還是生膠好
聽我一句話 一面正膠一面反膠，先不用管正反手，換著打，上手了你就會發現，反手顆粒較幣正手顆粒較好打，如果不習慣反手顆粒較，到時一倒拍面就好了 這個就要看你的打法了。如果你想打球而且可以適當的拉球 注意是適當的拉球 你可以選擇正膠。而且是快攻的不二選擇。如果你想打球回過去球很下扎，而且就是打的多，沒有...
如何練習講話，如何練習快速說話？
1 知識儲備量 乙個人的說話能力不是一下子就能提公升上來的，它是需要乙個長期積累學習的過程，只有不斷的學習，擴大自己的知識面，涉獵更多的書籍，才能夠提公升自己的說話能力。2 理解能力 說話能力的提公升和理解能力也是有關係的，只有更好的去理解對方所表達的意思，才能更好的去接應對方的話語。3 表達能力 ...