1樓：水軍路過g焏
你要注意，跳步與走步的區別，跳步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計入犯規。 1 你用此招的目的就是擺脫防守，所以步要大要快。 2 技術關鍵是起跳前的爆發式啟動，千萬不要走步，不要抱住秋後再跳，是在一瞬間，同時的，就像轉身跳投那樣，瞬間。
基本跳步雙腳落地之後可以以任意乙隻腳為中心較，這就給防守方帶來了很大壓力。 也就是你突破效率提高了。 所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步.
所有籃球比賽,包括nba對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什麼才算走走步. 要看清是否走步,先要懂得什麼時候開始計算的.走步是從那球後在腳第一次離地時開始算,如果那球是腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算.
所謂走兩步就是,每只腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步後,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續運球或持球的話就是走步. 要注意的是如果只有乙隻腳不停的走而另乙隻腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地,不論另乙隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)
希望採納
2樓：叮噹貓口袋
你先多模擬幾遍，在第二步跳起來，就不會了
3樓：匿名使用者
摺疊第一步
運球後跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球後的三步上籃，另一種是接住傳球後三步上籃摺疊第二步
跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地摺疊第三步
跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面注意：我在這裡不特指左腳或右腳為中樞腳，實踐中你左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳後另一腳便是非中樞腳了。
什麼叫走步，三步上籃不走步嗎，走步和3步上籃有什麼區別？怎樣區分？
說是 三步上籃 其實只有兩步而已 1 先讓練習拍球 運球，最好是練到盲拍的程度，就是不看球可以帶球熟練的跑。2 然後就是練習上籃的腳步。先不拿球，向前走步，慢一點，右腳落地時候，在心裡喊 一 下一步左腳落地時候，喊 二 然後順勢把右腿全起膝蓋抬起來接著帶動身體向上跳，這個姿勢是模仿我們上籃起跳的動作...
怎樣練好三步上籃，新手怎麼練好三步上籃
注意觀察別人怎麼上的。然後自己模仿學習，不斷的模仿與更正，自學成才 多練吧。不難的。只要你多注意觀察，善於學習 心理數著一步兩步,第三步的時候就上 以右手上籃為例子，跨出右腳得時候接住球，跨得第一步一定要大。第二步稍小，跨出後迅速跳起，將球向上舉，用手腕，手指將球投出。最重要得是我放假回家再現場指導...
跳步上籃怎樣才不算走步，籃球跳步怎樣才不算走步？
跳步是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。代表持球隊員已經結束了本次運球行為，只能選擇投籃或是傳球，如果此時再走三步上籃，就是走步違例。跳步上籃和三步上籃都是上籃的一種，跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，故使用頻率也非常高。跳步動作是乙個非常實...
請問那個籃球3步上籃有什麼技巧，籃球三步上籃技巧
記住這個 一快，二大，三高 意思就是 第一步要快速，啟動要快，這樣才能擺脫防守第二步跨的要大，才能更接近籃筐 第三步最重要，要減速向上跳，保證身體的協調性，高意味著爭取到更多的在最高點調整，上籃的時間 玩個後仰啊，滯空啊什麼的哈哈 我大學就是系隊的得分後衛啊，很管用的，相信哥吧哈哈 你好 我是初三學...
請問三步上籃時能不能抱這球跑2步,在邁第3步起跳上籃還是抱著球只邁了一步,哪位大哥能指導下呀
隊員正在跑動當中運球,他停止運球並且球在手裡停留時,要投籃了 如果在跑動中結束運球，可以拿著球順 勢跑動兩步再騰空投籃 加油啊！我相信你一定會學會的！分兩種情況 fiba規則，不要拿nba說事，因為nba的潛規則允許隊員帶球走 1 如果持球的隊員是兩腳停止在地面，那麼兩腳都可以做中樞腳。就是說，你可...