1樓：匿名使用者
接殺球要接好，還是要掌握一些技術要領
首先，站位選擇中場偏後一些
其次，身體姿勢：雙膝微屈，重心放低，持拍於身前對方殺球時先判斷落點，用兩側跨步迅速移動到球路上接球的擊球點要在身體前面，手腕手指發力，切忌揮動大臂接殺盡量使用反手接殺，拇指頂拍發力
對方球速很快來不及發力時，接殺可以借力輕擋網前，只要擺好拍面即可接殺要不緊張，除了掌握技術之外，還需要很多很多次練習，熟練才能從容穩定，並能回出高質量的球
2樓：碧空雲
提高接殺球能力，一是思想上要有信心，對方重磅殺球過來，不要往後退，做好充分準備，爭取「迎上去」回擊。這種「迎上去」不是專指身體位置「迎上去」，而是擊球意識要「迎上去」，要爭取在身體前面完成擊球。因為對方殺球力量大，速度必然很快，如果接殺球時你稍微一等球，就會失去最佳回球位置，那就更是被動了，相當於對方進攻壓住你，而你節節敗退。
提高接殺球能力，二是引拍動作一定要非常小，由於接殺球不需要太大的力量，所以引拍動作弧度很小，根據對方來球調整正、反手握拍後，手臂幾乎是直接伸向來球，動作弧度小不但出手速度快，同時還有利於控制回球的穩定性。如果接殺球引拍動作大，揮臂速度趕不上對方殺球飛行的速度，其結果猶如手拿漏網一般「漏接殺球」。
提高接殺球能力，只要做到以上兩點，就保證了有利的擊球點位置，第三點便是接殺球瞬間擊球力量和拍面角度要控制好。達到這一點要求，從接殺球開始就需要握拍手和手臂都要放鬆，通常情形下接殺球可以接殺放網前小球、接殺勾對角球、接殺挑高球和接殺平抽球。當對方殺球很重時，我們如想接殺放網前小球，就可以把球拍伸向來球，幾乎不用再加力，只要控制好擊球的拍面角度，僅借助對方的殺球力量就可以將球**過球網。
反過來如果對方殺過來的球力量很小，那麼我們接球時就需要多出一點力。如果對方殺過來的球很低，那麼接球時拍面仰角就要大些，否則接殺球不過網。如果對方殺過來的球很高，那麼我們接球時拍面仰角就要小些，以避免接殺球過網太高。
3樓：人人江湖
樓上答得太好了，也是我要的
我一打羽毛球就緊張，放鬆不了，導致動作生硬，步法很亂，怎麼辦
4樓：公瑾顧琴
多找點菜鳥對手，讓你放鬆心態，做到注意緊張，身體放鬆
5樓：匿名使用者
找一首**，跟著節奏打。
6樓：風繼續吹
找個好的羽毛球教練，多學習一下，會有進步的！最主要是放鬆自己的心態，主要是為了鍛鍊身體，不要搞得太緊張，開心就好！
7樓：
心態放鬆一下，多和自己熟悉的朋友打打，練多了自然就動作靈活了。不用擔心的。
羽毛球訓練時怎麼樣使身體不緊繃 接發球身體都特別緊張 有什麼辦法能訓練一下啊
8樓：匿名使用者
做好準備活動 找人聊聊天先 繞著場地跑幾圈 肌肉活動開了就好了
9樓：陽光普照
多找幾次就好了，用力揮拍，累了就放鬆了
10樓：匿名使用者
想象自己被美女輕輕抱著。。。
羽毛球中怎樣打後場球，打羽毛球時怎麼對付後場球
我以右手握拍來舉例 如果你是左手握拍，那就相反 先用後退步伐退到適合你擊球的後場底線位置，這是很重要的 否則你的動作再好步伐不到位也難以打好，身體右轉，左腳在前。然後挺胸抬頭注視來球，身體略微後仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右腳只是腳尖著地,右手在頭後肩上做弧形回環引拍動作，目的是把全身力...
打羽毛球時怎樣才能把球向下打，打羽毛球時怎樣將球打快
殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。它是進攻的主要技術。殺球分為正手殺直線和對角線球。頭頂殺直線和對角線球 正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。正手殺直線球 側身起跳 準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後，屈膝下降重心，準備起...
如何解決打羽毛球時重心壓的太死，打羽毛球時重心如何調節 難啊 經典
接發球時，一般左腳在前，右腳在後 右腳後跟翹起 前掌點地，虛站 兩腿微屈，身體略微前傾，身體的重心在前後腳之間。然後根據來球方向移動右腳，帶動左腳向來球方向移動，配合各種步法，巧妙利用手腕 手臂 腰等等的力量，你的水平就會提高，重心太低的問題迎刃而解。你好！給點相當有效的建議 1.打球時，除了做上網...
打羽毛球時反應慢，打羽毛球反應太慢，怎麼辦？
是手反應慢還是腳反應慢。手的話,接球時記得舉拍,找個殺球強的跟你練一下就可以了。腳的話,應該是步法不夠熟練。還有站位也很關鍵。站立位置在中場，而且每次擊球後養成回中場，且以正確接球姿勢準備接球的習慣，不一定非要回正中，要有乙個趨勢，舉個例子，比如接了前場球，回中場，即使不是完全正中，也許稍微靠前，但...
打羽毛球前怎樣的熱身最好，打羽毛球時熱身運動怎麼做啊？
運動前應熱身。即運動前的準備活動要充分，因為沒有預熱的運動最容易引起損傷。運動前應先舒展四肢，活動軀體 轉頸 旋肩 彎腰 弓背 壓腿 扭胯 曲膝 繞踝以及適當的慢跑都是不可缺少的，這樣才能讓周身的血液迴圈活躍起來，以滿足運動時各個部位的血液 確保有氧運動佔主導地位。另外，準備活動還能提公升神經系統的...