1樓：頂級壞男子
我是踢足球的 現在1.65 因為發育問題 場上除了門將的位置都踢過 所謂中後衛或者後腰 不見得要有特別好的大局觀 但是有注意的地方 速度和身體是你的優勢 首先要和同樣防守的隊友溝通 要有固定防守的點 也就是對方的進攻球員 當隊友被過的時候要估計自己防守人員的位置 進行補位 還有作為後衛 最好的情況是斷球 但是盡量不要去出腳斷球 因為這樣會失去平衡 一旦對方速度快 你很容易被甩開 而你是除了門將的最後一道防線了 只要在不堵住門將實現的情況下 擠住前鋒 最好妨礙他出腳或者封住他出腳就行了 還有盡量不要浪費體力 一旦體力透支對面前鋒會很高興 訓練方式還是那幾個 轉身跑和力量訓練
2樓：竹林紫英
踢好中後衛和後腰，首先位置感非常重要，你要知道什麼時候前壓，什麼時候收縮防守。中後衛要與對面前鋒保持適當距離，這個要自己把握，給對面壓力，不要讓對面舒服的帶球。後腰可以是球隊中場核心，快攻時你要盡量快速出球，防守時主要是攔截與干擾。
反正多踢比賽，提高很快的。
怎樣成為一名網路寫手，怎樣成為一名網路寫手？
第一步 找到乙個 如起點中文網之類的 第二步 註冊成為會員賬號 這是免費的，只需要認真填寫一下就o了 第三步 申請成為作者 還是免費的 第四步 盡快發表上傳3000字以上的乙個章節以供審核 不要緊張，不涉黃涉毒等就可以過 第五步 審核通過，繼續上傳更新 第六步 達到幾萬到十幾萬以上，好的話 主動作者...
怎樣成為一名高階海員，如何成為一名海員
當考航海類院校，好一點的就是大連海事，上海海事，武漢理工，集美，專科的話就是武漢航海，武漢船舶等等。身體健康就好，沒什麼傳染類疾病就行。各個學校學費不同，考證的費用多個3000往上的費用。但是就目前航運業情況來看，當海員沒什麼優勢了。因為現在三管輪三幅一大堆，都當普通船員使的，還有很多都找不到船上。...
如何成為一名職業籃球裁判，怎樣成為一名籃球裁判
首先要懂籃球是什麼 還要知道國內的規則 我相信經過上面的好友介紹，你一定解決了這個問題了吧，哈哈 怎樣成為一名籃球裁判 聯絡聯絡你們那兒的籃聯 然後得參加他們的培訓 培訓完考試 大學生就好說了，你們學校肯定有體育系，找籃球專業的老師問一下，有的學校可以自己批裁判證書的，學校跟當地體育局都是有聯絡的，...
怎樣在網上做一名筆譯，怎樣在網上做一名筆譯
1 首先製作乙份簡歷，這份簡歷應該有別於學生簡歷，在個人經歷一欄中，要真實而清楚地寫明白你擅長什麼 必需是與翻譯業務有關的 比如有的人擅長翻譯合同，有的人擅長翻譯專利 標準 2 寫清楚你都承擔過哪類翻譯業務，做過什麼專案，越詳細越好，如果能寫清楚是為哪些客戶服務過就更好了。3 寫清楚你翻譯過的業務型...
怎樣成為一名合格的月嫂，如何成為一名合格的下屬？
乙個合格的月嫂必須具備兩方面的知識 一方面是理論知識 從事月嫂工作的很多是下崗或者從鄉下來的阿姨，文化程度不是很高，對於理論方面的東西不能要求太高，但是基本的東西必須懂，乙個是新生兒護理，另乙個是產婦的護理。新生兒護理包括新生兒日常護理 新生兒專業護理和新生兒生活護理。產婦護理包括產婦營養指導 產婦...