1樓：嗨
第一：跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
第二：跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的。
第三：跳步實際是乙個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
2樓：肀
跳步——是突破擺脫防守的方法，不屬於犯規，跳步實際是乙個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的
希望採納。
3樓：匿名使用者
好好研究吧，是一項不錯的技術，注意腳步
籃球中的跳步詳細規則？
籃球跳步怎麼跳？幾種跳法？
4樓：匿名使用者
1. 找好時機，跳（以乙隻腳為軸）
2. 背對對手，這樣可以保護好球，同時利用身體為軸可以將對手甩開
3. 甩開後以乙隻腳為軸，上籃
(一) 小跳步 1. 移動方法：重心略傾向移動方向的同側腳，同側腳內側隨之用力蹬地，當同側腳開始用力後，異側腳也隨之立即用力蹬地。
兩腳差不多同時騰空，然後同側腳稍先落地，隨之異側腳落地。 2. 實際運用於：
(1) 快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用； (2) 弧圈類打法由中颱向左、右移動時常用； (3) 跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作； (4) 削球選手在接突擊時常採用，但以小跳步來調整站位用得較多。 3. 說明：
重心傾向同側腳不可過多，必須同側腳內側先用力，這樣兩大小腿之間的彎曲度不大，騰空不高，動作輕盈，不容易疲倦。騰空時，旁觀者和自己的感覺是姿勢象高架馬步。 4.
小跳步的變化：首先根據最後的落點適度旋轉身體，然後再由蹬地的用力方向進一步調節，盡力使移動一步到位。
(二) 大跳步 1. 移動方法：身體重心首先向移動方向傾斜，傾斜角度的大小根據移動距離的大小而定，兩者基本成正比。
兩腳幾乎同時用力蹬地，異側腳用力較大，以內側用力，同側腳則外側用力。兩腳幾乎同時離地向移動方向跳動。幾乎同時落地。
2. 實際運用於：應急救各種距離較遠的球。
彈跳力稍好的可以在很多情況下用它代替交*步，以身高不高的筆者為例，可以跳出1.5公尺的距離！ 3.
說明：由於本文已經將竭m一步劃分為大、小兩種。故必須強調兩者的不同之處。
大跳步重心傾向同側腳比較多，有時甚至重心已經在同側腳之外。另外兩腳掌的用力部位為外側，這是由於重心傾斜後所致，這樣蹬地也更加有力。 4.
大跳步的變化：很多方面同小跳步。但是大跳步可以利用傾斜方向來調整移動的方向，這是其獨特的優點。
還要注意的由於大跳步騰空比較高，移動幅度大。如果在實戰中發現馬上要跳過頭了，應該立即以同側腳及時落地，反方向蹬地剎車！在告訴你籃球跳步急停的應用
根據現代籃球技戰術的發展特點，將持球突破動作方法加以改進，以本校三個籃球選修班為實驗物件，分時間段以改進的和常規進行教學，對比顯示，改進的教學方法突破成功率和運用率明顯高於常規教學方法，改進的技術更易於被學生掌握和運用。
跳步急停持球突破又名速度過人，其攻擊性較強，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破極為困難，採用跳步急停持球突破，不僅速度快、變化多，而且個人的攻擊力會大大提高。其動作方法是：進攻隊員接球前，根據同伴的傳球和自身與防守的位置，採用跳起空中接球，落地時兩腳平行同時落在防守的一側，並主動錯位靠近防守，落地後迅速降低重心，同時正確判斷防守隊員的身體的重心、防守位置與步伐的移動速度，及時選擇持球同側步、交叉步突破或快速起跳投籃，可創造一次進攻三個進攻機會的選擇。
1、同側步突破：進攻隊員落地後，由於已靠近防守隊員並主動錯位，當防守者來不及跟上時，進攻隊員應上體迅速前傾，非中樞腳用力蹬地，力爭第一步超越防守隊員半步，遠離防守者的手推放球，轉體探肩，順勢快速突破對手上籃或急停跳投。 2、交叉步突破：
當進攻隊員落地時防守隊員及時快速堵位，進攻隊員趁防守隊員重心轉移的 一剎那，及時蹬地向反方向中樞腳的正前方跨步，上體前傾，雙肩內收，主動接觸對手身體的邊側部，雙手持球向遠離對手一側的前方送放球，充分利用規則允許的身體接觸，最大限度爭取時空優勢，快速突破上籃。
3、快速跳起投籃：由於進攻隊員落地時主動靠近防守並錯位，迫使防守隊員退步防守，這時進攻隊員應利用防守後退的時間差立即起跳投籃。
這三個攻擊機會幾乎同時出現，這就要求運動員判斷要正確、速度快、動作合理，才能更有效提高攻擊質量。 望採納
不好意思啊 對不起哦 其實有不少人是這樣滴 可以的話請採納 還有 不好意思啊
5樓：匿名使用者
2種，小跳步和大跳步，還有分為正面跳步和旋轉跳步
6樓：匿名使用者
雙腳或單腳 看好時機在起腳跳
7樓：天下軍師
籃球教學：怎樣雙腳起跳才跳的高？這四個技巧有注意過嗎？
籃球中什麼叫跳步，籃球中的跳步是什麼意思
根據現代籃球技戰術的發展特點，將持球突破動作方法加以改進，以本校三個籃球選修班為實驗物件，分時間段以改進的和常規進行教學，對比顯示，改進的教學方法突破成功率和運用率明顯高於常規教學方法，改進的技術更易於被學生掌握和運用。跳步急停持球突破又名速度過人，其攻擊性較強，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破...
籃球中小跳步是怎樣跳的，籃球中跳步到底怎麼算的，雙腳離地不是跳步嗎，怎麼還有小跳？小跳能跳幾次？
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的 呵呵 跳步實際是乙...
籃球中的跳步是什麼意思，籃球中 跳步的基本規則
跳步，是一種停球方式。跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。以遠離來球的一腳用力蹬地為主，使兩腳同時或幾乎同時離地向來球方向跳動，蹬地用力大的腳先落地，另一腳跟著落地站穩。跳步移動範圍較跨步略大，但速度不如跨步。移動中常會有短暫的騰空時間，...
籃球裡面的跳步是怎麼學成的，籃球中的跳步是什麼意思
首先，籃球術語之中並無跳步這一說法，這只是人們總結出來的一種習慣叫法。跳步只是進攻球員為了快速擺脫防守球員，通過自己的步伐調整達到乙個理想的投籃狀態而使用的進攻手段，跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處。1，收球準備 在進攻球員結束運球收回球時，以拿穩球 沒拿穩一般不算開始起步，但...
籃球跳步怎樣才不算走步，籃球中怎麼跳步，怎麼才不算走步？
籃球三步上籃其實只是兩步半應為在這實已經起跳了所以才說兩步半才算不走不 記住，走二步後出手射球，或傳，千萬別停，這樣有效避免走步 跳步之後 傳球或投籃 籃球中怎麼跳步，怎麼才不算走步？跟三步上籃差不多 就是在第三步的時候跳起來 雙腳落地 再把籃球扔出去 關於籃球跳步這個 中該怎麼做才不算走步？40 ...