籃球中小跳步是怎樣跳的，籃球中跳步到底怎麼算的，雙腳離地不是跳步嗎，怎麼還有小跳？小跳能跳幾次？

1樓：小侽

跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的呵呵跳步實際是乙個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。

跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。至於在跳步中做什麼動作都無所謂，只要別把肘子故意輪到人家臉上就好

2樓：琔獂兒

1 你用此招的目的就是擺脫防守，所以步要大要快。 2 技術關鍵是起跳前的爆發式啟動，千萬不要走步，不要抱住秋後再跳，是在一瞬間，同時的，就像轉身跳投那樣，瞬間。基本跳步雙腳落地之後可以以任意乙隻腳為中心較，這就給防守方帶來了很大壓力。

也就是你突破效率提高了。所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步. 所有籃球比賽,包括nba對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什麼才算走走步.

要看清是否走步,先要懂得什麼時候開始計算的.走步是從那球後在腳第一次離地時開始算,如果那球是腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算. 所謂走兩步就是,每只腳都離地一次,再落地一次.

如果球在手上走完兩步後,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續運球或持球的話就是走步. 要注意的是如果只有乙隻腳不停的走而另乙隻腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地,不論另乙隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)

3樓：℡猜灬

跳步是雙腳同時法力跳起來，不過當跳起來落地後，必須在起跳把球投出或是傳出去

4樓：cmyyy營業員

跳步是籃球技術的又一重大突破.通過跳步這一技術動作,能讓身體素質好的球員體現巨大優勢.跳步的最大特點是能讓人最大限度利用爆發力的同時,運用全身力量使身體保持最大可能的平衡,以至在空中,滯空時仍然具有高對抗的能力.

跳步是根據軸心腳原則演變而來的．當運完一次球后，兩腳都尚未離地．此時，雙腳起跳，落地．跳步的精髓就在此刻．可以雙腳落地後直接起跳．或直接三步上籃．還可落地後，確立軸心腳，自由腳再走一步，起跳．跳步的關鍵，就是腳步要清晰．節奏要連貫。

籃球中跳步到底怎麼算的，雙腳離地不是跳步嗎，怎麼還有小跳？小跳能跳幾次？

5樓：v惟愛你

跳步實際是乙個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。

後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。

跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。

跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的

不要被人誤會走步，最重要的是跳步之前不能雙手抓到球要在你跳起來的同時再去抓球

一邊跳步又兩種；

一種是跳起來後雙腳著地可以停下來任意腳做中軸腳

另種是跳起來後單腳著地跳起來後腳步就像上籃的腳步一樣右手上籃就右腳先著地同樣左手上籃就左腳先著地但上籃不能停下來這你應該是知道的

**籃球跳步急停的應用

根據現代籃球技戰術的發展特點，將持球突破動作方法加以改進，以本校三個籃球選修班為實驗物件，分時間段以改進的和常規進行教學，對比顯示，改進的教學方法突破成功率和運用率明顯高於常規教學方法，改進的技術更易於被學生掌握和運用。

跳步急停持球突破又名速度過人，其攻擊性較強，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破極為困難，採用跳步急停持球突破，不僅速度快、變化多，而且個人的攻擊力會大大提高。其動作方法是：進攻隊員接球前，根據同伴的傳球和自身與防守的位置，採用跳起空中接球，落地時兩腳平行同時落在防守的一側，並主動錯位靠近防守，落地後迅速降低重心，同時正確判斷防守隊員的身體的重心、防守位置與步伐的移動速度，及時選擇持球同側步、交叉步突破或快速起跳投籃，可創造一次進攻三個進攻機會的選擇。

1、同側步突破：進攻隊員落地後，由於已靠近防守隊員並主動錯位，當防守者來不及跟上時，進攻隊員應上體迅速前傾，非中樞腳用力蹬地，力爭第一步超越防守隊員半步，遠離防守者的手推放球，轉體探肩，順勢快速突破對手上籃或急停跳投。 2、交叉步突破：

當進攻隊員落地時防守隊員及時快速堵位，進攻隊員趁防守隊員重心轉移的一剎那，及時蹬地向反方向中樞腳的正前方跨步，上體前傾，雙肩內收，主動接觸對手身體的邊側部，雙手持球向遠離對手一側的前方送放球，充分利用規則允許的身體接觸，最大限度爭取時空優勢，快速突破上籃。

3、快速跳起投籃：由於進攻隊員落地時主動靠近防守並錯位，迫使防守隊員退步防守，這時進攻隊員應利用防守後退的時間差立即起跳投籃。

這三個攻擊機會幾乎同時出現，這就要求運動員判斷要正確、速度快、動作合理，才能更有效提高攻擊質量。

在標準籃球規則中，從藍球彈到手中持球開始計算，先邁一步，再跟一步，然後單腳起跳上籃，這叫做三步上籃。如果再多邁步視為走步違例，少邁步（如樓主所述只邁一步）不叫三步上籃但不違例。上籃單手雙手持球均可。

望採納。。。謝謝

6樓：匿名使用者

如果跳步之後有連貫的動作、例如跳投或是上籃的話，就不算走步，可以視為跳步。如果跳完後沒有了其它動作、也就是動作脫節了，那麼就被視為走步，只能跳一次哦

7樓：建宇

如果控球方雙腳離地後手中的球出手後被防守者拍到，落回控球方的手中，進攻可以持續，不因由於該次的干擾打斷比賽

8樓：匿名使用者

就一次啊，就是運球中雙腳離地，跳完後只能走一步，否則就是走步

籃球中跳步與空跳怎麼區別

9樓：我是小兵王嘎

跳步是三步上籃的動作，空跳是指持球雙腳起跳後，球未出手又落地的情況，是一種走步行為。

跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，起跳之前手可以觸球，但是不能持球。在空中完成持球，落地。結束本次運球的行為。

跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處。

走步，是人們在日常中對帶球走的一種通俗的叫法，但官方的正式叫法是"帶球走"。當隊員在場上持著乙個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。規定對隊員的腳步限制的規定共分三個分支:

雙腳站立、移動時、雙腳都不是中樞腳時。每一分支又包含兩個小點:開始運球、傳球或投籃。

共同6條規則。只要隊員的腳步移動不違反這些規定就不構成走步。

10樓：手機使用者

跳步還可以說是跨步，就是你在運球的過程中突然雙手抱球向前大跳一步，然後落地．就像上三步的時候向前跨的第一步一樣．起跳你指的是違例還是正規的起跳？正規的就是封蓋和搶籃板；違例就是在你拿球已經起跳投籃的時候沒有把球投出或者沒有傳出然後落地

籃球中跳步和跳起如何區分

11樓：匿名使用者

跳步還可以說是跨步，就是你在運球的過程中突然雙手抱球向前大跳一步，然後落地．就像上三步的時候向前跨的第一步一樣．

起跳你指的是違例還是正規的起跳？

正規的就是封蓋和搶籃板；

違例就是在你拿球已經起跳投籃的時候沒有把球投出或者沒有傳出然後落地．

12樓：匿名使用者

跳步是跳起來沒有把球傳出去或投籃直接落地~

起跳是像搶籃板那樣直接跳

13樓：

樓上說得對進攻時用跳步跳步是跳起空中拿球在落下落下後可傳球可投籃也可持球在手什麼也不幹一般此著用來過人特別是對方二人將要對你你進行關門時。跳起是持球跳起而在落地時球並沒有出手是違例動作。

14樓：

跳步是指在向前移動時雙腳起跳向前跳去此時跳步算兩步，而起跳沒有像前趨勢，而且挑不為單腳起跳，起跳為雙腳

籃球中的空跳和跳步要怎麼區分？

15樓：手機使用者

籃球中如何做跳步

16樓：巨集聚變

找準空當。

準備用跳步突破時，要等待有利時機，即對方兩名防守隊員的中間位置就不錯，乙個跳步就能過掉2個防守隊員了。

邁步要大。

跳步時，第一步要邁大一些，這樣能更加輕鬆的甩開對方防守，而且能更加輕鬆的上籃。

不要踩到對方腳上。

跳步時，要用眼睛餘光看看腳下，不要踩到腳上或者碰到他人，以免受傷，或者吹罰帶球撞人了。

身體重心要穩。

在上籃時，想進行跳步，要保證身體重心穩才行，不要失去重心了還想跳步，很容易摔倒自己的。

盡量在行進中進行。在準備進行跳步時，盡量在行進中完成，否則動作不連貫。

17樓：過去毃

你用此招的目的就是擺脫防守，所以步要大要快。 2 技術關鍵是起跳前的爆發式啟動，千萬不要走步，不要抱住秋後再跳，是在一瞬間，同時的，就像轉身跳投那樣，瞬間。基本跳步雙腳落地之後可以以任意乙隻腳為中心較，這就給防守方帶來了很大壓力。

籃球中小跳步是怎樣跳的，籃球中跳步到底怎麼算的，雙腳離地不是跳步嗎，怎麼還有小跳？小跳能跳幾次？

籃球跳步怎樣才不算走步，籃球中怎麼跳步，怎麼才不算走步？

籃球跳步的技巧，籃球中的跳步詳細規則？

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