1樓：馬連枝桂雁
投籃時手對籃球的作用力是分別來自於食指.中指.和無名指~而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力~起到一種平衡作用~因為投籃動作是一種瞬間將球從手中投出去的一種方式~在物理作用下手接觸到球的面積越小~球受到指力的推動力就越大
投籃時手心不接觸到籃球是正確的~因為如果手心接觸到籃球的話~手掌對籃球就會起到一種拈球的作用~你會感覺到用手心接觸球的投籃方式會比空心接球的投籃方式更彆扭~你可以嘗試一下的.
另者~我告訴你一種增加手指力量的訓練方法:做俯臥撐的時候盡量用五根手指來支撐手部力量~在手部力量充足的情況下就不要用整個手掌來支撐了..這樣能鍛鍊你手指對籃球的作用力~
2樓：甘希榮歸子
記住三個90度，手臂與肩膀，胳膊肘兩個關節，手掌與胳膊的手腕處，當出手時這三個位置全部成直角，然後籃球用手掌呼出…成乙個拋物線…
3樓：我與籃球
小手臂剛開始要朝著籃框，發力時手要跟著籃球走
投籃時應該注意哪些細節的問題？（詳細點）
4樓：我與籃球
小手臂剛開始要朝著籃框，發力時手要跟著籃球走
5樓：匿名使用者
多加練習，投的多了，投籃姿勢就會定型。就不會在感覺怪異了，然後投籃感覺也很重要。
6樓：匿名使用者
說那些都沒用 還用手撥出！ 要的是腕力 ！ 沒有必要學別人投籃的姿勢 只要標準一點就可以
7樓：匿名使用者
投籃時手對籃球的作用力是分別來自於食指.中指.和無名指~而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力~起到一種平衡作用~因為投籃動作是一種瞬間將球從手中投出去的一種方式~在物理作用下手接觸到球的面積越小~球受到指力的推動力就越大投籃動作是乙個近似機械運動的原理~在大臂出主要力量小臂出輔助力量~手腕起突然推動力量~而五個手指各起各的作用~投籃時手心不接觸到籃球是正確的~因為如果手心接觸到籃球的話~手掌對籃球就會起到一種拈球的作用~你會感覺到用手心接觸球的投籃方式會比空心接球的投籃方式更彆扭~你可以嘗試一下的.
另者~我告訴你一種增加手指力量的訓練方法:做俯臥撐的時候盡量用五根手指來支撐手部力量~在手部力量充足的情況下就不要用整個手掌來支撐了..這樣能鍛鍊你手指對籃球的作用力~
8樓：
籃球教學：投籃時要注意這些細節，學會可以提高投籃水平籃球教學：投籃時要注意這些細節，學會可以提高投籃水平籃球教學：投籃時要注意這些細節，學會可以提高投籃水平
打球時怎樣投籃才算標準....應注意哪些細節...應該怎樣練....
9樓：我是南大一枝花
第一點， 要有合適的姿勢，姿勢不一定要完全標準, 但一定要適合自己. 找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 我曾經受乙個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上公升了很多.
可見姿勢的重要性。
注意的要點：
三個「90「度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀幹, 小臂和大臂，手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕關節都保持90度.
最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度.
關於肘部要不要內收的問題: 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的執行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高。而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定， 而一旦記住肘部內收之後，整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上，只要調整好出球的弧度， 一般都能投進。
而身體的不舒適在一段時間後就可以適應。 採用了肘部內收的手段, 會發現手不能完全置於頭頂上方，完全正確。
練習投籃姿勢的正確方法：
1，原地單手肩上投籃：
上半身動作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球體，左手扶球的左側，右手屈肘，肘關節自然彎曲，置球於右肩上方。
2，下半身動作方法：
兩腳左、右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。球出手的同時，身體隨投籃動作向前伸展。
3，動作要點：
上、下肢要協調用力，伸臂充分。難點：中、食指控制方向，將球揉和地撥出。
4，原地跳起單手肩上投籃：
以右手投籃為例，雙手拿球於胸前，起跳時屏住呼吸，兩腿屈膝蹬地向上垂直起跳，雙手舉球於肩上，右手托球，左手扶球，保持身體平衡。當身體接近最佳點時，快速向前上方伸直右臂，手腕前屈，用食、中指發球。
5，動作要點：
蹬地，舉球要同時。難點：上、下肢動作協調一致。
10樓：窩窩小夜
第一點, 要有合適的姿勢. 何為合適的姿勢? 個人認為, 姿勢不一定要完全標準, 但一定要適合自己.
找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 我曾經受乙個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上公升了很多. 可見姿勢的重要性.
我來講講一些注意的要點. 三個「90「度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀幹, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度.
即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度. 關於肘部要不要內收的問題:
投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的執行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢? 我的體會是內收會好一些.
我在高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進. 而身體的不舒適在一段時間後就可以適應.
假如你採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 你的視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要你用力將球順著手臂的生理結果丟擲, 怎麼會偏開籃筐呢? 二:
瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐(現在的我也是), 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是我最準的時候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手後球的最高點.
我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐. 當瞄準點在筐上時, 你的球一定時會低弧(甚至直線)以準確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點.
弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的.
我當時大概十分鐘就找到了. 所以命中率提高的極快. 然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少.
現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果你投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了. 三:
手型. 手型也很重要, 投籃手手指舒, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球后旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了. 當然最後離開的手指也因人而異, 個人習慣罷了.
這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵 四: 節奏, 找到最適合的自己的節奏, 力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成, 不要停頓, 讓力量以能控制的最大限度的作用在球上.這樣才能最大限度的加大自己的射程.
跳投的時候對節奏掌握更重要, 有時候你到最高點時已經沒有力量了, 怎麼辦? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 並不是一定要最高點出手的, 能投進才是關鍵 主要就這些了, 有意提高自己的遠投命中率卻苦於沒有指導的朋友可以考慮借鑑一下. 但是這些只能 對你有乙個幫助, 讓你能盡量快的提高.
但是真正要成為神射手, 練習是必不可少的.
投籃時的動作描寫 10
11樓：鹿鹿鹿鹿鹿鹿
答：以右手投籃為例。
1、雙腳面對籃筐，右腳稍微靠前，身體側向前，這樣的話能保證出手時手時直線出去的；
2、身體半蹲，小腿發力，經身體最後到手腕；
3、右手托住球，左手扶著。投籃時，雙臂向前推，最後一點很關鍵，就是壓手腕。感覺整個球是由手腕呼出去的（當然是前面的動作起到一定的助力作用），手腕順勢呼出去。
感覺是呼出去，就對了。最後手臂成一直線。
步驟：一
單手投籃
1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立
2.右手持球於肩部前上方，左手扶球
3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳
4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。
二． 雙手投籃
雙手投籃是一般是對於單手難以控球的人，比如女生，常採用雙手投籃。其實其動作要領與胸前傳球一樣，只不過是相當於斜向上45°傳給籃筐。
1. 雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立
2. 雙手持球於胸前或更高。兩隻手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現漢字「八」
形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性。
3. 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳
4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準備快速下壓，下壓之際，手指
將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。
5. 投完球後，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。 雙手投籃常見問題：
a. 手心不可碰球，否則手指彈力失去，導致球方向不准。
b. 雙手手肘過度分開，以致最終不是十根手指在發力，而變成小臂和拇指在發力。
c. 由於習慣右手，常常右手用力大於左手，導致球偏離方向。
d. 手腕下壓與手指彈球的動作太慢，以至於只有用小臂的力量去給球動力，導致動力不足
買車時應注意哪些細節問題，買車要注意什麼？？？
買車需要多注意檢視車輛資訊 車況，比如外觀內飾有無瑕疵擦痕，檢查車輛生產日期 車子是個比較複雜的東西，要買車得先了解車。通常我們買車之前應該要先明確自己的購車目標 盲目看車很容易被銷售顧問帶溝裡 如何明確自己的目標呢？第一，我想買什麼價位的車。第二，我的車子是用來幹嘛的？商用，家用，代步還是出租。第...
拋丸機購買的時候應該注意哪些細節問題
客戶購買拋丸機應該注意一下幾點 1 購買適合自身加工需求的拋丸機，拋丸機有很多規格，吊鉤式 通過式 履帶式等等，符合自身加工需求是指清理的工件適合使用何種拋丸機進行清理，大型鋼結構件應使用通過式拋丸機清理，小五金件可使用履帶式拋丸機清理，客戶應提供日常清理工件的尺寸，選擇適合的拋丸機。2 拋丸機 的...
男女相親的時候，應該注意哪些細節
艷華今年剛滿三十歲，依然單身。她本人並不著急結婚，只不過她父母有點坐不住了，開始不停地催婚。父母經常在她耳邊念叨 你看看隔壁小王，你們從小一起長大，人家早就結婚生子，你卻還是沒有動靜，這樣下去，可怎麼辦呀?艷華耳朵都聽出繭子了。起初，她不以為然，她覺得乙個人生活也很好。只不過隨著父母年齡越來越大，她...
衛生間的裝修應該注意哪些細節
作為家裡的洗漱空間，衛生間在家裡的地位自然也是十分重要的，100平公尺的空間來進行衛生間裝修的時候，可以發揮的空間還是比較大的，其實我們都希望擁有乙個乾淨清爽的衛生間，所以也有很多人也會問衛生間怎麼裝修，其實衛生間裝修首先要確定風格，然後根據實際空間的大小來確定色彩和各種功能上的設定，裝修乙個美美的...
打籃球時應該注意哪些問題，打籃球時應注意哪些問題
一 注意事項 1，首先要鍛鍊力量，只有體力好的人，打籃球時，才可以達到想要的效果2，注意基本動作的練習，基本動作的練習要紮實，這樣才可以為以後打籃球打好基礎。3，注意運動量，要合理的安排運動時間。二 1，運球技巧之基本功 運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上...