1樓：
一：注意事項
1，首先要鍛鍊力量，只有體力好的人，打籃球時，才可以達到想要的效果2，注意基本動作的練習，基本動作的練習要紮實，這樣才可以為以後打籃球打好基礎。
3，注意運動量，要合理的安排運動時間。
二：1，運球技巧之基本功：
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著運球者，而不是運球者去追球。
2，運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。
2樓：洪顏用
正規比賽跑位很關鍵，正規比賽很容易跑出空位，空位投籃是一種重要的得分手段，還可以打一些戰術，比如擋拆。防守一般是盯人防守，還有很多其他方面...
3樓：合理的邏輯
除了犯規，還要注意的東西多了，首先就是不要違例和失誤，比如三秒，發球五秒，回場，走不什麼的了。打球還需要動腦，搞清楚自己在場上的地位，就是知道自己該幹什麼，傳球，突破或者是得分。一定要保持清醒的頭腦，多累積經驗。
4樓：匿名使用者
如果你不是核心的話，拿球快速處理球，接球之前就做好傳還是投的準備，不要猶豫不決！這樣進工會延後
5樓：溫柔**
內線的話三秒為例引起足夠重視，還有起步的時候的走步為例。開賽前好好熱熱身吧，顯然上面的筒子們回答的很好，積極而有技巧的防守才是取勝之道。
6樓：尋尋
積極跑位，注意與隊友的配合；注意擋拆，給隊友製造機會；運動前注意做運動前的準備，避免運動開始時的體力跟不上。
7樓：陳樊蔡
跟隊友之間的配合，以及跟對手之間的關係
8樓：匿名使用者
應做好運動前的準備，不然會有傷害。
9樓：我不是超人麼
防守很重要，隊友對你滿不滿意不是看你進攻多麼好，防守要積極而且不能輕易被過掉
10樓：楊
注意自己的位置和對隊友的了解。
11樓：
違例啊，兩大殺手了。都注意點吧。。。
12樓：仙俠第一
千萬不要受傷！不然你會有心理陰影的
打籃球時應注意哪些問題?
13樓：喬恩巴里
1、需要穿專門的籃球鞋。打籃球的時候，運動相對劇烈，要穿專門的籃球鞋，以防扭到腳踝。
2、要和水平相當的人一起玩。打籃球的時候，要和自己年齡段相當、體格相當、運動水平相當的人一起打，不然容易受傷，而且也沒有快樂可言。
3、要有輕鬆快樂的心態。除了專業比賽之外，作為業餘籃球愛好者，要抱著輕鬆快樂的心態來打球，不要把輸贏當回事。
4、注意保護身體。籃球運動相對激烈，需要經常跑動和跳動，而且還有身體對抗。在打籃球的時候，要注意保護自己的身體，畢竟是鍛鍊身體為主，要注重不要經常跳動，防止對膝蓋有損傷。
對抗不要過於激烈，防止受傷。
5、初學者防止手指挫傷。在接球的時候，不要直接迎著籃球來的方向，需要稍微把手指收攏，向後一下，防止直接戳到籃球上。包括搶籃板的時候，也要保持身體尤其是手指的柔韌性。
6、注意和他人做好配合。籃球是一項集體運動，忌諱單打獨鬥，忌諱個人英雄主義。打籃球的時候，要學會分享球權，才能夠分享到打籃球的快樂。
7、多練習才會提高球技。籃球運動是一項需要多練習的運動，打的多了，會熟悉「球性」，籃球就會聽你的指揮了。多練習運球和投籃，多練習傳球和配合，你一定可以成為球場上的高手。
打籃球要注意什麼？
14樓：ssy丶
參與體育活動最重要的是在避免受傷的前提下達到鍛鍊身體的作用。所以打籃球最應當注意的就是別受傷！
第一，打籃球之前的準備活動一定要做好。 尚未運動開的肌肉很容易扭傷。任何熱身運動都可以提高肌肉的適應性，使關節變得靈活易動。另外，鍛鍊前的熱身有利於你的心血管系統功能改善。
第二， 飯後不宜參加象打籃球這樣的激烈運動。飯後心臟與大腦的血液供給相應減少，血液多呈高凝狀態，交感神經與植物神經調節功能暫時減退，不僅影響消化，造成胃腸功能損傷，而且還可能引發心絞痛、心悸、胸悶、氣促等，因此，飯後不要立即參加激烈運動。
第三，比賽中應當注意的事情
文明禮貌，控制好自己的脾氣，不要隨便抱怨隊友。
專心認真打球，避免懶散的態度。凡是做事就要認真，不認真的態度給隊友帶來糟糕的心情，自己也不會有什麼好的感受。
尊重新手，每個人都是從新手階段過來的，不要因為對面或者隊友是新手就看不起他們，可以幫助他們並且教他們打球。
分享球權，沒人喜歡跟獨狼一起打球，籃球是五個人的運動，如果隊友有更好的機會就把球交出去吧。
做好自己應該做的事情，比如你身高體重大就做好籃板工作，投籃準就在外面當好投手，傳球視野開闊就多掌控球權，盤活進攻。
帶著輕鬆的心態打球，打球只為鍛鍊身體，不可過分計較輸贏。
15樓：小然健身課堂
打籃球時需要注意什麼1、選擇好的籃球鞋2、注意準備護具在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，3、不要佩戴首飾打籃球耳環，戒指等，4、不要帶眼鏡打籃球
16樓：阮彥尚昊天
簡單來說，要注意防守，要有傳球意識，個人進攻能力是必須的，不要衝動，打球最忌感情用事，時刻保持沉著冷靜，當然，激情還是需要的，但這是心情上的，不要太獨，不要只顧個人強攻，需要團隊配合。歡迎採納
17樓：鮮山槐雙駿
教你個方法,```練穩定性,````在家找塊空地就可以了.````腿不斷交叉.球好象胸前運球那樣換手運就可以了,````練3天你去球場試試就知道了.
不一定要跨下呀.````胸前的晃動變向更實用好看.我就是經常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎麼用力?
重心不低也過不了人嘛,重心要低,運球頻率開始不要太快,可以試著慢慢變快.這種東西要慢慢來,主要是有耐心
18樓：區覺越靜和
打籃球最需要注意的就是別受傷，打籃球最容易受傷，小傷還差，大傷帶來生活諸多不便，最好備上緊急用藥（用的最多的就是雲南白藥）～
19樓：晏衍諫曉楓
打籃球，基本功很重要，最開始不要追求花哨的動作，把運球，傳球，投籃這些基本功練好比賽嗎都重要
打籃球時應注意哪些問題，打籃球要注意什麼
1 需要穿專門的籃球鞋。打籃球的時候，運動相對劇烈，要穿專門的籃球鞋，以防扭到腳踝。2 要和水平相當的人一起玩。打籃球的時候，要和自己年齡段相當 體格相當 運動水平相當的人一起打，不然容易受傷，而且也沒有快樂可言。3 要有輕鬆快樂的心態。除了專業比賽之外，作為業餘籃球愛好者，要抱著輕鬆快樂的心態來打...
打籃球時防守應該看球還是看人，求打籃球時的防守動作,眼應該看哪裡看球還是看身體,怎麼蓋別人,
一對一放手的時候看對方的重心跟腳步，還需要憑經驗去提前預判他的突破方向 如果是整體的全場防守，你就要看人不看球了，弱側放，強側緊，要注意整體的攻防轉換。看球。如果看人的話很容易就被他的身體和眼睛給騙掉。所以要注意盯住對手手裡的球，和手的動作，注意不要看成腳。這樣也很容易被晃開 如果你喜歡助攻那就看人...
打籃球時遇到的問題，打籃球時出現的一些問題！
心態一定要好 緊張什麼啊 第一又不是正規比賽 第二這就是打著玩 不會遭人無視的這些都是以前贏過你的人 你應該更要發憤圖強 去表現自己多練練 多跟別人打打球 心理 和心態就會有很大的提公升到時候就算在打正規比賽 也不成問題了 以後在社會上 生活上 工作上 都要有很好的心態這樣才能出人頭地啊 精神慾望 ...
我打籃球時應該打什麼位置
13歲 1公尺8 現在最好就是小前，要不就打得分後衛。單打機會也有，傳球也可以 這個位置一般隊員都有較強的進攻慾望。別的位置1要身高，2要身體力量。和意識。所以你打上面兩個位置就可以。如果長大了 個頭也更高了 可以換大前。你現在這個年齡就是培養。而不是固定要打某個位置。當然是打小前鋒，你1.8公尺很...
籃球拉桿技巧，打籃球使用拉桿技巧時需要注意什麼
拉桿就是跳起以後為了躲避蓋冒而做的動作。以乙個跳投的動作起跳，然後有人蓋冒，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳 沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動...