1樓：匿名使用者
蛙泳和自由式沒有什麼區別的，在游泳狀態下，水下壓強大於正常空氣中的壓強。在這種環境下進行訓練更有利於影響人體的成長細胞。所以游泳是一項比較好的進行增高的運動。
擴充套件資料游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液迴圈；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的迴圈起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘公尺0.02—0.
05kg。
潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數減少，這樣心臟的活動就能節省化，整個血液迴圈系統卻能得到改善，靜止狀態下舒張壓有所上公升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利。
根據有關專家統計，一般人在安靜狀態下每分鐘心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫公升，而長期參加游泳鍛鍊的人，在同樣情況下只需收縮50次左右。
2樓：匿名使用者
游泳對於長高有一定幫助，不管蛙泳或自由式，區別不是很大。最大的作用是增強體質
3樓：水永寧無悔
我個人惟一的不滿意的就是身高。過年回家看到幾個初中生的妹妹比我還高，還有乙個小學五年級的妹妹，163。年後去拍了片，就是那個結果，說長高可能性微乎其微，但是有那麼百分之一二三的可能性長高一兩厘公尺。
這句話成為了我的稻cǎo，當時是不知道該怎麼去做，幸虧在網上看到了 （陸七暉高了） 通+過運+動20歲長了6公分。你們可以去？杜里 嗖
4樓：我呼喚你的人
歷盡千山萬水，張訥不但找到張誠，而且得知搭救張誠的張別駕，便是四十年前張齊人被擄走妻子的兒子，也就是自己的兄長。不久，老夫人與兄弟三人回家。其時，牛氏已去世兩年，張齊人孤單淒苦時，突然喜從天降，與原配妻子和三個兒子團聚，一時猶如夢中。
蛙泳和自由式哪個最利於長高
5樓：匿名使用者
自由式更利於長高。自由式技巧學習：1、擺腿：
手扶淺水池邊，肚子裡有氣，大腿帶動小腿，膝不能彎，腳繃直，在水面上下快速擺動。2、行進擺腿：淺池用口深吸一口氣，兩手前伸在水面、下蹲前移，蹬腿擺腿，讓身體慢慢在水面前行。
3、划水：水上：手彎曲（大於90度）肘高於手，掌心向外，插入水，同時，頭在水下開始吐80%的氣。
水下：用力胸前橫劃和向後劃，（兩個動作）當手向後劃出水渦時，水面轉頭90度快速用口吸足氣，手劃一次，腳擺兩次。4、反覆練習，熟能生巧。
男子長高可以到25歲，游泳完要放鬆，半小時後可吃飯；另外，經常跳繩、打籃球等容易長高。累就手扶淺池邊多練擺腿，要一次擺上百下；換氣：兩臂交替划水，當手向後劃出水渦時，水面轉頭90度快速用口吸氣。
（在有速度的情況下完成，左右換氣都可以。）
6樓：匿名使用者
蛙泳和自由式對於長高的效果是一樣的。自由式換氣的時候要自然，要用口吸氣，鼻子呼氣，在換手的時候嘴離開水的時候……蛙泳的時候，屁股在水面上說明你還沒會蛙泳只是會其他的就模仿了……17歲還可以長高，男的可以長到35歲……
7樓：匿名使用者
自由式更利於長高，自由式運動員普遍比蛙泳運動員高。
8樓：匿名使用者
是本領長高還是身體長高呢…請問
自由式和蛙泳哪個對長高更好 為什麼
9樓：匿名使用者
蛙泳吧，前撥後蹬，胳膊和腿都可以盡量伸展，對發育有好處
10樓：廣君三十六
都很好。
相對而言，自由式選手的身高普遍比蛙泳選手的身高高。
蛙泳、自由式、仰泳、蝶泳分別有什麼優缺點 ？ 要想長高遊那種？
11樓：匿名使用者
四種泳姿都能長高，因為都是舒展的動作，但如果想要有倒三角的身體，就要練蝶泳和蛙泳。
12樓：河邊的石頭
蛙泳最優美，自由式最快，仰泳最省力，蝶泳最霸氣。對於長高，都差不多，蛙泳的蹬腿應該對關節成長幫助大一些。希望能幫到你
游泳有利於長高嗎
13樓：
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
14樓：匿名使用者
游泳有利於增高。
身高主要是由父母的遺傳基因決定的，但後天的運動、多喝牛奶、多吃牛肉、補鈣、多睡覺、在北方生活等都有利於長高，男性增高到25歲定型，女性增高到19歲定型。
增高主要是要膝關節多活動，應多蹦跳，像長跑、游泳、跳繩、籃球、瑜伽、自行車、單雙槓、縱跳摸高等，都是有效的增高運動。
游泳正規泳姿有四種：蛙泳、自由式、仰泳、蝶泳，其中，用自由式泳姿游泳，增高最為明顯，原因是：膝關節要伸直，上下不停地用力擺動，踝關節也要不停的活動，手要盡量向前伸，然後用力向下、向後爬水，所以，有利於長高。
蛙泳，仰泳，自由式哪個好學，仰泳與自由式哪個比較好學
學會了悶水，蛙泳 自由式最好學，仰泳技術性要強點，蝶泳最難學。蛙泳要領 順序 先腳外轉90度，橫蹬開65度，再用力夾腿，讓身體快速前行。然後，兩手並掌前伸，掌心向下，頭在水裡吐氣 當手向下30度 向後划水時，抬頭用口吸足氣，提手肘曲，同時收腿。再進行下乙個迴圈。可以進行啞鈴擴胸和長跑等輔助練習。學自...
蛙泳，仰泳，自由式怎麼遊
先學蛙泳，然後再學自由式。蛙泳要先學換氣，然後再學手和腳的動作。如果你是初學者最好找乙個教練或者會游泳的朋友指導你，不要自己亂游泳。蛙泳，就是像蛙游泳的那個動作。仰泳，就是身體反過來遊，臉向上，背向下游。自由式跟仰泳一樣。只是身體方向相反而已。錯！學游泳最重要的是學會平衡 克服恐懼 要點是 全身放鬆...
自由式和仰泳哪個好學，仰泳與自由式哪個比較好學
不會，其實游泳很簡單，記住要冷靜，不要怕沉下去。個人認為是仰泳，因人而異吧 仰泳，能浮起來就能學會 自由式的基本技術特點是，人體俯臥水中，頭肩稍高於水面，游進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流划水推動身體前進。手入水後划水路線呈s形，呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時，利用水流在頭兩側形成的波谷...
蛙泳簡單還是自由式簡單，學會了蛙泳，再學自由式會簡單嗎？
自由式簡單，單從游泳姿態就可以看出，蛙泳對技術要求很高，蛙泳要求掌握好腿部水流，很難練而自由式也叫狗爬式，動作比較隨意，而且速度也很快。蛙泳簡單，是初學者最先學會的泳姿。帶著漂浮學習，練習水感會更容易些。蛙泳比較簡單吧.一般初學者剛開始學的話都是蛙泳.蛙泳對腿部的速度要求並不像自由式那麼高,自由式要...
蛙泳和自由式哪個能更好的幫助減掉胸部和腹部的脂肪
蛙泳，因為蛙泳主要是腹部的伸縮加用腳蹬，腳蹬的力量主要來自腹部，胸部我就不知道了，因為我練蛙泳練起了腹部。應該是蛙泳吧，再堅持堅持，會看到效果的。自由式會讓你出現hll的壯膀子，看看游泳運動員從水裡鑽出來的時候，那個結實啊！自由式。可以加大運動量。其次是加強陸上仰臥打退練習，強化腹部 我堅持游泳三年...