1樓：粟高
可以。紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是b族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。
紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。
紅牛作為功能性飲料，主要針對運動員，能補充大量因運動而失去的鉀鈉離子，正常人沒有經過大量運動，喝這種飲料往往會出現體內鉀鈉離子偏高的現象，長期飲用容易出現高鉀高鈉血症。
2樓：匿名使用者
管用。紅牛是功能性飲料，能幫助運動員緩解疲勞，充滿能量。
可以是可以，紅牛主要含有牛磺酸和咖啡因。紅牛有兩種，普通型和加強型，在牛磺酸含量方面有所差別。一般還是普通型比較合適。
因為人的咖啡因攝入量不能超過500ml，而一瓶紅牛大概就有50ml。主要在比賽前20-30分鐘喝比較合適。雖然算是興奮劑的一種了，刺激提公升成績方面也是一般，主要是補充體力，增加注意力。
3樓：匿名使用者
小妹妹,好勝的虛榮心與身體的健康哪個重要你應該明白.學校的運動會重在參與.
好勝的願望是好的，但成績的取得依靠的是刻苦的訓練，和在比賽時頑強的毅力、戰勝對手的決心，比賽的最後誰都累，關鍵看誰狠，誰堅持住誰就會笑到最後。
如果你參加跑的專案，賽前30分鐘可以喝一杯高濃度葡萄糖水，葡萄糖是單醣，可迅速消化吸收直接作用於肌肉產生能量。超市有賣，很便宜。
運動會前喝紅牛管用嗎？
4樓：昝柏卑從凝
紅牛裡面有激素，偶爾喝一瓶可以，但喝多了不好，如果不檢查的話還可以喝的，它的威力很大的，但女的最好別喝，對身體不太好，裡面有一點興奮劑的原料
5樓：帆布鞋1號
管用。紅牛是功能性飲料，能幫助運動員緩解疲勞，充滿能量。紅牛主要含有牛磺酸和咖啡因。
紅牛有兩種，普通型和加強型，在牛磺酸含量方面有所差別。一般還是普通型比較合適。因為人的咖啡因攝入量不能超過500ml，而一瓶紅牛大概就有50ml。
主要在比賽前20-30分鐘喝比較合適。雖然算是興奮劑的一種了，刺激提公升成績方面也是一般，主要是補充體力，增加注意力。
6樓：想象難從
當然管用了。紅牛是功能性飲料，能幫助運動員緩解疲勞，充滿能量，提高比賽成績。
7樓：止癢花露水
紅牛主要對精神上有提神作用，對肌肉的力量耐力，和心肺的正面影響不大。可以在準備活動前喝一點，輔助你更快進入最佳狀態，但是提高成績的功效不大。
8樓：匿名使用者
以前都不喝的人最好不要喝！作用不是很大……都是被吹鼓出來的……
9樓：85的憂憤
因人而異 不過那東西太甜了 總喝不好 謝謝
運動前喝紅牛最佳時間？
10樓：hu胡頭頭
一般說是二十分鐘到半小時，紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收，而且運動前喝過多液體會讓胃增加負擔，搞不好會從胃裡溢位，導致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
紅牛功效時間因人而異，一般可以維持幾小時之內。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。
紅牛功能飲料科學地把各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。
因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。
紅牛營養成分及其功效：
1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟，對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。改善內分泌狀態，增強人體免疫。
2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長發育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
3、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸迴圈得以順利進行，保證能量不斷得到補充。
4、肌醇：屬於b族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。
5、維生素pp：屬於b族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質、脂肪和dna的合成。
6、維生素b6：屬於b族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在醣類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用；有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。
7、維生素b12：屬於b族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。
紅牛：「紅牛」（red bull)是全球首先推出且被人熟知的的能量飲品之一。20世紀70年代，紅牛(red bull)飲料創始人許書標的工廠研製出一款內含水、糖、咖啡因、muco-纖維醇和維生素b等成分的「滋補性飲料」，取名為「紅牛」。
當時「紅牛」的目標銷售群體是倒班工人和卡車司機等藍領，幫助他們在通宵熬夜工作時保持清醒。「紅牛」推出市場後大受歡迎。銷路使他增強了信心，把工廠辦到國外，每天24小時流水線生產，產品供不應求，很快覆蓋了東南亞和西歐、北歐各國市場。
成為泰國不負眾望的「飲料大王」。
紅牛名字來歷：
「紅牛」一詞的來歷，可以參考james g. frazer的人類學經典《金枝》第三章第二節有這樣一句話的描述：「 在古希臘，任何男人如果被誤認為已經死亡而且在形式上為他舉行過葬禮，那麼除非讓他經過下述重新誕生的儀式，不然，他就仍將被社會當成已故的人對待。
該儀式的過程是：他得從乙個女人的衣裙下鑽過，然後洗淨全身，裹在襁褓中送給奶媽。在這些儀式沒有認真履行之前，他不得在活人中活動。
順勢巫術的另乙個良善的用途是防治病痛。古代印度人為了**黃疸病，根據順勢巫術原則舉行一次精心安排的儀式，其要旨是想要把黃顏色從病人身上轉移給通常是帶黃色的牲畜或別的東西（如太陽光），並且把健康的紅顏色從乙個活躍的、生命力旺盛的紅牛身上轉移給病人。
順勢巫術的乙個很大的優點在於，治病過程可以在醫生身上而不必在病人身上進行和完成，只要患者看到他的醫生在他面前裝作極度痛苦的樣子在地上打滾，於是他就解除了所有的病痛和麻煩。」由此選段可以看出，「紅牛」是一種活躍的、生命力旺盛的表現。
11樓：匿名使用者
運動前大約提前大約20到30分鐘喝比較好。
一罐紅牛的效力至少在8小時以上。
12樓：
提前10分鐘喝屬於效果最好。紅牛中含有咖啡因成分，每聽中含咖啡因在50mg左右，這類物質有較強刺激神經作用，能起到提神醒腦的作用，因此，在熬夜工作或學習時，感覺到大腦犯睏，可以喝一聽紅牛，能很快去除大腦疲乏，增加工作效率。
紅牛功效時間因人而異，一般可以維持幾小時之內。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。
13樓：
說實話紅牛沒鳥用 但是nos在中國很難弄到 一般40分鐘喝 這樣跑的時候不會肚子痛 20分鐘太懸了 如果這次沒過 我發個連線給你 你去看看 然後再去酒吧找找nos賣 是酒吧不是ktv啊
14樓：
大約提前大約20到30分鐘喝比較好。
紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收，所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
紅牛飲料是以補充能量和消除疲勞為功能的時尚飲品，它發揮作用一般在幾分鐘到半個小時內，在參加體育運動時，就可以先喝，使自己能量開始補充，或者運動後及時補充，改善人體恢復機體抗疲勞的能力。
15樓：
複製了乙個~~~
20分鐘到半小時，紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收，而且運動前喝過多液體會讓胃增加負擔，搞不好會從胃裡溢位，導致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
16樓：夏夜小
一次喝5支. 力保健(日本進口) 不是國產那個.. 還有 一些鈣片..維他命 種類那些..
17樓：超級小助手
20分鐘到半小時，紅牛主要是咖啡因刺激神經，在精神上會更興奮，提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收，而且運動前喝過多液體會讓胃增加負擔，搞不好會從胃裡溢位，導致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
引用的哦！絕對正確！
18樓：匿名使用者
.............. 我也是 曾經中考的~
其實你不用怕~ 紅牛說白了 興奮的作用 對你的考試影響不大.....
他只是給你自信~ 讓你清楚你能行~ 再說了~ 1000m考試 那個學校不放水~ 我記得我考試的時候 1個操場就300m 就跑2圈半~ 還有 只要你跟著第一集團 保障你滿分~ 再慢也沒關係 不過要是 落在第一集團後面 大概就是 7 8 分的樣子~
要真是想喝紅牛~ 大概是 開始考試前 20 分鐘 喝一瓶~ 進場之前再喝一瓶 進場後 肯定不是先考1000m 所以 應該沒問題
只要有自信~ 就沒什麼事都沒有~ 再說了 實在實在不行~ 還有補考的機會~
運動會時喝紅牛什麼時候喝，跑前多長時間
19樓：精彩百曉生
可以在跑步前，吃巧克力，但紅牛別去喝，那種對身體不好的（有***），如果真的要喝，那要適量喝，大概在跑步前3小時喝最好，喝30毫公升。喝葡萄糖也蠻好的，或者在跑步前30分鐘喝白開水。最主要的還是要你自己去練習，記住：
要靠毅力，和堅持。
補充：運動會的競賽專案多，持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全安全問題十分重要。
1、要遵守賽場紀律，服從排程指揮，這是確保安全的基本要求。
2、沒有比賽專案的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點**比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中，也避免。
3、參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。
4、在臨賽前等待的時間裡，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動服裝外再穿上防寒外衣。
5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內。可以吃些巧克力，以增加熱量。
6、比賽結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放鬆活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
7、劇烈運動以後，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。
運動會怎麼調節心情，運動可以調節心情嗎？
先聽幾首歌，當然要挑選你認為最動聽的天籟之音，不要去聽刺耳的搖滾，會讓你更加萎靡 通常，人類聽到自己愛的歌曲都會有一種心理暗示，就是會認為自己比以前拽出2，3倍，這是給你增加自信的好機會。然後你再想一下，如果你輸了，那就輸了，贏了當然更好，調節一下這樣的心態，就可以通過 怕什麼 沒必要去緊張。我每次...
運動會時喝紅牛什麼時候喝跑前多長時間
可以在跑步前，吃巧克力，但紅牛別去喝，那種對身體不好的 有 如果真的要喝，那要適量喝，大概在跑步前3小時喝最好，喝30毫公升。喝葡萄糖也蠻好的，或者在跑步前30分鐘喝白開水。最主要的還是要你自己去練習，記住 要靠毅力，和堅持。補充 運動會的競賽專案多，持續時間長 運動強度大 參加人數多，安全安全問題...
運動過後可以喝大量的水嗎，運動過後可以喝牛奶嗎
1 當人在趕急路 做重活 劇烈運動或在高溫下工作的時候，往往要出大量的汗。水的缺乏使我們感到口褐，而鹽分的缺乏又影響身體內部機能活動的平衡。2 這時候，如果喝下大量的白開水，雖然渴的問題得到了解決，但大量水分進入身體卻沖淡了血液和淋巴液裡的鹽分，並可以反射地增加出汗，從而加劇鹽分的損失，弓e起體液平...
運動時和運動後可以喝水嗎，運動後可以馬上喝水嗎
因為運動結束後的體溫無法立即平復，這個時候你的體溫雖然有所下降，卻依舊高於36.5度左右的正常體溫。所以，運動後依舊要耐心等待20分鐘左右才能放心飲水。運動的時候會導致身體裡面的水分流失掉，因此，運動後要通過喝水來補充水分。一般情況下，運動量少時，運動後隔幾分鐘喝一百毫公升左右的水就行了。不過喝的速...
大量運動過後能喝冰水嗎，運動過後可以喝大量的水嗎？
不宜立即大量喝水 劇烈運動後如果因渴一次性喝水過多，會使血液中鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓，導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。由於劇烈運動時胃腸血液少 功能差，對水的吸收能力弱，過多的水分滲入到細胞和細胞間質中。腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦壓公升高...