1樓：匿名使用者
（1）叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
2樓：匿名使用者
多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
讓臉頰飽滿的按摩：以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組，
叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉
同時最好配合 曼蘭迪 的豐臉精華。如果光練臉部肌肉，效果很慢的。
如何讓臉頰變飽滿
3樓：良師益友金牛
要使臉頰變飽滿，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果
希望對你有幫助
怎麼讓臉胖飽滿起來
4樓：南寧美麗焦點**
通常會使用透明質酸進行填充或者是自體脂肪進行填充。不管是哪一類的手術方式，都需要反覆的**，才能達到理想的效果。透明質酸的填充有一定的時效性，通常能夠維持六個月到一年左右，就需要再次注射。
如果在南寧的話，可以了解一下南寧 美麗 焦點
5樓：匿名使用者
咬緊牙齒的狀態下作微笑狀，嘴角上提把嘴拉到最長的狀態，就能看到面部的脂肪被擠壓到臉頰處，臉就顯得飽滿起來了。稍微放鬆些，但繼續咬緊牙齒（咬緊大牙不是門牙），養成習慣就好了。
6樓：廣州美萊**
怎麼讓臉胖飽滿起來？自體脂肪豐面頰是比較常用的填充劑，該方法豐臉頰非常的注重臉部的恢復，代表了面部嫩膚在未來**領域的發展趨勢。自體脂肪豐面頰增加了臉部的容積，增加了臉部的豐滿度，帶來了**模式的轉變，會讓面容更加的年輕、更加的自然。
面部脂肪填充從腹部或大腿內側等脂肪堆積較多的地方抽取一些脂肪，再將取出來的脂肪用離心機做圓心分離處理後提取純脂肪，然後注入到面部所需部位。麻醉採用**睡眠麻醉，所以整個手術過程不會感到疼痛。第一次面部脂肪填充手術後視脂肪被吸收情況可重複2~3次移植，注入足夠充分的量之後被移植的脂肪細胞不會再被吸收而永久存活下來。
手術可採用局麻或全麻，一般不用住院。手術1~2週後消腫，可正常工作生活。
7樓：匿名使用者
盡量吃硬的食物 。硬的食物需要我們多咀嚼，因此可以訓練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。
只要有意識的攝取早午晚3餐，然後好好咀嚼食物吧。左右兩邊都要咀嚼到，臉部線條才會平衡
和 曼蘭迪 一起堅持按摩兩頰，讓兩頰的肌肉充分的運動起來，得到鍛鍊
8樓：匿名使用者
多吃肉，豬腳，補充膠原蛋白
9樓：陌兄評烈
單獨的臉部增肥是有一定難度的，臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛鍊的問題如僅僅是多吃多睡，並不能看到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積而臉部脂肪、肌肉增長較慢因此，要快速增長臉部肌肉需要一些特定的方法。
其中最便捷，最安全，最有效的方法之一就是自體脂肪填充。自體脂肪利用吸脂術從臀部或其他部位抽取脂肪，經過嚴格的過濾和提純，再將純化培養後的脂肪細胞植入填充凹陷部位，從而使凹陷的部位豐滿。脂肪一旦成活效果是永久性的。
當然術後護理一定要做到位。及時服用foho素，提高脂肪存活率，有效預防脂肪液化、鈣化；區域性脂肪壞死;脂肪栓塞等術後後遺症的發生。
10樓：跳躍的飛魚
不能吃過多的冰冷寒涼食物，因為這類食物進入人體後容易引起腸胃緊急收縮，食物積滯不化，容易造成胃脹、胃痛，甚至讓那些脾胃虛弱者腹瀉。所以吃寒涼食物一定要有度，要保護好自己的身體。不能吃過多的冰冷寒涼食物，因為這類食物進入人體後容易引起腸胃緊急收縮，食物積滯不化，容易造成胃脹、胃痛，甚至讓那些脾胃虛弱者腹瀉。
所以吃寒涼食物一定要有度，要保護好自己的身體。
如何讓臉部肌肉變的飽滿？
11樓：北京良徑化妝造型學校
多吃營養豐富的食物，可以達到臉上長肉的目的，但一般臉上長肉的速度不如身體長肉的速度快，所以，愛美人士一般不會冒這個險的。當然，也可以進行臉部按摩或嚼口香糖等增加面部肌肉，但這樣的運動見效慢，需要長期堅持才會有些許效果。
如果想迅速使臉部看起來豐滿有肉，建議通過化妝來達到面部圓潤豐滿的目的，這樣，既簡單又立竿見影，當然也要有過硬的化妝技術才能達到更好的效果。
建議如果對化妝感興趣，有時間有精力的話，可以親自去考察，選擇適合自己的學校來進行正規系統的學習，這樣既能每天都能把自己打扮得漂漂亮亮的，又能把它當做自己的一項事業來做，實現自己更大的價值。
12樓：
讓臉部肌肉變飽滿的方法：
1、撅起嘴巴。這樣可以鍛鍊嘴部及四周的肌肉，保持十秒鐘，時間太短，效果不好。
2、深吸一口氣，閉上嘴巴，保持五秒鐘。然後鼓起臉頰，讓氣在嘴巴停留五秒鐘。刺激臉部的肌肉，得到鍛鍊。
3、做完上面的動作，然後呼出空氣，用手輕拍臉頰，放鬆，每天堅持鍛鍊，一定會有效果。
4、咀嚼口香糖。口香糖不僅起到保健牙齒的作用，咀嚼它也能起到鍛鍊臉部肌肉的作用哦。如果臉部肌肉飽滿，一定會倍顯年輕的。
5、自體脂肪填充臉部。從大腿、腰腹、臀部等多餘脂肪部位提取適量脂肪，經過特殊處理成純淨的脂肪顆粒，注入臉部凹陷部位使之成活，從而達到填充臉的效果，術後及時服用脂肪foho素，提高脂肪存活率的同時，還有效地預防術後感染、血腫、脂肪硬化、脂肪壞死、脂肪液化、區域性**凹凸不平等後遺症的發生。
怎麼才能讓面頰變得飽滿？
13樓：權墨傾宬
建議在飲食上進行調整，多吃蛋白質、維生素豐富的食物，可以有效補充營養，長胖之後臉上的肉自然就會變多，氣色變好。或是進行面部填充，這是最簡單、快捷的方法，但是需要去專業醫院做。豐臉頰的方法大體上有兩種:
1、注射玻尿酸,玻尿酸是**組織所固有的保水、保濕成分之一,缺失會導致**皺紋的產生和其他一些**問題,將大分子的玻尿酸注射到**深層,可以在**細胞和膠原纖維之間起到支撐、充盈的作用。凹陷的臉頰注射玻尿酸可以將其隆起,從而達到豐面頰的效果;2、注射自體脂肪,自體脂肪注射到**臉頰凹陷處也可以起到填充的效果,最大的優點是沒有排異反應,因為脂肪是自己的,抗原抗體完全不會產生反應,因此豐臉頰最好的材料之一就是自體脂肪。兩種方法都可以達到豐臉頰的效果,但是如果身體脂肪較少,沒有地方取脂肪,就只能使用玻尿酸來豐臉頰。
14樓：侃民生看社會
有些人正為面部肥胖發愁的時候，還有些人因為臉上沒肉而苦惱。面頰凹陷，會使得顴骨特別突出，給人一種不健康、兇悍的感覺，且與同齡人相比，明顯顯老。那麼，怎樣豐面頰？
怎樣豐面頰？專家指出，豐面頰的方法有很多，大致分為兩大類：一類是手術豐面頰，一類是注射豐面頰。
其中，注射豐面頰深受求美者喜愛，不用開刀，不用動手術，只需要輕輕注射一針，就能夠擁有豐滿面頰，這是很多愛美人士比較接受的一種豐面頰方式。
那麼，豐面頰的常用方法有哪些？
1、膠原蛋白豐面頰
膠原蛋白：原本是膠原蛋白的衍生物，是支撐肌膚彈性的必要成分之一。由於其低敏性和無排異性，目前是好萊塢和各界名流中最為流行的一種注射豐面頰填充物，同時也用於抵禦皺紋的皮下注射術中。
注射膠原蛋白豐面頰不需要恢復期，注射完不會影響正常生活，手感自然柔軟。
2、玻尿酸豐面頰
玻尿酸豐面頰主要採用的是注射法，是以打針的方式將玻尿酸注入到臉頰，沒有任何的疼痛，輕輕鬆鬆就可以解決臉頰不夠豐滿的問題。因為玻尿酸豐面頰是屬於非手術的，所以無需開刀手術，也不會有過大的創傷，而且在注射後是不需要恢復期的，對於工作和日常生活都不會有任何的影響。玻尿酸豐面頰的效果特別明顯，並且效果真實自然，比普通的豐臉辦法顯得更加柔軟。
3、自體脂肪豐面頰
自體脂肪豐面頰手術是從臀部、腹部等部位抽取脂肪組織，注入到面頰部，不會影響和改變組織或器官的功能，效果自然、顯著。注射自體脂肪時從耳前進針，注射點可選擇在隱蔽處，自體脂肪豐面頰術進針處，僅有一小針眼。
自體脂肪豐面頰，是一種非常安全的豐面頰手術，不用開刀，不用手術，更不用忍受疼痛，只需要輕輕注射，就能夠擁有一張飽滿豐盈的臉頰。而且，自體脂肪豐面頰後，給別人的感覺是，順眼和好看，而且根本就沒有人看出你是否整形過，做到了神不知鬼不覺的變美。
怎樣豐面頰？通過上述對於豐面頰的相關介紹，相信愛美朋友們有所了解了吧！廣州華美專家提醒，豐面頰，一定要選擇正規的整形美容醫院進行，以確保手術的安全性而後術後效果。
15樓：唇捕再痔
讓面頰變得飽滿，就是要補充蛋白質和膠原蛋白之類的營養物質，這些都可以通過食物進行獲取就是吃各種的蛋奶肉。
16樓：才晗昱
答：多吃蛋白質和維生素含量高的食物，可有效補充營養，使人臉變胖長肉氣色好，或者打美容針，來進行面部充填。這樣面部就變得飽滿了。
怎麼才能讓面頰變得飽滿，如何讓臉頰變飽滿
建議在飲食上進行調整，多吃蛋白質 維生素豐富的食物，可以有效補充營養，長胖之後臉上的肉自然就會變多，氣色變好。或是進行面部填充，這是最簡單 快捷的方法，但是需要去專業醫院做。豐臉頰的方法大體上有兩種 1 注射玻尿酸,玻尿酸是 組織所固有的保水 保濕成分之一,缺失會導致 皺紋的產生和其他一些 問題,將...
怎麼才能讓自己時刻保持學習動力，怎麼才能讓自己時刻保持學習動力？
本人文化不高，讀書時成績也不怎麼好，但對我這個已經出來工作好幾年的姐姐來說，正是很後悔以前讀書沒有認真的讀，學更多知識，其實以後出去工作了你就會知道，文化教育是你以後出社會工作的乙個基礎，很多事都息息相關的，所以如果你想以後出來社會做個有用的人，可以實現自己的理想就要好好加油。以你以後的的夢想理想為...
怎麼設定才能讓電腦執行不卡，怎麼才能讓電腦不卡執行快？
您好希望以下方法對你有所幫助 第一步 點選電腦左下角 開始 所有程式 系統工具 磁碟清理 點選 確定 02第二步 點選其它選項，選擇第三個選項 系統還原 點選 清理 03第三步 選擇 清理磁碟 點選 確定 開始清理磁碟 清理完畢之後 磁碟清理 程式會自動關閉，這時操作已完成，電腦可以正常使用了 注意...
怎麼才能讓自己很快的睡著，怎麼才能讓人快速睡著？
首先你需要乙個涼爽一點的睡眠環境，研究表明環境溫度為18攝氏度的時候，人們的睡眠質量會更高。其次如果在睡覺前讓身體變暖，那麼你可能會睡的更快。比如洗個熱水澡可以讓你更容易困倦。晚上如何讓自己快速睡著？晚上睡覺前盡量別讓自已處於興奮狀態,找家人,朋友聊聊天,散散步,規定睡覺時間,起床時間,睡不著也躺下...
怎麼才能讓自己天天都有好心情，怎麼才能讓自己天天都有乙個好心情？
一顆感恩的心就夠了。不過覺得天天都有乙個好心情，可能性不大難免有些不順心，只要不要太糾結一些事就好。同時覺得天天都開心也就沒什麼開心了 有點矛盾吧 舉個例子吧！大家都喜歡香味，如果你一直都是處於乙個香的環境中，你會感覺到香嗎？只有時不時體驗一下臭 才會知道香。所以不用追求天天好心情，學會處理好自己的...