1樓：真利葉危午
可能你基本功不紮實，或者對方防守好。一般情況下，不能讓對手知道你要幹什麼，比如你突破進去，然後協防都上來了，你上藍進了或者不進，但是你不能總是這一種進攻方法，這樣對方就會只防你的突破，你的上籃命中率，會越來越低。你可以在吸引眾多防守時，把球分給位置好的人，這樣給對方造成心理威脅，當你再次突破時，對方就會猶豫，給你創造給好的機會
2樓：小孫**為你解答
回答想進行突破上籃，啟動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。
轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身。
看準空擋再突破。
想成功的進行突破上籃，除了有良好的運球技術，還要找準空位，這比硬突要好很多，起碼成功率高，不容易受傷。相反如果硬突，不僅會遇到對方包夾，還容易帶來撞人犯規
多運用閃躲等拉桿上籃。
在突破上籃時，遇到對方高中鋒的封蓋，眼看投球無望了，這時可及時換為拉桿反手上籃，即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側，然後再從下面托起籃球，用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。這樣能巧妙的避開對方的封蓋，這是運用反手上籃的最佳時機，但對臂力要求很高，在空中有個躲閃和拉桿的動作，難度不小，要根據自己的身體素質進行選擇。
親 可以參考一下
提問小前鋒如何去訓練
回答首先小前鋒是球隊的主要得分點，出色的終結能力是必不可少的，對於傳統的小前鋒來說中距離投籃和衝擊內線是最基本的能力。現在籃球中要求小前鋒在三分線以外還要有一定的手感。那麼這就要提高自己的終結能力，在自己訓練時加強自己的投籃練習和突破能力，提高自己的運動能力，保證足夠的體力，這樣在比賽中才能成為乙個出色的終結點。
拼搶籃板球上小前鋒也是義不容辭的，籃球場上小前鋒的運動能力可以說是最出色的，中鋒和大前鋒運動速度較慢主要在內線進行進攻，而控球後衛和得分後衛身體素質往往沒有小前鋒強，難以完成對籃板球的拼搶。這樣對於搶進攻籃板球的任務就落在了小前鋒的身上。想要搶好進攻籃板除了要練習自己的彈跳力，還要提高自己的籃板球意識，這可以通過多打比賽來練習。
出色的傳球意識是小前鋒應該有的。現在籃球當中小前鋒位置被不斷的放大，現在nba中的很多小前鋒都擔任組織前鋒的重任，像現役聯盟第一人詹姆斯從來都沒有被定位成乙個以得分為主的位置而是充當進攻的發起點，甚至可以和控球後衛一起組織進攻，這就看到了小前鋒組織能力的重要性。提高自己的組織能力主要通過團隊練習進行提高，多打比賽會有更好的效果。
小前鋒還應該有個人衝擊力。看nba多的朋友們都知道當比賽陷入僵局，很多戰術都打不開，進攻連續不中時，這就要有人站出來通過單打來解決問題。這就是小前鋒位置的天然優勢，無疑小前鋒位置的個人持球單打能力是最強的，通過自己的單打能力獲得得分或者罰球的機會來扭轉戰局。
想要提高的衝擊能力就要加強自己的身體素質，這樣才能在對抗中完成得分，我們可以在平常多去健身館提高自己的肌肉硬度，在比賽中充分利用自己的身體，提高自己的命中率。出色的補防能力也是小前鋒必備的能力。在陣地防守當中很多時候因為對方頻繁的轉移球我方會造成漏防的情況，這時候作為小前鋒就要進行補防，隊外線補防是一定要快及時對投籃球員進行封蓋干擾，對內線補防時因為內線球員往往身高和體重都占有絕對優勢，很難完成封蓋，但是因為內線的護球能力相對較差，可以通過切球的方法來阻止其進攻。
小前鋒需要注意的很多
祝你早日成為像科比一樣的男人
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