1樓：林進鋒
首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，這次不用跨下現在，
球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速！運球如果你的動作足夠快，對手可能還沒有反應過來。
這時候就出手投籃。如果對手跟了上來，別急，看下面：當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球，要不然你也知道後果。
動作不要太大，省得別人懷疑。 當做到這一點後一定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉回來這次是第二次騙了他，別急，再玩他一次。
當這樣回來後，簡單地運到右手，然後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。
2樓：
過人你做晃動時假動作要做誇張一點，然後真要過的時候要迅速收回…變向要快，突破要堅決
3樓：匿名使用者
鬱悶!體前變相的目的不是把防守人晃開，而是為自己尋找突破空間，只要半個身位就夠了也就是肩並肩，那你就是已經找到了突破的空間！上籃得分成了
至於你說的把人晃走 那是建立在你第一步的速度特別快的基礎上的！
看下nba國人集錦吧！
4樓：匿名使用者
先慢再快出乙個假動作，再以加速度切入去過人！速度的訓練要多短快跑。
5樓：我愛淼淼一生
過人的速度不是以為的練跑步的快慢，主要是身體個方面的協調能力，首先練的是對球的掌握，其次是平常多練習一些過人的動作多和有經驗的人切磋，最後你的問題就迎刃而解了。
6樓：匿名使用者
穿腿腕，就是掛小腿那的，每天帶著，並多練習pao,肩膀變相多練習出拳
7樓：5008加油
晃人 的動作要慢也就是你往左晃肩的時候要慢一點然後突然的變向。注意要讓人相信你必須步子要跨的大。還有注意肩膀的擺動。
這些都是技巧。然後還有許多招變向的動作是要靠自己琢磨的，我告訴你的只是基本變向動作。還有一些是要結合自己的特點自己琢磨的。
告訴你我常用的幾招：1、運球突破的時候急停。（注意球還是要運）然後急速變向這樣可以甩開對手。
2、左右手交換運球。球在左手擊地完球還沒有到右手的時候左腳向前大跨步突破注意的是左腳跨步。球擊地的時候要調整以下角度。
如何練習左手的變向晃人過人
8樓：小林子
左右手的交換配合
1.左右手來回運球，原地拍球，練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快。
2.跨下與球 ，左右手跨下來回運球，不熟的話先用手掌拍球，練熟後在用手指拍球， 練熟後，身體向下壓，拍球速度加快！！
3.背後運球 ，找到感覺 掌握節奏。 這個就是要靠自己的熟練程度了。
一步一步慢慢的來，按星期來計算 ，每天都練習，至少3星期 運球能力會提高
再說幾個關鍵
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
重心要低，啟動時才會快。
還有注意一點是 突破 過人的時候
假如要向右邊突破
眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動
然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去~！
9樓：快樂胡小瑞
左手變向過人分為無球練習、接球過人、運球時過人
1、前期可練習無球過人，掌握基本動作
進攻他防守，兩人之間舉例可以自行把握，約在1公尺以內或左右
動作分解：首先固定重心腳，另一腳想斜前方反方向跨一步，後快速變到另一邊，重心腳不變
1.1這個動作較難做不實用，可以左腳重心，先向右前放虛晃，再快速移至左側過人，這個經常用，反之，換左右腳即可
2、接球過人，隊友傳給你球時，自己要向前預跳或提前乙個身位接球，接到球后離防守人僅一步之距，照1.1無球練習過他
3、運球過人，左右運球時，可以參考艾弗森的過人，左右互運時，另一手跟隨防護，腳下動作移動和運球方向一直，左腳重心，運球至右前方，快速橫移至左側；另一方向反過來就是
10樓：南宮寒磷
我是左撇子，但是我就是用以下這個方法讓我的右手學會我左手的動作的。先仔細感受右手的動作細節，然後左手學右手的動作，慢慢感受，比如你右手會轉身，左手不會，你就先感受右手轉身時候手持球手式，身體的姿勢，然後左手和右手一樣就行了。你右手會的招式左手也可以會的，場上要想起來使。
打比賽的時候多用非投籃手控球來投籃手氣力，也就是說你得多用左手控球，這就要求你的左手要熟練，要和你的右手一樣，這其中身體的姿勢和手持球的位置你要左右手對稱。
11樓：xxoo諾諾
把左手當作右手訓練、
如何練習變向過人技巧
12樓：▓詎蕝戀噯
13樓：農沙萬俟秋巧
你可以上優酷看下艾弗森的晃人，絕對宗師級別，過人主要是運球熟練假動作，速度……望採納……
14樓：柯巧鬱晴照
就是乙個瞬間提速的過程，就算對方看到你的突破方向，你也要讓他的腳步跟不上。就算他跟上了，你也要用身體擋他，絕不能讓他搶斷。
15樓：
放個板凳在前面，你也可以想象乙個人在前面，等籃球場晚上沒人時狂練，想怎麼過就怎麼過，感覺很爽！！！隨便怎麼樣都行只要你覺得快就行，我現在腳步已經很快了，基本一下就可以搞定，很有用！！！！
16樓：鮑里斯
多練習運球就可以了，
17樓：
左右手運球都要好。。。
求高人批我自己的，求高人批我自己的八字！
什麼東西！鐧懼害鍦板浘 這點分 連 也弄不來 花點錢，在現實社會中找個高人給看看吧 樓主該不知道怎麼辦了吧？這麼多高手，得出的答案五花八門，可見所謂算命，不過就是玩玩猜謎遊戲，當不得真的。建議樓主誰的也別聽，只管甩開膀子 放下包袱 努力奮鬥，但做好事 不問前程，功夫不負有心人，你的未來一定會燦爛輝煌...
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