1樓：匿名使用者
呵呵，其實這個問題很簡單，頭一抬就可以露出水面呼吸了但是接下來問題來了，我頭抬起來了，還沒來得及換氣又掉下去了，根本不夠時間換氣，呵呵
那我們就把換氣的時間縮短不就可以了嗎，頭在水下的時候先把氣吐出大半，頭一出水就吐最後一口氣，然後張嘴用力吸氣，頭掉下去，氣也還完，ok，搞定~！：）
2樓：匿名使用者
首先，你游泳時手向左右伸就不太好了，這樣阻力大，如果再左右橫著划水，其作用力也不集中，除了不向前划行外，人始終有下沉感覺，當然抬頭就困難了，應該是兩手平直向前伸，，象趴著睡覺一樣，再往胸前以弧形（有象抱乙個大球樣）划水，……。其他我不多說我，你先了解一下蛙泳的相關動作、要領和練習方法，就知道是什麼原因了，然後就知道應該怎樣改進了。
一、蛙泳的一些技巧
1、換氣技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。
2、蛙泳的連貫動作和技巧：划手、抬頭吸氣、收手後收腿——伸手、埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。
動作技巧中的「划手」「猛蹬腿」「夾水」「身體平直漂一會兒」都是前行的動力，這幾個動作盡量不要有疊加，否則，前行的力度會抵銷一部分，從而影響划行速度。
3、了解平衡問題，人在陸地上是直立姿勢，重心在臍下；若在水裡要使身體平直，必須把重心從臍下移至臍上，利用手腳控制身體的水平。
、蛙泳的學習方法及順序
1、你能憋氣很好，但要從憋氣中學會怎樣憋氣、吐氣的技巧，這樣才對游泳有幫助。在水裡憋氣要盡量挑戰極限，然後再用呼氣技巧慢慢的輕輕的吐氣，並且在吐氣的過程中，同時還可做假吞動作，把湧上來的氣再壓下去後，再一點一點的慢慢的吐，這樣可以把憋氣的時間延的很長，只要練上幾次，掌握了呼氣、存氣的方法後，肺活量就會有所加大，這對在水裡運動很重要。只要你肺活量大了，又會在水裡的呼吸技巧後，游泳才不覺得累，遊起來還有速度。
2、可先在淺水池練習憋氣蛙泳，盡量按規範動作進行——伸手、勾腳蹬水夾腿、身體平直漂一會、划手後收腿，這就是憋氣練蛙泳的動作。面部在水裡千萬別吸氣，要控制好氣息，否則會嗆水，這個要按憋氣時的「呼氣」技巧進行，在達到極限（不是把氣全部吐完，而是要留一點點氣幫助你浮上水面換氣）時就抬頭出水面換氣，多練習幾遍熟練之後就知道怎樣抬頭換氣了。
3、手、腳、換氣的配合練習，一定不能忽視，只要哪一點失誤，就會影響速度。把手腳配合起來練之前，要先觀摩游得好的人的蛙泳姿勢，再模仿練習，姿勢要盡量規範，如果不規範就費力，且會事倍功半。要把握好節奏、協調好手腳的動作，否則會使手腳發出的力量相互抵銷一部分，就是常說的速度慢。
4、游泳練習時，要充分利用每乙個連貫動作之間偷閒蓄力，這樣才不覺得累，才能有暴發力來推動下乙個動作前行，才能感覺到輕鬆自如。
3樓：匿名使用者
青蛙的舌頭構造：青蛙的舌頭舌根在外，舌尖向里，舌上有粘液，以便於捕捉昆蟲. 青蛙是雜食性動物，其中植物性食物只佔食譜的7%左右；動物性食物約佔食譜的
4樓：都市宿州網
頭伸著 兩手成弧形擺動，腿還是那樣 擺動。。這樣可以
5樓：匿名使用者
頭太高就可以了，慢慢練習啊。
第一次學游泳作文
6樓：匿名使用者
游泳初紀實
暑假爸爸給我報了乙個游泳班，讓我能學會游泳。我很高興，我的游泳生活這就開始了。
學游泳的第一天，我很緊張，擔心會喝水，進了游泳館，看到許多小朋友在水裡游泳，像一條條小魚在水裡自由自在的游來游去，我羨慕極了。他們有的看起來比我還小，但他們就可以自如的游泳，這時我覺得不那麼緊張了。
老師開始教我們學游泳。首先是下水前的熱身運動，誰做的標準就讓誰就先下水游泳。我一心想下水，就特別注意聽老師的動作要領。
在下水的瞬間，我感覺水好涼啊！但我卻很高興。隨後，為了更快的學會游泳，我開始努力的學習憋氣，這可是學會游泳的關鍵一步。
憋氣可不是那麼容易的，起初我很擔心被嗆住，不過經過老師細心的教導，我終於學會了憋氣，而且學得很快。
我是第乙個學拿板漂浮的學生，我有點得意，可我不會驕傲，我會繼續努力。不久，我開始學漂浮大腿了，老師看我領會要領很快，就決定教我蛙泳和自由式。我想：
我快要會游泳了，頓時渾身充滿了力量，學起來更容易了。沒幾天我就可以自己在水裡游泳了，我那個得意，接下來的幾天我常在水裡偷著樂，我也享受到了在水中游泳的樂趣。
時間過得真快呀！我的游泳班結束了，可我特別留戀游泳的日子，我央求媽媽下年暑假再給我報個游泳班，那時我就可以自己遊了。
7樓：小蘿莉
學游泳記
今年暑假我報名參加了學校裡的游泳班。
7月16號那天中午，在帶隊老師的帶領下，我懷著既緊張又興奮的心情來到了體育中心游泳館。前來這裡游泳的人可真多呀！各個泳池裡都擠滿了人。
我們的教練共有三位，分別是翁教練，殷教練，郭教練。經過一系列點名和熱身運動，終於正式下水開始學游泳了。
教練首先叫我們練習憋氣，方法是：首先用嘴巴深吸一口氣，然後緊閉嘴巴，屏住呼吸，把頭沉入水中，盡量放鬆身體，讓身體浮起來。我第一次做的時候誤以為是用鼻子吸氣，結果我嗆到了一口水，弄的我狼狽不堪。
後來我漸漸掌握了技巧，能憋個十秒鐘並且能浮起來了。這一刻，我心裡甭提有多開心了。
接下來幾天，教練又教了我們蛙泳的基本動作，讓我們趴在地上練習腳怎麼蹬，在水裡練習手怎麼劃。不知不覺的，我竟然也能手腳配合，在水裡游出個五六公尺遠呢。遺憾的是我還不太會換氣，不然我就能游得更遠了。
短短15天，學游泳的經歷雖然沒有讓我真正學會游泳，但是我已經喜歡上了游泳這項運動。
8樓：匿名使用者
我學會了游泳
我開啟自己的抽屜找東西時，突然發現以前游泳的健康證，再回想起那一段段搞笑的畫面，現在還真想捧腹大笑。
記得那是個炎熱的夏天，不會游泳的我一聽同學們說游泳池開放了，就高興得不得了。一放學，我便飛似的跑回家告訴爸爸，爸爸一聽，就說：「好吧！
一會兒我就帶你去。」說完，他就象變魔術一樣拿出游泳用具。
我們換好衣服，帶好用的東西就來到了游泳池。哇！這水可真藍啊！
看著那些大哥哥大姐姐自由自在地向水裡走去，可是腳一碰到水又縮了回來，心想：我這種不會游泳的人，要是不小心掉進深水裡，那肯定就要完蛋了！
爸爸見我這個樣子，就對我說：「怎麼了？不敢下去？
膽小鬼！」我是個很愛面子的人，一聽這話，我馬上走進水裡，心想：「不就是下水嘛！
有什麼了不起！」碧藍色的水漸漸漫過了我的膝蓋，最後到了我的`腰部，走到這兒我就慢慢停了下來，生怕再往前走就會被淹死。爸爸對我說：
「快伸平腿！」他用強有力的胳膊撐住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又說：
「兩腿使勁往後蹬，雙手向兩邊劃…… 」,我不一會兒就會遊一點了.爸爸見我進步快,就想開個玩笑,把手放開了誰知我「撲通!」一聲就沉了下去,一連嗆了幾口水.
才站得起來,只是覺得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什麼東西給堵住了,十分難受.
爸爸看著我這副狼狽相,不由得笑了起來.我不理他,只想自己試試能不能遊.於是我吸足了氣,閉上眼睛,身子往水裡一撲,兩腿使勁向後蹬,雙手用力向兩邊劃,再憑自己的知覺向前遊,耳邊只聽見嗡嗡的划水聲.
遊了一會兒,我實在憋不住了,馬上站了起來,哇!我游了好遠哪!我不禁歡呼起來:
「我會游泳了!」對面的爸爸望著我,楞住了,嘴巴拉到了下巴下面.他吃驚地說:
「哇!你進步真快,這麼快就學會啦!」這回,該輪到我笑了!
……」怎麼樣?我的游泳進步快吧!哈!哈!
9樓：匿名使用者
咦!爸爸媽媽準備泳衣幹嗎？原來是要去游泳我們一家三口坐上了車，興高采烈地向游泳館駛去，第一次學游泳作文。
進了游泳館的大門，我不禁讚嘆起來，哇！游泳館真大，人多得像人山人海。我們換了泳裝，準備下水，而我卻站在岸上，爸爸對我說：
「你是不是不會游泳啊？」我說：「我不是不會，我現在在做熱身運動呢！
」說完，我就跳下了水，剛跳下水，我就大喊：「救命啊，救命啊！」爸爸把我拉了上來，對我說：
「我看你是真的不會吧。」我說：「不，剛才是失誤，這次我一定可以游得非常好。
」話音剛落，我又跳下了水，幾個水泡子公升了上來，我又大喊：救命啊，救命啊！」爸爸又把我拉了上來，我抱住爸爸的腿，說：
「不是游泳恐怖，是你自己不會游泳，我來教你吧。」 媽媽首先教我手的姿勢，他說：「手盡量往前伸，然後有力地往兩邊劃開，就像火箭一樣。
」然後我按照媽媽的指點去做，把手伸直，再把手往兩邊劃開，媽媽誇讚我：「不錯，好樣的。」我聽了之後，心裡甜滋滋的，我更加認真了。
然後，媽媽教我腳的動作：「腳往兩邊開啟，膝蓋彎曲，像青蛙一樣，強有力地往後一蹬。」我按照媽媽的方法做，首先游得不是很好，但媽媽對我說：
「別放棄，只要有恆心，一定可以成功，小學三年級作文《第一次學游泳作文》。」媽媽的話讓我感觸很深，我便更加努力練習，不久，我便學會了游泳。 從此，我明白乙個道理：
只要有恆心，什麼事都可以成功。 第一次學游泳作文500字小學生作文（/）
10樓：手機使用者
3333333512344433355421 鈴兒響叮噹
民間神話故事大全
11樓：匿名使用者
精衛填海，盤古開天地，女媧造人，女媧補天，白娘子，愚公移山，鯀禹治水，嫦娥奔月，牛郎織女，孟姜女哭長城
12樓：初小緢
女媧補天，盤古開天地，田螺姑娘，梁山伯與祝英台，孟姜女哭長城，白蛇傳，精衛填海。
13樓：匿名使用者
民間故事有:蠶神姑娘、 牛郎織女、孟姜女的傳說白蛇傳、梁山伯與祝英台、田螺姑娘、徐文長的故事、宮女圖、紅泉的故事、蛇郎、三根金頭髮、望娘灘、神奇的紅石榴、獵人海力布、找姑鳥、六弟兄、三個大力士、寶筒、尋找不死藥、小黃龍和大黑龍扎卡、八仙過海、召樹屯和蘭吾羅娜。
14樓：匿名使用者
《牛郎織女》、《白蛇傳》、《梁山伯與祝英台》、《孟姜女哭長城》
15樓：你負責權傾天下
《盤古和女媧》時間還沒有開始的地方，天地不分，宇宙就像乙隻巨大而混沌的雞蛋，無東南西北上下左右之分，盤古一覺睡了18000年，他醒來的時候發現外面黑乎乎一片，又悶又熱心裡很生氣，就拿起一把斧子，乒桌球乓的在雞蛋裡一陣亂砍。
盤古就睡在這只大雞蛋中，沒人能夠告訴我們，他到底是從哪來？
我游泳的時候為啥沉底，游泳時出現什麼情況會沉底？
還是動作不標準，頭入水的時候別低的太厲害，稍微低點，換氣的時候多吸點，最主要的是雙手動作，蹬腿的時候雙手併攏，分開的時候，腿剛好夾住，分手時候要五指併攏，各自往斜下方向划水，其實就是斜著向下壓水分開，這個時候腰要使勁挺一下就不下沉了，頭 手 腰三個要配合好，多練習練習就好了。首先呢，不要急，手和腳的...
我游泳時怎麼在水中浮不起來，游泳的時候，老是在水中，就是浮不起來，為什麼
1 全身放鬆。先吸一口氣，身子向前傾伸直。胳膊放到你的大腿兩側，也就是兩隻手摸住你大腿兩側 感覺身子將要浮起來，然後馬上用兩隻腳蹬兩下水，就像蛙泳蹬水一樣 只有這樣快速蹬水，身子就不會沉下去了。2 兩隻腳併攏伸直。腳趾頭並直向下彎。大腿使勁。推動水就可以向前進了。3 大腿打水時，肩膀一定要平衡，不要...
我游泳和長跑的時候後背總痛，脊椎的位置
一般說來，游泳就算姿勢不對，也不會造成腰椎痛的，我覺得是不是你腰椎有點什麼問題，去醫院檢查下比較好，你是不是稍微有點運動都會痛哦。對於長跑後面體力不夠是正常的，一是因為你缺少鍛鍊，二是因為是長跑，本來消耗的能量就多，到後面體力不支非常正常，要解決這個問題就只用多鍛鍊就行了。不一定哦 跑步的話我不是很...
我游泳的時候為什麼總是腳使不上勁呢？
建議 學蛙泳腿使不上勁原因是1 手在前伸時與腿的配合不好，此時腿應處於收卷時，當手挖水回到腋下時，腿應該向後蹬出，形成乙個迴圈。2 姿勢上存在小問題，即臀部翹出水面，影響腿的後蹬。我有幾個朋友跟你是一模一樣的問題，手扶著板，腳在蹬，不管怎麼蹬都不能前進，甚至還有後退的趨勢，後來我認真觀察發現了，他們...
我現在15歲了，從5歲的時候我游泳，游到了8歲，面板也變黑了，現在就臉白了，我最想白的就是手臂，我的手
呵呵，你可以以後就在室內游泳室游泳啊。少見點陽光 就會慢慢白起來的。要是你天天游泳的話，游泳池的水多少還是對 有點損傷的，注意游泳後 的清潔啊，適當時候可以用一點點滋潤的身體乳，用郁美淨就可以。不還年輕，會很快恢復的，不要擔心啊。只要注意一點就不會有問題的。注意清潔 的時候不要用搓澡巾大力的搓，這樣...