我游泳的時候為什麼總是腳使不上勁呢?

時間 2023-01-02 21:30:56

1樓:匿名使用者

建議:學蛙泳腿使不上勁原因是1、手在前伸時與腿的配合不好,此時腿應處於收卷時,當手挖水回到腋下時,腿應該向後蹬出,形成乙個迴圈。2、姿勢上存在小問題,即臀部翹出水面,影響腿的後蹬。

2樓:網友

我有幾個朋友跟你是一模一樣的問題,,手扶著板,腳在蹬,不管怎麼蹬都不能前進,甚至還有後退的趨勢,後來我認真觀察發現了,他們有腳在蹬的時候動作極不標準,你可能。

也是跟他們一樣的問題,其實蹬腿很簡單的,只有一條最最重要的秘訣,蹬的時候腳掌要垂直。

游泳池底的方向,只有這樣才能產生前進的動力,你可以試著在蹬的時候讓腳趾頭往上翹一些,這樣腳底板就自然蹦直了,只有蹦直才會前進,另外蹬的方向是向兩側大約45度左右,要用力,記住讓腳底板垂直就行了。

多練習就能找到感覺了。

3樓:考人心

有技巧的,樓主,手腳要協調。學游泳,除非有專業教練的指導,如果沒有的話,就自己看幾遍教程,然後慢慢在水裡摸索,其實游泳沒什麼,就是多練習,熟能生巧,你會在某一瞬間找到感覺,然後就會了。

為什麼學游泳時腳總是浮不起來啊?

4樓:既然已經就索性

1、主要問題在於身體不平衡。

2、學習游泳都要經歷閉氣漂浮這一階段,很多初學者因對於水的恐懼,身體不夠放鬆,動作不到位導致身體失衡,無法漂浮。關鍵要點是克服心理恐懼感,不要有意的將頭的位置抬高,將頭放平和身體水平,俯視池底即可。放鬆身體但是要保持整個身體的水平狀態,然後不要有多餘的手腳動作,慢慢將腿部抬起,就可以漂浮起來。

3、克服了這乙個初學者容易忽視的關鍵的環節,就可以很快學會漂浮,接下來就可以開始下一步的學習。

5樓:匿名使用者

用力抬腳,當腳露出水面時,慢慢放輕鬆。就能浮起來了。

為什麼我游泳總是手腳不能並用,而且老是浮不起來啊?

6樓:匿名使用者

學游泳先戴游泳圈,模擬游泳,然後把自己潛在水裡,再游泳,有一點味道之後就接著遊,慢慢的自己摸索,就會有了。

7樓:我存在主義者

用浮板先做分解動作,然後再做整體的動作。

8樓:匿名使用者

是沒有協調的原因,多練就行了。

蛙泳下水腳蹬地,為什麼腿使不上勁,總是沉下去,然後就失控了,喝水了。

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