1樓：匿名使用者
這是本人的一些小小的經驗說出來給大家借鑑一下啊如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規過多的麻煩。而且，你也不能說：「我身材高大，我要蓋他的帽。
」你反應能有多快？你必須要有乙個合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。你還必須知道，什麼時候該遠離你的防守物件。
因為乙個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員的帽。我的隊友可以在防守上抓到機會，他們知道有我在那裡。 對手也知道有我在那裡會蓋帽。
當他們發現我在那兒守著禁區，他們會被迫做出高難度投籃。你能改變他們多少種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘訣:
一、a提高警惕。要知道球在**，知道球的位置。通常，你要蓋乙個人的球，你要離他遠一點。
� b研究對手。在你開始蓋帽之前，要確認他將肯定會投籃。c要耐心。
不要離開你的防守隊員太久，否則，他會如入無人之境，輕鬆投籃。二、a時機要合適。卡好你的移動時間，在他出手前，你要靠近他。
b要迅速到位。衝向投籃者或者他要投籃的位置。c識別投籃。
關鍵是要知道他將如何投籃，他的站位和形體動作會顯示他投籃的型別。三、a迅速起跳。你沒有時間膝蓋彎曲作起跳動作，一定要快速雙腳起跳。
b身體伸直。注意不要因為身體接觸或者打手犯規。除非他後仰跳投，由於慣性，他會撞你。
c完全伸展。如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展，你會夠到更高的地方。d撥球。
用手腕迅速撥球，但是動作不宜過大。記住，就是輕輕一撥，就可能改變乙個本來可以命中的投球。
2樓：匿名使用者
你好,很開心回答你的問題,蓋帽有技巧的喔,別人上籃的時候你用身體緊緊貼住他,他走完兩步之後肯定會選擇放籃,在他準備放上去的時候你馬上起跳,這樣大部分都會把他的球拍出去,不妨一試哦.謝謝.
3樓：匿名使用者
樓上兄弟說了防守運動上籃時的蓋帽技巧，我來說說中鋒籃下防守時的蓋帽技巧。如果你的彈跳好，彈速快的話，就多練習一下反映能力，防守時不要著急起跳，等他起跳後跟著起來就行。如果你的彈跳一般的話，那就要多練習一下協防，比賽中蓋帽大多數來自於協防。
4樓：她是我的小太陽
1、彈跳：蓋帽的首要要求就是彈跳，想要更多的蓋帽需要有個良好的彈跳能力。
2、防守意識：想要把對手的投籃扼殺在搖籃裡，必須能預想到他下一步想幹嘛，**其出現的位置，投籃出手的高度。
3、敏捷：要求速度，追身蓋帽是最精彩的了，當對方投籃或上籃時迅速趕到，奉送乙個火辣辣的火鍋。
4、時機：把握住蓋帽的時機，不然一次漂亮的蓋帽很可能就變成犯規了。
5樓：匿名使用者
哎！多看點周星馳的電影、誇張卅、
打籃球時，如何防止三步上籃時被蓋帽？
6樓：匿名使用者
三步分很多種。。看樓主 條件 身體型，如果樓主身體好。上籃的時候沒當最後一步的時候可以用自己的身體撞向要冒你的人但是你要確保這時你已經在空中了，不要急著出手，當與對方球員撞上向外飛時這時候可以選在出手，這是不會讓人冒得
速度型 ，速度快，三步要賣的很短，最後一下起的時候注意對方在你的前側還是後側，在你前面的時候由於封住了你的位置你可以選擇高手位拋射，三步乙個拋射，給對方猝不及防，如果是後側，可使用低手位上籃用身體靠住對方上籃，
技巧型 ，這個就是看你的步伐了，三步跑的同時看對方的腳步，你可以選擇橫向3步或者搖擺步，都是迷惑對方的上籃，樓主可參考韋德的搖擺步
最後，上籃怎麼不被冒我覺得，是看你自己零時的反應了，分析對手的位置，加上自己的位置，如果不好可以分球給隊友嗎，這也是很不錯的，如果明明防守隊員都站位很好你硬要3步，科比，詹姆斯也還是要被冒得，所以還是靠樓主零時的反應。可以選擇傳球，或者跳步投籃。都可以防止被冒。
最主要的是在於樓主一定要看好時機。不用想著被冒。要想著怎樣去得分，不能一心只有籃筐，還有隊友呢，隊友在你身邊呢。
所以希望樓主還是要勤加練習
7樓：
籃球教學：打籃球時怎麼防止防守人蓋帽，教練告訴你三個技巧
8樓：柴佩蘭
如果覺得自己力量還可以，可以再空中用不持球的那只手卡他腋窩處最好用自己的肘子，另乙隻手上籃；如果是速度型的上籃，可以選擇高擦板或者正手換反手，正（反）拉桿上籃。不過我用第一種，很爽的。
9樓：匿名使用者
要有力量，壓著防守人，在第二步的時候用肩把防守人推開，自己有一定空間，然後起跳時候後仰投籃
10樓：
第一步要跨的大一點，然後第二部要跳得高一點。 這是上籃的基本功、上籃要靠著防守隊員的身體去上籃。 要看好時機。
我以前也經常被冒、 每個人都是從被冒裡成長的。
加油。 要多多練習。特別是基本功。 籃球的基本功很重要。 基本功掌握了會進步的很快。
11樓：匿名使用者
其實心態好一些就不覺得有什麼了。我也經常被蓋，只要你自己不覺得的有什麼別人也就不說什麼了。
籃球中有哪些投籃上籃時避免被封蓋的技巧和經驗？
12樓：小八子看影視
出手要快和離對手遠。你的出手快就躲避了對手，離對手遠對手就反應不過來。
13樓：浩宇星辰
上籃的時候可以多做一些假動作，騙過對方。而且出手的時候速度要快，還要學會運用護球手，可以防止避免被封蓋，還要學會尋找合適的出手時機。
14樓：匿名使用者
投籃時出手要快，出手點應該在頭的上方，而不是前方，上學籃要會運用護球手，同時主動製造身體對抗，可以避免被防守球員封蓋。
三步上籃時怎樣才能不被蓋帽啊？
15樓：金魚
上籃的時候沒當最後一步的時候可以用自己的身體撞向要冒自己的人，但是自己要確保這時已經在空中了，不要急著出手，當與對方球員撞上向外飛時這時候可以選在出手，這是不會讓人冒得。
速度型 ，速度快，三步要賣的很短，最後一下起的時候注意對方在自己的前側還是後側，在前面的時候由於封住了自己的位置，可以選擇高手位拋射，三步乙個拋射，給對方猝不及防，如果是後側，可使用低手位上籃用身體靠住對方上籃，
技巧型 ，這個就是看步伐了，三步跑的同時看對方的腳步，可以選擇橫向3步或者搖擺步，都是迷惑對方的上籃，可參考韋德的搖擺步。
最後，上籃怎麼不被冒我覺得，是看你自己零時的反應了，分析對手的位置，加上自己的位置，如果不好可以分球給隊友嗎，這也是很不錯的，如果明明防守隊員都站位很好，自己硬要3步，科比，詹姆斯也還是要被冒得，所以還是靠臨時的反應。可以選擇傳球，或者跳步投籃。都可以防止被冒。
16樓：匿名使用者
身體，速度。多連基本動作，審時度勢，最高點出手。或拋或上籃。
打籃球上籃時怎樣躲避封蓋？
17樓：啊啊啊啊啊啊啊啊啊方
假動作是關鍵，但也需要看個人的能力，彈跳好的可以跳高些，腰腹好的可以用高難度動作，。。。。及時傳球也可以
18樓：匿名使用者
拋高籃，假動作，或者先用身體一側或手倚著對手，另1隻手放籃，如果身體條件好，彈跳更好的，就直接在空中躲避，或者跑到對手弱邊再上。
或者實在不行就分球把，突破可以吸引防守，弱邊就會出現機會。
19樓：呈現出振盪
除了拉桿，還可以早出手拋高球，打時間差，或者倚在對方身上造他犯規的了！！！
20樓：愛犬_永垂不朽
出手快，或者致空長，或者跳得高，離防守隊員遠一些。或者。。。被蓋
21樓：曠世蒼狼
最簡單的，你可以選擇上半截籃，這也是上藍的一種，而且動作灑脫，不易被蓋，不過要多加練習，如果不懂，想想a 而 si tong就明白了
就是他的動作
類似於拋投
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1.他彈跳好，速度快，而且身高比你高，說明他比你瘦吧，你運球上籃的時候就頂住他，最後上籃的時候下壓重心，猛一撞他，在他失去重心並倒向左側從而騰出更多空間的時候迅速起跳上籃，右手在身體右側上籃，更好的避開封蓋。2.上籃的一瞬間，空中轉身，背靠對方，往前伸胳膊，低手上籃，因為他在你身後，一般夠不著封蓋你...
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打球時帶球上籃球抱不緊怎麼樣
呵呵，有個偏方就是 如果你真的沒辦法提醒自己要抱緊的話，就在上籃時把球摟在懷裡，但別忘及時把球出手，否則很容易失誤的。不過你能抱緊的話最好。是這樣的，你可以看看詹姆斯那些明星球員他們，把球都是單手和胳膊擁在懷裡的，但是我們是上籃，他們直接就扣了。所以我說的是，你一定要觀察你上籃時你面前防你的對手，他...