1樓：愛美小七
讓**變白可以通過飲食、生活作息、防曬和醫學手段來實現。
1）在飲食方面，可以多補充富含維生素c的食物，如新鮮的蔬菜及水果，還可通過服用維c泡騰片等方法來補充維生素c。
2）生活方面要注意平時作息規律，不要熬夜。加強身體鍛鍊，這樣有利於身體的新陳代謝，也有利於美白。
3）除此之外，防曬也是很重要的一步。俗話說防曬是最好的美白，所以要想美白，首先要做好防曬。在紫外線較強的情況下，應打傘出門或者穿防曬服或者塗防曬霜，曬後要及時做曬後修復。
4），還可以使用醫學手段，比如光子嫩膚，在美白的同時還能夠使我們的**更加的嫩滑；還可以做美白產品匯入。
5）需要注意的是，美白是乙個非常漫長的過程，不能因為貪圖顯著的效果而去使用一些不正規的產品。要想變白應該堅持每日保養，才能夠達到美白的效果，盲目的追求成果可能會適得其反。
2樓：帳號已登出
不算黑**，也不算白，黃皮，正常。
3樓：冬日霞光與霞姐
從**上看你不算太黑，這個膚色正好，顯得很健康，也很符合東方女性**的特色。
4樓：網友
只要是正常膚色就好。
我為什麼**很黑
5樓：匿名使用者
有一些人的新陳代謝比較慢，**的恢復需要的時間比較長。
如果是曬傷了可以用西瓜皮什麼的敷一下，以後少曬點太陽多喝水和吃一些含cv多的水果。
如果是那個中醫說器官有問題你就讓他給你說清楚一點吧，要是說不出個所以然那只能說他是個**，或者你不放心的話可以到比較正規的醫藥去看看。
我**好黑怎麼辦
6樓：莘振梅果琴
東方人的**若是經由紫外線的照射又缺乏護理調養時，就容易造成角質堆積，肌膚乾燥。黑色素產生，**變得不光滑、黝黑而營養不良、新陳代謝不良（降低）。
造成**黑粗的原因，大致可分為四種。
一、天生黑色素分泌較多，**黑色素容易聚集；
二、曝曬陽光過度引起黑色素細胞分泌過盛，若缺乏護理、保養時，**會乾澀，黑色素聚集沉澱，不易代謝於是附在表皮上；
三、大部份的**黑黃，不夠光澤，是由於保養品與化妝品不當或擦含強力藥性成份的產品引起的***；
四、**分泌旺盛，易長粉刺，毛孔阻塞汙物、造成角質粗厚；黑色素容易聚集，造成**黝黑新陳代謝率降低，細胞活性不夠。
建議你加強平時**的生活護理，經過一段時間，**一般都會有明顯改善。
由內而外。雙重保養。
內：每天一杯牛奶。常吃水果。常喝蜂蜜。銀兒湯。滋潤**。
外：首先每天要用美白洗面奶洗臉。一周做次美白**(牌子自定，只要適合自己就好)另外蛋清和黃瓜也是美白肌膚的乙個好方法。可以天天用或隔用都可以。
按照我的方法做。乙個季度後較果肯定明顯(特別是夏季)
**黑才健康嗎？
7樓：淺瑤姚峰
這個比一定吧，身體健康不健康應該不是看膚色就能看出來的，可能**黑點的人看起來要強壯一點所以認為**黑才是健康的，但其實並不是這樣的。也不見得**白的就不健康啊，可能在一些老人看來**白的看起來有些虛弱，但這些都是沒有科學依據的，這些只是一些人的片面之詞而已。
如果說**黑才健康，那麼意思是黑種人要健康一點了，但是真實情況並不一定，沒有乙個科學資料的支援是無法得出結論的，可能**黑點是曬的陽光多一點，確實曬陽光多一點可以有效促進體內維生素c的吸收，有利於人體對鈣的吸收，確實會讓人更加健康，但也不是說**黑就一定健康。
要想身體健康就多做一點有益健康的活動，多吃點蔬菜水果就可以保證身體健康。家裡的老人總是會認為**黑點健康，就像是我也經歷過這種說法。我小時候比較白，奶奶就一直會說是不是身體太虛弱了，是不是沒吃好啊什麼的，其實我但是健康得很，也吃得挺肥的，但奶奶總覺得我可能不太健康，經常帶我曬太陽。
後來長大以後，經常會在外面被曬，**也沒有了小時候的那種白，有些發黃發黑了，我每次回家在看自己這麼黑抱怨的時候，奶奶總是會在旁邊說一句，黑點健康，這樣看起來才健康之類的話語，每次聽到這些我就莫名想笑。
其實健康並不是看**顏色就可以看出來的，自己身體健康不健康自己是能夠知道的。
8樓：桃不掉
有時候確實也會說臉上黯淡無光**顏色發生改變時是代表著身體某些方面發生病變，但也不能相信越黑越健康而去盲目的追求改變膚色，注意的是適當的曬日光浴還是極好的，偶爾出去享受一下可以放鬆身心。
9樓：心安是福
**突然變黑一般是由於長時間的陽光直射，導致**黑色素沉著引起的。也是代謝廢物淤積體內，形成的一種外在表現，可以外塗維生素e進行慢慢調節，同時可以儘量減少外出，避免紫外線的再次傷害。同時還可以配合護膚品的護理，也有改善的效果。
1.有可能是長期的紫外線照射引起的。
2.還有可能是由於身體內黑色素沉澱導致的。可以多吃一些含維生素多的食物，比如多吃一些蘋果或者是檸檬，也可以吃一些士多啤梨裡面都含有大量的維生素，對於美白**有一定的作用，出門的時候可以塗抹一些防曬霜，可以有效的避免**曬黑。
如果是沒有出現疼痛或者是搔癢，**如果變黑，也有可能會是皮下出血所導致的，所以這個時候千萬不要盲目的使用藥物，可以先觀察一段時間看看，如果是屬於皮下出血導致的，一般過一段時間之後就可以自行恢復，而且不會影響身體的健康。
**黑的原因有很多種。第一是由於遺傳造成的，本身先天性的黑。第二屬於後天獲得的。
比如說經常接受紫外線，特別是戶外太陽的照射。所以如果是先天性的就沒法改變，所以由於遺傳基因決定的。如果屬於暴曬引起的，儘量減少太陽暴曬，必要的時候可以塗抹防曬霜。
10樓：血紅莫斯科
你**不黑，我看還行。
11樓：匿名使用者
**是先天所有，與後天所製，只要健康都可以，外表不存在，健康的**才最重要，希望你開心快樂，健康快樂！
12樓：天才一夢
我覺得還行**白，臉蛋圓很好。
我的面板很黑,有什麼方法變白嗎，我的面板很黑,有什麼方法變白嗎
1.物理防曬比化學防曬好，所以你要有意識地避免正午出門 避免受到長時間強烈光曬 2.使用防曬工具 帽子 淺色批風 防曬霜 不要指望防曬霜，但不代表它一點用沒有 3.多喝水 補水很好 誰都知道 怎樣使 變白？1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面...
為什麼我的面板很黑，怎麼辦，為什麼我的面板很黑，怎麼辦
請輸入你的答案.白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，就越黝黑 反之，則 就越白晰。黑與白取決於飲食 正所謂 一白遮三醜 白皙嬌嫩的女人，通常能獲得...
為什麼我很黑怎麼都變不白，我的面板總是很黑就是不白怎麼辦？
敦普水性工業漆 白 易變黑的原因 1.通常來說，太陽光對 直接照射下容易變黑。太陽光中大量的紫外線照射到臉部，會讓臉部發熱，時間稍微久一點就容易變黑。太大的熱量會導致 中的毛孔變得更加粗大，進而導致膚色的改變。2.許多營養不良，也會 變黑。吃大量的粗糧，比如玉公尺麵糊 營養攝入不夠，會比較黃，經常喝...
我的面板很黑，該如何美白，面板天生黑怎麼美白啊！？
略懂護膚知識，在烈日下工作，首要工作當然是防曬，其次是補水。補水補夠了 的所有問題迎刃而解。希望對你有小小的幫助 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您可以試試以下這種有效的美白方法。豆腐薏仁 需要材料 豆腐15 20g 薏仁粉10 15g自製及使用方法 取一乾淨容器，放入豆腐用湯勺碾碎再加入薏...
面板黑黃啥情況，面板暗黃和面板很黑的原因是什麼？
膚色暗黃的 問題在於無法表現出健康的自然光澤。引起 暗黃的原因有很多，比如睡眠不足 多少睡眠質量不高 影響了 的新陳代謝功能，造成老化，角質層增厚，導致 失去透明感，出現晦暗，因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節...