1樓：匿名使用者
請輸入你的答案...**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。
黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。 **黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：
紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對**粗糙：
筍燒海參煲 養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
2樓：焰流
在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。 **黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！
以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。
鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些：
（1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：
蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：
把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：
面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海參煲 養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。
綜合生效使**細膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
我的**一直很黑，怎麼辦
3樓：凹凸小田螺
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、黃瓜**
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。配方：
蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。
均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次，兩周見效。
4、香蕉**
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種**，一周一次，可軟化角質淨白**。
4樓：淑塑健康
年輕就是最大的優勢，平時注意防曬，用美白洗面奶！
5樓：匿名使用者
黑，根本就是黑色素過多。關鍵就是乙個是降解本身已經有的黑色素，然後就是抑制黑色素再次產生。李冰冰代言的希卡貝爾美白原液，新上市，然後採用國家新科技863技術奈米晶元，通過這個把白露松匯入**可以起到降解和抑制黑色素的問題。
而且安全國家認可。
6樓：匿名使用者
到了一定的年齡會白的人就會變白一些，但是基因問題的話基本是變不白了
7樓：活寶
外敷**，內食一些滋陰潤膚的食物，如銀耳，薏公尺，薯蕷（山藥）等等，慢慢調理，
8樓：李挑挑
可以內服+外用來讓自己變白
內服就是指吃下去的東西，你可以吃一些含有維c的食物，比如聖女果，番茄，檸檬之類的，檸檬可以泡水喝，晚上喝因為白天會感光。另外就是喝牛奶，這個真的必須要！市面上的美白丸經濟範圍內你也可以吃，但是我覺得健康的食療是最基本且必需的。
外用就是指你可以用一些美白精華，比如the ordinary，olay小白瓶，小燈泡什麼的，
身上的話用美白的身體乳
然後最重要的是，白天一定記得防曬，不防曬你弄再多的東西都沒有用然後去小紅書上看diy身體美白體膜的配方，自己調了用，我是明顯感覺有用，每次都是夏天曬黑冬季急效搶救回來的
最後，要運動，排出體內的廢物可以讓你的臉色變好，也就是，變美。
9樓：匿名使用者
走自己的路讓別人去說吧
10樓：
把一條毛巾放在乙個盆裡，加入兩勺白醋，一勺鹽，加入適量的溫開水。浸泡15分鐘。我是過的，非常有效果。
11樓：匿名使用者
美術設計 陳聯運、俞臻彥
12樓：小掌櫃祛痘祛斑
優質大公尺美白水，用的都是上等優質大公尺，粒顆均勻飽滿，潔白晶瑩，並帶有淡淡的自然清香！大家聽說過「大公尺美膚」的古老傳說嗎？在古代，時常有女子將淘公尺水收集起來，用於擦拭**，擦拭後發現**變得柔嫩光滑更白皙；上世紀六七十年代，專門研究肌膚的科學家們發現有這樣一群釀酒師，他們臉上都是滄桑的痕跡，但雙手卻如少女般柔滑細膩，由此發現了大公尺護膚的秘密；現代研究人員對大公尺進行科學分析，發現其富含維生素、穀維素、蛋白質、花青素等豐富營養，可以溶解油汙，改善暗沉，光潔肌膚，堅持長期使用可以讓肌膚白皙光滑，柔嫩細膩
為什麼我很黑怎麼都變不白，我的面板總是很黑就是不白怎麼辦？
敦普水性工業漆 白 易變黑的原因 1.通常來說，太陽光對 直接照射下容易變黑。太陽光中大量的紫外線照射到臉部，會讓臉部發熱，時間稍微久一點就容易變黑。太大的熱量會導致 中的毛孔變得更加粗大，進而導致膚色的改變。2.許多營養不良，也會 變黑。吃大量的粗糧，比如玉公尺麵糊 營養攝入不夠，會比較黃，經常喝...
冬季面板幹又容易長痘怎麼辦，為什麼我面板很幹還是會起痘痘。這是怎麼回事呀，
親，乾是由於肌膚缺水造成的，長痘可能是因為卸妝不徹底造成的，當然這也要把內分泌失調以及睡眠不足等刨除在外，建議潔面要徹底，把護膚品都換成補水的，包括 水油均衡了，會得到很大改善 痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美...
為什麼我的面板會缺水？該怎麼辦，面板為什麼會缺水
缺水了，可以多擦點保濕產品，但是要注意多擦幾次，而且每次是薄薄一層，因為太厚可能會導致痘痘。對於 缺水的問題解答 為什麼會缺水?正常情況下，角質層的含水量應該在10 左右，低於這個水平，就是缺水肌膚。是人體的天然外衣，一般由外至內分為表皮 真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層 透明層 顆粒層 ...
面板油脂分泌很多怎麼辦？為什麼我的面板會分泌如此多的油脂
你好！根據我以往的經驗告訴我 出油是因為缺水 主要有這幾種型別 乾性 中性 油性 混合型油性 跟混合性的不同在於混合型 主要是在t區部位油脂分泌較多。t區主要是額頭鼻子和下巴 你必須先搞清楚你的 是哪種型別然後再對症下藥但有一點事沒錯的，那就是 補水，但不能過度。適量的補水有助於改善油脂過量分泌的情...
面板太黑了我應該怎麼辦，我的面板一直很黑，怎麼辦
你是男孩兒還是女孩 如果是男孩兒的話 黑點而健康 如果是女孩，避免長時間日光照射 我的 一直很黑，怎麼辦 1 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白...