21歲女孩怎樣全面保養面板，13歲女孩如何保養面板？

1樓：小魚雲初

告訴你個簡單又有效的辦法吧就是日常用甘油護膚張豆豆還可以往甘油裡對些醋堅持3到4個月你的**會變白皙柔嫩如果你現在**很好那也會給你提高另乙個層次

25歲後女人肌膚開始下滑主要是內分泌失調水分下降造成出皺紋甘油是個很好的補水辦法而且平時可以多喝水補充水分

這個辦法主要好在簡單實用容易堅持護膚的成功與否關鍵是在於一種方法的堅持才有好的效果

2樓：

我也跟你一樣年齡也在上學，平時很少時間能保養**，但是你平時最應該注意的有幾個方面：洗完臉要擦護膚水貴賤不要緊 **要最注意保濕~像咱們這個年齡需要的是抗氧化的護膚品可以延緩**變老 ~！我推薦家美樂的白茶系類和玉蘭油有一款銀色瓶子的都是抗氧化的你臉上有淺斑可是選同時有美白效果的 ~~！

平時注意多喝水因為住宿舍所以我覺得自己diy ** 很麻煩也不實際，買些便宜的美白的補水 ** 多做做不要缺水~~

13歲女孩如何保養**？

3樓：天使唯愛之

13歲剛好是青春發育時期，少女最容易出現的就是面部長痘、黑頭的等**問題，保養**可以從以下方面進行：

一、長痘**的保養

1、長痘時，因多攝入富含b族維生素和維生素c的食品。富含b族維生素的食品有綠色蔬菜、魚、部分粗糧，而柑橘、西紅柿等富含維生素c的食品具有很好的抗氧化的作用，可以改善痤瘡，使得炎症好轉。

2、減輕壓力，避免熬夜。專家提醒大家，除了醣類的影響之外，對易長痘人群而言，學習壓力大、經常熬夜、生活不規律、月經不調都可能加重痘痘。

3、做好防曬。日曬會加重痤瘡，陽光會使毛孔更加堵塞，所以易長痘人群應該注重日常防曬。

二、黑頭**的保養

1、不吃辛辣刺激食品、少吃甜品（包括甜飲料）、控制油膩食品、避免過食乾果等，這些食物都是皮脂的源頭；

2、多吃蔬菜，每週吃富含維生素a的蔬菜和食物，比如胡蘿蔔、小公尺、玉公尺等，這些食物可以保持毛囊孔角質細胞正常角化，防止脫落的細胞堵塞毛囊孔，形成黑頭，防止毛孔粗大；

3、早晚可以用適合自己的洗面奶洗臉，溫水洗臉，有利於祛除油脂，洗完臉要塗適合自己的潤膚油，盡量不塗抹太厚重的粉底，後者容易堵塞毛囊孔。

4樓：iris唯愛向日葵

13歲剛好的發育時期，油脂分泌是比較旺盛的，汗腺也比較發達，這時候最好讓**能透氣，不是的話，油脂和汗水悶在**表面讓毛孔不疏通，容易堵塞。當肌膚表面油脂和空氣中生活中的汙染物結合，就會堵塞毛孔形成黑頭粉刺，甚至痘痘。所以，盡量不要留劉海，讓額頭清爽一點。

平時注意及時清潔臉和身體，清潔多餘的油脂和汗水，用清水濕過的毛巾或紙巾輕輕擦拭就可以了，不要用力去擦，以免弄傷稚嫩的**。

你說下巴有顆痘痘擠完又長，說明髒東西的根部還沒有擠出來，不夠徹底，所以會同乙個位置不斷**。請在痘痘紅腫不嚴重，只看到公尺黃色一顆鼓起來的時候進行擠出。用酒精消毒好的暗瘡針輕輕刺破痘痘公尺黃「小公尺」頂部的表皮，然後向下把痘痘的髒東西擠出來，直到只擠出血，然後感覺一下痘痘的位置是否變回平整。

如果還感覺有凸出的話，證明裡面還有東西塞在裡面的，還會**的。

如果有條件，洗臉時候用溫水，洗乾淨後用涼水沖洗一下，讓毛孔縮回來。這樣做清潔會比只用涼水清潔要好一點。樓主的年紀的時候，我一般只用沐浴露來洗臉的，沐浴露最好選擇弱酸性的，鹼性的會清潔過度反正不太保濕。

鹼性清潔產品清潔是清潔得夠乾淨的，但不建議用在稚嫩的肌膚。真要用洗面奶一定要用超級溫和的，弱酸性的洗面奶，最好連bb都可以用的。

要調理好痘痘肌膚，要注意飲食和運動，還有作息時間。蔬菜水果多吃，水要飲足夠，盡量不吃辣的或冷的食物，調理好腸胃，保證身體毒素不多。多吃清熱解毒的食物，例如綠豆海帶湯，蓮藕綠豆湯，蜂蜜水，珍珠粉內服。

珍珠粉也可以塗在痘痘上能消炎的。多運動排出毒素。早點睡覺，讓內臟該休息時候休息，這樣保證內分泌正常，內臟健康運作。

5樓：匿名使用者

有痘痘的話千萬不要去抓它，那樣很容易感染，還會留下痘印。

你要每天多喝水，然後像洗面奶的話最好是買那種控油補水的（因為痘痘大都是因為內分泌不平衡，油脂分泌過多造成的）不要直接買祛痘的，沒什麼太多用處

黑頭的話你可以嘗試用用看一些去角質的東西，兩三天用一次就好，清理毛孔垃圾，黑頭就會減少。（有一種橄欖油的去角質素還不錯，比較溫和。不要用太大刺激的）

至於**粗糙，你每天洗臉的時候不要用毛巾，直接用手洗。之後臉上的水你不要用毛巾擦，輕輕用手拍幹，這樣**會變得緊緻細嫩。（或者用醋敷臉也是很好的選擇。

雖然氣味有點難聞，但是效果很好，**會嫩白很多）

6樓：匿名使用者

首先不能用手去擠痘痘，然後要做好日常的清潔保濕防曬，避免吃辛辣高糖度的東西，建議多吃含有維生素c的東西。

7樓：匿名使用者

十三歲的肌膚不需要任何特殊保養，唯一要做的就是多吃蔬菜水果和生活規律，現在要是瞎折騰，以後的**無藥可救，祝你永遠健康美麗哦

8樓：智恩超級甜

建議不要去用化妝品，，我13歲是也這樣，去專業的**科看一下，注意飲食習慣，不要熬夜