1樓：劉曉東
要保持年輕肌膚，需時常細心的呵護。
常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命a、b、c、d、e和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質，健康骨賂和牙齒都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗公尺粥、吃一些麥片、乙隻雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。
多喝開水——水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調理關節的肌肉、減輕疲勞。
講究衛生——讓你時常保持容光煥發的美好感覺。 一般每天喝開水2公升左右。假如你鍛鍊身體，乘飛機旅行或患感冒，則更要多喝開水。
常吃果仁——因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，強健**細胞，把氧氣帶到紅血球，使您保持健康美麗。
呵護**——外出時，每次都要抹點防曬面霜並戴一頂帽子，那麼陽光對你**的危害就會減少。另外，使用化妝品並不是越多越好，每天都應用柔和的液體香皂洗臉。
經常游泳——游泳是一項很好的練氣和舒展身心的運動，比單純健身效果還好，因為水具有舒緩心境的效用，非常有益於身心健康。
講究衛生——常曬被褥、常換衣、常開窗戶通風換氣，飯前便後洗手、不吃腐爛不潔的食物、早餐堅持刷牙，飯後要漱口，晚上用熱水洗腳。
多聞花香——植物和花卉可舒緩神經緊張，給人帶來輕鬆愉快的好心情。
戶外活動——多到戶外活動，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等，經常戶外活動，可促進新陳代謝和血液迴圈，增強抗病能力。
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年輕肌膚最要「緊」
緊緻光滑，晶瑩剔透的肌膚一直是每乙個愛美女性對護膚的終極渴望。大家來一起**一下肌膚有效緊緻的秘密，讓你鬆弛的肌膚都變成過去式吧……
目前針對老化肌膚的保養，大多只著重在抗皺的領域，並沒有關注因為老化所引起的毛孔粗大問題，所以花大錢作保養，以完全保衛青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品遮掩，也只是「治標不治本」，要真正解決問題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護理，讓毛孔自然收緊。
真相1．缺水
當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當重要的。
真相2．角質層
**的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔**，會影響**的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。快為自己辦一張美容卡，定期到美容院做去除角質吧！
真相3．肌膚老化
隨著年齡的增長，**的血液迴圈會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，**便會加速老化，毛孔也會自然擴大。
真相4．過盛的油脂
夏季來臨，t字位的皮脂分泌特別旺盛，當過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。
真相5．按壓**
護理**的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓**，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會難以產生新細胞，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。
2樓：匿名使用者
首選保持良好的心情。
吃高維c食品，士多啤梨，奇異果，木瓜
再常塗蘆薈汁在臉上。
不能吃高熱量食品
3樓：劉起雲雪賦
和我一樣、敏感**！同病相連吶！不過我現在情況已經好很多了啦！最主要是多喝水多吃水果啦！另外呢，洗面奶和**這些護膚品方面要特別注意，一定要總純植物的，溫和的
4樓：龍彩榮蓋衣
平時的潔面和基礎護膚要做好，自己不能偷懶，做些針對肌膚問題的**。很多mm在護膚論壇一起交流分享經驗哦。可以去看看的
20歲的女生該怎麼保養**？？？
5樓：林益銘
1、你20歲就要開始注意保養了.女生保養**的最佳時期是18-21,所以你要該好好保養自己的**了,過了兩天**就要開始走下坡路, 建議你最好去買點眼霜防止黑眼圈,(我就是錯過了最佳時期現在黑眼圈還是黑的)
2、至於你用什麼產品,我就不大清楚,因為不知道你的**是屬於哪一型別的. 還有就是,這個時期20歲開始就可以用點眼霜了,因為真的等眼睛有了細紋就來不及了.還有就是需要補水,因為年輕的**通常油脂分泌比較旺盛,出油的同時**也缺水,所以保濕工作要做好.
3、你還是去商場去看看找找適合你的**的保濕的護膚品.
4、至於潔膚順序:如果你要化妝的話.那麼潔膚該是這樣:日常早晚三步驟是清潔,爽膚和潤膚,
5、去角質建議是一周去一次,並且用完角質產品只要用清水衝乾淨就可以了,不用再去洗第2次臉,一直洗臉也會損傷**,把**表面的一層保護黏膜洗壞了,**就會變的脆弱,去黑頭貼用完其實也不用再洗臉,用完之後我們可以用化妝棉蘸一些收毛孔的爽膚水輕輕擦拭 祝你美麗!
6樓：匿名使用者
20歲是女人的最佳年齡，這個時分**細胞十分活潑，新陳代謝也十分旺盛，從感觀剖析講，這個時分**的水分很充足，也很潤滑富有彈性。
20-25歲的人應該如何正確頤養**呢？首先在這個時期，**的護養應該從兩個方面進行，一是防曬，二是控油。
對於這個年齡段的女人來說，一定要注重防曬。
防曬是女人終身中都要去關注的乙個護養話題，假設此時能很早地防曬，對終身**的頤養是十分好的，因為人的**很多是被曬壞的。
除此之外，控油也很重要，80%的年輕女性都會由於「痘痘」而感到困惑，因而控油就變得十分重要，在這個時期，重點應該更多地祛選用清潔性比擬強的，清新型、啫喱型這樣一些護膚品，另外，不要去運用一些營養型和比擬厚重、比擬稠的化妝品，因為它們會阻塞毛孔。
另一方面，盡量倡議大家只化平淡的妝容，盡量不要去運用比擬重的粉底和粉底霜，這樣都會阻塞毛孔，形成毛孔粗大的**標題。
最後，在洗臉的時分也要大家留意，由於年輕的時分油脂分泌是比擬多的，因而洗臉時，還要增加一些推拿的東西，推拿應該是從裡到外，從下到上，特別是在重度油脂分泌的三角區，強化地推拿它能夠誘使脂肪排洩，所以洗臉時的推拿可以讓**得到徹底地清潔。
7樓：禮部尚書
我也20歲左右哦，**還不錯的，**這種東西一人乙個樣不敢說絕對，給你提幾個建議吧。
首先，20歲的**已經是很好的狀態了，可能你說但是我20歲就長痘或者有斑點，但是即便如此這個時候的**修復能力還是很強的，只要你注重保護它，所以不用用一些太過高檔的護膚品，用一些較為平價的護膚品就行，那些太高檔的護膚品都是上了年紀**修復能力不夠時才需要使用的
當然，不用花太多錢，也不能因為不捨得花錢把自己臉毀了，別用**上某些二三十塊錢甚至九塊九的東西，包括一些網紅護膚品，除非你敢確保它是**
還有就是建議你多做一些天然**，我就是這樣的，那些不夠有效甚至毀臉的**不如黃瓜片、土豆片、雞蛋清兌牛奶
再有就是**主要都是靠內養的，女孩一定要多喝水，毒素排出去水補進來才能讓**由內而外的好
對於怎麼化妝對**好，這個，化妝是不可能對**好的只能盡量降低化妝對**的毀壞，化妝品別買太便宜的，乙份錢一分貨這個不用多說了，卸妝一定要仔細，建議盡量化淡妝，準備兩份洗面奶，乙份清潔能力強的乙份溫和的，卸妝後要用清潔能力強的洗臉，早上用溫和的，能明白吧，嘿嘿
8樓：匿名使用者
其實很多護膚品都是沒有用的。
**是人體第一層保護膜，怎麼可能你擦上去就能侵入你的**內裡，讓你的**吸收？全是騙人的，唯一有用的就只有寶寶霜保濕，看起來濕潤一點。
想要**好，調整你的作息時間。10點睡覺7點起床，早餐吃好，多喝水，多運動，少曬太陽，少吃肉，多吃蔬菜，調整好內分泌，**自然就很好了。
9樓：要的來看看嘍
20歲正是肌膚最好的時候，這個時候只要做好基本的清潔、補水、防曬就行了，其他的地方就是平時的飲食少吃辛辣、不抽菸、少飲酒。差不多就行了！哦~還有別熬夜，要不然前面這些做得在好也沒用。
10樓：
20歲正是膠原蛋白最為豐富的時候，不用刻意保養的，不然營養過剩還容易長脂肪粒的。
主要注意清潔跟補水就可以了，產品的選擇根據自己的膚質來選擇。
11樓：暖光是
相對於20歲來說，**還是很好的，不需要就是用太多的乙個護膚品，平時注意清潔，補水保濕這方面的就可以啦，飲食這方面的話不要天天吃辣，主要建議還是就是內部的調養還是需要重視的
12樓：希滕
用最天然的最好啦！the face shop就挺適合的，洗面奶用櫻桃洗面奶（因為我同學用這個真的會洗白啊）網上只需25元左右就能買到的，然後是水水，如果是乾性**的話，就用the face shop 浪漫蓮花系列 高效補水潤膚水140ml **上**在35左右，the face shop蓮花高效補水潤膚乳液 美白防電腦輻射 140ml **上**同水水的**是一樣的，然後摸一層隔離的就行啦，不用化妝，用那種有修飾作用的隔離，即能隔離外界汙染，也能當粉底一樣修飾兩全其美啊，不用塗太多東東，三層夠啦！ skin food 瑪坤絲 匯美舍 等等 都是你們這大適合的，價錢還不貴哦！
13樓：匿名使用者
20歲可以買洗面奶，水乳霜，每週敷1-2次**，這些是基礎的
如果化妝的話，一定要卸妝，可以買卸妝水，液之類的，卸完妝需要用洗面奶再洗一次臉，每次潔面後要拍點爽膚水，保證**的水分充足
洗面奶盡量買好一點的，既可以清潔，又可以保濕的
14樓：匿名使用者
20歲的肌膚，如果沒有痘痘或者斑點以及敏感的問題，不需要著重的護理，日常做好補水工作就好了， 護膚順序：白天，潔面—爽膚—眼霜（建議25歲之後開始）—精華—乳液—日霜—隔離—防曬 晚上： 卸妝—潔面—爽膚—（貼片式** 隔天一次）—眼霜—精華—乳液—晚霜—（睡眠**） 至於化妝，如果沒有特殊的場合， bb - cc - 蜜粉- 唇彩 就可以了
15樓：
潔面-水-眼霜-精華-乳液-面霜，20歲這麼年輕**狀態應該是最好的時候，平常貼貼**護護膚就好了，化妝是可以變美，但是卸妝卸不好容易毛孔變大，毛孔堵塞的。。。
16樓：祝你平安健康
20歲的時候**還是非常好的狀態,不要盲目的去跟風用護膚品,化妝品也要少用,適合自己**的就是最好的,看你自己的膚質狀態來,看自己是乾性,中性還是油性的**
20歲女孩子如何養發生發，20歲的女孩子如何生髮養髮？
1，注意飲食。在生活中注意個人的飲食習慣是幫助得到大家遠離脫髮最簡單也是最有效的一種方法。因為在中醫中普遍認為脫髮和肝腎兩虛有關係，所以如果想要遠離脫髮就應該從養腎養肝開始做起。在生活中多吃一些可以滋補肝腎的食物，這樣才能幫助得到大家改善體質，遠離脫髮。2，調節情緒。現代人的脫髮問題和長時間的壓力過...
20歲的女孩子學什麼技術好，20歲女孩學什麼技術比較好？
其實現在女生的話，可以選擇學下西點，西點包括了蛋糕。麵包。甜品等，發展空間可謂是巨大的。而且學成後待遇絕對不差，對今後的發展也有很大的幫助。西點行業還是非常有前景的。1 開店創業投資少，風險小，回報高，西點屋占地面積小，不需要花費巨大人力物力，是現代人創業的最佳選擇。2 西點人才稀缺。高速發展的行業...
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什麼啊，是手機嗎，nokia5800行嗎 諾基亞 e71 低端手機 直板智慧型商務機 諾基亞e71的介面設計風格比較偏向簡約化，不過仍然不失大氣，更符合商務手機的定位。功能方面，諾基亞e71不僅在商務應用上表現的很全面，多 娛樂能力也絲毫不在話下。辦公 娛樂兩手抓的做法讓e71更加靈活多變，不會像人...
二十歲的女孩子還會是叛逆期嗎，20歲的女孩子，還是屬於叛逆期嘛？
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請問45歲的男人為什麼喜歡20歲的女孩子
這件事情有2種可能吧。1 愛情是不分年齡的，那個男人真的喜歡你的朋友。2 是因為年輕的女孩比較美好，只是想玩玩而已。應該會有男女之間的事情發生吧。如果是第一種，而且恰好女孩也喜歡他 也想和他結婚。那麼女孩不能亂了陣腳，不能他說什麼就信什麼。至少要多交往一段時間，慢慢看清楚他是什麼樣的人。畢竟日久見人...