1樓：紫涵小仙
不用任何化妝品也可以**自然變白的方法：
1、清潔肌膚
其實無論怎麼尋求全身美白的方法，最重要的都是要做好**的清潔工作。清潔不做好，**怎麼可能白皙。美白的第一步是清潔肌膚，清潔雖然聽上去很簡單，但是它對美白效果的達成功不可沒。
每天早晚用適合自己的洗面奶洗臉，去除臉上的汙漬。勤洗澡，把身體上的油脂、死皮等髒東西洗乾淨，為打造全身美白的肌膚做好前提工作。
2、定期去角質
角質就是**的老去的皮層，如果不定期清理，很容易造成肌膚暗沉，營養不吸收。所以一定要定期去角質，這也是全身美白的乙個重要的前提。
做法：每週至少要一次去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品全身使用，洗接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。
3、牛奶美白
在浴缸中加入一些牛奶，能夠起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，能夠防止、修復肌膚乾燥，令肌膚更為細膩、白皙。經常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌體。
方法：在將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。推薦浸泡時間為15-20分鐘，再擦拭身體，最後用清水沖洗即可。
4、絲瓜美白**
材料：絲瓜1根、壓縮**1個。
做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純淨水，之後取壓縮**吸收絲瓜水，待壓縮**吸滿西瓜水後，將壓縮**均勻的敷在臉上，20分鐘後摘下**，用手輕輕拍打臉部，促進臉部**的吸收。
原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。
5、薏仁牛奶美白**
材料：牛奶20毫公升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。
做法：在**碗中倒入20毫公升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白**均勻的敷在臉部，15分鐘用溫水將其徹底洗乾淨。
原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在**生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保濕的功效。
6、檸檬水美白
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，它的美白功能不能小看。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由於維生素含量極為豐富，能防止和消除**色素沉著，起到一定的全身美白作用。
做法：每天早上喝一杯檸檬水，可以排出體內有毒物質，具有天然的美白功效。也可以將檸檬切成片狀，輕輕地擦拭全身需要美白的肌膚部位。
7、注意防曬
太陽光中的中波紫外線可使**發紅、產生色斑，長波紫外線能穿透真皮層，致使**曬黑、老化鬆弛。選擇適合的防曬霜也是全身美白的重要步驟哦。
做法：在出門前全身塗抹好防曬霜，要注意的是防曬霜需要補塗，補塗一般是建議每隔2到3小時進行補塗一次，補塗防曬霜的使用量為首次塗抹的二分之一即可。
2樓：豆包
美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，乙個月您的臉就會白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的**會有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持**清潔。
美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做乙個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
3樓：清愛慧慧
黑光皮女孩逆襲記！只堅持了乙個月，**變得白白嫩嫩的！
4樓：琦彩榮何賦
在洗臉水中加幾滴醋；或用淘公尺的第三批水洗臉，有條件用牛奶洗，這些都會改善膚質的
5樓：
多次西紅柿，多用黃瓜做**，乙個月左右就會有比較明顯的效果，本人親試過
6樓：匿名使用者
如果你的膚色本來就不白，穿再多衣服也不會白的，除非打美白針，那種針得幾萬打乙個療程吧。想自然變白一點，得經常去美容院做美容，效果很明顯，做兩個月美容就會發現**好了很多的
7樓：點點凡
吃一些感光的食物，比如檸檬 葡萄，茯苓之類的。。。
8樓：杭新厹
經常要醋來洗臉吧 還可以用醋家水貨甘油做成爽膚水
9樓：堯昭
任何化妝品多多少少都有化學成分 建議平時多吃些美白功效的水果 比如士多啤梨 菠蘿 奇異果 檸檬 櫻桃 西紅柿 柚子等等 水果呢盡量在飯前1個小時吃 不要吃太多哦 最後推薦乙個天然自製** 牛奶+蜂蜜+加蛋青+香蕉+珍珠粉,香蕉和蛋青是緊膚的 珍珠粉是效果最顯著的
10樓：明日美子樣
出門擦防曬霜，打傘。在家多補充維生素c。
日本有專門的美白丸，我吃了蠻有效果的，tb上找家靠譜的店。不過這個看體質，要持續吃的。
美白不是一天就可以完成，要持之以恆和不怕麻煩。
11樓：高臻機械時代
如果膚色本身不是那種不白的話，怎麼樣都沒有用！
如果膚色是被曬黑或後天因素而變黑的話，是可以經過長時間堅持去是可以變白的
第一每天用白醋或洗公尺水洗臉
第二可以每天用黃瓜敷**
長時間堅持你的**會變得很好的
12樓：雨月之謎
不用任何化妝品是不可能的，但是濫用也不行，要內外兼修，內在，多吃富含維生素c的食物，番茄、獼猴桃，杏仁等等，多喝水，多運動，少吃辛辣油膩，早睡早起，外在就得靠護膚品啦，水乳霜，用些含美白成分的產品，但是不要用含鉛汞的哦，會很傷**哦，出門必塗防曬霜，無論什麼季節，什麼天氣，都要時刻防曬哦
13樓：
1、每週用白醋稀釋5倍後洗臉1、2次，祛色斑；
2、平時不吃醬油、有色醋、黃醬、醬制食品，防止色素生成；
3、多吃新鮮的水果蔬菜，營養均衡，保持膚色健康；
4、多運動，每日通便、適當出汗，自然排除身體毒素；
5、保持睡眠充足和質量，對保養**很有好處。
祝你健康美麗！
14樓：匿名使用者
可以用皮料蓋到**上，讓出汗時間長點
15樓：a明石
補水，防曬，多吃些美白的蔬菜，比如西蘭花
16樓：
每天都用牛奶洗臉，拍臉
17樓：_4019鄧
1、用維生素c片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店裡的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在裡面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。平時出去上街的時候，在出門前抹一點，幹了以後超嫩，還白！當時就有效果。
（強烈推薦）
指導意見：
2、香蕉放在碗裡，用勺子弄爛，敷在臉上，有條件的加點牛奶（牛奶少加點，不然太稀了，貼不住~）等感覺香蕉有點幹了，就可以抹掉了，我們寢室：上次在寢室用一根香蕉和一小杯鮮牛奶，整整服務了2個寢室的人，所以建議邊吃邊敷，切一小塊下來就足夠了。
不用任何化妝品怎麼變白啊？
18樓：清愛慧慧
黑光皮女孩逆襲記！只堅持了乙個月，**變得白白嫩嫩的！
19樓：匿名使用者
晚上拿牛奶敷臉，早上喝荷花花粉。要是堅持下來一定會有效果。不過如果你是寒性體質，那還是謹慎點。美白要按月算，所以千萬不可操之過急，要堅持哦。
20樓：匿名使用者
如果膚色原本就不白皙，不用化妝品想變白就有點難了，那些美白的洗面奶、**之類的用後馬上會變白，但是只是清理掉了**表層的灰塵而已，堅持使用也只能如此。要變白還是只能用化妝品呢
21樓：不想行不行
做好防曬一年四季都要哦，適當的做**，最主要的還是防曬
22樓：仝翰
1.平時多做些防曬措施。白天多喝水，晚上少喝水、多吃水果。避免吃油炸食物。
2.切幾片小黃瓜敷臉，乙個月後見效。
3.不抽菸、不喝酒。保持足夠的睡眠。
你也可以嘗試自製牛奶**：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此**，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
23樓：秋天的童話
在網上搜吃什麼東西可以讓你慢慢變白。
怎麼樣才能讓**變白（不用化妝品）？
24樓：匿名使用者
1.酸奶敷臉只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強**對紫外線的抵抗力呢！ 2. 枸己美白方法
材料: 新鮮的120克. 幹的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
3.冬瓜籽仁美白方法 .
材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用公尺湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
4.番茄美白方法
材料: 番茄乙個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼治雀斑.
5.西瓜籽仁美白方法
材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用公尺湯服用,每日3次,每次一勺,服用乙個月後面開始變白.
6.馬鈴薯美白方法
材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為**塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
7.梨或蘋果美白方法
材料:梨子或者是蘋果乙個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部**的細嫩.
8.白菜美白方法
材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
9.雞蛋清美白方法
材料: 雞蛋清乙個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使**光滑細膩.
10.牛奶美白方法
材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使**白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.**被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
25樓：呼珠星闕運
每天注意防曬,多吃含有ve,vc的水果蔬菜.還有就是夏天美白的最好方法是用西瓜皮擦臉！這樣連續5天左右就可以看到效果了！
不過本人覺得**黑也蠻好看的！！
不用化妝品，如何變白啊，不用化妝品怎樣才能使臉變白？
化妝品只是讓人有美白的錯覺哦，重要的還是要靠內調外敷，即使天生不白的人也能變白。要注意防曬，白天少吃芹菜，含vc的水果，晚上可以適當多吃。多喝水，多喝湯，多喝美白的茶，注意補充水分。零食少吃。油性 的人更容易變黑，所以注意控油補水。晚上沒事就做做 什麼的，酸奶，牛奶，配香蕉，好多都可以，但是注意 一...
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