1樓：匿名使用者
經常開懷大笑,當你想不通想生氣的時候,深呼吸.這樣就不大氣了.人是不可以不生氣的.
只是大或小罷了.生氣也是人的一種情緒發洩.如果長時間的不發洩的話,會壓力過大,產生憂鬱症的.
2樓：匿名使用者
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。何必呢？
只要做到自己心底坦蕩，問心無愧就可以了，不必顧及太多。
坦坦蕩蕩做人，開開心心生活。
3樓：飛
生氣的時候,多想想開心的事情.盡量不要去想不開心的事情.心事默念:我是個很大度的人,不要去計較.
4樓：冰般紅眸
到我給你答案.
5樓：匿名使用者
其實生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己.可誰願意挨這一刀呢?沒什麼必要的.
可那時,人是衝動的,可能會做出一些在現在想來不得已的事情.最好在那時多克制一點自己.也可以向樓上說的那樣,換位思考.
6樓：匿名使用者
氣啊氣的就氣習慣了，就不生氣了。
7樓：劉曉東
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
怎樣才能不焦慮，怎樣才能不焦慮煩躁
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 喝酸奶可以緩解焦慮，酸奶中的益生菌能夠改變腸道微生物的組成，產生丁酸鹽等物質，幫助...
怎樣才能不煩啊，怎樣才能不煩？？
我們總是說祝某某萬事如意，但很顯然這是不可能的，沒有人會真的萬事如意，十件事有一件能如意恐怕我們就得感到慶幸了，所以呢！要想不煩關鍵還得看自己的心態，調整好自己心態，多想些開心事 當你出現這樣的症狀時，就要放鬆自己的心態，到戶外走走，或者和你信賴的朋友傾訴，也可以去旅遊哪怕是短暫的一日遊也好啊，這樣...
怎樣才能不這么痛苦，怎樣才能不這麼痛苦？？？
試著把你的注意力轉移到其他的地方去 比如運動 學習 課外活動 自己的興趣愛好等等 不要刻意的去想她 把能回想起她的東西都藏好 讓自己看不見 若實在不能在一起 我建議你把它們都扔了 最後 還要靠自己朋友的力量 把自己的壓抑與苦悶向自己的好友傾訴吧 大聲的說出來 沒有人會笑你的 好朋友都會站在你這邊的 ...
怎樣才能不曬黑了呢，怎樣才能不被曬黑啊
擦防曬霜或者打傘，還要少出門。不能避免出門的話，就儘量減少早上十點到下午三點之間的外出時間，太陽最猛烈的時候。要出去就擦防曬霜，選pf指數30的，防曬時間比較長久，另外pa 是防曬效果最好的，不會曬黑，要選好的品牌哦 最後還帶太陽鏡，因為，眼睛 比較細嫩，要格外注意保護。不嫌麻煩的話，還可以帶太陽傘...
怎樣晚上才能不困，晚上怎樣才能不困？
你好，最好晚上放學回家少吃點東西，晚餐七八分飽就可以，然後三十分鐘以後開始學習，學習的時候要專心，這樣你可以比平時多堅持兩個小時左右，因為如果晚餐吃太多，胃部就會需要很多血液來支援胃腸蠕動，腦部的血液也會被大量轉移，所以，吃飽以後人會覺得很睏，祝你取得好成績 心態放好，不要過於緊張，要放鬆點。每天的...