1樓：匿名使用者
1.晚餐不宜吃得太飽
晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
2.睡前一定要卸妝
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間**的呼吸與排洩廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。
3.睡前護膚可以按摩臉部**
在敷完**之後，不要急著把臉上的精華液洗掉，可以在臉上做一下輕柔的按摩，能夠使肌膚得到放鬆，還能夠促進剩餘的臉上的精華液得到吸收。大約按摩3分鐘後就可以將臉部洗乾淨。
4.睡前喝杯冷開水
睡前的一杯水對**是十分有益的。因為當您睡眠時，這可貴的一杯水在細胞中迴圈被吸收，使表皮更加細嫩柔滑。尤其在冬日，就更加能夠使表皮盡量不要乾澀。
2樓：北京王嘉化妝學校
保養**要應從以做起：
一、洗臉要溫和，挑用合適的男性洗面奶會比較好，可以對臉部油脂和汙垢進行徹底的清潔；
二、充沛的水分和足夠的滋潤。選用合適的保濕精華液、保濕**進行**保濕，留住適當的水分，才不會讓**變得很乾燥。可以選用一些合適的保濕潤膚露，用洗面奶洗完臉後及時擦上，對護理**和防止電腦輻射有相當大的幫助；
三、使用眼霜或眼膜去除黑眼圈。經常坐在電腦旁，面對電腦輻射，久而久之就有了黑眼圈。使用眼霜能有效地抵抗電腦輻射！
現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。
小貼士：
喜歡熬夜的人要注意了，臉部**的好壞，更熬夜多少，多晚成正比。經常熬夜的人臉部**一定是暗淡無光的，而且黑點比較多。所以要想臉部**比別人好，切記晚上不要熬夜。
3樓：dr傑尼科學護膚
要進行抗氧化護膚。
最先出現**衰老的徵象不是皺紋,而是色斑。 當發現自己不明不白出現的色斑時，這是對我們來說事乙個**開始走下坡路了的訊號。建議上二十歲的人將抗氧化加入護膚流程中。
當紫外線射入**組織的時候,可以激化組織中的水分生產出大量的自由基,造成以下損傷:
1. 損傷dna:細胞死亡,產生**癌;
2. 造成蛋白質(彈性蛋白/膠原蛋白)變性:**變薄(紅血絲),失去彈性,**松
弛(毛孔粗大);
3. 膚色變深,出現色斑。
假設第一條不是人人都會得，但第
二、第三決定了我們不可能「白嫩」，嫩證明**光潔細膩有彈性，而白則是膚色明亮均勻，這與紫外線對我們的傷害一一相應。
所以我常說，做好防曬是基本中的基本，快快檢查一下你的防曬品是不是合格？
另外我們還應該在護膚品的成分中重視抗氧化功能的地位，一些基礎護膚品抗衰老和促進**代謝都應該是不夠的。
我們可以在這個基礎上加用一些主動抗氧化、促進**代謝,淡化色斑和抗氧化的多功能成分的精華,如:vc、vb3、洋甘草精華等，這些都是比較可靠的抗氧化、促進代謝、淡化色斑的成分,這樣就較全面了。
還有抗氧化最重要的還是貴在堅持，無論是防曬和抗氧化成分，不能偷懶，一次懈怠可能就會給**造成無法逆轉的傷害，使美麗凋謝！
4樓：胤昆辰延脝掄
大部分女人日常美容最重視的就是使用各種化妝品，美白的，補水的，彩妝的，護膚的，日本的，南韓的，法國的，一堆的瓶瓶罐罐，膏水粉液，一層層地往臉上糊，無論自己如何精心呵護，還是差強人意，永遠會讓人覺得黯淡無光，花樣翻新的各類號稱「純天然」的化妝品，琳琅滿目的所謂養顏**，已無法勝過時光的刻刀，這到底是為什麼呢？
美麗一定要做到內外兼修，在表皮層折騰不但浪費時間還無效，想要真正起色從源頭真皮層處理才是關鍵。想要好氣色，首先就要先做好防曬管理工作，其次最為重要的工作就是從根源而抑制黑色素的生成，要想知道怎麼樣才能抑制黑色素的生成，就要先我們就要了解它是怎麼變黑長斑的了。
那麼黑色素是如何產生的呢？
在黑色素的生成中，有種叫絡氨酸酶的物質起著關鍵的催化作用。所以想要減少黑色素的生成，就要抑制絡氨酸酶的活性。首先第一步28天抑制黑色素形成，第二步28天阻斷黑色素傳遞，第三步驟是用28天淡化已經形成的黑色素，四是再用28天加速代謝掉殘存的黑色素，最後第五步就是用28天修復肌底，打造不利於黑色素存活的生存環境，只要這樣層層阻擊黑色素，黑色素的總量才會越來越少，膚色就會漸漸變淺。
想要美白，必定是場持久戰，經過日本醫藥認證的美白臻精華採用性物質儲存艙可以更好的保證其中的美白成份發揮活性，通過5個環節有效把黑色素生成的所有環節都進行了狙擊，從抑制黑色素的形成，到阻斷黑色素的傳遞到淡化已經形成的黑色素再到加速代謝掉殘存的黑色素以及修復肌底，打造不利於黑色素存活的生存環境，更有效、更安全的實現了科學變白。
5樓：時尚氣質派
又是一年大夏天，日日都是大太陽，**受強烈紫外線的照射，會更容易變黑甚至曬出斑點。所以夏天護膚的重點就是防曬，無時無刻地對**採取保護措施。
保養臉部**白嫩，我最有發言權。我的臉要比身上白出一到兩個度，全身上下臉最白，小腿和手臂被太陽曬得比較黑。因此我周圍的女性朋友總是羨慕地對我說，你怎麼臉上這麼白，身上這麼黑啊？
是不是塗了什麼東西？這是她們羨慕的部分，也是我煩惱的部分，因為我也在意我身上的**啊，尤其是當我身體**和臉上**顏色差別越來越明顯的時候。
但是，我正式開始護膚是從大學開始。每個女生都會在大學時經歷一次蛻變，尤其是外表上。女生們開始有時間去研究護膚、化妝還有穿衣搭配。
在我眼裡，面部護膚要比穿漂亮衣服重要多了。因為你不重視護膚，你的**就會變差而且可能永遠恢復不過來了。但是穿衣服，只要你有點錢，就可以買好看的衣服，穿上就會立馬不一樣了。
所以，我經常做補水**，偶爾做清潔**。也是從大學開始，我每天都會塗抹防曬霜，不管天氣、季節如何，絕對不能讓我的臉有曬黑的機會。
所以我的美白秘訣總結兩點就是：1、每天必須塗防曬霜，用一切辦法去防曬；2、多給**補充水分和營養，不要選擇太便宜的護膚品。
如何保養臉部面板，如何保養臉部面板
首先，多吃一些美容的食物，例如紅棗，紅豆，哈密瓜，牛奶等等之類，其次就是靠護膚品保養，不知道樓主的 是乾性還是油性？如果樓主的 是乾性的話，最開始我用的是泊美臻白的護膚品，真的很一般。之後才發現洋貨不如國貨。首先洗面奶，我用的是少女之春黃瓜洗面奶，洗後不但沒有緊繃感而且還很滑，適合 乾燥的mm用哦，...
冬天如何保養臉部面板，如何保養臉部？
一周用兩次約旦死海泥 然後每天晚上再抹上阿根廷玫瑰果油睡覺。這是冬季保養效果的方法之一哦！冬天比較乾燥，且空氣很冷，所以要補充肌膚的水份，來增強抵禦乾燥寒冷的環境。可以選用歐樹三種玫瑰花水搭配歐樹鮮奶霜，補水鎖水兼具，用後一天下來臉還是潤潤的 可以去護膚類論壇看看，能得到更大的幫助 冬天氣候乾燥，可...
男生怎麼保養臉部面板，男生臉部保養
貌似也沒有什麼特別的護膚品的，也就是補充維生素c和交原蛋白 推薦花青宜交原蛋白 然後最多就是防曬霜和爽膚水。這樣就完全可以了。吃的清淡 少打電腦 睡眠充足 良好情緒 多運動 多喝水 少喝飲料 逗逗是青春時期 新陳代謝異常引起的 想緩解的辦法就是 盡量規律生活 男生臉部保養 可以用曼秀雷敦的，不然用卡...
臉部面板美白的方法有哪些，美白臉部面板方法有哪些？？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。四種有效美白方法 第一，因為春氣候溫漸漸的攀公升，而冬天角質堆積會形成 外表粗糙 暗淡。所以在春天必定要對 進行美白，但是在美白之前必定要做衛生的功課，這樣才幹包管 關於美白產物的吸收。並且春天氣候變得不叫乾裂，所以咱們也必定要對 彌補足夠的水分。第二，關於心急如...
怎麼保養臉部面板吃什麼好
1.杏桃 有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。2.檸檬 堪稱美容 多面手 檸檬含維生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔 並可深層潔淨 及增加臉部彈性。3.蘋果 將乙個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘 20分鐘後?取下。蘋果...