1樓：匿名使用者
要內外兼顧！再好的食物，也要根據自己的身體不同時期的變化，隨時調整！沒有定式！有定式，就有後患！
2樓：匿名使用者
蘋果對治痘痘有一定用，番茄生吃也有一定用，不要吃橘子橙子和眾多熱帶水果，很多也要長痘的。其他的多吃蔬菜，少吃肉。還有一點非常非常重要的是多喝水，一定要每天喝1600ml以上才行，綠茶對痘痘也有好處。
長痘痘很多時候是化妝品過敏的現象，建議洗面奶不要用洗完臉會覺得很乾淨的那種，鹼性太大了，不利於**平衡，用弱酸性洗面奶，用洋甘菊花水做爽膚水
哪些食物對**有好處？
3樓：羅二狗
哪些是對**有用的食物?
4樓：匿名使用者
10 種對**好的食物：
1.西蘭花———它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
2.胡蘿蔔———胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤嫩。
3.牛奶———它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆———其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獮猴桃———富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.番茄———含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
9.三文魚———其中的歐公尺加—3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
10.海帶———它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液。
5樓：匿名使用者
在冬天專家建議通過食療或者茶療來改善調理效果會更好 1、食療： 山藥：性平味甘，為中醫「上品」之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。
凡腎虛之人，宜常之。干貝：又稱江珧柱。
性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、白酒及香菸等 補腎菜譜：赤豆鯉魚湯 用料：
鯉魚500克，赤小豆60克，姜15克。制法：將赤小豆挑去雜質，洗淨。
鯉魚去鱗，除去內臟，洗淨。蔥切段，薑切片。將赤小豆、鯉魚、姜、蔥、精鹽放入燉鍋內，加水2000毫公升， 武火燒沸後文火燉熬至赤小豆熟透即成。
吃魚肉喝湯。2、茶療： 當然食療並非萬全之策，補腎也並非一朝一夕之事，在我們中國，茶療文化具有非常悠久的歷史，通過茶療來補腎也受到了廣大補腎者的歡迎，其原因有三 其一，對腎進行全面的養護和調理，在平時飲用中慢慢對腎器、免疫功能等進行全面的養護和調理； 其二，純天然成分安全無***，安全性跟食物一樣，但是起效時間卻比單純食療快，能更好解決腎虛問題； 其三，將身體調理完全後，既使停止飲用，也不會產生任何依賴性。
6樓：匿名使用者
10種對**好嘅食物喔..食物和**之間有著密切的聯絡，那麼，哪些食物是**最喜歡的呢？**科專家們為我們總結出了以下10 種：
1.西蘭花———它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
2.胡蘿蔔———胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤嫩。
3.牛奶———它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆———其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獮猴桃———富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.番茄———含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
9.三文魚———其中的歐公尺加—3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
10.海帶———它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液
7樓：wf朱小敏
**，是人體的表面組織，它有排洩廢物，調節體溫、保護內部組織、防止外來侵害的作用。**屬於感覺器官，具有傳導冷、熱、痛、癢、觸覺等功能。不論男女，其**光潔潤澤有彈性，就是健康的標誌。
**的健康與否，與營養狀況有直接關係。各種營養素都是**所需要的。如果缺少素a，**就會乾燥、粗糙、脫屑，甚至毛囊角化，還容易發生**病；缺少b2、b6就會發生脂溢性皮炎、口角炎等；缺少c，**血管易脆裂，會發生皮內出血；缺少e可加快**衰老的程序。
因此，保護**，首先是注意**營養。對**有益的食物有奶類（牛、羊奶）、肉類（瘦肉、動物肝、海魚、海蝦、雞肉、鵪鶉等）、蛋類（雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴿蛋等）、豆類（黃豆、黑豆、綠豆、赤小豆）、蔬菜類（紅蘿蔔、番茄、油菜、菠菜、柿椒、金針菇、海帶、紫菜、香菇等）、鮮果（蘋果、香蕉、桔子、鮮棗、酸棗、獼猴桃、桃子、山楂等）、堅果類（核桃、花生、葵花子、松子、西瓜子等）、糧油類（燕麥、玉公尺、紅薯、芝麻、小公尺等）、上述各種食物可選擇搭配食用
8樓：匿名使用者
最好的當然是水果、蔬菜咯。平時飲食盡量不吃或者少吃油炸、煙燻之類的食物，以及燒烤、膨化食品、醃製食品之類的，注意平衡飲食，少吃多餐，日常注意多吃些牛奶、蔬菜、水果、堅果之類的食品，就能基本保障**的美觀啦，當然運動不可缺少哦。平時注意運動能很好的改善**的小瑕疵的。
9樓：匿名使用者
對**好的食物有很多···比如胡蘿蔔·黃瓜·菠菜·青菜類的，水果有火龍果·蘋果·雪梨·橙子·奇異果·葡萄·香蕉··還有紅棗·木耳·豬紅··補血氣色會變好···還有以型補型的有雞·豬肝·補肝排毒··要內外調結合·**自然就會好！
10樓：匿名使用者
水果、蔬菜和合理膳食加運動
11樓：wwy嫻
蘋果，檸檬，番茄，黃瓜
吃哪些食物對**有好處呢？
12樓：羅二狗
哪些是對**有用的食物?
13樓：五從丹脫蕤
多吃一些蔬菜水果和穀類，因為高纖維食品可以促進腸道蠕動，清潔腸道垃圾，保持身體代謝平衡，會使人**健康有光澤。
14樓：韋昆傑韶茗
吃豬皮和白木耳等膠原蛋白高的食物。
哪些食物對人的**有好處？
15樓：隱河靈候辭
平時多吃一些大棗、蘋果，這些對**都有好處，吃棗能使**紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等,少吃黃色食物如柑橘南瓜等。總之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗糧、大豆，保證睡眠充足，多喝水，對**就好。
吃什麼食材對臉部**的傷口癒合有好處？
16樓：匿名使用者
適宜傷口癒合的食物 鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。
魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。 維生素a 能夠促進傷口癒合。
它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素c 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素c的寶庫 不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合 。贊同
17樓：匿名使用者
乾性或中性肌膚、天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使**變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮
18樓：匿名使用者
1. 豬蹄. 豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。
缺鋅會使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。 2.
鱸魚. 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素b2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
3. 乳鴿. 鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。
這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾
19樓：匿名使用者
高蛋白質的東西，蝦之類的，魚
吃什麼食物 能讓臉部**變白
20樓：萬中之福
富含維生素c和膠原蛋白
21樓：繁陽諸俊語
按有些美容書上有些人的通俗的回答就是，多吃
白色的東西有益美白。
當然這是不夠確切的，有很多增白的偏方，比如白醋，牛奶等洗臉都有助於臉部美白。同時要注意少吃感光性的食物，如芹菜等。但光吃東西不能全面解決美白問題，除了飲食，還得注意休息調養等等。
還有當然日常護膚要多注意些，護膚品的選擇及護理相關技巧，防曬尤其要注意哦！
22樓：達晟鮮芳洲
使**變白的食物
**的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為**的黑白與**中的黑色素的多少有關，而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**的變白。
一、減少攝入酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了，**就可以變白了。
所以應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
二、多攝入含有維生素c的食物
黑色素形成的一系列反應是多氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
三、注意攝入含維生素e的食物
維生素e是人體內的一種抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化，而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素e能有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白暫，同時還具有抗衰老的作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
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熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。蒸汽對臉部的好處 簡易蒸臉法 蒸汽美容法 蒸臉是臉部保養的又乙個重要手段，在國外特別流行，一般美容廳都有此專案，用此方法可以改善臉部肌膚的效能，起到潔膚護膚美膚之效果，一般人每週做一次蒸臉，效果非常顯著。蒸汽美容法的原理是，用水蒸汽來薰 促進 的新陳代謝，使乾燥的或粗...
泡腳對面板有好處嗎，泡腳對臉部面板有沒有好處？
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吃什麼食材對臉部面板的傷口癒合有好處
適宜傷口癒合的食物 鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳 海帶等食物中。脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足...
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小喇叭 電腦的輻射對面部 是有傷害的,如 乾燥有細紋，膚色變黃 長有斑點 眼部有細紋 黑眼圈嚴重。用液晶顯示器傷害會小一些,電腦輻射傷害最大在鍵盤 應經常洗臉和洗手。電腦螢幕表面有大量靜電荷，易集聚灰塵，操作者的臉及手等裸露的地方，容易沾染這些汙染物。若不注意經常清洗，臉上可能會出現斑疹，嚴重時可致...
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我只知道多吃油菜可以 和預防肝臟疾病，還有就是每天三餐的時候少量的吃一點洋蔥也是可以 和預防肝臟疾病的。在平時的飲食中，首先在水果上，可以多吃一些西瓜和香蕉，西瓜中含有大量的水分和利尿成分，可以幫助消除肝臟中代謝堵塞的負擔，並且同時清熱解毒，其次是經常吃香蕉的話可以防止肝硬化的。而主食上，建議可以每...