1樓：震興情感匯
自卑是一種很可怕的情緒，會讓乙個人無精打采，使人失去信心
今天看到乙個很有意思的熱搜話題：自卑的人有什麼特徵。
自卑一般指自卑感，是一種心理狀態。
而自卑感是指在和別人比較時，由於低估自己而產生的情緒。
嚴重的自卑感，是心理上的一種缺陷。
自卑的人，不管什麼時候，都往往很少會考慮自己。
他們會認為，自己沒有什麼價值，也就是自己看不起自己。
自卑的人，他們往往不能很好的照顧自己，也會覺得自己不值得被照顧。
自卑是一種很可怕的情緒，會讓乙個人無精打采，使人失去信心。
自卑的人，沒有足夠的自信，也沒有足夠的勇氣。
總是不相信自己，總會覺得自己有錯。
自卑的人，通常會一直把「抱歉」掛在嘴邊
自卑的人，往往沒有足夠的底氣，所以才總是不相信自己，不相信自己有那麼大的能耐。
自卑的人，通常會一直把「抱歉」掛在嘴邊。
不管出了什麼錯，都會覺得是自己的錯。
如果什麼事情要依靠別人，也會感到有罪惡感。
這樣的人，害怕被別人嫌棄、被討厭，凡事總覺得是自己的錯。
他們對現在的生活不滿意，也對未來的生活沒有多大的希望。
所以，他們會反覆回顧自己過去的那些事。
自卑的人，與人交流後，也總會覺得自己說錯了什麼，然後開始反省自己剛才的言語。
自卑的人，對未來充滿了不安，心懷的不是希望，而是絕望。
自卑的人，自己幫別人忙都盡心盡力，不求回報，別人說一句謝謝，都要感動老半天
自卑的人，會打心眼裡覺得，根本不可能有人會喜歡自己。
他們會認為，自己身上沒什麼能夠吸引別人的優點。
一般人，看到的往往是自己優秀的一方面。
而自卑的人，看到的總是自己有缺陷的那一面。
有自卑感的人，就算路上遇到了熟人，也不敢主動打招呼。
有時，還會被別人誤解為很高傲。
他們不敢主動和剛認識的人說話，更不用說陌生人了。
有集體活動的時候，也總想著退縮，因為覺得自己不行。
自卑的人，別人幫自己忙，不管大小都感激不盡。
自己幫別人忙都盡心盡力，不求回報。
別人說一句謝謝，都要感動老半天。
自卑的人，很容易沒有安全感
自卑的人，會很敏感。
走路帶耳機，聲音開很大，手機隨時保持有電的狀態。
會對身邊人的一言一行，都能異常的敏感。
只要別人的語氣重一點，或者用詞不當，他都能察覺出來。
所以，自卑的人，往往活得不快樂。
因為別人對他的那些敷衍和不耐煩，都不用別人說出來，他自己就會察覺到。
自卑的人，總感覺自己做錯了什麼。
但又具體想不出來，自己錯在了那裡。
自卑的人，都很容易沒有安全感。
對於任何一段急速公升溫的感情，都會感到很不踏實。
心裡會覺得，自己沒那麼好，遠遠做不到，能讓別人主動熱情的靠近自己。
自卑的人，面對大多數事情的時候，第一反應就是逃避
自卑的人的性格，是一種討好型人格。
因為他們總是會過分的在意別人的感受，而忽略自己的感受。
寧願自己不開心，也不會讓別人不開心。
會對他人的情緒異常敏感，生怕別人的不開心，是因為自己的不對所導致的。
所以他們會盡量的避免人際交往，因為會容易讓自己受傷。
自卑的人，在面對大多數事情的時候，第一反應就是逃避。
因為他們害怕，害怕自己表達的想法被否定，也害怕得罪別人。
所以不管在什麼時候，他們往往都不太願意表達自己的觀點。
他們寧願自己乙個人孤獨，也不願意因為自己，而打擾到別人的生活。
自卑的人，往往不會拒絕，喜歡上別人的第一反應也是自卑
自卑的人，喜歡上別人的第一反應也是自卑。
所以他們不會主動，當別人主動的時候，他們也會心裡害怕給不了對方幸福。
所以，他們也不會拒絕。
別人無論什麼事情找他幫忙，無論他有沒有空，都會答應。
而且，在幫別人的時候，也會盡心盡力的幫別人的忙。
實在迫不得已要拒絕的時候，也會感到十分愧疚。
他們習慣網路社交訊息秒回，生怕他人因為自己的遲回訊息而感到被冷落，導致情緒不佳。
他們寧願自己委屈，也不願讓別人不愉快。
自卑是我們自己給自己設的一道坎，只有我們相信自己，自信一點，才能跨過去。
人生只有一次，你不妨大膽一點。
2樓：30秒不
自卑的人性格會比較內向一些，他們不善於把自己內心裡的真實想法表達出來，再就是自卑的人他們很多時候是缺乏自信的，做什麼事情都是沒有勇氣的。
3樓：老覃扒扒扒
他們不敢發表自己的觀點，他們不敢在舞台上講話，他們不敢站在人群的正中間。
4樓：小源看娛樂
往往很內向，自卑的人，往往覺得自己比別人很差，就不自信，往往不太愛說話。
在生活中，哪些特徵說明乙個人很自卑？
5樓：匿名使用者
現代社會導致自卑的原因很多，很多人的內心也都有自卑情緒在作祟，哪怕是完美的人。也總有些人總會將這些自卑放大，一般而言造成的影響都是消極的。所以我們都應該克服自卑情緒，做乙個積極陽光的人。
那麼究竟哪類人具有自卑心理呢，自卑的人又有哪些特徵呢？心理學家整理出6大特徵！
1.過於追求完美
生活中總有那麼一些人追求完美，甚至已經達到了一種讓人無法理解的境地！可能有人會反問，難道不應該去追求完美嗎？其實不然，心理學家表明，如果達到了一種「狂魔」般的程度，這樣的人心理其實是自卑的！
他們追求完美，但是並不是每件事他們都能做的完美，他們只是以這種心理來填補自己內心的自卑！害怕最終事情辦不好，導致自卑。任何事情，把握乙個度，沒必要強迫自己！
2.給自己下了失敗者的定義
其實這種心理主要**於父母和老師，事情沒有做好的時候，會被父母指責，覺得那麼簡單的事情還做不好；如果事情做的很好，父母依然會覺得做的不好，不會給他們誇讚，而是拿其他人進行比較，這樣一來二去也就產生了自卑心理，這類人會覺得連自己的父母都這麼否定自己，那麼自己一定就特別差！別這麼想，其實你已經做的很好了！
3.無限度的迎合取悅他人
我們經常會發現，身邊有些人看起來朋友很多，實際上別人卻不把他們當作真正的朋友。原因是這類人一直在迎合別人，而迷失自我。他們需要得到別人的關注，他們需要別人看得起自己，甚至他們可以不管不顧自己的情緒，他們就會覺得能夠融入乙個新圈子，是多麼好的事情。
其實這只是自卑情緒在作祟，多考慮自己的感受，別再那麼大公無私！
4.為無意義的事情內疚
在重要的事情上犯了錯，內疚是值得的。可是有些人，總會在一些沒有意義的事情上內疚，讓自己備受煎熬。比如改變世界，他們總會因為自己改變不了世界而感到內疚，其實他們沒有做什麼對不起別人的事情，何必讓自己內心備受煎熬？
5.揹負著遺憾生活
人這一生，總是會遇到大大小小的事情，遺憾不可避免。有一類人，總是覺得如果當初怎麼樣怎麼樣，現在就好了，如何逃避當下的生活，如何改變當下，讓他們長時間揹負遺憾。心理學家認為，長期處於這種狀態下的人倍感壓力，是自卑的典型表現！
6.比較帶來差距感
有一部分人總喜歡與別人進行比較，哪怕自己沒有錢也要借貸或者做一些違背道德倫理的事情去滿足自己的虛榮心。心理學家指出，自卑的人往往喜歡通過比較產生差距感，目的不是為了看清自己，而是為了讓自己難堪。
6樓：天馬行空
自卑原因有內心自卑，物質自卑，生活自卑，乙個人如果小時候總是在家裡被家長辱罵擊打，那麼他長大後就會形成一項一種討好型人格，對任何人都說不了拒絕的話，這是自卑的一種表現。
7樓：情感神仙姐
人多了不敢大聲說話，不能自由表達認知，不能正確面對交流，變得忐忑不安又小心翼翼維護存在，生怕被拒絕同識。
8樓：離悸
有3個特徵：1、遇到困難不願嘗試，覺得必定會失敗；2、用物質去偽裝自己，虛榮心讓人鄙視；3、總看不起別人的優點，背後總閒言碎語。其實乙個自卑的人往往是痛苦不堪的，因為他們不知道該用什麼樣的態度去面對生活。
所以在我們碰到這樣的人後，能疏導他們，讓他們以積極樂觀的心態去生活。
9樓：
乙個人，自卑慣了，才會有三個「特徵」，很容易被人瞧不起
自卑的人有什麼樣的表現？
10樓：匿名使用者
在心理學中，自卑屬於性格上的乙個缺陷。自卑，即乙個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感，當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。
自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態，是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜，被輕視的物件，嚴重的自卑心理能導致乙個人頹廢、落伍、心靈扭曲。因此，自卑是成功的敵人。
通常，自卑感強烈的人往往會有過某一特別嚴酷的經理，有過心理創傷。但是，同樣的心理創傷，並非所有的人都會 產生自卑感，因為心理創傷並不是完全起因與外部的刺激，而還有起主觀原因--性格。自卑感較強的人一般具有以下幾種性格特徵:
小心、內向、孤獨和偏見、完美主義。
有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的，如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等，這稱真自卑。
而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的，如出身農村，經濟條件差，學歷低，工作環境不好，家庭或單位的影響，等等;
有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的，如內向，孤僻等;
有的人自卑心理是由於生活經歷造成的，如情場失意，當眾出醜被人嘲弄，等等。
自卑是苦惱和痛苦的，因此自卑者總是想方設法要去掉這個心病。心理衝突者掩蓋自卑的方法，一般是極力追求優越感，即爭強好勝，力圖超過別人。其實，爭強好勝本身並非壞事，優秀運動員沒有不是勤學苦練，非奪冠軍不可的。
然而，我們還必須看到優秀運動員另一可貴的品質，就是不怕挫折，不怕失敗，失敗了決不沮喪氣餒。而自卑者卻是爭強好勝而有輸不起的人，這是他們致命的弱點。為什麼輸不起呢?
因為一旦失敗，清楚地看到自己不如人，自卑便也掩蓋不住而在意識裡顯現出來，使他難以忍受，使得更加自卑。
自卑者一般是勤奮的。為了有把握超過別人，自卑者對自己要求很高，往往達到自我苛求的地步。這樣便帶來兩種不利的效應:
一、在努力的過程中很難體驗到輕鬆愉快，甚至感到緊張，當然，也就會興味索然。這種人並非對所學所做的事本身感興趣，唯一目的在與超過別人，體驗優越的快感，或得到別人的誇獎才感到愉快。
二、由於所訂的標準太高，往往導致挫折感和失敗感，使痛苦更甚。
優越感是自卑感的代償，並且是不健康的代償。為了完全掩蓋自卑，這種代償往往是過分的。舉例說，一位學生考95分仍然哭鼻子，因為班上有好幾位同學考100分，他沒有得頭三名。
自卑之過分代償使人務必拔尖，事事出人投地，每次都得第一，這實際上是幾乎不可能的。
更需要指出的是，現代社會是個充滿競爭的社會，"出人投地"的風氣越來越盛行，這也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在類似入學考試、錄用面試、體育比賽等等比試優劣的場合產生。
自卑感是人類在起成長過程中不可少的東西，因為任何人的能力都會有所不足，因而就易產生自卑，為了克服自卑，便會努力奮鬥。然而，自卑感並非都是如此激勵人，使人奮發向上的。更多的是，因為有自卑感而阻礙正常的發展，在不幸中虛度了一生。
與此同時，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起變化。最敏感的就是心血管系統，將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。
自卑，是對個人能力的過低評價。每個人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我們發現，這些缺點或者是不足，並不是自卑的起因，最根本的是思想認識的錯誤 - 完美主義在作怪!
古代有奴隸，他們是被主人帶上了鐵鍊的人;我說社會發達的今天，也有奴隸的存在，不同的是，他們是自己給自己強加上精神的鎖鏈 - 自卑。
自卑追蹤根源，可以說是源自完美主義。說到這裡，乙個學員給我留下的印象至今也很深刻。他是乙個初三的男生，16周歲。
第一次見他，是和他的母親來到中心的。長長的頭髮遮住了眼睛，低著頭垂著腰走進辦公室。他的精神和姿態，當時給我的印象象是個20歲左右的人，感覺要比實際年齡大些。
通過交談了解到，他的學習一直很很努力，但是成績不好，很自卑!現在更有種不想學下去的想法。相信很多朋友會想，成績不好?
是倒數第幾?但是答案讓我吃了一驚，他的學習成績全校第六名!
他很是用功，已經得了幾次全校第一，後來兩次考試得了第二名和第三名。這次是全校第六，相比以前的第一，內心很是失落，以至於有種放棄學習的衝動。說到這裡，他自卑的原因也不難看出了，每次都是同樣的努力，當然每次都應該是第一名!
金無足赤，人無完人，世界上沒有100%的事情。每次都是第一，又有誰能夠做到?再有名的歌星也有唱錯歌詞的時候，常勝將軍拿破倫最後也兵敗滑鐵瀘。
更何況我們乙個普普通通的人，有什麼理由這樣要求自己呢?過分的要求，脫離了實體，必將另人失望。我們放眼其他一些自卑的原因，如個人能力、生活環境、人生遭遇等，也不是一樣嗎?
有些朋友是因為自己某些能力不出眾，看到別人在此領域比自己強，心理自卑;有些朋友是因家裡比較貧窮，生活條件差而抬不起頭來;有些人是因為自己的相貌不漂亮自卑等。
這個初三的學生通過幾次心理課的輔導，放棄追求完美的心理，心情慢慢舒了，逐漸也露出了久違的微笑。當然這些還是不夠的，也只是開始。有些自卑的朋友反映，自己也看過一些勵志書籍，看的時候心情澎湃，過不了多長時間就一如即往了。
是的，要想改變自卑，單是端正態度明白道理還是不夠的，必定思想的定勢至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到卻不容易。那麼以後幾天的行為訓練課程也正對這一弊端 - 追求完美主義，過分要求自己，自尊心強，太在乎自己的情面等。
通過掌握調節情緒、樹立自信的方法，在生活中進行大量的實踐訓練，讓其在現實中找回自信。從內在心理、外在行為上，達到根本解決問題的目的。
期間，這個初三的學生活潑開朗了，走路挺直著腰，在訓練之餘的一些互動節目裡，也勇於表現，大膽唱歌做遊戲、活動等。敞開心扉，釋放天性，在娛樂中成長、提高。臨畢業時，他還把頭髮給理了，整個人恢復了青春的面貌，蕩漾著陽光的微笑.
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