胡蘿蔔中間白了能不能吃

時間 2022-12-31 19:15:33

1樓:狂淑珍愚嫣

胡蘿蔔中心發白和胡蘿蔔素的含量有關,胡蘿蔔素含量越高,顏色越呈現深橙色,反之則發白,發白是胡蘿蔔纖維的本質顏色。

胡蘿蔔按照生長特點可以分為肉質根部分和韌皮部。我們吃的部分主要是胡蘿蔔的這二個部分。韌皮部(外部)由於所含的胡蘿蔔素較多而纖維較少,其營養價值和食用品質優於木質部。

胡蘿蔔肉質根的色澤主要由所含胡蘿蔔素造成,每。

100克鮮重約含胡蘿蔔素。9毫克,隨著胡蘿蔔素的減少則越來越呈淺色,也就是趨於白色,那是纖維的本色。

擴充套件資料。營養價值。

1、胡蘿蔔素轉變成維生素a,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用,胡蘿蔔中的木質素也能提高。作為一種抗氧化,具有抑制氧化及保護機體正常細胞免受氧化損害的防癌作用。

2、胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血症,同時含有豐富的鉀。

3、胡蘿蔔含有植物纖維吸水性強在腸道中體積容易膨脹是腸道中的「充盈物質」。

4、胡蘿蔔中的維生素a是骨骼正常發育的必需物質,有利於細胞的生殖與增長。

注意8點吃得更營養。

2樓:銳玉花羽嬋

能。單獨來看,胡蘿蔔和白蘿蔔都是營養豐富的食物。白蘿蔔富含鈣質及磷、鉀、鐵和維生素a、維生素b等;尤其是維生素c含量很高,使它的抗氧化及抑制細胞老化效果明顯。

此外,白蘿蔔含有很多消化酵素澱粉,能防止胃酸過多,對促進消化機能作用很大,適合胃炎患者食用。胡蘿蔔除了含有較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽外,更主要的是含有豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可被小腸壁轉變為維生素a,對於用眼過度和經常熬夜的人來說,能起到緩解疲勞的作用。

但是,如果把胡蘿蔔和白蘿蔔一起做成菜,雖然看起來紅白相間非常好看,實際上並不科學。因為胡蘿蔔中含有一種叫解酵素的物質,會破壞白蘿蔔裡含量極高的維生素c。

另外,胡蘿蔔雖然被稱為「維生素a的寶庫」,但維生素a是脂溶性物質,只有和食用油或肉類一起烹調,才能充分被人體吸收。所以,胡蘿蔔不適合生吃。從烹調方法來說,用高壓鍋燉胡蘿蔔比較好。

因為它減少了胡蘿蔔與空氣的接觸,使其中β—胡蘿蔔素的儲存率高達97%,在體內的消化吸收率可達90%。

3樓:完顏奕琛春衣

可以吃,胡蘿蔔中間白了是指蘿蔔有點老了。

胡蘿蔔和白蘿蔔一起吃有什麼危害,胡蘿蔔跟白蘿蔔能一起煮嗎?有什麼後果?

有什麼 我記不到了,但我知道很多書上都寫了,白羅蔔是不能和胡羅蔔一起吃的.必須分開食用.不會中毒的,營養會減半的,盡量還是別一起吃比較好。完全沒有 我是做廚房的,兩種蘿蔔一起做菜煲湯都可以,沒見過誰有事 白蘿蔔和胡蘿蔔一起吃,會導致其中一種蘿蔔營養價值的降低。此外,這種烹調方法還會誘發 內戰 這是因...

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