1樓:候山
可以搭配很多東西一起吃,口感會更好,也會更豐富,比如雪菜。首先,將它們洗乾淨,再切成適當的大小,最好是條狀,再倒入一些油,燒熱之後倒入雪菜,3分鐘後,再加豆腐乾,因為它比較容易熟,所以晚一點加。都煮熟後,加一些辣椒、調味料就可以吃了。
可以和芹菜一起炒來吃,首先先將它們洗乾淨,去掉葉子,再切成一段段的,最好切小一點,這樣會更入味。豆腐乾也切成芹菜一樣的大小,再準備一些輔料,比如大蒜、蔥等,放在油裡面,炒出香味後,再將青菜放進去,等它的表面變成白色,再加入一些醬油,用大火炒熟,再加一些芝麻油,就很好吃,很下飯了。
還可以和臘肉一起炒,營養會更豐富。首先將肉洗乾淨,然後將它們切好,適當的大小。再往鍋裡倒一些油,再放一些配料,比如蒜、姜,炒出香味後再倒入主材料,臘肉、豆干,因為肉裡面已經有一些油,所以不用倒太多油,炒熟後就可以出鍋了。
豆干裡面也已經有鹽,所以不用加太多鹽。
2樓:你曉得三
做法一1、首先將豆腐乾用溫水清洗乾淨,一定要多清洗幾次,隨後再將它放入開水中進行浸泡,幾分鐘之後就可以將之切薄片了。
2、將小蔥的雜質去除了,洗淨切成蔥花備用。
3、隨後就可以調製醬汁了,將蔥花、生抽、陳醋、鹽、味精、花椒油、辣椒油等等的調味料加入,主要是根據自身的口味,接著就可以將豆幹放入醬汁中進行攪拌,等攪拌均勻就可以食用了。
做法二1、首先調製涼拌的醬汁,取乙個碗,倒入適量的生抽、醋。食鹽、糖、蔥、香油等等調味料攪拌均勻後放入冰箱中冷藏。
2、接著將豆幹放入清水中清洗著,隨後將它切薄片,將醬汁倒入覆蓋上面,最後加入香菜就可以吃了。
豆腐乾的功效與作用。
1、更年期的「保護神」:當我們的年齡增長的時候,骨質就會越來越疏鬆,身體的免疫力也會下降,這個時候就可以食用一些豆腐乾,可以提高我們的免疫力。
2、預防心血管疾病:豆干是可以降低體內的膽固醇含量,可以很好預防結腸癌,還能有效預防心血管方面的疾病。
3、降低乳腺癌的幾率:女性朋友們是容易患上乳腺癌的,而豆幹含有大豆異黃酮,這種物質是可以調節乳腺對於雌激素的反應,從而確保了乳腺的健康。
4、抗血栓:大豆中富含皂苷,這種物質是可以清除自由基,從而提高體內的抗癌細胞活躍性,從而抑制了很多癌細胞的生長與繁殖。有效預防了血栓。
3樓:王祿
可以做青椒炒豆幹,涼拌黃瓜豆干,絲瓜蒸豆幹,香椿拌豆幹,豆干回鍋肉等,豆干是我們常見的食物,做法還是非常多。
4樓:天悅
豆干的做法有很多種,可以生吃,炒著吃,涼拌著吃,還可以炸著吃,做燒烤。
5樓:李佳楠那男
可以炒芹菜,可以涼拌花生公尺,可以燒肉,可以炒白菜,可以涼拌萵筍,都還是比較好吃的。
豆干有哪些做法?
6樓:易書科技
雪菜黃豆炒豆幹。
原料:熏豆幹,雪菜,熟黃豆,乾辣椒,大蒜,食用油,料酒。
做法:熏豆幹洗淨切丁,雪菜洗淨切末,乾辣椒洗淨擦乾切圈,大蒜拍成末。坐鍋倒油燒熱,下乾辣椒、大蒜爆香,放入雪菜、豆干先炒一會,然後放下熟黃豆倒料酒炒勻。起鍋裝盤。
老乾媽香辣豆干。
原料:豆腐乾,青椒,乾辣椒,鹽,豆豉,白糖,植物油各適量。
做法:豆干洗淨,瀝乾水份,切片,青椒洗淨切成絲,乾辣椒煎成絲,去掉辣椒籽。油熱後放入豆干煸炒,炒到表面發黃,微微起泡的時候,撈取出備用。
鍋內留底油,熱後放入老乾媽豆豉,乾辣椒絲一起煸炒起香味,放入豆干和青椒炒到均勻裹上紅油。在鍋內調入鹽,糖,炒勻即可起鍋。
7樓:節俊智雲旋
豆干要看哪種。
如果是薄豆幹可以涼拌吃。
燙火鍋很好吃很入味。
厚的可以炒蒜苗。
炒青椒如果是回鍋肉炒厚豆幹的話那更加好吃了`
8樓:魚婉柔袁家
椒爆香乾的做。
【材料】香乾250克,紅辣椒4個,青辣椒2個,大蒜2瓣,澱粉適量。
【調味】食用油10克,香油1小匙,蠔油2小匙,醬油1小匙,精鹽1小匙,味精1/2小匙。
【做法】1、香乾切成片,青、紅辣椒切成圈,大蒜切成片備用;
2、鍋內水燒開後,放入香乾片汆燙,撈起,瀝乾水分;
3、鍋內放入少許油,下入香乾、辣椒、大蒜煸炒,再下入所有調味料炒勻後,勾芡後淋上香油即可。
雞汁豆干。雞汁豆干的製作材料:
主料:豆腐乾500克,雞500克。
調料:鹽25克,胡椒粉2克,大蔥15克,姜15克,料酒15克。
1.老母雞初加工後用清水洗淨,鍋內加清水,下老母雞,上火燒沸,撇去浮沫,加蔥結,薑片,黃酒,改用小火慢煮2小時以上,待老母雞肉酥爛,湯汁鮮濃時,撈出雞肉,用紗布將雞湯過濾,除去雜質,血沫待用。
2.小白幹(豆腐乾)入熱水鍋焯水,去掉部分豆腥氣,撈出瀝乾,鍋洗淨,倒入雞湯,放入小白幹,再加少許鹽,上火滷製,至白幹吸收雞汁鮮味並有鹹味後,下胡椒粉,撈出冷卻,即可食用(出鍋熱吃也可以)。
豆干的做法大全家常
9樓:小黑的貓咪
用料主料;豆腐乾500克。
輔料;油50毫公升老抽一湯匙冰糖20克陳皮少許八角3顆生抽3湯匙魚露一茶匙。
1、先把豆幹切成小塊。
2、準備八角和陳皮。
3、熱鍋倒入油。
4、油溫5分熱下入豆幹。
5、煎炸至豆幹表面起皺撈起。
6、直接倒入加入清水的湯鍋之後,倒入調料用大火燒。
7、加入生抽和老抽。
8、加入冰糖。
9、再加入適量魚露。
10、蓋上大火燒開後轉中小火燒半小時。
11、之後開啟轉大火燒10分鐘,把汁水略微收少一點後熄火。
12、待微涼後再加入適量蜂蜜拌勻後出鍋。
13、滷汁豆干成品圖。
10樓:乍暖
【小白菜炒豆幹】
食材:小白菜一捆、豆干6片、蔥半根、乾辣椒4根、蒜3粒、半勺鹽、1勺蠔油、少許胡椒粉、雞精。
做法:1、需要的食材準備好。
2、小白菜去根,將葉子一片片清洗乾淨。
3、小白菜控乾水分,用手掰成2段。
4、將豆幹沖洗後改刀成長條待用。
5、蔥洗淨切成蔥花,乾辣椒切成段,蒜剝皮切成蒜片。
6、炒鍋中油熱,爆香乾辣椒段,蒜片,蔥花。
7、倒入豆干翻炒三四分鐘,炒焦黃點,吃起來也會特別的香。
8、放入小白菜大火翻炒小白菜變軟,加半勺鹽,1勺蠔油,少許胡椒粉,雞精調味。
9、大火翻炒小白菜斷生即可,關火裝盤。
10、這道菜可是我們家孩子最愛吃的一道家常炒菜,每次炒它都會迅速光碟,又下飯又好吃。
11樓:淺聊教育及公考
一、涼調 :把買好的豆幹切成大小均勻的薄片,在碗裡放醋、生抽、香油等。
涼調豆幹。簡單的佐料,但口感還是很棒的,裝盤時撒點蔥花或芝麻點綴一下,一道簡單但色香味俱全的菜就完成了。
二、青椒炒豆幹 :首先,薑蒜,青椒和豆乾切好,肉切絲,加點水澱粉碼上備用;鍋中倒油,油熱後,放入切好的肉絲,變色後加入花椒,薑蒜,料酒,豆瓣醬,醬油;加入豆干,翻炒一下加入青椒,加鹽,醬油。完成。
三、香乾肉絲 香乾斜切成條,青椒、木耳(泡好後)、蔥切絲,蒜、薑切片;肉絲放少許鹽、老抽、料酒、胡椒粉、水澱粉,醃5-10分鐘;熱油爆炒肉絲備用;鍋下油燒熱,下蔥絲、薑片、蒜炒香,放一點點鹽;下青椒絲、木耳絲、香乾片翻炒,加料酒少許,繼續翻炒1-2分鐘即可盛盤。
手撕豆腐乾的具體做法有哪些
12樓:小小呂子博
主料:幹豆花100g 。
輔料:油適量,鹽適量,麻辣香鍋底料適量,水適量。
步驟1.準備好所有材料。
2.幹豆花在清水裡浸泡20分鐘。
3.鍋裡放水煮沸。
4.很快,手撕的很隨意,各種形狀。
5.放入沸水中,煮兩個開就撈出,過冷水。
6.去掉水,把水份擠掉,越幹越好。
7.鍋裡放油。
8.放入麻辣香鍋調料。
9.調料沸騰了,立馬倒入豆花。
10.翻炒均勻,要快。
11.這個已經五成熟了,豆乾裡的水分越來越少,半乾程度。
12.翻炒至金黃,豆干很輕盈,鏟子也很好攪動,放入適量的鹽和老抽。繼續翻拌均勻,即可出鍋。
13樓:命中註定的
手撕蔥香酸辣豆腐乾。
食材明細。主料豆腐乾適量。
輔料香蔥適量。
姜適量蒜適量。
配料李錦記味極鮮醬油適量。
紅油辣椒適量。
白糖適量。香醋適量。
花椒油適量。
紅油適量。花椒麵適量。
香油適量。味精適量。
手撕蔥香酸辣豆腐乾的做法步驟。
1、把香蔥、薑蒜切碎備好。
2、豆腐乾用熱水把表面沖洗乾淨。
3、把豆腐乾切成薄片。
4、用手把切好的豆腐乾順著紋路撕成條狀。
5、在撕好的豆腐乾上放入兩勺薑蒜末、三勺李錦記味極鮮醬油、一勺半香醋、一勺白糖、一勺花椒麵、一勺紅油辣椒、一勺紅油、一勺花椒油、一勺香油、一勺味精。
6、再放入切好的香蔥。
7、把放好調料的豆腐乾拌勻即可。
8、把拌好的豆腐乾裝盤,一道香、麻、酸、辣、甜的豆腐乾一定讓你忍不住流口水!
豆腐乾的做法
14樓:偶太有才了哦
求助百科名片 壽陽豆腐乾壽陽豆腐乾製作歷史悠久,豆腐作坊遍及鄉村集鎮,壽陽豆腐乾用當地產優質大豆製成。由於土質和氣候適宜,壽陽大豆顆粒飽滿,富含蛋白質、脂肪、維生素等多種營養成份,且品種多,產量高,豆種純正優良。用傳統工藝精製的豆腐乾,低糖、微鹹,口感細膩,味感清香,具有高蛋白質脂肪,高維生素低膽固醇等特點,有很高的營養價值。
壽陽豆腐乾廣泛用於飯店、家庭、旅遊、軍需等多方面。在1993年山西省首屆農產品博覽會和1995年全國農產品博覽會上,壽陽豆腐乾均獲銀獎。
目錄簡介歷史壽字牌香乾王。
本段簡介 「壽陽豆腐乾」是壽陽傳統地方特色產品,外觀平整褐明,內顯金黃,口感味實,多年來受到消。
壽陽豆腐乾費者讚譽。但由於生產方式落後,以傳統手工製作為主,主要表現是產品的質量不穩定,採用真空包裝,拆袋時產品口感和鮮豆腐乾相比,品質和香味有明顯下降。制約了該傳統名優產品產業化經營的步伐,成為當今豆製品加工業中普遍困擾的乙個問題。
針對以上技術問題,尋求能使鮮豆腐乾在常溫下儲存10-15天,或不使用真空包裝袋儲存6個月,使其色澤保持穩定、香味自然;豆腐乾形狀穩定,耐壓力和抗拉伸性良好;而不改變其品質的技術或工藝,以保持和發展該名優產品。
本段歷史 壽陽豆腐乾製作歷史悠久,豆腐作坊遍及鄉村集鎮,壽陽豆腐乾用當地產優質大豆製成。由於土質和氣候適宜,壽陽大豆顆粒飽滿,富含蛋白質、脂肪、維生素等多種營養成份,且品種多,產量高,豆種純正優良。用傳統工藝精製的豆腐乾,低糖、微鹹,口感細膩,味感清香,具有高蛋白質脂肪,高維生素低膽固醇等特點,有很高的營養價值。
壽陽豆腐乾廣泛用於飯店、家庭、旅遊、軍需等多方面。在1993年山西省首屆農產品博覽會和1995年全國農產品博覽會上,壽陽豆腐乾均獲銀獎。
本段壽字牌香乾王 豆腐乾是壽陽久負盛名的傳統名吃。其中「壽字牌香乾王」93年以來連續獲省優、部優產品獎,95年榮獲第二屆中國農業博覽會銀獎。該產品是以當地優質大豆為原料,採用傳統工藝加新配方精緻而成,是具有獨特風味的高蛋白營養保健食品。
年產量3000噸,暢銷華北、東北,被北京、天津、石家莊、太原等城市的各大飯店指定專供食品。有名的牌子有「健民牌」、「榮字牌」、「趙字牌」、「愛成豆腐乾」等。
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