1樓：翰林學庫
百合銀耳木瓜羹的做法
1.幹百合、幹蓮子提前4個小時用清水泡發後洗淨
2.幹銀耳用溫水泡發半小時後洗淨，然後撕成小朵
3.銀杏剝殼後去掉上面的一層薄膜
4.將泡發洗淨後的銀耳、百合、蓮子還有銀杏一起放入電飯煲，加入清水，用粥湯鍵煲2個小時，中途不要隨意的開啟蓋子，免得蒸發過多的水份
5.木瓜去皮去籽後切成小塊
6.粥湯鍵煲2個小時後，倒入木瓜、冰糖，再用煮稀飯鍵煮20分鐘即可
1、銀耳羹需要煲煮的時間長一些才能粘稠，湯汁中的膠質感才好。並且只有慢慢的煲煮熟透各種食材的清香味道才能互相融入，口感才好。
2、銀杏不可一次食用過多，否則會有中毒的危險，就是煮熟了也不要超過20粒。
銀耳：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益。
木瓜：木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化。木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍，能均衡、強化青少年荷爾蒙的生理代謝平衡。
百合：清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃。
銀杏：清肺胃濁氣，化痰定喘，止咳。
蓮子：幫助機體進行蛋白質、脂肪、醣類代謝，並維持酸鹼平衡，具清熱降火、降壓、抗衰老的功效。
2樓：匿名使用者
做法1、銀耳、花生一同泡乙個小時後洗淨。
2、一次加足水放入高壓鍋，大火壓40分鐘，關火。
3、百合撥開洗淨，木瓜去皮切塊，等高壓鍋可以開蓋再一同放入百合、木瓜塊適量、冰糖，壓15分鐘，關火。
4、放涼後在放入冰箱，飲用時再放入橙汁味道更佳。
木瓜銀耳湯怎麼做 有什麼功效嗎？
3樓：4399無敵小桌子
①1、準備食材：銀耳數朵（根據人數而定，我這次放得好像有點多），木瓜半個，冰糖適量，小紅棗3顆 。
②木瓜去皮切成小塊，銀耳溫水泡發2個小時，洗淨，紅棗洗淨；
③砂鍋內加入2小碗礦泉水，倒入所有材料一起燉，用大火燉2個小時；
④轉入小火再燉半個小時就可以喝湯啦。
木瓜銀耳湯有滋潤養顏，經常食用能養陰潤肺，使**得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持**幼嫩，延緩衰老。尚可**燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等病症。
4樓：匿名使用者
1.銀耳適量。（小朵銀耳手抓一小把；要是大朵銀耳2-3朵就行。）木瓜，冰糖適量。
2.銀耳用水泡發，剪掉未泡開的部分，特別是淡黃色的地方，淘洗數次，如果是椴木栽培的銀耳，因為生長環境的原因，銀耳上會帶一些木屑，比較難洗，需要多換幾次水。木瓜去皮切成小塊。
3.燉鍋內加水，放入材料，大火煮開，小火慢燉，燉到銀耳的膠質出來，就是湯是黏稠的，勺子都沉不下去那樣子，加入冰糖，就可以出鍋食用了。
水一定要一次性加足哦，冰糖要最後再放，不可以和銀耳一起燉的銀耳滋陰潤肺。另外銀耳雪梨對咳嗽有一定的功效
5樓：睿爸育兒記
木瓜銀耳湯有什麼功效呢？
6樓：乍暖
木瓜銀耳湯
【所需食材】
銀耳乙個、紅棗一小把、百合一小把、清水適量、木瓜半個、枸杞一小把。
【做法步驟】
1、準備乙個銀耳用清水泡發，然後把泡好的銀耳洗乾淨，再把銀耳摘一小朵一小朵的，放入砂鍋中。再一點紅棗和百合，一起放入砂鍋中，倒入適量的清水。大火燒開後，轉中小火煲乙個小時。
2、把木瓜洗淨削皮，切半個木瓜就可以了，不用太多，剖開去籽，再切成小塊，放入盆中，洗一點枸杞。煲乙個小時後，加入枸杞和木瓜，攪拌均勻後，蓋蓋繼續煲20分鐘。20分鐘後，關火，再燜20分鐘就可以開吃了。
7樓：無心道法自然
原料：木瓜1個、銀耳一朵、紅棗8粒、冰糖。
做法：1、木瓜去皮切塊。
2、銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵。
3、紅棗提前泡一會清洗乾淨。
4、把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至乙個小時，關火前10分鐘放入冰糖。
聽說有**的功效哦。夏天可以做做嚐嚐。
8樓：匿名使用者
美白**哦。呵呵。清燉
銀耳木瓜湯怎麼做？
9樓：罐頭小廚
電飯煲銀耳燉木瓜！乙個電飯煲就夠了，1分鐘包教包會，廚房小白也能輕鬆get！
10樓：背叛者丶
材料：木瓜 （半個）
銀耳 （7-8朵）
小紅棗 （3顆）
冰糖（5-6顆）
做法：1、準備食材：銀耳數朵，木瓜半個，冰糖適量，小紅棗3顆2、木瓜去皮切成小塊，銀耳溫水泡發2個小時，洗淨，紅棗洗淨；
3、砂鍋內加入2小碗礦泉水，倒入所有材料一起燉，用大火燉2個小時；
4、轉入小火再燉半個小時就可以喝湯啦。
11樓：辰涯熙
食材用料：
木瓜半個相剋食物
銀耳一朵相剋食物
蓮子50克相剋食物
枸杞25克相剋食物
冰糖50克相剋食物
菜譜做法：
1.木瓜切一半備用，蓮子洗淨。
2.銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。
3.木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好。
4.鍋中放入適量水，燒開後轉小火。
5.將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘。
6.放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火，養人的木瓜銀耳湯就做好了。
12樓：如是之外
你想**，還是自己動手多揉一揉。
木瓜雪耳百合湯喝了有什麼功效
13樓：匿名使用者
美容養顏、養心安神，潤肺止咳的。
百合百合味甘，性微寒，含豐富的蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及多種生物鹼，有潤肺止咳，補血氣，利尿，安神等功能，是一種很好的食療食品。對於治肺久咳，咳唾痰血；熱病後餘熱未清，虛煩驚悸，神志恍惚；腳氣浮腫等都有良好的效果。
銀耳銀耳中含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，並含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。銀耳多醣是銀耳的最主要活性成分，對老慢支、肺心病有顯著療效。銀耳性平味甘淡，能滋陰潤肺，養氣和血，補腦提神，尤其對陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補品。
並且銀耳富含硒等微量元素，它可以增強肌體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
木瓜木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。
木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
銀耳桂圓木瓜湯怎麼做
14樓：最愛幻雪寶兒
主料木瓜
半個桂圓幹
30個輔料
銀耳1朵
冰糖20g
純淨水800g
步驟1.主料：木瓜、桂圓過
輔料：銀耳、冰糖
2.銀耳用清水泡開
3.洗淨撕小朵
4.桂圓幹直接加進去，木瓜去皮去籽切塊
5.養生壺裡加銀耳、桂圓幹
6.加水800g
7.加蓋放在底座上，通電啟動水果茶模式
8.煮10分鐘後，加木瓜
9.加冰糖
10.加蓋待養生壺自動斷電即可
喝銀耳木瓜湯有什麼功效?
15樓：要當技術宅
銀耳木瓜湯富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
16樓：睿爸育兒記
木瓜銀耳湯有什麼功效呢？
17樓：嚐嚐想棗園
紅棗銀耳木瓜湯有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、去除**黑色素以及**便秘等多重功效。特別是對女性有很大的好處。
18樓：育媽廚房
銀耳的清香、木瓜的甜香，經燉煮後交融在一起，先不說這兩樣食材營養價值多高，單就口感，清香怡人，又溫暖又滋潤，喝一次就會愛上嘍！做媽媽的私房美容羹或寶寶的營養膳食都是不錯的選擇。
蓮子百合銀耳怎麼做，如何製作蓮子百合銀耳湯
做法一食材準備 銀耳 蓮子 紅棗 百合 枸杞 桂圓 冰糖 製作步驟 1 將銀耳略撕清洗一下 最好不要用根部黃黃的地方 裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。2 先將鍋裡加水煮開，放入冰糖 依個人口味 3 下蓮子 可將蓮心取出 大煮，因為不煮麵，口感就差很多。4 然後下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗 百合...
銀耳湯是怎麼做的呢？銀耳湯怎麼做？
哈哈，這個問題問對人了，做銀耳我是高手的。我一般是用高壓鍋弄。先把銀耳用水泡泡，泡開後撕碎，然後上高壓鍋，先大火，高壓鍋出氣了，就把火開到最小燉2小時，然後利用高壓鍋的餘溫捂8小時。我一般是晚上燉好，然後關火，睡覺，這時候千萬不能開鍋，要早上才開鍋。等到早上，你就可以喝到入口即化，濃濃的銀耳湯了，這...
銀餌湯怎麼做，銀耳湯的做法 銀耳湯怎麼做 銀
1 先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是說短則乙個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。2 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上，...
銀耳湯怎麼做 銀耳湯的家常做法，銀耳湯的家常做法
冰糖銀耳湯。取銀耳10克 冰糖30克，將銀耳洗淨泡發，與冰糖一同放入砂鍋內，加水熬成湯。飲用前放冰箱內冰鎮20分鐘，預防中暑效果最佳。將銀耳15克，洗淨泡發，酸棗仁20克，用布包紮，冰糖25克，共放入砂鍋內加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用。白條童子雞1只，水發銀耳50克。調料 植物油 蔥段 薑片 鹽 ...
銀耳湯該怎麼做才好吃，銀耳湯怎麼做才能更好吃
1 先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是說短則乙個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。2 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上，...