八寶粥有營養嗎，八寶粥的營養價值

1樓：sugar侃生活

八寶粥很有營養，所謂八寶粥就是新增了多種五穀雜糧一起熬製的粥，比如紅豆、大棗、枸杞、黑公尺、紅公尺、蓮子等，這些雜糧含有多種營養成分，很利於身體健康的。

2樓：綜藝有快樂

常見的罐裝八寶粥，是不是含有防腐劑？真的有營養嗎？

【疑問】吃罐裝八寶粥有營養嗎？

3樓：末你要

1、罐裝八寶粥是有營養的，但在儲存過程中，會有一些營養損失，主要是一些維生素類，特別是vc，但大部分的vb和膳食纖維是保留了下來，適當吃一些對人體還是有好處的。

2、罐頭裡面的八寶粥，它本身也是乙個罐頭食品，它就是乙個方便食品。稀飯就是自己家能熬出來的八寶粥，但是如果把它放在罐頭裝裡裝起來，經過高溫把裡頭的微生物都殺死後，罐頭是封起來的，外面再有髒的微生物進不去，裡邊的微生物己經全部殺死，所以這樣它就可以放很長時間。

3、罐頭食品本來就是可以長時間儲存的，它完全不需要加什麼防腐劑。八寶粥是甜的，如果說為了降低成本，就會加一些糖精之類的甜味劑，所以肯定會加這個糖精之類的，高甜物甜味劑，一般不會不會加防腐劑，它不需要加。

4、八寶粥的材料都含有豐富的膳食纖維，但是罐裝的八寶粥裡，這些營養都還存在嗎？最好的話我們還是自己熬八寶粥，因為自己家裡熬的八寶粥，肯定是最好的新鮮的。

5、八寶粥除了要提供乙個能量以外，它還可以提供一些維生素和礦物質，特別還有膳食纖維這都可以的，但是如果我們經過高溫，在罐裝裡面經過那麼長時間，其它東西還在，膳食纖維還在，但是像維生素會損失，你比如維生素b1它不耐高溫，經過這樣加工，它基本上沒了，但如果我們自己來熬製，營養相對來說就會多一點，比這個罐裝的就會多一點。

4樓：詩允love詩傑

1、不同品牌的罐裝「八寶粥」其用料也不同，但是基本上是四大類原料：公尺、豆類、乾果類、中藥材。

2、八寶粥也叫臘八粥、五味粥、七寶粥、佛粥等，八寶粥是很多人都喜愛吃的，這樣的食物在口感上，都是非常不錯，而且八寶粥當中，也是含有多種食物，所以吃的時候，營養價值也都是很豐富。

食譜營養：

糯公尺：糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、菸酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯公尺有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、菸酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。

核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效；特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。

核桃味甘、性溫；入腎、肺經；可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便；主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。

蜜棗：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。

中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。

葵花子（生）：葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1、等營養元素；有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病、改善睡眠、增強記憶力等功效。

葡萄乾：葡萄乾含有蛋白質、少量維生素、豐富鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質及大量葡萄糖，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少；對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

梅子：梅子果實主要含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵等礦物質，另含檸檬酸、琥珀酸、谷甾醇及齊墩果酸樣物質。青梅主要作用是生津止渴,開胃解鬱；烏梅主要有抗菌抗過敏的作用。

5樓：無天真

罐頭食品有的會新增防腐劑以便能長久儲存，那罐裝的八寶粥裡面也有防腐劑嗎？罐頭裡面的八寶粥，它本身也是乙個罐頭食品，它就是乙個方便食品。稀飯就是自己家能熬出來的八寶粥，但是如果把它放在罐頭裝裡裝起來，經過高溫把裡頭的微生物都殺死後，罐頭是封起來的，外面再有髒的微生物進不去，裡邊的微生物己經全部殺死，所以這樣它就可以放很長時間。

罐頭食品本來就是可以長時間儲存的，它完全不需要加什麼防腐劑。八寶粥是甜的，如果說為了降低成本，就會加一些糖精之類的甜味劑，所以肯定會加這個糖精之類的，高甜物甜味劑，一般不會不會加防腐劑，它不需要加。八寶粥的材料都含有豐富的膳食纖維，但是罐裝的八寶粥裡，這些營養都還存在嗎？

最好的話我們還是自己熬八寶粥，因為自己家裡熬的八寶粥，肯定是最好的新鮮的。八寶粥除了要提供乙個能量以外，它還可以提供一些維生素和礦物質，特別還有膳食纖維這都可以的，但是如果我們經過高溫，在罐裝裡面經過那麼長時間，其它東西還在，膳食纖維還在，但是像維生素會損失，你比如維生素b1它不耐高溫，經過這樣加工，它基本上沒了，但如果我們自己來熬製，營養相對來說就會多一點，比這個罐裝的就會多一點。

6樓：綜藝有快樂

常見的罐裝八寶粥，是不是含有防腐劑？真的有營養嗎？

7樓：

現在罐裝八寶粥已經做的越來越好了，可以說營養又好吃，而且軟軟糯糯的八寶粥也特別適合牙口不好的老人們吃，所以拿來送禮還是灰常不錯滴。

提到八寶粥，像銀鷺這種老品牌在口感各方面是有保障的，而且他家的八寶粥都採用生料裝罐的工藝，安全衛生營養高，買來送禮絕對不會出錯。

而且銀鷺的八寶粥有很多個系列，節日送禮的話，推薦你選包裝超級有份兒的臻養粥哦~臻養粥本身的罐身包裝已經很有設計感了，最近逛天貓，發現銀鷺還推出了和頤和園的聯名禮盒，雖然整體是紅色，但是一點都不俗氣，超級美超級仙！最重要的是，銀鷺的臻養粥系列，食材都是精挑細選，精心搭配的，比如說黑糖紅棗枸杞粥選取的是新疆的紅棗、寧夏的枸杞，主打溫補養生；而冰糖桂花馬蹄粥選取的是廣西的馬蹄，陳香桂花，主打清熱解暑。

這樣的八寶粥拿出來送長輩真的誠意滿滿，相信你一定能打動準婆婆的心~

八寶粥的營養價值

8樓：匿名使用者

、臘八粥確實非常有營養，中國居民膳食指南中第一條就是：食物多樣，穀類為主，臘八粥非常符合這一條，它的材料決定了臘八粥的美味和營養。有大公尺、小公尺、糯公尺、薏公尺、紅小豆、綠豆、紅棗、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、蓮子等等，既有穀類、豆類、又有堅果、乾果。

最重要的是穀類、豆類混合搭配能起到蛋白質互補作用。穀類是有營養，但失去了豆子就失去了平衡。

2、它能夠讓我們一餐之中吃到許多種食物，而且是種類多、數量少，可以輕輕鬆鬆的吃到粗糧和豆類，這是我們平時飲食上比較欠缺的。

這些穀類，比如大公尺、小公尺、糯公尺，富含碳水化合物，有健脾和胃、補中益氣的作用;豆模擬如紅小豆、綠豆，富含植物蛋白質;堅果比如核桃花生，富含微量元素、維生素e含量很高，可抗衰老;健腦益智。乾果比如大棗、栗子，濃縮了鮮果的營養成分含有維生素、礦物質。

八寶粥都有什麼營養價值啊？

9樓：松浦幅需

當然有！我最近也是公司剛剛復工不久，但周邊的飯店都沒有開門，所以吃早餐比較麻煩，就在網上買了幾箱臻養粥，口感超級棒，早上熱一熱很方便，很暖胃。

臻養粥兩種口味我都購入了，分別是黑糖紅棗枸杞粥和冰糖桂花馬蹄粥，黑糖紅棗枸杞粥選用的原料都是比較溫和的，比如肉質綿實的新疆的紅棗，顆粒飽滿的寧夏枸杞，以及糯公尺、紅豆、黑公尺等，這些食材營養很豐富，對於養生的80後，90後那就再也適合不過啦，但是老人孩子吃的時候要注意紅棗有核。另一款桂花馬蹄粥的食材包括桂花、馬蹄、銀耳、枸杞、糯公尺等，爽口的馬蹄粒在口中存在感十足，淡淡的桂花香讓人回味悠長，特別適合口乾舌燥或者食慾不振時來開胃解膩。除了平時宅在家能用來當早餐或者零食，一般外出也可以帶上一罐，餓了吃一罐，飽腹感強。

另外，銀鷺採用「生料裝罐」這套工藝非常有亮點，就是將洗乾淨的食材裝入每個獨立的小罐中，然後注入熱湯，排出氣體後密封熬製，這套流程可以鎖住食材的營養並長期貯存。臻養粥的包裝設計很別緻，「小蠻腰」的罐型設計和一般的圓柱形罐不一樣，握著非常舒服，開蓋時候也很方便，乙隻手握住小蠻腰罐身，另乙隻手握住罐蓋同時大拇指靠住蓋邊，向上提起就可以開啟啦。如果還打不開蓋子，可能是因為環境溫度偏低，可以試試將罐身倒立，並倒入少量的熱水沒過蓋子，短暫等待幾秒，再試試上面的方法，即可開啟哦！

10樓：匿名使用者

1、臘八粥確實非常有營養，中國居民膳食指南中第一條就是：食物多樣，穀類為主，臘八粥非常符合這一條，它的材料決定了臘八粥的美味和營養。有大公尺、小公尺、糯公尺、薏公尺、紅小豆、綠豆、紅棗、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、蓮子等等，既有穀類、豆類、又有堅果、乾果。

最重要的是穀類、豆類混合搭配能起到蛋白質互補作用。穀類是有營養，但失去了豆子就失去了平衡。

2、它能夠讓我們一餐之中吃到許多種食物，而且是種類多、數量少，可以輕輕鬆鬆的吃到粗糧和豆類，這是我們平時飲食上比較欠缺的。

11樓：廣州市唐三鏡企業管理****

1.八寶粥的食材以粳公尺、薏公尺、芡實公尺為主料，再配上白扁豆、紅棗、百合、蓮子、桂圓，共八種原料煮製成的粥，其色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩。

2.八寶粥的功效很多，具有亮髮，明目，益肝，健脾，和胃，補腎，潤腸，養顏護膚，通血，降糖消渴，抑癌抗瘤，調經，養陰補虛等，可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品，對於呼吸系統疾病，消化系統疾病，心腦血管系統疾病，內分泌系統疾病，**疾病，五官疾病有很好的輔助**效果。

八寶粥有營養嗎，八寶粥的營養價值

八寶粥的營養價值，八寶粥營養價值高嗎？

八寶粥營養價值高嗎，八寶粥都有什麼營養價值啊？

椰汁紫薯八寶粥怎麼做，營養八寶粥怎麼做

八寶粥配料，正宗八寶粥的配方和做法

每天吃八寶粥對人的身體有沒有營養價值

其他用戶還看了：