1樓：乙個世界的海角
花生豬腳湯是一道非常不錯的催奶佳品，很多媽媽們在出現母乳不足的情況下，都會選擇食補的方法進行下奶，而花生豬腳湯就是催奶的佳品。豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、菸酸、維生素k、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；其性平，味甘;入牌、肺經;具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
準備食材：豬蹄適量、薑片、蔥段、料酒、八角、桂皮等。 1、豬蹄洗乾淨，切成小塊的。
在鍋中放入清水，把豬蹄放到鍋裡，開大火煮。在煮之前一定要清洗掉豬蹄的表面髒東西和豬毛哦。 2、大火燒開，水開了之後在鍋裡加入料酒和蔥段，繼續煮5分鐘。
3、煮好之後關火，把豬蹄撈起來，水倒掉。並且去清水沖洗豬蹄，把豬蹄上面的泡沫和別的東西沖掉，瀝乾水分放好。 4、把洗好的豬蹄放到高壓鍋中，並且加入蒜、姜、八角、桂皮等輔料，放入適量的清水，水的分量以淹沒食材為準。
5、開大火，把湯煮開。水開之後把大火轉成小火，慢慢的繼續熬乙個小時。乙個小時之後就可以做好了，出鍋之前記得加食鹽調味。
豬蹄湯怎麼做最下奶
豬蹄湯的做法固然簡單，只要把材料準備好直接丟鍋裡就好了。但是做任何時候都是追求效果的，為了達到很好的下奶效果，最好還是掌握一些常識技巧和知識，才能夠達到最好的下奶效果，保證新媽媽和小寶寶都健健康康的。下奶豬蹄湯最主要、最關鍵的還是在豬蹄上。
所以在買豬蹄的時候就要十分注意了，豬蹄盡量要買前蹄，前蹄的肉比較多，而後蹄的骨頭比較多。而且在買的時候要選新鮮的，如果豬蹄的表面發白、腳趾分開而不是自然併攏的，就有可能是用雙氧水浸泡過的化學豬蹄了，對產婦不利。所以豬蹄要選健康衛生的前蹄。
要清燉。不要以為什麼補就往裡面放，下奶豬蹄最主要的是清淡，主要放豬蹄、水就夠了。鹽能夠調味就好了，不能夠太清淡也不能夠太鹹，在喝的時候要吃豬蹄肉，不能光是喝湯。
豬蹄本身就有下奶的效果了，但是為了讓下奶效果更加好，還可以在豬蹄湯裡面加入其他的食材。花生、黃豆、黑豆等都是絕好的搭配。通草跟豬蹄也是乙個絕好的下奶搭配，因為通草本身就有下奶的功效，兩者結合在一起熬出的豬蹄湯肯定好。
2樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
豬蹄兒花生湯不會堵奶的，而且相反它是能夠生成奶水的。
豬蹄湯下奶算是都有共識了，不管是奶水多還是少的，估計都會買點豬蹄回來熬湯喝，一方面產婦身體虛，需要補一補，還一方面就是考慮豬蹄湯下奶。
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期女性能起到催乳和美容的雙重作用，花生富含蛋白質，不飽和脂肪酸以及很多微量元素，這兩種一起做湯既補充營養又下奶，確實是一舉兩得的事情。
其實真的想要奶水充足，不能只靠這些下奶的食物，寶媽還要注意多休息，雖然帶寶寶比較累，但是一定要抽空睡覺，有時候一覺醒來奶水會很充足，剛生完孩子可能奶水不通暢，孩子吸的時候會很疼，這時候不要打退堂鼓，多讓孩子去吸，乳房經常被刺激，就會持續的分泌奶水。
3樓：匿名使用者
在民間流傳著這樣的一種做法，那就是給剛生完寶寶的產婦吃花生豬蹄湯，這樣能夠幫助下奶。那麼這樣的說法有沒有科學根據呢？花生豬蹄湯可以下奶嗎？
就讓萬能的媽網百科來給大家做詳細的介紹。
花生豬蹄湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質，這些蛋白質多為膠原蛋白和彈性蛋白，具有和血、潤膚、美容的功效。實踐證明，很多媽媽在奶水不足的時候，喝上暖暖的一碗花生豬蹄湯，能夠起到很好的下奶作用。因此如果家裡有奶水不足的產婦，不妨試試做一碗可口的花生豬蹄湯給她喲。
花生豬蹄湯
原料：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。
做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。
評價：花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏
4樓：
花生豬蹄湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質，這些蛋白質多為膠原蛋白和彈性蛋白，具有和血、潤膚、美容的功效。實踐證明，很多媽媽在奶水不足的時候，喝上暖暖的一碗花生豬蹄湯，能夠起到很好的下奶作用。因此如果家裡有奶水不足的產婦，不妨試試做一碗可口的花生豬蹄湯給她喲。
花生豬腳湯下奶嗎
5樓：時代領跑者
媽媽奶水不足，難以給嬰兒充足的營養，所以很多媽媽都會採用各種方式下奶，例如物理按摩、藥物**等，最好的方法首選是食療下奶。在下奶的食療過程中，很多媽媽會選用花生豬腳湯下奶。
花生是一種比較常見的食物，它可用於脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血症和產後催乳等病症。豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。
花生和豬腳雙管齊下，下奶的作用就更加明顯了。因此，花生豬腳湯才成為了很多女性月子裡必不可少的佳餚，更是下奶的良方。有了花生豬腳湯，媽媽們再不用擔心奶水不足無法給寶寶提供足夠的營養了。
花生豬腳湯的做法
花生豬腳湯營養豐富，同時還具備這麼多的功效，那麼，花生豬腳湯是怎麼做的呢？一起來了解下花生豬腳湯的做法。
原料：豬蹄兩隻、花生100克、蔥、姜、料酒適量，鹽少許。
做法：1、豬蹄斬大塊，飛水，沖淨浮沫。
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的浮沫，小火繼續煮兩三個小時。
3、撒少許鹽調味，出鍋即可。
花生豬腳湯材料普通，而且做法簡單、營養豐富味美，實在是月子裡的最佳食譜，月子裡的媽媽們不妨試試。
花生豬腳湯的功效
花生豬腳湯除了有下奶的功效之外，還有沒有其他的功效呢？答案是肯定的。那麼，花生豬腳湯的功效還有哪些呢？
花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、菸酸、維生素k、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
豬蹄中具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
花生豬腳湯，除了下奶以外，還具有溫補體虛，促進血液迴圈，**心神不寧、失眠多夢，調養肌膚的功效，是產後滋補佳品，也是一款美容養顏湯譜。
花生豬腳湯的適用人群
花生豬腳湯營養豐富，製作簡單，功效卓著，可是花生豬腳湯並非適合所有人食用。花生豬腳湯的適用人群都有哪些呢。
1、產婦：花生豬腳湯是幫助坐月子的媽媽們下奶的神器，能最大程度補充營養，蛋白質之類的，緩解女人產後體虛症狀。
2、體虛、失眠人士：花生豬腳湯具有溫補體虛，促進血液迴圈，**心神不寧、失眠多夢，調養肌膚的功效。
3、愛美人士：花生豬腳湯可加速新陳代謝，延緩機體衰老，抗老化，是愛美人士的一**擇。
4、老少皆宜：花生豬腳湯可增強記憶力、預防心腦血管疾病，可說得上是老少皆宜的湯品。
5、患有肝病疾病、動脈硬化及高血壓病的患者應少食或不食花生豬腳湯為好。
6、由於豬蹄含脂肪量高，有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多。
花生豬腳湯的注意事項
花生豬腳湯看起來做法簡單，可是真正要製作出一道美味的花生豬腳湯，是需要下苦功夫的，很多細節需要注意。究竟烹製花生豬腳湯的時候，有哪些注意事項是需要注意的呢？
1、買來的豬腳或多或少都有殘餘的細毛，必須用刀子刮掉才能使用。
2、豬蹄燉之前要用開水汆燙，去除血沫和雜質，這樣做好的豬蹄口感好。
3、花生一定要選擇當季的新鮮花生，這樣味道會更好。
4、燉湯最好選用砂鍋或紫砂鍋，幾個小時的慢燉，將食材地營養成分充分發揮。
5、花生豬腳湯、是十分適合在家裡做的，最重要的就是掌握火候和長時間的燉煮。
6、花生豬腳湯加入海星一起熬煮時，可預防或**腫塊，只吃豬腳，不吃海星。
7、豬腳會有一股腥味，白醋可以有效去除豬腳的臟器味。
8、用作下奶食療時，花生豬腳湯盡量少放鹽或者不加鹽。
6樓：珈藍晨璐
花生豬腳湯是很下奶的了，而且營養非常的高了，孕婦建議是要多喝喝的了
7樓：桂暄
老人家說花生豬腳湯確實下奶，豬腳本身也比較的營養發生也維生素含量多比較的滋補感覺確實能下奶
花生豬蹄湯下奶嗎，催奶豬蹄湯詳細做法
媽媽奶水不足，難以給嬰兒充足的營養，所以很多媽媽都會採用各種方式下奶，例如物理按摩 藥物 等，最好的方法首選是食療下奶。在下奶的食療過程中，很多媽媽會選用花生豬腳湯下奶。花生是一種比較常見的食物，它可用於脾虛反胃 水腫 貧血以及各種出血症和產後催乳等病症。豬蹄中含有較多的蛋白質 脂肪和碳水化合物，可...
豬蹄湯加黃豆和花生仁哪種好，催奶花生豬蹄湯喝黃豆豬蹄湯哪個好
黃豆燉豬蹄其實並不營養 黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。花生燉豬蹄營養不忽悠 豬蹄富含膠元蛋白，能使 有彈性 充滿光澤 花生補血能使膚色紅潤。花生黃豆豬蹄湯 主料花生公尺60克，黃豆50克，豬蹄2只。做法先煮豬蹄30分鐘。棄去汙沫，下花生和黃豆...
怎樣熬豬蹄湯，豬蹄湯怎麼熬
步驟1 豬蹄洗淨剁成小塊。鍋中放冷水，豬蹄，大火燒開 注意水開即可 此時湯水渾濁，且有浮沫。此時連湯帶豬蹄一起倒入冷水中，將豬蹄沖洗乾淨，放回鍋內。步驟2 乾淨豬蹄加冷水大火燒開後，換中火，燉一小時到乙個半小時，中間放泡好的黃豆。步驟3 用筷子戳豬蹄，戳得動就是爛了。加鹽或雞精，完成。白蘿蔔豬蹄湯 ...
豬蹄燉花生怎麼做好吃，豬蹄燉花生的家常做法
食材主料 生豬蹄600g輔料油 適量鹽適量花生 100g 生薑適量 香菇適量 冰糖適量 步驟1.花生提前洗淨泡好 約2小時 香菇用清水洗淨泡好生豬蹄洗淨後，用刀順中間劈開。2.豬蹄前段很容易劈開，後端有一大骨頭，劈時要用力。3.把劈開的豬蹄用刀斬成大段。4.鍋裡坐水，放入斬好的豬蹄段。5.大火煮開，...
熬豬蹄湯的做法，豬蹄湯的做法
豬蹄湯是家家戶戶都會做的滋補湯，軟糯的豬皮既好吃又有營養，還能讓 保持彈性。豬蹄湯的做法非常多，燉湯的時候可以放海帶 黃豆 蓮藕 紅棗 山藥等等，味道豐富。海帶黃豆豬蹄湯的做法食材準備豬蹄500克，水發黃豆100克，海帶80克，薑片40克，鹽 雞粉各2克，胡椒粉少許，料酒6毫公升，白醋15毫公升。方...