1樓：苦苦的掙扎
通草燉豬蹄味道可口，軟而不爛，而且做法簡單，並不需要花費太多時間，尤其適合產後坐月子的婦女，能夠有很好地催奶效果，不僅美味還能增加奶水，是一款不錯的婦女食品。當然家中小孩和老人也能食用，能夠促進孩子發育和延緩老人的衰老。這樣的搭配方法可以有很好的抗衰的作用，可以有催乳的作用，同時也可以有提高免疫力的效果哦。
通草燉豬蹄
食材明細：豬蹄乙隻，通草(中藥)3克，枸杞5粒，姜3片，大蔥白2根製作步驟
1.所有配料清洗乾淨。豬蹄斬塊。大蔥切段。
2.鍋內盛冷水，放入豬蹄。鍋放火上，焯水。
3.焯約至沸騰後3分鐘。將豬蹄塊盛出，洗去浮沫。
4.取砂鍋。將所有主料、配料、調料放入鍋中，裝入冷水，**。
5.大火燒開後，轉小火燉一小時。加少少許鹽即可。
通草豬蹄湯是針對產婦缺乳豈間偏方中常用通草達到通乳的效果。其實通草的通乳食效，還可以發揮在促進胸部的發育中，加上灸甘草亦可補中益氣、調理脾胃。如果是產婦乳汁比較少的話可以選擇這樣的食譜來下奶。
通草豬蹄湯的具體的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值是很高的哦，這是不錯的滋補的食材，可以有補血補氣的作用，而且還可以滋陰潤燥，通乳下奶補氣健脾胃。適合產婦食用的哦。
2樓：睢喆
好多新手媽媽都反饋，以為生完孩子卸了貨就萬事大吉了，殊不知辛苦的在後面，夜奶，睡眠不足，吃不好，育兒問題眾多開始浮現，令人頭痛。別著急，人生總是賦予我們各種角色，不同階段暗自轉換自如，新手總是會手忙腳亂，所以備點乾貨，學好知識，困難也就不算什麼了。
生了孩子後，第乙個難題就是怎樣開奶，想必生過孩子的寶媽對於開奶都深有感觸，母親總是偉大的，為了讓娃盡快喝上母乳，一般當母親的都是想盡辦法餵奶，讓寶寶的食糧充盈。畢竟母乳的營養價值可是奶粉所不能比擬的，富含三百多種營養物質，對孩子的發育至關重要，但是有些寶媽奶水不足，有心無力怎麼辦？
不喝豬蹄湯，多喝2種湯，一天產奶800ml！
下奶湯下奶食譜1：
食材：金御芝蛋白末12克、水250ml、紅皮花生5顆、紅棗2個！
做法：1、花生去殼去皮、然後打碎；紅棗洗淨去核切成小塊;
2、鍋裡倒入水、花生、紅棗加熱燒開，5分鐘後**；
3、**後，開啟蓋，等10分鐘這樣，水溫度大概50度左右（可以嘗一口，不燙嘴就行），倒入金御芝蛋白末，攪拌均勻即可食用。
下奶食譜2：
食材：金御芝蛋白末12克、牛奶250ml
做法：鍋裡倒入牛奶加熱，不用燒開，也是大概50度左右，然後倒入金御芝蛋白末攪拌均勻即可食用。
~金御芝蛋白末在網 上可以買，可以補充優質蛋白質、菸酸和補鈣鐵鋅等微量元素，促進下奶，補充奶水營養，連喝7天有效！下奶後，繼續喝一段時間可以鞏固每天的奶量！
這2個都是低脂肪，純食材做的下奶湯，可以放心多喝，多喝還能提公升體質，減少生病，食譜1味道好一些，食譜2沖泡方便，效果一樣的，看個人口味和方便，自己選來煮就行。
大家一定要記得要通乳腺，通乳腺，通乳腺不通，肯定奶水不足，所以除了配合喝湯，寶寶多吸也很重要，就算不愛吸，也要培養習慣，以後就會方便很多。
3樓：盈悠悠暢談娛樂
下奶豬蹄湯的做法，營養美味
下奶的豬蹄湯的做法
4樓：心的舞台
主料：豬蹄500克
輔料：蔥兩根、姜兩塊、花椒10粒、白酒適量、椒鹽適量、黑胡椒粉適量、鹽2克
1、準備好所有食材。
2、鍋裡放入適量清水加入豬蹄和蔥薑花椒白酒煮沸。
3、撈出豬蹄冷水沖洗，鍋裡的血水倒掉。
4、再次倒入剛剛焯水的豬蹄，鍋裡放入三大碗清水，蓋上鍋蓋燜煮。
5、半小時後倒入浸泡好的黃豆。
6、繼續煮乙個半小時後加入適量鹽。
7、加入適量椒鹽。
8、再加入適量黑胡椒粉。
5樓：盈悠悠暢談娛樂
下奶豬蹄湯的做法，營養美味
6樓：小拿說動漫
下奶豬蹄湯的做法：滿滿的膠原蛋白，好吃，做法又簡單
7樓：90后寶媽在上海
產婦下奶的豬蹄湯，不僅少油而且有營養，加入一些「紅胖子」更好
催奶豬蹄湯詳細做法
8樓：小王子精選**
準備材料：豬蹄 300g、食鹽 適量、八角 適量、桂皮 少量、料酒 適量、調和油 少量、柿子椒 少量。
一、第一步將豬蹄洗淨，用刀切塊備用，如下圖所示。
二、將乾辣椒，八角，桂皮準備好，放旁邊備用，如下圖所示。
三、鍋內放水，點火燒開，豬腳澇過備用，如下圖所示。
四、放少許油炒豬蹄，放入八角，桂皮，鹽，料酒，翻炒片刻，如下圖所示。
五、然後鍋內放入適量的水直到將水煮沸，如下圖所示。
六、煮沸後盛起後放入高壓鍋壓半個小時，如下圖所示。
七、半小時後即可盛入碗中，這樣豬蹄湯就完成了，如下圖所示。
9樓：愛齊藝
1、將豬蹄放進涼水裡，燒開後去除血沫，沖洗乾淨後待用;
2、砂鍋內注入涼水，將豬蹄、花生、蔥片、薑片一起加入鍋內，大火燒開後，轉小火煨制100分鐘即可;
催奶豬腳湯的做法
原料：豬蹄2只、花生200克、蔥2片、姜2片
調料：鹽適量。
製作方法：
1、將豬蹄放進涼水裡，燒開後去除血沫，沖洗乾淨後待用;
2、砂鍋內注入涼水，將豬蹄、花生、蔥片、薑片一起加入鍋內，大火燒開後，轉小火煨制100分鐘即可;
營養分析：豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
花生：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、菸酸、維生素k、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;其性平，味甘;入牌、肺經;具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
豬蹄去毛小竅門
1.豬毛多，可用松香，將松香先燒溶趁著熱，潑在豬毛上，待松香涼了，揭去，豬毛隨著也全脫。但是松香含有致癌物質
2.洗淨豬蹄，用開水煮到皮發脹，然後取出用指鉗將毛拔除，省力省時。
豬蹄有很好的催乳作用，適合哺乳期的媽媽食用，若把豬蹄作為通乳食療應少放鹽、不放味精。另外豬蹄也不能跟甘草通吃，否則會引起中毒，可用綠豆解毒。
花生豬蹄湯下奶嗎，催奶豬蹄湯詳細做法
媽媽奶水不足，難以給嬰兒充足的營養，所以很多媽媽都會採用各種方式下奶，例如物理按摩 藥物 等，最好的方法首選是食療下奶。在下奶的食療過程中，很多媽媽會選用花生豬腳湯下奶。花生是一種比較常見的食物，它可用於脾虛反胃 水腫 貧血以及各種出血症和產後催乳等病症。豬蹄中含有較多的蛋白質 脂肪和碳水化合物，可...
熬豬蹄湯的做法，豬蹄湯的做法
豬蹄湯是家家戶戶都會做的滋補湯，軟糯的豬皮既好吃又有營養，還能讓 保持彈性。豬蹄湯的做法非常多，燉湯的時候可以放海帶 黃豆 蓮藕 紅棗 山藥等等，味道豐富。海帶黃豆豬蹄湯的做法食材準備豬蹄500克，水發黃豆100克，海帶80克，薑片40克，鹽 雞粉各2克，胡椒粉少許，料酒6毫公升，白醋15毫公升。方...
黃豆豬蹄湯的做法，豬蹄黃豆湯的做法
教您黃豆豬蹄湯怎麼做，如何做黃豆豬蹄湯才好吃。1.豬蹄用沸水燙後拔淨毛，颳起去浮皮 2.黃豆提前浸泡1小時，備用 3.姜洗淨切片 4.大蔥切段 5.豬蹄內加入清水 薑片煮沸，撇沫 6.加上酒 蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮 7.至半酥，加精鹽，再煮1小時 8.調入味精，即可。補脾益胃，養血通乳。1.豬蹄...
豬蹄湯的做法大全，豬蹄湯的做法大全
原料 豬蹄2只 花生15粒 黃豆15粒 紅棗3 5個 大蔥1根 姜5片 草果1個 八角2個 花椒10粒 清水適量。做法 1 豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨，對半劈開。這一步可以請菜市場的攤主代勞，否則以我們家庭普通的刀具很難劈開豬蹄 2 將花生 黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘...
豬蹄燉黃豆湯的做法，黃豆燉豬蹄湯的做法竅門
先把豬蹄去毛洗淨，用刀剁開。鍋裡放水燒開，放入豬蹄淖一下，淖好的豬蹄放入砂鍋中。蔥切段，薑切片。黃豆洗淨，用水浸泡6小時。倒入黃豆。先放入蔥段 姜 枸杞 乾紅棗。放入料酒 老抽 生抽 胡椒粉 白糖和鹽。放入適量水，旺火燒開後改文火連續燉上150分鐘，盛出。注意事項 在去除豬腳血水時要冷水下鍋，可以將...