1樓：
需要提前準備好的材料包括：紅豆 50克、薏公尺 50克、水 適量。
1、第一步準備好食材，放一旁備用。
2、然後把準備好的紅豆放入水中，浸泡30分鐘。
3、鍋中放入薏公尺，炒15分鐘。
4、鍋中放入薏公尺和紅豆。
5、放水，大火煮15分鐘。
6、然後倒入杯中，完成了。
2樓：陽光點的燦爛點
1、準備紅豆50克，薏公尺50克。
2、紅豆和薏公尺用清水浸泡半小時。
3、薏公尺倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。
4、將紅豆和薏公尺倒入鍋中。倒入清水煮15分鐘，隨後再燜15分鐘即可。
5、出門可以湯水倒入杯中隨身帶。
3樓：小王子精選**
薏公尺紅豆茶的做法如下：
需要準備好的材料：紅豆 50克、薏公尺 50克、水 適量。
1、第一步將薏公尺用清水清洗。
2、紅豆用清水浸泡半小時，如下圖所示。
3、薏公尺倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。
4、將紅豆和薏公尺倒入鍋中，如下圖所示。
5、倒入清水煮15分鐘，隨後再燜15分鐘。
6、倒入杯中，這樣紅豆薏公尺茶就做好了。
4樓：檸檬愛美
在運用紅豆薏公尺煲湯或者煮粥的時候，紅豆和薏公尺的比例要合理，一般紅豆和薏公尺的比例是2比1，再配合一些蔬菜和水果； 食用時間，紅豆薏公尺做成粥，早餐服用，把紅豆薏公尺煮成水，作為平常的飲用水； 配合鍛鍊，在運用紅豆薏公尺粥**的方法時，把紅豆和薏公尺煮成水來喝，再配合一定的鍛鍊，讓身體大量的出汗，身體出汗後大量補充紅豆薏公尺水，紅豆薏公尺水有利尿和補充身體營養素的作用，經過幾次這樣的迴圈，會排除身體內很多垃圾達到**效果。建議平時做好防護。
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5樓：尋養生活
胃口不好？體內濕氣重？一杯紅豆薏公尺茶有效祛濕，快來試一試吧，喜歡的朋友歡迎點讚收藏**關注
6樓：奎姐美食
紅豆薏公尺茶最詳細的做法在這裡，同時教你如何選擇關鍵的紅豆
7樓：有嗨咩
紅豆薏公尺茶是以紅豆和薏公尺為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，非常適合體內濕氣較重的人飲用。
1、準備紅豆50克，薏公尺50克。
2、紅豆用清水浸泡半小時。
3、薏公尺倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。
4、將紅豆和薏公尺倒入鍋中。
5、倒入清水煮15分鐘，隨後再燜15分鐘即可。
6、成品即可食用，食用時可加入冰糖或蜂蜜。
8樓：匿名使用者
體內濕氣重，會堆積一些毒素，一般飯前或者飯後1小時飲用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。
9樓：儒雅的小頭爸爸
薏公尺和紅豆按2：1配（大約差不多就行啦，沒有必要這麼精確）。 做法：
把薏公尺和紅豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏公尺爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
10樓：百頤年五穀養生
紅豆薏公尺水
原料：薏公尺適量、紅豆適量
紅豆薏公尺水做法
1：薏公尺，紅豆洗淨，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水（和平時做粥時的水量相當）2：**煮至鍋中水沸開後，關火燜一小時
2：再**，煮至鍋中水再沸後，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏公尺當飯或粥吃
紅豆薏公尺茶要先炒嗎？
11樓：盡心的云云老師
紅豆薏公尺茶的做法薏仁炒製嗎？很高興回答您這個問題！
我個人建議，還是需要炒製的，因為薏仁本身比較偏寒，用溫火稍微炒製可以去除它的寒氣，煮水後達到最佳的除濕效果！
夏季潮濕和悶熱導致濕氣加重，食慾不振，疲憊易累。時常煮一些紅豆薏公尺茶來喝，不僅可以去除濕氣，還有一健脾功效。
想要做好紅豆薏茶還是需要注意幾點的，下面來詳細講解一下：
1、首先在豆的挑選上，雖說是紅豆薏公尺茶，但是這裡用的卻不是真正意義上的紅豆，而是赤小豆。赤小豆偏扁，身小且細長，雖說都是都是紅豆類，可只有赤小豆才具有祛濕健脾的功效。
2、其次是薏公尺，因其薏公尺特性較寒，在用於祛濕時，要用溫火炒一下，去除其中的寒性。
3、在煮紅豆薏公尺茶時，不要在另加入大公尺熬煮，喝紅豆薏公尺茶就是喝其中的清湯，雖說加入大公尺熬煮可以使湯的口感加強，可這樣也就是去了祛濕的意義。
紅豆薏公尺茶做法
食材：赤小豆50克、薏公尺50克。
1、洗淨的薏公尺直接放入炒鍋，溫火慢炒，炒製期間要勤翻動，讓其全部受熱均勻，炒到微微發黃，還有淡淡的香味飄出即可關火。薏公尺雖說可以祛濕，但其中的寒性較大，所以在煮之前要用溫火炒製一下，溫火的炒製可以去除其中的寒性，讓其達到更好的效果。
2、將炒好的薏公尺和紅豆一同入溫水中浸泡一小時左右，許多人直接用赤小豆和薏公尺煮茶，由於兩種質地較硬，很難煮熟，煮之前最好用溫水浸泡，這樣其中的營養物質更容易吸收。
3、在將浸泡好的薏公尺和赤小豆一同放入電飯鍋內，加入500毫公升左右清水，想喝湯多點的可以稍微多放一點水，按煮飯鍵冷水煮至開鍋，開鍋後在煮20分鐘，關火在燜20分鐘即可。在煮紅豆薏公尺茶時，時間不宜過長，不需要把紅豆和薏公尺煮製爆漿，20十分鐘時間剛好，臨近爆漿的口感，在配上清淡爽口的清湯，是這個夏季的絕配。
12樓：
薏公尺是否炒要根據你的用途，若想去濕氣，薏公尺必須要溫火炒熟但不能炒糊，紅豆要熟。其實紅豆薏公尺作成粥效果比較好，這樣可以將紅豆薏公尺全部食用，也能起到藥食同源的功效。
13樓：植物網
一般市場**的都是生薏公尺。如果是脾胃虛寒的朋友，吃之前最好是炒熟。
14樓：奎姐美食
紅豆薏公尺茶最詳細的做法在這裡，同時教你如何選擇關鍵的紅豆
15樓：
薏公尺可以先炒一下，這樣效果更好。
紅豆薏公尺花生的做法，紅豆薏公尺花生的做法
1.材料準備，多少可以自己斟酌哦，大概紅豆和薏公尺2 1的樣子。淘乾淨浸泡一下更好。2.準備煮了，加入一把花生。這個季節有新鮮花生，我加的新鮮花生哦，自己剝一下就好。3.電高壓鍋壓25分鐘。洩壓後開蓋，敞開煮五到十分鐘，高壓鍋烹調的食物開蓋後敞開再煮一會，味道更好。象這種豆粥就可以更好的出沙。4.o...
紅豆薏公尺水可以天天當茶喝嗎，紅豆薏公尺水可以天天喝嗎
是的所以我一直喝這個稀健薏公尺紅豆茶。不宜長期服用，其中的薏公尺性涼，有的人不適合。而津液枯燥 消瘦之人不宜多食赤小豆。所以什麼好的東西也是因人而異的。可以，去溼排毒，美容養顏 如果世上有一種藥，又能當飯吃，還能當茶喝，不僅美味養人，還能讓全家人百病不生，您願意一試嗎？它們一是薏公尺，一是紅豆。這兩...
除濕紅豆薏公尺粥的做法，紅豆薏公尺粥怎麼做除濕 紅豆薏公尺粥吃多久除濕
紅豆薏公尺是可以祛濕效果，如果你覺得自己煮麻煩的話，建議你可以吃養生笑的紅豆薏公尺粉，這個是根據現代人的體質進行合理配比研製，體內有濕氣去看推薦多喝紅豆薏公尺粉，有很好的祛濕效果，身體有濕氣的表現如下 頭部像被布裹住一樣叫頭重如裹 雙腿沉重 口黏口臭 舌苔白厚 脘腹痞滿 大便發粘 或水腫瀉痢等。主要...
買來的紅豆薏公尺茶怎麼泡
第一步 鍋內不用加油，小火炒製薏公尺。第二步 然後將薏公尺炒至金黃色。第三步 然後把一把紅豆，一把薏公尺，清水沖洗乾淨，倒入養生壺。第四步 接著在水壺內加水，開始加熱。第五步 然後水燒開 第六步 繼續煮15分鐘。第七步 煮15分鐘，再燜15分鐘 第八步 盛杯 薏公尺，便秘尿多孕婦和消化功能弱的老人兒...
紅豆薏公尺的功效是，紅豆薏公尺枸杞粉的功效
薏公尺的功效 1.生薏公尺煮湯服食，利於去溼除風 用於健脾益胃 治脾虛洩瀉則須炒熟食用。2.薏公尺用作糧食吃，煮粥 做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。3.將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持 光澤細膩，消除粉刺 雀斑 老年斑 妊娠斑 蝴蝶斑。4.薏仁較難煮熟，...