怎樣靜下心來學習，如何靜下心來學習

1樓：匿名使用者

1、靜下心來：問問自己，你是否真的想學習？2、想學習什麼內容，為什麼要學習這個內容呢？

3、如果學習了，會有什麼樣的收穫；如果不學習，又會有多麼嚴重的後果。自己分析分析。4、然後，在學習與不學習此內容的抉擇中選擇乙個。

你有空看看李曉鵬寫的部落格，部落格裡都是學習問題的建議，這些都博主的學習經驗的總結，很實際，有空就看看吧！在學習的時候不要想與學習無關的事情，這樣就能專心一些，還有就是在學習的時候為自己創造乙個安靜的學習環境，也有利於靜心的學習吧！相信自己，努力，加油哦！

2樓：珍珠月女

①聽一聽輕**使自己放鬆；

以跑步來改善現在的狀態；

好好睡一覺；

做一會兒自己喜歡做的事情，等會到狀態時繼續學習。

3樓：網友

安安靜靜的聽一首鋼琴曲。歌也行，要柔和的。

4樓：竺親親

不要去想任何事，就努力地把一切事情都忘記。力推因為我也是這樣的。

5樓：匿名使用者

下課時個性張揚，上課時安安靜靜，，積極上課，靜下心來，多多複習，心急了就考不好。

6樓：匿名使用者

把該放下的事放下，什麼都不要想。

7樓：默默等待

要有自信，給自己的壓力不要太大。

認真去學習。課堂上逼著自己多答問。

你的計畫不要一開始定太高，以實際情況而定。

我也和你一樣，定過好多計畫。但是，也都不能100%完成。完不成任務，也不要著急，煩躁。

要放鬆心情。放寬心態，調整態度，適時休息和睡眠，三餐定時吃，還有就是學習是你自己要學，而不是別人逼迫的。自己有心將學習學好，才是最重要的！

學習當然注意不要分神，把它當作是你的一種動力。盡量保持頭腦清醒，學到一定程度就可適量的放鬆，多看一下窗外的綠色景物。早上早起，很容易記住新的東西，因此印象深刻。

另外注意營養均衡，多做戶外運動，建議每天吃兩個白煮蛋，有助記憶力。要懂得如何抓住知識重點，不要盲目複習，純粹是在浪費寶貴的時間。多做練習，俗話說練習創造完美，一有問題，千萬不可過夜，要及時問老師和同學。

平時多做筆記，多向身邊的人請教學習技巧。課外書要多看，以增加自己的知識，豐富自己的學習經驗，這樣才能懂得如何學習。對過錯吸取經驗，避免不再犯。

作錯的題目最好抄在乙個小本子上，到時候就會知道自己的錯誤，反過來再複習一遍，印象就會加深了。

8樓：求凡柔

當自己有決心靜下來時，你可以做到。不然，沒啥效果，或者說你要了解你為什麼要學習，學習是為了什麼，給自己乙個要學習的藉口或者理由，那麼你就能夠學習了。

9樓：糾纏心碎

排除自身一切干擾如果上課總是溜號你注意下因為什麼溜號如果是因為遊戲那麼最好遠離遊戲只有這樣子認清自己才能靜下心來學習。

10樓：匿名使用者

給你個建議，反正對我很有用。。買副耳塞吧，防雜訊耳塞，這樣心也許會靜下來。

11樓：思緒

找乙個有學習氣氛又安靜的地方，自然會靜下心學習。

12樓：流星是夜的淚

聽聽安靜的歌，想想自己給自己學習的動力是為了什麼。

13樓：笑笑

我建議你可以站著複習。我認為挺有效的。

14樓：匿名使用者

有時間看看動漫感受一下。

15樓：白託雅

把所有東西都收起來，就留著一本書。

16樓：匿名使用者

可以這樣。一是學習目的不夠明確。

二是學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大。

三是學習內容太易，你已爛熟於心了，因重複學習而厭煩。

四是疲勞過度，大腦未得到充分休息。

17樓：匿名使用者

不要胡思亂想最關鍵。

如何靜下心來學習

18樓：匿名使用者

首先，你應該培養學習興趣。這需要多方面的去做。最簡單的就是從簡單問題開始解決，使得自己比較快速的得到認可，自然而然的會覺得有興趣的。

其次，要提高自我控制能力。自己要管得住自己。即使不願意也要強迫自己去看書學習，當這種強迫成為習慣，你就不會覺得很難了。

最後，要提高學習效率，安排好計畫。自己把某個時間規劃好。比如學習40分鐘，就給自己20分鐘休息的時間。但是前提是這40分要完成多少個習題，並且正確等等。

19樓：craze高

最好的方法就是給自己定乙個目標。比如你喜歡的某某某在某某大學，那麼你就一定要努力奮鬥。反正最直接的方法就是給自己定乙個目標，以後想考什麼大學，一定要考上。

因為很多高中生對自己的未來都很迷茫。對大學一無所知，以後填志願也是亂整的，每個意思。還是定個目標比較有搞頭。

而這個目標不能太高也不能太低，就是你跳起來能夠著就是了的。

還有乙個辦法就是去藥店多抓幾副中藥喝喝。這個很有效果。有時候吃點清熱解毒的中藥能夠讓人神清氣爽，清心寡欲。很不錯的。

20樓：祿材

我自制力也很差，也需要別人督促。你就努力學唄，自己抓乙個目標，時間一定要短，如今天我要完成什麼啦（我說的是學習），做完今天學習的任務我就可以自己獎勵自己乙個什麼啦，不要想，兩年後我要成為什麼，更不要制定時間表，像咱們自制力不好的戰士，只需經常為自己定目標，向著目標衝刺！！！

21樓：草尖上的理想

有個明確的目標，有希望才能更努力，盡心學習。

22樓：匿名使用者

這個。。。是一門藝術啊，首先把要給自己創造乙個好的學習氛圍，周邊的人群其實也有一定的影響，除非你定力夠足，還有就是。。。你應該給自己定乙個目標，要發自內心的、非常渴求的，這樣才會有持久的動力嘛，好啦，希望可以幫到你吧。

23樓：記憶格式化

自控，該休息時休息，該玩時玩。

如何靜下心來學習

24樓：來自凌雲山得體的曹仁

您好！您提出的問題非常具有現實性，同時也可以看出您是乙個非常善於思考的人。您說「以前上學的時候，我能夠靜下心來很有效率地做好該做的事情，雖然當時覺得日子過的很緊張，現在想起來卻是很有意義。

這是因為當學生的時期課程設定以及學習內容非常明確具體，我們無須去考慮該學什麼或不學什麼，只要您按照一張已然規劃好了的「地圖」行進，就向您在按一本旅遊日程表遊覽，自您尚未達到某地之前，它已告訴您身在何處，也就是說，您的生命程序已經被將來完成事態描述過了，所以您就有了很充實、很有意義的感覺。當您走上工作崗位之後，這張地圖已經從您的面前拿開了，也就是說旅遊的日程表需要您自己來設計或支配，加上學生時代的慣性以及複雜的各種關係，就會促使您頭腦之中經常出現各種雜念——「做事總好像是憑著三分鐘熱情，所有的工作好像總是浮在表面而無法深入下去。」比如，「現在放假了，打算趁這個機會好好學習一些有用的東西，但一拿起書本就心煩意亂，完全靜不下心來」，這時候心裡雖然非常著急，也總想克制自己，可是越想排除雜念心裡越亂，以至於東翻翻、西看看，最後什麼也沒有做成的狀況。

要靜下心來很有效率地讀書，首先要給自己設定乙個計畫，比如讀什麼書，達成什麼樣的目標，而不是籠統地說「好好學習一些有用的東西」。然後經常告訴自己「我一定要達成這個目標」，當您忍不住要偷懶的時候，要不時的向自己提問「我今天的目標達到了嗎？」這時候您的心智系統就會起來強化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達成了第一目標之後，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強化的作用。

其次學以致用。有人提出人生三境界：「讀萬卷書」即讀有字之書，第一境界也——讀哲學書籍，可以培養大氣；讀專業書籍，可以培養才氣；讀休閒書籍，可以培養靈氣。

行萬里路」即讀無字天書，第二境界也——行旅遊之路，可以擴大眼界；行探索之路，可以擴大世界；行助人之路，可以擴大胸界。「聽萬人言」即讀人書，第三境界也——聽苦難之言，可以磨礪意志；聽幽默之言，可以磨礪情志；聽褒貶之言，可以磨礪心志。把這三境界運用到教育教學以及社會交往之中去，使您的學生和朋友受益而促使您更加熱愛讀書。

第三，給自己一點壓力，比如，給自己報一些自學考試或在職碩士課程進修以類的考試，這樣可以促使您有動力看書，並且也能靜下心來讀書學習了。

25樓：咿咿呀呀

到附近的自習室圖書館自習，不要怕耽誤時間，真的有用！

26樓：超人的幸福生活

怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者了解學習技巧，大大提高成績！

怎麼靜下心來學習

27樓：度崖靜

您好！要靜下心來看書的話，首先是要選擇乙個好的環境，你可以到花園或者圖書館裡面用心的讀書，這樣總比你在家裡一事無成的好，至於會瞌睡，我想是因為你的睡眠不夠，調整好自己的生物鐘，就能克服，乙個就是你對你所學東西的興趣問題，調整好你的心態，用心去讀，想想你考過以後的好處等等，這個只有靠你自己去摸索了……

英語的話靠的是平時的積累，每天不要忘記背單詞和練口語，時間充足的話你還可以做點閱讀。數學的話，上課聽懂老師講的，不懂的及時問，下來自己多看看書，最重要的還是多做習題，總之一句話：什麼事情都要貴在堅持！

祝：學業有成！

28樓：匿名使用者

想一下自己的目標，自己的競爭對手，和自己失敗的經歷，再好好學習。

29樓：匿名使用者

同感，乙個毛病，同盼高人指點一二！

30樓：網友

找乙個學習氛圍好的地方，比如去圖書館或自習室。

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怎樣才能靜下心來好好學習，如何才能靜下心來好好學習？

如何靜下心來多讀書，讀好書，如何讓自己靜下心來看書？

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