1樓：鱈魚
我剛剛結束高三生涯 其實總的來講我的心態還是不錯的 我們學校在最後乙個月乙個星期三次高考 每次都要排名 當然心理壓力很大 所以 我的經驗還算豐富 但哪乙個適合你 還要因人而異。
1首先要弄清楚 你在焦慮什麼 原因是什麼 如果是數學的話 我可以給你很好的建議 因為平時考試我都是70左右 但高考考了90多 其實你如果那焦慮的時間來做題話 就沒問題了 做題吧 這是我唯一的經驗 做簡單題 分單元做。
2 讓自己充實 每天上晚自習前寫上今晚任務 那裡有時間去想別的。
3如果真的很鬱悶 寫寫日記 聽聽歌 和好朋友去樓下散散步很好哦。
4想自己喜歡的老師聊天 感覺真不錯 別害羞在老師面前哭出來 會好很多。
高三 你要學會承受壓力 有壓力是好事 別太想自己心態 其實大家都一樣的。
2樓：_____唯伊
堅定心中的目標和理想。
對自己要有自信，周圍有鏡子不？對自己笑乙個！
多做題目也是有幫助的，而且要保證拿到試卷的時候心裡面不緊張，蛋腚是真諦啊，這樣才能全力投入去解題。
3樓：愛
首先不能放棄。
想想如果你是誰誰誰你會怎麼做 但你是你 所以你會怎麼做 細數自己有什麼別人不具備的東西。
時刻給自己信心。
多做題 做完題注意總結【總結是很重要的 哪怕你做的不多】【享受】高三的氛圍 除了這一年 還有哪一年有這樣食不知味的感觸 值得珍惜啊~
4樓：匿名使用者
最重要的是要有目標，高中其實是學業生涯中最令人懷念的日子，現在回想起來雖然苦，雖然累，但是最好的朋友最值得回味的都是高中，珍惜現在的日子吧。
5樓：匿名使用者
就跟平時的心態一樣就行，但是內心還應該抓緊時間。希望你能高中。
高三應保持在怎樣的心態
6樓：
作為一名高三生應該保持一顆平常心對待生活及身邊的每一件事，不要總是擔心自己高考萬一考不好怎麼辦。怕字當頭，百事難做，容易的事情也做不成。反而放鬆心情比較好。
如果因為心理壓力大導致精神緊張和失眠等問題反而是很不利的。要有自信心，不因碰到了幾道難題不會做，一次考試不理想而失去信心。
高三生如何調整心態
7樓：幹萊資訊諮詢
這樣在您疲勞犯睏的時候看一會，或者聽一會輕**放鬆一下，順便也可以學學口語。\x0d\x0a步驟二：高三的時候一定要把心情放輕鬆，雖然面臨高考和複習中有壓力，但是要學會自我調節，學習中休息3-5分鐘，挺會愉快的輕**，保持愉悅的心情，這樣您在複習的過程中能夠快速記憶。
晚上睡覺之前喝點牛奶，聽一點口語。這樣的話有利於睡眠，不至於因為高壓力而失眠。\x0d\x0a步驟三：
高三如何調整心態
8樓：風子
1、強化自信。不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定的差距，千萬別忘了每天都帶著自信起床。不論個人情況怎樣，每個人都有自己的優勢和不足。
有的同學基礎紮實根底深，不論高考如何變，都游刃有餘，不管怎麼樣，在高考前夕對於自己的缺點和不足不要過多的責備，要多看、多想、多回憶自己的長處和潛力，激發自信心。2、優化情緒。心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它像染色劑，詩人的學習生活染上各種各樣的色彩。
在迎考複習和高考中，會學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在清洗緊張的時候，聽聽**，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰。通過這些，調節心理，優化情緒。
3、自我減壓。臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學。考上，名牌大學。
要知道高考大學生是人生中乙個階段並不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。若把複習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態；把它看成一種鍛鍊，會以平和的心態投入；把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。
高三如何調整心態
9樓：葉寒松楊令
自己要明白，既然已經高三了，已經長大漸漸成熟了，就要有勇氣、有堅強的意志去面對一次次的挑戰與困難！高考只不過是人生中小小的一次考驗，不必去恐懼它，告訴自己它並沒有什麼了不起，因為自己比什麼都要堅強！面對高考的結果一定要坦然，要以一切順其自然的心態的對待，以免希望越大，失望越大。
只有心理上放鬆了，才難解決你其他這所有的問題。
10樓：波暢鄲嫚
首先，是給自己做乙個合理的定位。在計畫自己的時間，在時間上面要有放鬆時間。其次，是調整心態。
要知道現在離高三尾聲很近啦，要保證自己平時水平的發揮的同時，花點時間分析一下自己容易掉分的是在那些地方，把掉分較大自己認為能在考前很追的多花點時間在上面。（在知道目標以後更有方向感，不要怕努力就行了。）
人生有很多要面對，正視它你能做的更好。祝好運。
高三如何保持良好心態 有哪些調整心態的方法
如何調整高三心態
高三學生如何調整心態
高三學生調整心態，高三學生如何把心態調整到最好
不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎紮實根底深，不論高考如何變，都能游刃有餘 有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對高考創新的活題尤為適應 有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強...
高三學生如何調整心態，高三調整心態八種方法
這樣在您疲勞犯睏的時候看一會，或者聽一會輕 放鬆一下，順便也可以學學口語。x0d x0a步驟二 高三的時候一定要把心情放輕鬆，雖然面臨高考和複習中有壓力，但是要學會自我調節，學習中休息3 5分鐘，挺會愉快的輕 保持愉悅的心情，這樣您在複習的過程中能夠快速記憶。晚上睡覺之前喝點牛奶，聽一點口語。這樣的...
高三黨如何保持精力旺盛，高三生如何保持精力充沛
不要熬夜，熬夜只是對自己的安慰。高三生如何保持精力充沛 一點建議 1 學習累了可以吃一些話梅堅果之類的小零食 別太多，最好是嚼的那種 即補充大腦還可以放鬆一下。2 如果熬夜的話，晚上10 11點是個坎，在不影響學習質量的前提下，聽一些 不容易困，安靜輕柔一些的為好 否則深夜聽上去心臟覺得很難受 3 ...
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進入高三以來,很多同學在經過了一次次月考 排名以後，灰心喪氣，感到自己不是學習 這塊料子 甚至發展到最後逃避學習，考試怯場。學校實施素質教育，不僅要使學生獲得知識，更重要的是培養學生良好的心理素質，以適應未來日益激烈的社會競爭。因此，對即將參加高考的學生加強自信心的培養，就具有特殊的意義。一 分析形...
高三如何複習，高三如何複習 高三複習方法大全
1 高三高效的複習，要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記 試卷 掌握的薄弱環節 存在的問題等，合理的分配時間，有針對性 具體的去一點一點的去攻克 落實。哪塊內容掌握的不好就多花點時間，複習的時候要系統化，不要東一下西一下，最後啥都沒複習好。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複...