1樓：狂冰彥
首先，我不認為興趣是關鍵。大多數工廠工人對工作並無興趣，但能做得很好。興趣是精神層面的傾向與否，但大多數時候，每個人都有適應從0到1的其他程度，這是物理層面的能力。
無論年齡多大，這種能力都具備，只不過程度的不同。所以，確定一點，不喜歡的東西，也能做得好。
其次，找到切入點。能力體現在實際情況具體的實施和操作上。比如，問下自己，為何偏航？
偏航的瞬間是怎樣乙個過程？前一秒還在看著直線，下一秒就開始空白，緊跟著就是新航向的圖景。弱化這種傾向最簡單的方法是設定乙個注意力跟蹤的軌道。
就好像鐵軌，火車知道下一秒的方向，就會不自主的做出反應。
對你，保持注意力的具體操作就是設定乙個反饋機制。知道現在的情況，猜測結果，等待老師給出的結果和自己猜測的結果對比。每乙個反饋大概就是一次老師的問答，或者更好的，自己設計的更高頻率的自問自答，包括猜測老試下一秒說話的內容，運用的知識等。
做到這樣，你需要首先熟悉你下一次課老師要講的內容，和ta互動。互動過程中的各種反饋是保證注意力的最佳方法。做到了，你就是最活躍，知識掌握的最好，成績也最好的那類。
不信的話，先觀察下那些成績好的，他們肯定是能夠在老試說出某句話前就說出那句話的那些人。他們上課不但不困，不走神兒，好像越上課越精神。
2樓：六月梅
要想上課不走神，必須要建立對這門課的興趣。
可以提前先預習，自己給自己提幾個問題，然後上課的時候聽老師講解時，從老師的講課內容當中尋找答案，這樣能好一些。
祝你學習進步！
3樓：
對老師在課上提出的所有東西進行思考，就算上課不提問你也要在心裡對老師提出的問題進行解答。
4樓：網友
自我暗示法。
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本裡。
無論多麼愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答。因此，每次做作業時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。
記錄法給自己準備乙個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。自我獎懲法。
每次寫作業或複習功課之前，先給自己定乙個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計畫，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計畫落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
訓練聽課技巧。
訓練聽課技巧，一是要做好課前預習，了解老師講課的重難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
5樓：來自淥江書院有野心的張角
防止上課走神的22個方法。
1.上課要盯著老師，以防走神。
2.適合自己的聽課姿勢，但要適度。
3.同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4.上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5.適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6.聽課一定要提出問題。
7.對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新 8.聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
9.具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，不忘根本。10.
培養堅強的毅力，毅力是乙個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯絡起來。
6樓：撒友菱
要想上課不走神，一定要集中注意力的，聽老師講課。腦海裡面不要胡思亂想。把全部精力都集中在學習當中去，這樣子自己不會走神。
7樓：牛仔酷黎子
其實上課之所以會走神 是因為沒有好好預習 然後課後複習 很重要 為什麼呢 當你都會了 學習自然不會走神 聽不懂的情況下比較容易走神。
8樓：玉仙子思佳
有的學生上課走神兒，其實是和老師有關係。很多老師講課沒有吸引力，只會老生常談，或者是照本宣科。學生聽他們講課，覺得索然無味就會找事兒。
如果是這種情況的話，那麼是老師的原因，但也有學生自己的原因。如果是自己的原因，老容易走神兒，就需要時刻提醒自己，注意聽講。以免考試的時候。矇圈。
9樓：萬小摳發發
首先要養成良好的聽課習慣，培養自己對學習的興趣。尊重老師的勞動成果。
10樓：楊永龍心理疏導
課前做好預習，帶著問題進課堂，在課堂上要盡最大可能地跟著老師的思路走，盡可能使自己保持積極的聽課狀態，對於老師所講的重點、難點、疑點要認真思考，通過聽講來解決預習時提出的問題，深化對問題的理解；通過聽課檢查和鍛鍊自己的思維。並且不要滿足於老師的思路，應多思考一下有沒有其他的方法或可能。課堂的學習是乙個雙向交流的過程：
一方面老師講你聽，另一方面通過把你的反應反饋給老師，使老師知道自己所講的內容是否被你理解。因此你要積極地思考，認真地回答老師提出的問題，勇於發表自己的觀點和看法，使老師了解你現有的思維水平。要認真做好聽課筆記，記下課文的要點、重點、難點，老師的解釋、提示和見解，自己的疑問和理解。
這樣就可以有效克服走神。
11樓：匿名使用者
上課總是走神要使用以下方法積極的調節、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。
12樓：匿名使用者
集中精力就不會走神了。
如何上課不走神？
13樓：鄭芬多老師
1、上課要有做筆記的好習慣，因為你要筆記，所以你的大腦隨時會跟著你的思維走，你的思維又在筆記上了，要想做筆記，你不得不關注老師講的話。
2、把座位調到最前排，這樣老師時刻能看到你，你就不容易走神。
3、上課的時候最好：心到，眼到，口到，筆到，耳道，這幾樣到了的話，你想走神都難了。
14樓：匿名使用者
缺乏微量元素鋅是上課走神、注意力不集中的主要原因，也可能是因為睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病引起的情緒不安等導致。注意力不集中的你，可以用3個方面來提高注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠時間一般應維持7～8小時，睡眠充足對我們是有好處的，可以補充能量，使人們的大腦得到休息、休整和恢復，有助於人們平常的工作和讀書。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有dha和微量元素，能夠補給大腦所需的營養，改善大腦智力，活躍大腦，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。在我初中的階段，我的理解力很不好，上課犯睏，致使各科成績也很差。
無意中在搜狗搜到了乙個開啟潛能的（尼古拉特斯拉潛能訓練），看完後，情況才開始改善。提高了我的智力，上課不再走神，我的各科成績也開始突飛猛進。願你一帆風順，萬事如意！
3吃維生素c的食物：維生素c能防止腦細胞老化，維生素c的食物有蘋果、鮮棗、土豆、甘薯以及菠蘿等。
15樓：貓屋情感樹洞
努力的學習，課外補一補，聽懂了之後就不會走神了。
16樓：風吹不倒胖胖
在上課之前就把該上的科目拿出來看看，發現不懂的問題或者不理解的上課期待老師的回答！最主要對自己有信心，告訴自己上學是為了幹什麼！家人那麼勞累的掙錢讓你上學，你坐在舒服的教室裡到底該幹什麼！
每一天睜開眼後 多自己說 要好好學習 時刻提醒自己！！！然後跟著老師做筆記。
17樓：玉壺冰心
上課走神的原因雖不是單方面的，但從自身來說，跟著老師講課的思路走，步步跟隨，就不會走神。
18樓：留溶溶
如下：
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉。
另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。
裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！
如何上課不走神
如何上課不走神
怎麼才能上課不走神?
19樓：粘豆包兒
想想你的未來，二十歲以後你在幹什麼，自黑月乙個月多少錢，怎麼掙來的。
20樓：網友
保留聽課精力，合理分配課堂的每一分鐘。
課前把課堂時間分為四個部分來聽。
1、老師剛開始講課的五到十分鐘一般會帶著學生一起回憶上一節課的內容，如果你上一節課學習的很紮實，那麼可以選擇忽略不聽。保留聽課精力聽後面的重點內容。
2、老師做回憶上節課內容的目的是為了讓上一節課內容和本節課內容產生內在聯絡。課堂開始十分鐘後就開始進入本節課講課的重點內容了。這個過程大概會進行二十五分鐘左右，然後這個時間段就需要你充分利用保留的聽課精力認真聽了。
也就堅持認真聽課二十五分鐘，正常人還是很好堅持下來的。
3、當課堂進行了三十分鐘快臨近下課的時候，正常情況下老師也應該把重點知識講完了。接下來就是老師提問和答疑的五到十分鐘。這個時候你如果沒有任何問題，你也可以選擇不聽。
4、課堂最後五分鐘的環節一般老師都不會講課了，教室裡面很有可能都在互相交流或者自習。這個環節是學生自己吸收知識、理解知識、消化知識和自我整理本節課知識的時間。這個時間段也不需要你認真聽課。
通過分析總結下來一堂課你只需要認真聽課二十五分鐘左右就可以完全掌握一節課的重點內容了。所以第二個聽課方法就是讓你懂得合理安排每一節課的聽課節奏和聽課精力投入點。如果你知道了一節課的時間安排，知道每乙個環節需要做什麼事情，那麼你也不會聽課不認真了。
如何使自己上課不走神
我們老師講過乙個方法就是上課之前看黑板的乙個固定的位置看1 2分鐘.能減少走神但是最關鍵的還是要對課有興趣.要提前預習聽得懂了自然就有興趣了走神也就少了.首先靜下心來想想最近發來了什麼事 盡快找到分心的原因，用最快的速度解決它，不要再為它操心你就不會再分心了。分心的原因就是你有心事，心事解決了，你的...
如何防止上課走神，怎麼防止上課走神啊
1 上課要盯著老師，以防走神。2 適合自己的聽課姿勢，但要適度。3 同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。4 上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。5 適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。6 聽課一定要提出問題。7 對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新。8 ...
防止上課走神的方法，怎樣才能避免上課走神
1怎樣克服上課走神 首先，要搞清楚上課走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。心理問題 自我分析，不由自主的走神兒。那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇集 動漫內容？近期關注的影視資訊？娛樂動態？網上感興趣的東西...
上課為什麼總是走神，注意力不集中
1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互動，不要只是把自己擺在 聽 的旁觀者，而是 聽 的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答 回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你...
問 孩子上課不專心，老是走神怎麼辦
感覺這個說起來其實挺嚴重的，小孩子定力差，真的一走神可以走一節課，轉眼老師講什麼都講完了，孩子還在自己玩。我小時候就那樣，非常耽誤學習。如果可以和老師溝通一下，讓孩子自己一桌，或者和不熟悉的同學一桌，小孩子一湊到一起就玩瘋了。讓老師多多費心，監督好 另外不要讓它帶小玩具上學，文具也盡量樸素一點，有的...