1樓：李樹的戀愛
1怎樣克服上課走神
首先，要搞清楚上課走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。
心理問題
自我分析，不由自主的走神兒。那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇集、動漫內容？
近期關注的影視資訊？娛樂動態？網上感興趣的東西？
等等，如果是這些和學習內容關係不大的內容讓你自己不自覺的去想。有幾種可能：
1、學習強度大，內容多。疲勞過度，學習興趣衰退，希望放鬆身心，娛樂輕鬆。建議勞逸結合。休息好、才能學習好。磨刀不誤砍柴。
2、知道學習很重要，但不得要領，不知道如何去學。聽課抓不住重點，漸漸走神兒。興趣是最好的老師，如果對學習不能產生興趣，那麼要從解決學習興趣問題入手。
3、心中雜念太多，之前一直沒有把精力放在學習上。現在雖然著急了，但是一時難以改變。需要制定科學合理的學習計畫，分析自己的學習現狀，找出不足。
循序漸進，一年時間還是可以迎頭趕上的，只要方法得當。
生理問題
這裡主要指健康問題。身體不適的時候，人做事很難集中精神。有以下幾方面可以考慮：
1、經常性走神兒。不僅僅是聽課。這就不是單純的心理問題或學習態度問題了。何能是精神集中力差。和幼兒時期的環境有關。建議就醫。
2、經常性熬夜，晚上開夜車。補習不休息。超過12點不睡覺。傷肝、脾，影響思慮和情志。應輔助以調養和建立良好的作息習慣。
3、兩點一線，缺乏必要的體育鍛煉。精神過於緊張。建議加強體育鍛煉，養成專心做事的習慣，科學安排放鬆與學習。該做什麼就專注做好什麼。
2防止上課走神的小妙招
首先，你可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然後用你認為很醒目的顏色來提醒自己不要走神。
記筆記。記筆記也是乙個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，從而讓你做到注意力集中。
跟著老師說。這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
掐自己。這個方法說起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果你意識到自己開始神遊了，能馬上回神給自己乙個教訓，用來提醒自己。
最後這招就要靠同桌了，俗話說的好，考試考得好，全靠同桌好。同桌在幫助你「**」走神上有著很大的作用，告訴他，如果你走神了就打你一下，他肯定特樂意幫你。
2樓：楊校長講育兒
孩子愛動，上課容易走神怎麼辦？4個方法快速提公升孩子的專注力
怎樣才能避免上課走神?
3樓：燒嘯
防止上課走神的22個方法
1．上課要盯著老師，以防走神。2．適合自己的聽課姿勢，但要適度。
3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4．上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5．適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6．聽課一定要提出問題。
7．對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新。
8．聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
9．具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，不忘根本。
10．培養堅強的毅力，毅力是乙個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯絡起來，逐漸在學習上培養堅持不懈的努力。
11．上課保持一種緊張感，時刻跟著老師的思路走。
12．上課筆記應該記大體框架，課下整理，不要放過任何乙個小的細節13．強迫自己上課不要去分神，當分神的時候，心裡默念幾遍「別走神，別走神」，也可在顯眼位置貼上「集中精力」「專心致志」等警示語。
14．對學習保持濃厚的興趣，要有強烈的求知慾。
15．根據自己的實際情況，找適當的時間預習。
16．保持每天有一定的複習時間。
17．常回頭看看，想想，時常反省。
18．簡單的事情重複做。
19．上學放學路上安排一下計畫。
20．不要應付作業。
21．對於特殊題目中抽象出一般方法進行整理總結，對其加以記憶，以便於以後運用。
22．尊重老師，尊重老師的勞動，欣賞老師的優點。
4樓：梁景發高中數學通法
孩子上課時精力無法集中，經常走神怎麼辦？
怎麼防止上課走神啊?
5樓：鄒良勵鵑
防止上課
走神的22個方法
1．上課要盯著老師，以防走神。
2．適合自己的聽課姿勢，但要適度。
3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4．上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5．適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6．聽課一定要提出問題。
7．對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新。
8．聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
9．具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，
不忘根本
。10．培養堅強的毅力，毅力是乙個人達到
成功的條件
，可以把學習與其它事情聯絡起來，逐漸在學習上培
養堅持不懈的努力。
11．上課保持一種緊張感，時刻跟著老師的思路走。
12．上課筆記應該記大體框架，課下整理，不要放過任何乙個小的細節。
13．強迫自己上課不要去
分神，當分神的時候，心裡默念幾遍「別走神，別走神」，也可在顯眼位置貼上
「集中精力」「專心致志」等警示語。
14．對學習保持濃厚的興趣，要有強烈的求知慾。
15．根據自己的實際情況，找適當的時間預習。
16．保持每天有一定的複習時間。
17．常回頭看看，想想，時常反省。
18．簡單的事情重複做。
19．上學
放學路上
安排一下計畫。
20．不要應付作業。
21．對於特殊題目中抽象出一般方法進行整理總結，對其加以記憶，以便於以後運用。
22．尊重老師，尊重老師的勞動，欣賞老師的優點。
6樓：深海飛馬
上課走神是學生中普遍存在的現象，尤其是處於青春期的中學生。他們各有不同的表現，有的同學不管哪節課哪門課都走神，有的同學則是部分學科走神，有的同學常常是在某個時候如下午第一節課出現走神。儘管很多同學下過很多次決心要改變這種局面，但就是改不了，為此，很多同學非常苦惱。
要改變這種狀況，首先必須清楚上課走神的原因。據研究，上課走神的原因一般有五種：
第一， 部分接受能力強的同學反映敏捷，理解教學內容快，常常處於吃不飽的狀態，他們認為教師講課的節奏太慢，內容太簡單，聽不聽都無所謂，因此容易出現走神。
第二， 部分基礎知識有缺陷的同學，上課總是跟不上老師的節奏，常常不知道老師講到了**，因而出現走神。
第三， 有的同學總是憑興趣聽課，遇到不喜歡的學科和老師就不認真聽課，久而久之，就會出現上課走神。
第四， 有的同學過去養成了不良的學習習慣，上課注意力總是不集
中，於是自己認為自己不可救藥了，從而放棄努力，任隨自己處於走神狀態。
第五， 有些同學身體虛弱，作息時間安排又欠妥，大腦無法長時間運轉，難於集中精力投入學習，因而不由自主地會走神。
針對不同的情況，要採取不同的措施才能對症下藥。
參考資料
7樓：梁景發高中數學通法
孩子上課時精力無法集中，經常走神怎麼辦？
8樓：樓富貴劉女
知道為什麼會走神麼？那是因為自己沒有跟著老師的思路上課，更多的是聽不太懂。要避免走神也很簡單，就是老師要講的內容提前認真預習，有個大體認識，那樣才能找到老師講課的重點在**，上課才不會被動，總之，就是預習，不信你去試試，效果很明顯
9樓：建昆綸殳順
沒有乙個學生上課不走神的
據調查人的注意力一節課一般都持續在20分鐘左右剩下的就要靠毅力了
要想不溜號
最好是不停的轉眼神
讓眼睛不總丁在乙個地方放上
這樣很好
但是前20分鐘很重要
大多數新的東西都在那時講
還有就是心思一定要乾淨
沒有別的雜念
別想什麼我要吃什麼啦
我一會去上網
我要放假啦等等
做到這些
基本上可以保證你的聽課效果
10樓：萬信邊琴
其實上課走神是難免的，一節課裡要持久地保持注意力集中，是件不容易的事。
只要意識到自己走神了，將注意力集中到課堂上，貫穿一下前後的知識，沒有遺漏就行了。沒必要費精力去自責懊惱，加重自己的精神負擔。
上課意識到自己分心了，把身體坐正，振作起來，好好聽講、思考、做筆記。試試看。。。
11樓：小愛小白小小賴
要從心裡開始輔導,讓學生自己認識到學習的重要性和必要性,不能罵不能強迫他要集中,因為這是沒有用的,要用耐心和愛心慢慢引導他.這才是治本的.
12樓：多彩夢幻水晶
首先做課前預習，帶著問題上課，跟著老師思路走，認真做筆記，做筆記的同時也是消化知識點，多和老師做互動問答。
13樓：俞和首懷薇
靜心--課餘時間多運動看看課外書或者做點其他的分散注意力。
14樓：貫奕琛接辛
你要把學習的每一門科目當作一種樂趣來學，如果實在提不起精神來，你就得強迫自己去學。還有，每天要保證充足的精力，才有清晰的思路，做題和上課才能跟得上老師的節奏。每天醒來的時候，給自己一點信心，就有了一整天的動力。
學習要有毅力和動力，給自己列乙個學習目標和學習安排表，按照上面的去做，努力克服自己的缺陷，什麼就可以解決了。
15樓：匿名使用者
盡量把老師講的記下來。
16樓：大事糊塗
不斷問自己：
講什麼呢？、是這麼回事麼？上次說這個的時候區別何在？
、這是怎麼講的？、為啥這麼講？、別的老師會怎麼講？
、要是自己講會變花樣麼？、舉的例子例題漂亮不？訓練咱啥呢？
我算算、比劃比劃、試試看、、、、、、、咦，怎麼下課了？
怎樣防止上課走神？
17樓：微言悚聽
人的確有惰性，只要自己心思鬆懈了，可能任何事情都不想做了，更別說集中精力聽課了。但是作為學生，我們要知道所有科目的學習都是一環扣一環的，如果自己這節課走神了，那麼不但課後作業完成不了，下節課的內容也有聽不懂的風險，所以提公升自己的聽課效率勢在必行。
我們可以用便利貼寫上一句激勵自己上進的句子，比如：「不要浪費時間走神！」「少壯不努力老大徒傷悲」等等。
這是一種有效的自我提示方式，當你走神的時候晃了一眼這樣的句子，你游離的心思就能很快聚集起來。
利用自我懲罰，讓自己主見集中精力。
每走神一次，我應該讓自己承受怎樣的懲罰？沒保質保量聽課或者完成作業一次，我應該讓自己接受怎樣的獎勵？當懲罰和獎勵成為明顯的對比之後，你就會發現懲罰是多麼痛苦的事情，反而會領悟到獎勵給自己帶來
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