怎樣提高孩子學習的專注力，怎麼提高孩子學習時的專注力？

1樓：匿名使用者

孩子注意力不集中，以後事事都會有影響。平時可以多用遊戲的方式去鍛鍊。比如：數字連線遊戲、反口令遊戲、走迷宮。這些都是可以幫助孩子提高專注力的。

2樓：睿爸育兒記

如何提高孩子的專注力？#星知計畫#

3樓：不懂先生

集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。

在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。

另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。

這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。

上課時集中注意力的方法：①聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；②多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

③有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；④參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。

怎麼提高孩子學習時的專注力？

4樓：用愛觸控心靈

1合理規劃時間，

從發現你專注力最佳的時段開始，也許是晚飯後的一小段時間，或是早晨的頭幾個小時。同時安排好你的日程,以便你在最高效的時間裡完成最重要的任務。

2訓練你的大腦

，大家普遍的習慣是：機械地同時完成多項任務，不再認真思考。

從訓練你的大腦專注於一項任務開始，把使你分心的裝置丟在一邊，一次專注的時間不必長於10分鐘，你可以慢慢地一步一步來。

3自由放任，

這完全取決於你做什麼任務，嚴格遵守日程反而會降低你的效率。

如果你任務完成得很好，你可以延長學習時間。同時，如果你不能很好地思考與專注，你可以停下手頭的任務，理一理思緒。

4吃好睡好

有證據表明，當你睡眠好時，做事效率會提高。更不用說，在餓著肚子時想要集中注意力就更難了。很多同學熬夜刷題，甚至為了擠時間，簡單就餐，長此以往，精神和身體狀態都會變差，學習效率也不會太高。

專注15分鐘不被打擾，比苦讀30分鐘更有效，同時不要忘記花些時間照顧到你的個人需求（喝水、上廁所等）。

5列一張清單。

通過寫下來的方式，讓你在這段時間內想達成的目標更清晰。

在這裡，寫的具體很重要。你若能清晰地知道你該做什麼，你就能分時段、更好地管理你的學習任務。時常想一想這張看得見的清單，你就不會太分心了。

6重複，重複，重複。

用多個30分鐘時段學習一門學科，遠比連續學習3小時之久更有效。這需要你更精細地分配時間。做得好的話，你的專注力和效率將迅速提公升。

7清理頭緒

，一旦你準備好迎接新的任務，就把之前的任務都從腦子裡清空出去，排除一切干擾。

你很容易想起過去忘做的事，並且想回過頭去彌補。但你必須前行，在待辦事項中寫下你要做的事，過會再來做。

8注意你的習慣

，明確指出一直讓你分心的事物。一旦你找到了問題的源頭，就可以在學習時，控制自己不想到它們了。

在複習時，將手機放到一邊，確保給自己創造乙個相對安靜的環境。

9沒時間了，

給自己設定每乙個任務的deadline，最晚什麼時間必須完成，具體完成多少可以休息等，增加學習動力。

10分開休息場所與工作場所

，在不同的空間，大腦會感知環境並釋放訊號。

劃分出乙個特定的區域來學習，可以讓你的大腦知道何時該集中注意力，並且這樣會更便於你完成任務後進入夢鄉。

11大功告成

大多數學生都要學習到很晚，然後倒頭就睡，但事實上，睡覺前做點你喜歡做的事更好。這樣你的大腦就有機會在學習任務結束後休息一下。

當然，對於自己感興趣或熱愛的事情，

人們會有著驚人的專注力，

比如看**、打遊戲...

因此，在面對一些複雜、有難度的學習任務時，

不妨嘗試尋求興趣點。

5樓：雲夜幽幽

家長應該從小培養孩子的專注力，專注可以幫助孩子學習，使孩子更加聰明伶俐。

可以進行視覺注意力訓練，讓孩子看一些**或**片，並提出一些問題。

還可以進行聽覺注意力訓練，給孩子講故事，故事講完後，提出相應問題，或在講故事之前就提出相應問題。

動作注意力訓練，通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的，可以教一些體操動作舞蹈或者是遊戲動作都能達到這種效果。

6樓：國際媽咪育嬰

要使家庭環境乾淨整潔。無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衛生，創造乾淨整潔的家庭環境

要營造出安靜的家庭氛圍。

要建立起規律的生活方式。家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，讓孩子無所適從。

不要一次給太多的東西。專注力的培養需要有良好的習慣

如何培養孩子的專注力的十種方法

7樓：小玉炫舞

如何培養孩子的注意力

8樓：笑笑科普

人的注意資源是有限的分配在性質不同的事情上面會嚴重消耗注意力的有效性尤其是孩子的注意力正在發展過程中同時進行多件

9樓：暴走少女

訓練孩子專注力的幾大原則：

把興趣和專注力的培養結合起來；建立有規律的生活習慣；創造良好的環境以避免寶寶注意力分散；多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；多鍛鍊寶寶的體質。

訓練孩子專注力的遊戲與方法：

拍掌遊戲；操作性活動；迷宮遊戲；鏡子遊戲；傾聽遊戲；聽音遊戲；走直線，平衡木；傳話遊戲；謎底就在圖畫中等等。

孩子注意力不集中的原因有兩方面，一方面是身體原因。有些孩子偏食，本來是該吃什麼吃什麼，由於家長的溺愛卻成了想吃什麼吃什麼，造成許多成長元素的缺乏。

另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如夥伴關係、師生關係都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關係。父母的教育方式和養育態度直接影響著孩子的專注力。

父母的過度呵護可以說是孩子專注力差的主要原因。

由於現在只有乙個孩子，父母們疼愛有加，本來應該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養成嚴重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。

10樓：等待楓葉

我們可以通過一些專門的訓練來培養孩子的專注力。

要培養孩子的專注力，家長必須要對孩子進行幫助，只有在家中的幫助和監督下，才會培養出好的專注力。

由於小孩子沒有太強的時間觀念，那麼家長們就要給孩子分配好時間。比如做作業必須在多長的時間內完成，只有在規定的時間內完成才會有相應的獎勵。通過這樣的訓練，小孩子的專注力就會得到較大的提公升。

還有就是要減少外界對小孩子的干擾。比如小孩子做作業的時候，我們就要把做作業的桌子清空，上面只要有作業本、鉛筆和橡皮就可以了。其他的無關的東西全部拿走。

那麼小孩子沒有了其他東西的干擾，做作業就會變得更加的專注。

注意力不集中問題不僅會嚴重影響孩子的學習質量與學習成績，對孩子的性格養成也有很大的影響，隨著孩子的長大，問題只會加劇，所以一定要盡早干預。

11樓：小確信

1、改變噪雜的環境影響。

孩子如果長期處於乙個噪雜的環境，很容易影響專注力。特別是家長在看電視或大聲聊天，一些舉動聲響就很容易讓孩子分心。其實孩子也需要乙個獨立空間。

可以寫作業、玩耍、看書等。有了不被打擾的小天地，專注力自然就會回來了。

2、切勿給孩子太多的選擇。

就拿種類豐富的玩具來說，給孩子太多，反而會破壞孩子的專注力。孩子選擇多，就不懂得珍惜，容易把注意力分散到不同玩具身上。

3、引導孩子擺脫三分鐘熱度。

孩子在做某件事時情緒高漲，但是後期卻無法堅持，很快失去興趣。當孩子提出想要玩具或想做某件事時，不要立刻答應，最好要求孩子獨立去完成，並且督促孩子必須完成，不允許中途放棄。

這樣能鍛鍊孩子的耐心，擺脫三分鐘熱度，培養孩子的專注力。

怎樣培養三歲小孩的專注力

12樓：資源小村

1、視覺注意力訓練

讓孩子看一些**或動物**，並且提出一些問題。比如給孩子看一張**，讓他說說照裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

2、聽覺注意力訓練

給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。

3、動作注意力訓練

通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行「請你跟我這樣做」這個遊戲，大家圍乙個圈，前乙個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，也可以全家人一起來做。

擴充套件資料

干擾小孩專注力的行為：

1、不分時機的關心、干擾、催促

寶寶正一臉專注地在玩積木，彷彿是在做一件大工程。當寶寶玩得正興高采烈的時候，媽媽拿了杯水過來，叫寶寶喝口水。不一會又問寶寶累不累，要不要休息一下；過一會兒又喊著讓寶寶吃飯……寶寶的「大工程」計畫就這樣被媽媽的「關心問候」多次打斷了。

很多家長覺得自己孩子坐不住，一會玩玩這個，一會又跑跑跳跳，做事情是經常難以堅持到底。但或許正是家長讓寶寶養成的這樣一種不良習慣呢！家長反思一下，自己是否經常在孩子全身投入玩耍或者做事情的時候會不合時宜地打斷、干擾呢？

要想寶寶能夠專心下來，家長就應該要保護好寶寶做事情的「連貫性」，讓寶寶能夠享受到「由始至終」的連續感和成功感。

2、過多的干涉、強迫

寶寶在高興地自娛自樂搭積木玩，爸爸非要參與，還對寶寶所搭建的汽車給一些「指導性意見」，寶寶遊戲的樂趣就這樣被爸爸的指手畫腳打消了。本來父母想要參與其中是一件好事，但是自以為是的行為干涉往往只會剝奪了孩子的玩耍自由。

3、不給寶寶獨處或安靜的空間

怎樣提高孩子學習的專注力，怎麼提高孩子學習時的專注力？

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