1樓：雅默幽寒
提高應變能力
應變能力是當代人應當具有的基本能力之一。在當今社會中，我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的資訊，如何迅速地分析這些資訊，是人們把握時代脈搏、跟上時代潮流的關鍵。它需要我們具有良好的應變能力。
另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業，下崗等方面的困擾。努力提高自己的應變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。
我們每個人的應變能力可能不盡相同，造成這種差異的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血質的人比粘液質的人應變能力高些。也可能有先天的因素，如長期從事緊張工作的人比工作安逸的人應變能力高些。因此應變能力也是可能通過某種方法加以培養的。
對於應變能力高的人，要正確地選擇職業，將自己的能力服務於社會；而對於應變能力低的人，在注意選擇適合自己職業的同時，還要努力進行應變能力的培養。下面，我們就從選擇和培養兩個方面談談這個問題。
人在選擇職業和進行人生的其他選擇時，除了考慮客觀條件和個人的興趣外，還應做到「知已知彼」，考慮一下自己的應變能力是否適合於進行這樣的選擇。一般來講，應變能力高的人可以選擇需要靈活反應的工作，如運動員、推銷員、排程員等等。這些工作需要人們在外界環境或條件有較大變化時，具有良好的調節能力。
相反，應變能力低的人可心選擇一些要求持久、細緻的工作，如氣象、財會、精密儀器等。在這些工作中，外界環境或條件的變化不是很大，對人們應變能力的要求也相對低些。
當然，應變能力還是可以通過實踐來逐步和提高的，我們可以從以下幾點入手。
多參加富有挑戰性的活動
在實踐活動中，我們必然會遇到各種各樣的問題和實際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強人的應變能力的過程。
擴大個人的交往範圍
無論家庭、學校還是小團體，都是社會的乙個縮影，在這些相對較小的範圍內，我們可能會遇到各種需要應變能力才能解決的問題。因此，只有首先學會應變各種各樣的人，才能推而廣之，應付各種複雜環境。只有提高自己在較小範圍內的應變能力，才能推而廣之，應付更為複雜的社會問題。
實際上，擴大自己的變化範圍，也是乙個不斷實踐的過程。
加強自身的修養
應變能力高的人往往能夠在複雜的環境中沉著應戰，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學習和日常生活中，遇事沒著冷靜，學會自我檢查；自我監督、自我鼓勵，有助於培養良好的應變能力。
注意改變不良的習慣和惰性
假如我們遇事總是遲疑不決、優柔寡斷，就要主動地鍛鍊自己分析問題的能力，迅速作出決 。假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標不罷休。只要下決心鍛鍊，人的應變能力是會不斷增強的。
2樓：愛丶梧桐雨乂
閉眼睜開，注視一樣東西不要控制，，會不會一下不注意就發呆想別的了，解決就採納哦！
3樓：forever風丿歌
這需要長期的鍛鍊，如果是身體的反應速度可以常做像打籃球、桌球這樣的運動，頭腦的話，嘗試著限時做腦經急轉彎題目 一下是不可能變得很好的
怎樣鍛鍊乙個人的應變能力？
工作時笨、應變能力差、反應慢，嘴笨不會說話，太老實怎麼辦啊？
4樓：我人痴睡
人離不開社會,有社會就會有交際,有交際就需要說話。不管是在公司,在學校還是在家裡,說話總是免不了的,說話是人與人溝通的橋梁。乙個會說話的人,能處理好各種各樣的關係,能使自己在做很多事情的時候更容易得到他人的配合和支援。
而乙個不會說話的人,在做事情的時候往往遇到更多的阻力,甚至會使別人對自己產生誤會,影響人際關係。會說話的人也往往更加開朗,更容易開心,更容易放鬆。而乙個不會說話的人往往很多時候都很焦慮,緊張,使自己過的並不輕鬆。
那嘴笨不會說話怎麼辦呢?我們來一起分析分析:
首先,要正確的看待說話這件事情。不管是工作上、學習上,還是朋友之間、家人之間,說話的目的都是為了溝通:工作上溝通、情感上溝通、學習上的溝通。
而會說話並不是話多,有些人話多,整體嘰嘰喳喳,反而人人討厭。而有些人話少,時不時說出一些經典的話,大家會覺得這人很厲害的樣子。所以,說話的目的並不是看說了多少,而是看有沒有進行有效的溝通。
其次,要正確看待自己嘴笨不會說話這件事情。自己之所以嘴笨不會說話,並不是說明自己比別人差,因為每個人都有自己擅長的一面,不要因為嘴笨不會說話就全面的否定自己。嘴笨不會說話往往是成長環境造成的,小時候的我們無法選擇自己的成長環境,但是長大了成年了的時候,我們要對自己負責。
20歲以前,我們被父母被成長環境決定,但30歲以後自己是什麼樣子的人是由自己決定的。所以,20幾歲的你,應該從此刻開始,積極的改變自己。
再次,要正確的認識嘴笨不會說話的真正原因。嘴笨不會說話的人往往不是突然變的嘴笨不會說話,而長久以來都是嘴笨不會說話。那些嘴笨不會說話的人因為從小到大都與人交流的少,不愛說話,因此失去了學習說話的機會。
而那些會說話的人往往從小就比較愛說話,所謂熟能生巧,因此當他們長大的時候,他們也會說話。所以,嘴笨不會說話的原因是因為說的太少了,與人交流的太少了,見識也少了,對說話這件事情感到生疏,遇到人的時候自然不知道說什麼好。
最後,來看看嘴笨不會說話怎麼辦。上面說到,嘴笨不會說話有兩個原因:見識少、說的少。
所以,我們要對症下藥。首先,要建立自信,敢於去改變自己。可以多看書、培養自己的一些興趣愛好、多參加一些活動、多經歷一些事情來增加自己的見識,知道的多了,和人說話時往往容易的多。
而且,在一些活動、社交場合上也可以看看別人是自己說話的,所謂一回生二回熟,下次自己也可以學習一下別人。再次,說話的時候需要自己稍微思考一下,不要說
5樓：亞力士缺啥
根據您描述的狀況來看，給您幾點建議。
一、沒有笨的人，只有不願意改變的人；沒有懶人，只有不願做的人。
二、根據您的描述，您是屬於缺乏責任心的人。原因有三點，1、您沒有對工作的進度自己的規劃，導致你應變差，凡事都有提前的準備才會臨危不懼。2、您多工作的思路沒有方向，導致您反映和語言方面差；如果思路清晰，舉個不恰當的例子，您知道1+3=4的思路，就會知道2+2也=4，是吧？
綜上所述，需要改變和多工作負責是您目前急需要改變的。如果改變呢。其實很簡單，我記得我的導師給我說過一句話「做自己不願做的事情，做自己不感興趣的事情，做自己沒有做過的事情，就是進步」。
如果問題得到解決，請給予評價，謝謝。
6樓：匿名使用者
太多勵志的書籍和人物鼓舞著你去改變自己，勤能補拙是沒錯，有些人彌補自己的短處能夠成功，但有些人等把短處補長了人都老了，能鼓動人心的不一定就是真理，性格是天生的，能改變的只有習慣，通過訓練彌補自己的短處，或者去發揚自己的長處，這是乙個問題。
7樓：才子情感課堂
嘴笨的老實人，不會說話怎麼辦？
8樓：小烏龜趴趴
社會會磨練你的，生活會磨練你的。你放心，日子久了，你就慢慢會好起來的。
9樓：匿名使用者
工作時笨 那就多做事情而且還要做好。應變差 就多聽多想慢回答。反應慢 去練習躲避球。嘴笨 早上起來練習讀報紙。太老實 那就內斂點熟話說傻人有傻福。
應變能力很差，怎麼才能提起來
10樓：荊州海之聲
應變能力不是天生的，主要是後天的鍛鍊。心理醫生認為，影響應變能力的主要因素是練習的次數和心理準備時間。大腦也是一台機器，應該是越用越靈活，問題是有的人前怕狼後怕虎，做事前心理準備時間太長，限制了他的應急能力。
所以，只要在社會活動中，堅持大膽和多參與，就一定能夠提高自己的應變能力。
怎樣鍛鍊自己的反應能力和應變能力
11樓：冰雪陽光久久
我覺得應該多交一些朋友,多和朋友交流,還要多看書,增加知識面
口才的本質是文才，能寫，則一定能說。能寫，必須能思，能思，則一定把事物看的透徹；把事物
看得透徹，必須站到高位，站的高，方能看得遠，看的大。
口才好，離不了言事說理用情。事要說的準、信、實；
理要說得深、正、硬；情要用的真、感、動。
都知道熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟，口才的培養也是這樣。適當看一些，交際口才的書籍，關鍵是，多讀多背理論性文章和幽默與笑話，這是一門實際功夫，還要加強記憶力的鍛鍊和培養，融會貫通，熟能生巧。
先選擇一本幽默與笑話，每天用半個小時，來記憶，吃透一本書，生活中必然笑料百出、機智幽默。
在社會交際中，常常會遇到意想不到的新情況或意外變故，必須迅速適應，並快速說出適合於新情況下的得體的話。這就要求每個人在日常口才訓練中進行必要的「應變」訓練。這種「應變」，有時將關係著乙個人的命運或一項事業的成敗。
語言應變是如此重要，這就要求在平時的口才訓練當中，要進行一些必要的心理訓練和應變語言的訓練，以培養和提高自己的語言應變能力。那麼，怎麼樣提高自己的語言應變能力呢？
冷靜自信
乙個人的應變能力反映著他的機智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當的微笑，這是一種強者姿態。只有這樣，才能使自己在冷靜中產生急智，發揮自己敏捷的思維能力和語言應變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。
如果情緒過分激動或緊張，只會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。
注意積累。
12樓：富察若穀類夏
提高應變能力
應變能力是當代人應當具有的基本能力之一。在當今社會中，我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的資訊，如何迅速地分析這些資訊，是人們把握時代脈搏、跟上時代潮流的關鍵。它需要我們具有良好的應變能力。
另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業，下崗等方面的困擾。努力提高自己的應變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。
我們每個人的應變能力可能不盡相同，造成這種差異的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血質的人比粘液質的人應變能力高些。也可能有先天的因素，如長期從事緊張工作的人比工作安逸的人應變能力高些。因此應變能力也是可能通過某種方法加以培養的。
對於應變能力高的人，要正確地選擇職業，將自己的能力服務於社會；而對於應變能力低的人，在注意選擇適合自己職業的同時，還要努力進行應變能力的培養。下面，我們就從選擇和培養兩個方面談談這個問題。
人在選擇職業和進行人生的其他選擇時，除了考慮客觀條件和個人的興趣外，還應做到「知已知彼」，考慮一下自己的應變能力是否適合於進行這樣的選擇。一般來講，應變能力高的人可以選擇需要靈活反應的工作，如運動員、推銷員、排程員等等。這些工作需要人們在外界環境或條件有較大變化時，具有良好的調節能力。
相反，應變能力低的人可心選擇一些要求持久、細緻的工作，如氣象、財會、精密儀器等。在這些工作中，外界環境或條件的變化不是很大，對人們應變能力的要求也相對低些。
當然，應變能力還是可以通過實踐來逐步和提高的，我們可以從以下幾點入手。
多參加富有挑戰性的活動
在實踐活動中，我們必然會遇到各種各樣的問題和實際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強人的應變能力的過程。
擴大個人的交往範圍
無論家庭、學校還是小團體，都是社會的乙個縮影，在這些相對較小的範圍內，我們可能會遇到各種需要應變能力才能解決的問題。因此，只有首先學會應變各種各樣的人，才能推而廣之，應付各種複雜環境。只有提高自己在較小範圍內的應變能力，才能推而廣之，應付更為複雜的社會問題。
實際上，擴大自己的變化範圍，也是乙個不斷實踐的過程。
加強自身的修養
應變能力高的人往往能夠在複雜的環境中沉著應戰，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學習和日常生活中，遇事沒著冷靜，學會自我檢查；自我監督、自我鼓勵，有助於培養良好的應變能力。
注意改變不良的習慣和惰性
假如我們遇事總是遲疑不決、優柔寡斷，就要主動地鍛鍊自己分析問題的能力，迅速作出決
。假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標不罷休。只要下決心鍛鍊，人的應變能力是會不斷增強的。
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