1樓：小笨象同學
適應環境能力差的，那就讓自己努力一點，把自己的工作做好，做好充足的準備，不要讓自己覺得尷尬。只要你熬過一段時期，那很快你就會適應了。
2樓：遲玉蹉惜香
還有很多的事情要自己去面對。自己的性格，讓自己無法適應這樣子的環境。忽然覺得也許我應該去改變自己你不能改變環境
就適應環境~也就是所謂的適應障礙。適應障礙很常見
適應障礙是急性心理應激障礙的一種型別，形成的原因主要是生活環境改變，壓力過大，或是因長期存在應激源或困難處境，加上病人的人格缺陷，產生煩惱、抑鬱等情感障礙，...
還有周圍的物件.慢慢就會進入狀況.畢竞最好是我們去適應環境.不是等環境來適應我們.
其實每個人都有這樣的過程，來到乙個新的工作環境，面對陌生的同事、陌生的工作總是覺得一切都不不是那麼的順利，尤其是看到別人都忙忙碌碌的，...
對周圍的環境，我們可以想辦法來改變它，將現實中不令人滿意的成分降低到最低限度。但改變環境是很困難的，這時候，我們應該通過改變自己來適應環境。路還是原來的路，境遇還是原來的境遇，而我們的選擇靈活了，路和境遇所給予我們的...
適應環境能力差怎麼辦？ 10
3樓：星星快快星星
首先你要對自己有信心啊 還有就是要懂得調適心情 鬱悶的時候要懂得找人傾訴或者到郊外走走 周圍的環境其實並不重要 我們要懂得適應環境但是也要懂得改變環境 改變環境不是說換個地方 而是你要用自己的能力在可行的範圍內把周圍改造成你所適應的情況 像是在位置上擺盆喜愛的植物 放個相框什麼的 這些看似簡單的東西都能給人帶來鼓舞。還有就是跟同事們要搞好關係 乙個集體內大家都歡迎你都跟你有話聊 你是不是覺得舒服很多呢~
不要老是想著那些不快樂嘛 這樣才能活得更有姿彩呀。
4樓：在生活中成長
那就要主動提高自己的適應能力，讓自己主動和別人交流，或者多做事少說的話。
5樓：想和水冰月逃跑
如果是你對環境的乙個適應能力比較差的話，那你應該多提高一下自身的乙個素質的。
如果乙個人適應環境的能力太差怎麼辦？怎樣才能快速適應新的環境？！
6樓：匿名使用者
只要你敞開心，任何環境都會適應的，轉移注意力，不要老抱怨著抱怨那，那樣你永遠不會成熟！
7樓：聖哲明
找個比現在更壞的環境鍛鍊
環境適應能力差怎麼辦
適應環境的能力比較差，剛到乙個新的環境去工作，感覺自己久久都不能適應，應該怎樣改變
8樓：隔壁大哥
兩個原因，性格問題和能力問題。性格問題改不了，天生的。能力問題好辦。
如何快速適應周圍環境有套路的。網上就有好多辦法。關鍵就是主動出擊，相信自己總有幾點是別人無法超越的。
這就是氣場。氣場強，別人要適應你。否則，你只能適應別人了。
9樓：風雲再起
會慢慢適應的。從上面可以看出你是乙個性格內向性的人，不善於表露自己內心的真實感情，又不善於言詞，同時又是乙個很實在的人，象你這樣必須在新的環境中去慢慢適應，時間長了別人了解後會有很多人和你交朋友的，皙時不要強迫自己，那樣會給自己的心理造成很大的壓力，反而對身心無益，在新的工作崗位慢慢結交實實在在地去和同行相處會更好。
怎樣提高適應環境的能力？
10樓：匿名使用者
每天出去跑步，別聽歌，跟著環境走。
可以提高你的環境感知，提高你的代入感。
另外跟人交流時要注意保持自己的原則。
熱情但不過度，不能距離太近。
可以看些大眾心理學，社會心理學方面的書籍。
只要你有心，很快就能提高。
11樓：楠吾楠愛
人的 一生就是自我認識、自我發展的過程。人的一生其實都在探索和回答著這樣的乙個問題 我是乙個什麼樣的人？我將成為乙個什麼樣的人？
只有正確地認識自我，才能找準自己的位置，才能適應社會，立足於社會。青年期是人生的重要發展時期。 人的一生就是自我認識、自我發展的過程。
人的一生其實都在探索和回答著這樣的乙個問題——我是乙個什麼樣的人？我將成為乙個什麼樣的人？只有正確地認識自我，才能找準自己的位置，才能適應社會，立足於社會。
青年期是人生的重要發展時期，青年時期樹立良好的自我意識，培養健全的人格對一生的健康發展起著重要的影響和作用。
如何正確認識自我？
①接受自我。要正確地認識自我，首先要接受自我，就是要樹立起「天生我材必有用」的思想。每個人都有自己的天賦，也有自己的客觀環境。
我們如果只看重天賦，那只是看到了事物的一半，而且是比較容易做到的一半。另一半就是自我的客觀現實，它是通過學習、鍛鍊和爭取的一半，是可以改變的一半。因此，首先要接受自我，才能改變自我，也才能達到自我實現。
做到接受自我的方法是：a.正確地對待自己的短處；b.
不要一味地與別人的長處比較；c.積極地進行自我調控；d.注意體驗積極的情感。
②克服自卑。要正確地認識自我，就要克服自卑的心理。自卑就是自己看不起自己，自己對自己持否定態度的情感。
其實不一定就是本人具有某種缺陷或不足。人們最大的弱點就是通過一件事否定自己，結果被消極的情緒所困擾，失去信心，疏遠朋友，愧疚自責，沒有了競爭意識，享受不到成功的喜悅。克服的方法有：
a.正確地評價自己和別人；b.樹立適當的奮鬥目標；c.
增加交往，學會調控自己情緒的方法；d.積極參加各種活動，揚長避短，體驗成功。
③學會面對挫折。要正確地認識自我，就要學會面對挫折。挫折是乙個人從事有目的的活動時，遇到阻礙和干擾，需求得不到滿足所表現出的一種消極情緒。
人生難免會遇到挫折，沒有經歷過挫折和失敗的人生是不完整的人生。人就是在挫折和失敗中，不斷地認識自我、體驗自我而成長起來的。在人生的道路上挫折和失敗是不可避免的，但是我們完全有辦法應對它。
應對挫折的辦法是：a.培養積極向上的人生態度；b.
不要過分計較個人得失；c.轉移和分散注意力；d.主動找知心朋友談心，尋求支援和安慰；e.
吸取教訓，重新認識自我。
如何提高社會適應能力？
人生活在社會中，就產生乙個適應社會的問題。社會適應與心理健康關係密切。乙個心理健康的人一定是乙個社會適應良好的人；乙個社會適應不良的人，心理健康肯定會受到影響。
隨著社會的飛速發展，改革的深入進行，必然帶來物質生活、精神生活、社會觀念和生活方式的巨大變化，如果我們不加強學習、與時俱進、跟上時代的步伐，就會造成社會適應不良，也會損害心理健康。
我們正處於改革開放的時代，為促進經濟的發展、社會的進步，在各個領域開展了一系列的改革措施，對人們的心理產生不同程度的衝擊，如國有企業的改革，帶來了下崗失業的問題；住房制度的改革，使得人們要花錢購買或租用住房；教育體制的改革，上大學要交學費、畢業不包分配等。如果我們不能及時轉變觀念，適應社會的變化，就會引起很大的心理困惑和煩惱。此外，由於社會的高速發展，都市化程序的加快，帶來的環境汙染、人口的大量流動、工作和生活壓力的增加等也導致心理問題的增多。
面對現代急劇發展變化的社會，只有努力提高社會適應能力，才能對不斷變化的環境具有良好的適應能力，才能維護心理健康。
如何提高社會適應能力呢？
適應社會環境有兩種形式：一種是改造社會環境，使社會環境適合人們的需求；另一種是改造人們自身，去適應社會環境的要求。無論哪種形式，最後都要達到環境與人們自身的和諧一致，我們才能健康愉快地生活。
提高社會適應能力的具體方法有：
①要主動接觸社會環境、積極適應社會環境。首先要主動地投入到社會環境中去，不管現實環境多麼令人不愉快。只有接觸環境，才能認識環境和適應環境。
最好的辦法是隨著年齡的增長，有目的地進行一些有益的社會實踐活動，有意識地鍛鍊自己，這樣可以進一步認識自己，認清自己在社會環境中所處的位置。適應社會環境還分為主動適應和被動適應。被動適應會表現出對環境的無可奈何，產生消極、憂鬱、焦慮，甚至逃避的負性情緒。
主動適應則能發揮自己的主觀能動性和無限的創造力，努力克服各種困難，從而產生積極向上、愉快、滿意、充實的正性情緒，這不僅能夠使我們很好地適應環境，也有利於身心健康。
②要積極調整自我，提高應對的技巧。在接觸社會環境的過程中，肯定會遇到或產生社會環境和自身條件之間的矛盾和衝突。如果我們能夠審時度勢，選擇有利的環境條件，抓住機遇，同時能夠積極地調整自我，學習有關的技能，提高應對的技巧，這樣我們就能較快、較好地適應環境，並且取得成功。
③要利用社會支援系統，積極尋求幫助。人們在積極地接觸社會的過程中，會遇到各種問題，出現各種心理上的苦惱與困擾。為了更好地適應社會，除了及時地進行調整自我之外，有效地利用社會支援系統，尋求他人的幫助也很重要，俗話說「乙個好漢，三個幫」。
有社會的支援，有親朋好友的幫助，就沒有克服不了的困難。因此，我們要學會利用社會支援系統，幫助自己適應社會。
12樓：勤奮的啊燦
我認為這主要是心裡上的問題。有句話是說智者調心。人不能夠適應周圍的環境完全是由於起錯誤的觀念和消極的心裡狀態。
首先要知道世界是在不斷的變化的。周圍的環境也是在不斷的變化的。所以人也要變化，注意周圍的世界觀察一切的變化。
不斷的接受新鮮事物。再次就是不斷的調整自己的心態。從正面和積極的一面看世界，就會喜歡這個世界從而 能夠應對一切。
13樓：落殤之的秋
不要總想依靠別人來幫你
14樓：小滅族
經歷多了，經驗就多了！自然很多事就能很快適應了
15樓：水瓶臨風
人生活在社會中，就產生乙個適應社會的問題。社會適應與心理健康關係密切。乙個心理健康的人一定是乙個社會適應良好的人；乙個社會適應不良的人，心理健康肯定會受到影響。
隨著社會的飛速發展，改革的深入進行，必然帶來物質生活、精神生活、社會觀念和生活方式的巨大變化，如果我們不加強學習、與時俱進、跟上時代的步伐，就會造成社會適應不良，也會損害心理健康。
我們正處於改革開放的時代，為促進經濟的發展、社會的進步，在各個領域開展了一系列的改革措施，對人們的心理產生不同程度的衝擊，如國有企業的改革，帶來了下崗失業的問題；住房制度的改革，使得人們要花錢購買或租用住房；教育體制的改革，上大學要交學費、畢業不包分配等。如果我們不能及時轉變觀念，適應社會的變化，就會引起很大的心理困惑和煩惱。此外，由於社會的高速發展，都市化程序的加快，帶來的環境汙染、人口的大量流動、工作和生活壓力的增加等也導致心理問題的增多。
面對現代急劇發展變化的社會，只有努力提高社會適應能力，才能對不斷變化的環境具有良好的適應能力，才能維護心理健康。
如何提高社會適應能力呢？
適應社會環境有兩種形式：一種是改造社會環境，使社會環境適合人們的需求；另一種是改造人們自身，去適應社會環境的要求。無論哪種形式，最後都要達到環境與人們自身的和諧一致，我們才能健康愉快地生活。
提高社會適應能力的具體方法有：
①要主動接觸社會環境、積極適應社會環境。首先要主動地投入到社會環境中去，不管現實環境多麼令人不愉快。只有接觸環境，才能認識環境和適應環境。
最好的辦法是隨著年齡的增長，有目的地進行一些有益的社會實踐活動，有意識地鍛鍊自己，這樣可以進一步認識自己，認清自己在社會環境中所處的位置。適應社會環境還分為主動適應和被動適應。被動適應會表現出對環境的無可奈何，產生消極、憂鬱、焦慮，甚至逃避的負性情緒。
主動適應則能發揮自己的主觀能動性和無限的創造力，努力克服各種困難，從而產生積極向上、愉快、滿意、充實的正性情緒，這不僅能夠使我們很好地適應環境，也有利於身心健康。
②要積極調整自我，提高應對的技巧。在接觸社會環境的過程中，肯定會遇到或產生社會環境和自身條件之間的矛盾和衝突。如果我們能夠審時度勢，選擇有利的環境條件，抓住機遇，同時能夠積極地調整自我，學習有關的技能，提高應對的技巧，這樣我們就能較快、較好地適應環境，並且取得成功。
③要利用社會支援系統，積極尋求幫助。人們在積極地接觸社會的過程中，會遇到各種問題，出現各種心理上的苦惱與困擾。為了更好地適應社會，除了及時地進行調整自我之外，有效地利用社會支援系統，尋求他人的幫助也很重要，俗話說「乙個好漢，三個幫」。
有社會的支援，有親朋好友的幫助，就沒有克服不了的困難。因此，我們要學會利用社會支援系統，幫助自己適應社會。
抗壓能力差怎麼辦，職場抗壓能力差怎麼辦
重中之重在於心態！為什麼抗壓能力差！對生活中的困難和別人的碎言碎語心理上接受不了！不能在自己承受的範圍內，既然你已經認為自己心理抗壓能力差，說明自己的承受範圍是很窄的！所以你應該去擴寬它！這就是心態的作用！上面說的過於理論！其實生活中不管什麼事啊，都有兩面，這也是老生常談！不過多進行敘述！你要不斷的...
自理能力差怎麼辦呢？孩子自理能力差怎麼辦？
您好，人生路漫漫，自理能力是你前進的基礎，而提高自理能力就在於平日的積累，人無完人，錯是在所難免的，主動去做事情，比如最簡單的洗衣服 晾衣服 疊衣服，其次整理個人的內務，比如書包 衣物的整理，做不好沒關係，關鍵是要多嘗試。提高自理能力，也可以利用節假日期間參與社會勞動，在勞動的過程中既能夠培養個人能...
孩子自控能力差怎麼辦，遇到自控能力差的孩子怎麼辦？
徐小帆是四年級的學生，平時很淘氣，說話時一副滿不在乎的樣子。在學校不遵守紀律，隨便說話，影響其他同學學習，不聽老師的勸阻，我行我素，嚴重干擾課堂秩序，學習成績總在六七十分左右。老師對他束手無策，只好經常不斷地請家長。而家長也沒有什麼辦法，為此他們感到很苦惱。測驗報告表明，小帆的感覺一運動和自控能力比...
孩子自控能力差怎麼辦，遇到自控能力差的孩子怎麼辦？
孩子自控能力差怎麼辦調整？星知計畫 注意循序漸進，家長一定要有耐心 這可能是一段很長時間的事情，不過會有回報的 同時對於孩子的進步及時予以表揚，好孩子都是誇出來的。父母要不急不燥，言傳身教。兒童自控力差的原因是什麼，兒童怎麼培養自控力，兒童自控力有什麼好的學習方法 孩子自控能力差怎麼辦？3 6歲是小...
孩子自控能力差怎麼辦，遇到自控能力差的孩子怎麼辦？
兒童自控力差的原因是什麼，兒童怎麼培養自控力，兒童自控力有什麼好的學習方法 回答提高自控力的簡單方法 冥想訓練。這是乙個簡單的訓練，但可以極大提高自控力。1.定乙個5 15分鐘的鬧鐘 2.找個安靜的地方坐下 3.閉上眼睛專注感受呼吸和自己的心跳 4.腦海中的事情會嘗試打斷你的專注 5.如果走神了就重...