1樓：司晨璐
好的，現在我需要你去回想你記憶中你最熟悉的這些人社交的畫面，當然，是好的那部分，他們的狀態、表情、語言。在你自己的社交能力還未成熟時，去學習這些畫面中好的那部分，要帶著「去蕪存菁」的意識，他們哪些地方沒有做好你要從你的身上去修正，他們好的地方你要有意識地去模仿並進一步發揚，讓這些好的社交狀態成為你的習慣，這是需要練習的。
練習的目的，就是為了養成習慣，養成習慣就是為了能夠跳過這部分的思索，而把更多的心智用在你需要的地方。
然後，我要向你說明社交、交友的根本原則，那就是交出部分的自我。很多人都害怕這麼做，因為害怕自己因此失去自主權。這裡我要重點說明，無論你如何敞開心扉，如何交出自己，你始終擁有你的自主權，你始終擁有你的自主權，你的行為一定是基於你的判斷，你是你真正的主人，這一點在你的有生之年都絕對不會有所動搖。
但我們很多人不相信這一點，我們失去了自信力，這就要倒回我們的第一步：放鬆。
不要害怕別人會利用社交害你，你完全有能力處理好這一切，你需要的只是放鬆，放開你自己，根據環境釋放某一部分真實的你，這也會讓你更加放鬆和自信。
交朋友，最重要的就是真實，用你的真實去換取對方的真實，當然有時對方可能並不會響應你，不會對你展示真實的自己，但那也對你無妨，因為表達真實的自己，才是生命。交朋友靠的是緣分，緣分說到底就是撞大運，你展現你自己，看看有沒有好運氣遇到相通的他人，這就像買彩票中獎一樣，你不買就別妄想獎金會無緣無故地落在你頭上，而你買了，沒中獎，那是常態，接受就好，我們還有下一張，怕什麼？
在漫長的一生中交到好朋友的概率，比你中彩票的概率要高得多，所以更不必擔心，只要堅持自我，改善自我，自然會吸引到友誼。
放鬆、自信、學習、堅持、等待，這就是成功的秘訣，希望對你有幫助。
2樓：芳徑歌者
社交能力差是個很籠統的說法，應該實際考量沒朋友的主要原因。
交朋友雖然不是古人說的講究江湖意氣，為朋友兩肋插刀，但是最起碼的真誠還是離不了的。斤斤計較，小雞肚腸很難交到朋友。
敞開心扉，樂於助人，一定會交到好朋友。
3樓：平遙人家
你提這個問題。很顯然你知道自己的不足之處。我希望你應該多走出去，多學一學，多看一看，多聽一聽。
同時讓自己變得更勤奮一些。有句話是這樣說的。自己貧窮的時候把勤奮舍出去。
也就是說把你自己的優點所讓別人看。這樣的話，別人可能不在乎你這個人會不會說話。而會更在乎你這個人是否老實勤奮，是否願意去做事兒。
這樣的話別人也是非常願意和你打交道，非常願意和你共事的。在同時自己再多學習一些社交的一些東西。可以多看看書。
也可以在網路上多看一些如何社交的一些文章。嗯，一定會有所改觀的。好了朋友加油吧，我相信一定可以的。
4樓：匿名使用者
首先你要做的是培養自己的興趣愛好、克服自卑 把自卑兩個字從自己的字典裡刪掉
多參加社會上的活動、可以嘗試結交新朋友
平時可以多看看社交書籍或者電視連續劇，也可以提高自己的社交能力不要總是呆在家裡，不要長時間用手機，這樣會讓你社交能力越來越差
5樓：一束溫暖的陽光照進來
這個需要慢慢磨練，當然也不用刻意去做，社交能力有時候也是先天的，行就是行不行就不行唄，人人都有一套自己的處事之道！
6樓：天亦長地亦久
看你心態怎麼看了，如果要交朋友，那只能多參加活動啊，聚會啊，什麼的，朋友自然慢慢就多了，或者做銷售，那是乙個博大精深的行業，可以讓你認識各行各業的朋友！
7樓：卿清懿
社交能力差可以慢慢學，平時多參與一些社交活動，注意觀察別人的社交能力，分析自己的短處，不斷總結經驗會提高社交能力的。
8樓：
自己找乙份喜歡的事情做，而且要自強自立必須把事情做好，慢慢的你就能從喜歡的事情中務出結交朋友方式來。一點一點的你就會交朋友了，也會有很多朋友。
9樓：機飛雙
有沒有朋友，有多少朋友的確與社交能力有關，但我想人的一生無需太多的朋友，有那麼幾個知己就足矣。
10樓：輝賦
試著去改變，先交乙個朋友，主動去和別人交流，強大自己，提高自身能力，你若盛開蝴蝶自來。
11樓：海子菡
不用去擔心有無朋友，做好自己的獨處，心繫一處，你有了成績，朋友自然來依附你。
12樓：中國人愛中國
多與人溝通。多學習與人打交道。可以做推銷，買保險多鍛鍊一下自己。
13樓：糖
孩子社交能力差，不合群，應該怎麼辦
14樓：奔施
這根據你的性格非常有很大的關係
15樓：匿名使用者
過於內向，外面多交流
16樓：倉寂夠
多學習和實踐1就好了
17樓：葉子玉
做銷售，銷售行業，博大精深，精通心理學，營銷學，管理學，能品茶懂時事，陽光自信，幽默風趣，
自然而然能吸引一批同好之人
社交能力差怎麼辦
18樓：笑看凡雲淡
第一步：不要害羞
1看看自己為什麼會缺乏安全感。 每個人都有缺乏安全感的時候，但如果你總是這樣，那就是你的自信心不夠。每天都自我責備自己的不足會讓你越來越悲觀。
所以在自責時，學著分析一下哪些是理性的自我分析 ，哪些是無謂的多愁善感。
1) 你是不是總是覺得自己沒什麼吸引力或是很無聊？或者你覺得自己是個怪胎，不夠有責任心？這些消極的想法都會讓你沒有信心，不夠外向，還會讓你的生活不充實。
2)如果你不鼓勵自己，並認識到自己的價值的話，那是不能做乙個善於交際的人的。
3)有時候我們會習慣於這些負面的思想，這是就應該開始注意我們的內心。
2.學著處理自己的消極思想。比如一旦開始消極時，就告訴自己你不要去想它。你可以試試下面的辦法：
1）首先，承認那些消極思想的存在。閉上眼睛，並想想問什麼你會這麼想。告訴自己，這樣的想法是消極的，並慢慢地消化它，直到消失。
2）把消極的思想轉換為積極思想。比如你覺得自己有點胖，那就不要總是告訴自己「我很胖！」告訴自己「我想要**，這樣我就更有吸引力了！"這樣你就把消極的思想轉變為積極的思想了。
3）一旦你有了消極的想法，就用3種積極的想法代替。
4）積極的處事能力能讓你變得更善於交際，沒人願意和整天抱怨的人在一起。
3.寫下自己的優點。 不幸的是，我們花太多的時間來提高自己卻忘了認識自己的優點、才能和好的天性。問問自己下面的問題：
1） 你曾經做過什麼讓自己驕傲的事？
2}到現在為止最讓自己自豪的事情是什麼？
3）你有什麼特別的才能？
4）人們在稱讚你時會怎麼說？
5）你給別人的生活帶去了什麼積極的影響？
4.不要把自己和別人比。 人們缺乏安全感的很大一部分原因是很多人喜歡拿自己的短處來比別人的長處。
1）記住在光鮮的外表下，每個人都有痛苦的時候。如果你總是在猜想為什麼別人比我高興，其實高興和不高興都是心態的問題。
2）如果你總是在看別人有多麼好，那就沒有精力讓自己成為乙個更有趣，更有魅力的人了。
5.不要害怕被拒絕。 最差的事就是你想和別人說話但是別人不想理你。
這有什麼讓人難過的呢，又不是世界末日。如果你因為害怕被拒絕而不和別人說話，你將會錯過很多好人。你要明白你不可能讓人人都喜歡你，但是想想你的好朋友們和那些喜歡你的人會讓你更有信心。
19樓：匿名使用者
你需要一些東西讓你放鬆，放開自己。
很多有社交恐懼的人恐懼的並非社交本身，而是暴露自己，把生活過得像乙個逃犯一樣對你毫無益處。
我們來由淺入深地談談這個問題。
首先，我們需要學會放鬆自己，人在放鬆狀態下會更自信和樂觀。我們常常會覺得「放鬆」是自信樂觀之後的「水到渠成」，但我們必須認清現實，常見的情況是，如果你不事先挖好水渠，生活只會變得水洩不通。放鬆，就是在挖水渠。
現在我要告訴你大腦的乙個機制，它有乙個非常容易利用的特點，那就是它其實不是很在意事物的因果關係。比如說，我們毫無緣由地開始大笑，明明沒有快樂的事，但在大笑的過程中，好像也突然感受到了快樂，這就是大腦，它接到了「笑」的訊號，它就會本能地幫你補足需要的情緒，而它接到了不同的情緒訊號，就會讓你的身體做出相應的反應。在它看來，是因為快樂所以笑，還是因為笑所以快樂，這不是它所在意的，如果你經常練習，它就會把特定的訊號錄進它的程式裡。
比如你突然大笑，同時回想令自己快樂的事，反覆練習後，你的笑就是成為你感受快樂的開關。
放鬆也是如此。深呼吸，增加你的血液中的氧氣，你的大腦就會開始飛速地緩解你的壓力，讓你變得自信、專注和敏銳。這是我們人類從遙遠的原始狩獵時代經過長久演化而形成的本能，所以你甚至不需要練習，你只需要去做，就會有效果。
反覆地深呼吸，持續兩三分鐘，你的身體和精神就會進入另乙個節奏。
其次，放鬆後的自信為社交挖通了水渠，這時就需要把水給引進來。我們常常會覺得自己找不到社交的方式，但其實我們都有乙個備用的社交方式，那就是源自家庭的社交習慣。父母和家中的長輩在與你的相處中，其實已經把自己的社交方式深深地刻入了你的腦海。
因為孩童時期的學習是互動式的，這種學習方式非常奏效，幾乎可以說你的社交能力很大一部分是起源於你與家人的相處，而父母或熟悉的家人的社交方式在耳濡目染中已經成為你的本能，只是你不知道。你可以觀察一下，你的一些壞習慣是不是都能在這些最熟悉的人身上找到影子？
好的，現在我需要你去回想你記憶中你最熟悉的這些人社交的畫面，當然，是好的那部分，他們的狀態、表情、語言。在你自己的社交能力還未成熟時，去學習這些畫面中好的那部分，要帶著「去蕪存菁」的意識，他們哪些地方沒有做好你要從你的身上去修正，他們好的地方你要有意識地去模仿並進一步發揚，讓這些好的社交狀態成為你的習慣，這是需要練習的。
練習的目的，就是為了養成習慣，養成習慣就是為了能夠跳過這部分的思索，而把更多的心智用在你需要的地方。
然後，我要向你說明社交、交友的根本原則，那就是交出部分的自我。很多人都害怕這麼做，因為害怕自己因此失去自主權。這裡我要重點說明，無論你如何敞開心扉，如何交出自己，你始終擁有你的自主權，你始終擁有你的自主權，你的行為一定是基於你的判斷，你是你真正的主人，這一點在你的有生之年都絕對不會有所動搖。
但我們很多人不相信這一點，我們失去了自信力，這就要倒回我們的第一步：放鬆。
不要害怕別人會利用社交害你，你完全有能力處理好這一切，你需要的只是放鬆，放開你自己，根據環境釋放某一部分真實的你，這也會讓你更加放鬆和自信。
交朋友，最重要的就是真實，用你的真實去換取對方的真實，當然有時對方可能並不會響應你，不會對你展示真實的自己，但那也對你無妨，因為表達真實的自己，才是生命。交朋友靠的是緣分，緣分說到底就是撞大運，你展現你自己，看看有沒有好運氣遇到相通的他人，這就像買彩票中獎一樣，你不買就別妄想獎金會無緣無故地落在你頭上，而你買了，沒中獎，那是常態，接受就好，我們還有下一張，怕什麼？
在漫長的一生中交到好朋友的概率，比你中彩票的概率要高得多，所以更不必擔心，只要堅持自我，改善自我，自然會吸引到友誼。
放鬆、自信、學習、堅持、等待，這就是成功的秘訣，希望對你有幫助。
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