1樓：year三德範分社
腳是人體的「第二心臟」
泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血。
其次飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。
氣虛的可選用黨參、黃芪、白朮等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些人冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。
有些人到冬天**乾燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。**有破損、傷口時要暫停泡藥（**幹皴破裂的情況除外）。中藥泡腳只能起輔助**的作用，老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。
2樓：溫老師解惑
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
3樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
經常泡腳有什麼危害
4樓：信必鑫服務平台
1、對靜脈曲張、靜脈血栓患者的危害
熱水泡腳時，更多的動脈血液進入下肢，對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，只會加重血液淤積。同時可以導致毛細血管破裂，形成**上的出血點，時間久了就形成了色素沉著，小腿顏色變黑。如果靜脈血栓病人如果在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。
2、對動脈閉塞症患者的危害
下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血，而熱水泡腳，使周圍溫度的公升高，並不能擴張閉塞的血管，反而增加組織的耗氧量，加重缺血。
3、對糖尿病足患者的危害
神經病變型糖尿病足的部分患者表現為腿足感覺，怕冷。患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈，很容易造成燙傷。
4、對空腹或過飽者的危害
空腹或過飽的人泡腳時，足部血管會出現擴張、血容量增加，造成胃腸及內髒血液減少，影響胃腸消化功能。飯前泡腳可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯後立即泡腳可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
經常泡腳有什麼好處？
5樓：網友
一，可以溫暖手腳。
生活中有很多寒性體質的人，一到手腳一年四季都是冰涼的。這型別的人如果能夠堅持在睡前用生薑泡腳，就有比較好的驅寒效果，還可以改善血液迴圈，對於緩解手腳冰涼的情況效果是比較突出的。
尤其到了寒冷的冬天，在睡前用生薑水來泡腳，能夠讓你不那麼害怕寒冷。
二，可以預防感冒。
生活中應該有很多人有這樣的經驗，就是在身體感覺到冷的時候，熬一些生薑水喝，可以起到預防感冒的作用。
其實，如果在睡前經常用生薑泡腳，預防感冒的效果會更持久，方法也非常簡單、方便。
經常泡腳好嗎？有什麼忌諱？
6樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
經常泡腳有什麼好處？
7樓：車芬邴巨集放
我國復有一句古話：「熱水洗腳，制勝吃補bai藥。」每天若泡du腳15分鐘就能發揮保健作zhi用dao。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。
還有個實際的好處就是睡覺時候不怎麼會感到冷，所謂腳暖心不寒！！
8樓：睢雪章巳
很多做抄過足療的人都知道，在按bai摩之前先要泡腳，而且裡面還放中du藥面。對於是否zhi要放中藥，大家可視情況而定。
dao。如果你用白水泡就能出汗，說明你經絡很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，那就需要加一些中藥進去。加中藥的目的，主要是活血驅寒。
那到底加什麼樣的中藥呢。下面我給大家介紹乙個老按摩師透露給我的乙個泡腳藥方，用了好幾年了，效果很不錯。
這就是老按摩師告訴我的乙個泡腳方。大家按這個方子，到賣中藥的藥店，告訴店員這是泡腳方，讓他們把藥完全粉碎成面了給你。
紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g
這只是一付藥的藥量，一次你來十付就行了。可以用上半年。沒多少錢。
9樓：網友
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
10樓：昇齋堂
泡腳的好處你知道嗎？
11樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
12樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計畫#
13樓：杞鳴淳於澤
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。
14樓：喜閔汪又藍
冬天泡腳不但可以取暖，最主要的是可以促進血液迴圈。
15樓：錶業山燕婉
泡腳對身體的內臟好，睡眠質量也好，對腳的**也好，可以說有好處沒壞處，不過不要泡太熱就是了。
16樓：扈多綦祖
能促進血液迴圈，減輕疲勞，能夠改善睡眠，針對亞健康的人群有很好的作用，建議人們每天泡腳有助健康。
17樓：巧峰霜簫
人的腳底集中了很多經絡網點，用溫熱水泡腳可以舒筋活血。
18樓：胡艾成芷荷
睡前腳泡熱水，容易入睡。因，血液循化。
19樓：容元修波嫣
腳板低有著人體最多的神經系統，是人體的「第二心臟」.經常用熱水泡腳可以促進血液迴圈，緩解疲勞。泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭。
20樓：朋秀愛薩棋
很大的好處。緩解疲勞，促進血液迴圈。
21樓：和枝改溫茂
消除疲勞，長壽，促進血液迴圈。
經常泡腳有什麼危害
22樓：想哭想瘋想遺忘
泡腳是對bai人體有好du處的，而不是害處zhi。
好處如下：1、改dao善血液迴圈。
回足浴答可以改善足部的血液迴圈。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高**溫度，從而促進足部和全身血液迴圈。有人做過測試，乙個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
2、促進新陳代謝。
足浴可促進足部及全身血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
3、消除疲勞。
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
4、改善睡眠。
足浴可通過促進足部及全身血液迴圈，加速血流，消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
5、**某些疾病。
如糖尿病足，醫生會開一些活血消炎的藥物來讓患者泡腳，可以促進瘡口的癒合。但糖尿病人泡腳水的溫度一定不能高，因為糖尿病人肢體末端感覺麻木，應讓健康人幫忙試水溫或者用體溫計來量，以免過燙的水燙傷**，使糖尿病足更加嚴重。
23樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
24樓：醫者榮耀
很多人都把泡腳當做一項養生的重大工程，以此達到放鬆身心、修養心性的目的。那麼泡腳到底有哪些作用和危害呢？
25樓：cmyyy營業員
如果長時間熱水來泡腳，會引起下源肢靜脈血管擴張（熱脹冷縮的道理），而靜脈血管擴張會加重靜脈瓣膜關閉不全（醫學上稱為相對靜脈瓣膜關閉不全），加重了下肢水腫，出現色素沉著和區域性痙癢，引起淤滯小性皮炎和皮下纖維化。如此反覆，惡性迴圈，部分患者最後出現潰瘍，久不收口。
26樓：橘子來哈哈
經常泡腳沒有危害，泡腳能促進血液迴圈。沒有什麼危害。
27樓：花粉
堅持用熱水泡腳有百利而無一害。
28樓：野狼
有腳bai氣就應該**，用抗真菌的藥du物**，腳氣可以傳zhi染，應該dao
單純使用泡內腳用具，泡腳可以促。
容進血液迴圈，對身體是有好處的，每天泡一次腳就可以的，注意觀察，泡腳時間不舒服合過長，以15-30分鐘為適合。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病病人、老年人如果感到胸裡面發悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。
糖尿病病人末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，預防發生燙傷。
29樓：你的鎖瘦
沒有啥危害啊！除非自身有糖尿病之類的病症。
30樓：網友
一、長期每天抄熱水泡腳，時間長襲了腳後跟就容易bai開裂du。因為熱水是去油脂的zhi，腳後跟dao的保護層破壞掉了，時間長了足部角質層會幹燥乃至皸裂，引發腳裂，因此一星期不宜超過5次。
二、如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
泡腳有好處嗎，經常泡腳有什麼好處？
每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身 血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺血的症狀，所以，過度疲勞 身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈 心慌 乏力等症狀。泡腳時...
經常泡腳好嗎？有什麼忌諱，常泡腳好處多，但需注意水溫，泡腳時需要禁忌哪些事項？
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