1樓：傲嬌夕爺
在我國，泡腳是一種非常受歡迎的養生方式，而且泡腳的好處很多，具體到哪點？很多人就說不上來了，今天小編就給大家介紹一下，中國人為何愛泡腳？泡腳都對我們的身體有哪些好處吧？
中國人為何愛泡腳？
一、睡前泡腳的好處
1、我們常說「百病從寒起，寒從腳下生。」因此晚上睡覺之前泡一下腳是對身體很有好處的。
2、由於足部穴位和反射區非常豐富，因此泡腳對於養生保健特別是預防高血壓、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常積極的意義。
3、泡腳可以舒緩心情，當一天學習和工作下來身體一定非常疲勞了，一盆熱水，給您全身心的享受，還能帶您更快進入夢鄉。
4、有些手腳冰涼的人泡腳還能促進睡眠，改善睡眠質量。
二、睡前泡腳的理由
1、我國醫學認為：「湧泉穴」為人體元氣之所在，與人體健康有著密切的關係，故有腳乃人體「第二人心臟」之說。現代反射醫學亦發現足部反射區與全身組織器官都是有聯絡的。
2、古語有云：「人老腳先衰」，我們人體經常保持直立，由於受重力影響，雙腳非常容易積攢代謝廢物，所以保護好雙腳，對保障和增進人體健康及延年益壽具有很重要的意義。
3、腳掌離心臟遠，供血少，腳溫低，容易積存代謝廢物，易得病。
泡腳方法有講究
①泡腳水的溫度適合自己就好，不能太熱。
②泡腳時間要保持20分鐘以上。
③泡腳水一定要浸過足踝骨以上。
④最好能保持恆溫，或者水稍冷可適當加入熱水。
另外，泡好後還可以對足底進行按壓，特別是如果了解足部反射區的話，進行有針對性的反射區按壓能改善區域性血液迴圈，調節臟腑器官的功能，達到很好的養生保健的效果。
2樓：匿名使用者
人之所以要常泡腳而不泡手，是因為……
首先，日常，腳上要穿鞋穿襪，通風透氣較差。多泡腳有益於改善腳部衛生環境。
其次，腳距離心臟最遠，泡腳可以改善腳部血液迴圈。
第三，腳底穴位對應身體各大器官。泡腳有益健康。
第四，每天走路，腳部承受巨大壓力。泡腳可以改善疲勞，有益睡眠。
至於雙手，並沒有腳部的那些負擔。而且因為平時已經經常洗手了，所以就用不著特意泡手了。
aqui te amo。
3樓：it圈新鮮事
人要經常泡腳而不泡手，是因為因為較長時間處於肢體的下端，受到了很大的壓力，腳下有很多穴位，多泡腳能夠使血液流通，緩解足底靜脈壓力。而手每一天都在使用，已經達到了鍛鍊的目的。所以大部分人要經常泡腳而不泡手。
4樓：翠柳清茶
腳為人體之源，類似於澆樹要澆根的道理，所以要經常泡腳，而手類似於枝葉，澆枝葉作用微乎其微，那麼泡手對整體身體也沒有什麼作用，正因如此之理，人們才泡腳而不泡手。
5樓：情卿我心
人需要經常泡腳而不需要泡手，這是因為腳是人體的「第二心臟」。
腳底有很多重要的穴位，可以影響身體的各個臟器官。
因此，泡腳可以有諸多好處，能夠緩解疲勞，促進血液迴圈。
6樓：東北情感老師
為什麼人要經常的泡腳，而不是泡手呢。
因為腳上有很多的身體上的各個穴位，泡腳可以減少身體上的疲勞。還可以嗯，增加微迴圈。可以祛風除濕等等，所以說中藥泡腳是非常好的，乙個專案，泡腳可以得到全身心的放
7樓：電子數碼科技谷
的確如樓主所說，人們經常泡腳，而很少有人去泡手。之所以去泡腳，是因為腳上的穴位是比較多的，經常泡腳可以舒筋活血。對於我們全身的血液迴圈是有幫助的，對我們人體健康也是有利的。
所以我們經常來泡腳，而不是去泡手，手上的穴位相對來說要少一點。而且腳部離心臟是比較遠的，血液迴圈不是太好，泡腳的話可以加速血液迴圈。腿部的血液**量足夠。
8樓：修學的人
人要經常泡腳，是因為腳底容易生寒氣，因為我們的腳是在身體最末端而腳盤腳底這些穴位又很重要，尤其是湧泉穴，它是有一種排毒的功能，所以你要讓腳保持它的溫度的話，就要泡腳，從而實現它的功能，因為腳也是有功能的，所以泡腳能夠促進身體的血液迴圈和腳的溫暖。從而達到保健的作用。炮手沒有什麼好泡的，因為事情這樣子對手的要求就比較高，所以沒有必要跑手，手每天做一些事情都能夠起到按摩手部的作用。
9樓：創作者
因為泡腳可以達到養生的作用。腳上有上百個穴位對應身體的各個器官。通過泡腳可以起到按摩和養生的作用，而洗手每天都要通過洗臉並洗手，就不需要經常泡手，所以需要經常泡腳而不是經常泡手。
10樓：熱過火啊
這問的，心臟在上半身，而不是在下半身。血液到腳的時候其實是比較慢的。經常泡腳可以增加血液迴圈，保溫。而手在上半身，只有冬天的時候才需要偶爾一泡
不懂繼續問，滿意請採納
11樓：知竹常樂
人要經常泡腳而不泡手的原因是腳運動的少，可以加速腳部毛細血管的迴圈，並因為腳上還有器官在腳上的反射區，泡腳也可以讓各個器官更健康
12樓：來自江南天真的大海
泡腳有利於身體健康。
經常泡腳。促進血液迴圈。讓體內的毒排放出來。起到延年益壽的功效。
所以有的人會經常泡腳的。對治病有一定的功效。
13樓：張恩師
人要經常泡腳，而不泡手，是因為人的手不停的在工作，在運動活動，所以他的血液流通是順暢的，同時腳部又有很多穴位，聯通身體各個部分，泡腳能夠促使人體很多器官得到很好的恢復
14樓：仵任
人要經常泡腳，而不是泡手，那是因為人的腳底的話，他的各個器官都是跟身體的各個器官都是相連的，而且的話泡腳的話可以促進身體各個器官的血液迴圈，有助於養生。
泡腳是一種很好的養生方式，但泡腳的時間不宜太長，為什麼不要泡得太久？
15樓：在歸元寺跳霹靂舞的荀攸
很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停新增熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。
我們泡腳時間以30-45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水裡放入煎煮過的藥液(可對水稀釋)，然後按普通熱足浴的方法進行
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、**病，外傷或**燙傷者也不易泡腳。
1、太飽太餓時都不宜泡腳
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、**病，外傷或**燙傷者也不易泡腳。
2.泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳
泡腳，就要體現出乙個"泡"字來。泡腳不同於洗腳，"泡"在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿乙個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。
因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就ok了，說明你的經絡上下貫通了。
這也是證明你經絡是否通的乙個辦法。
16樓：九塹睬
在忙碌一天之後，舒舒服服的泡個腳可以解除一天的疲勞，助你放鬆身心。但是也不宜泡太長時間。也要有正確的泡腳方法與時間。
浸泡時間最好晚上7-9點，腎經氣血最弱，泡腳可以補充氣血。不要在飯後半小時內浸泡你的腳，因為你的大部分血液會在飯後流入消化系統。浸泡你的腳時，原本應該流到消化系統的血液會流到你的下肢，使消化系統消化食物的能力不足，導致消化不良。
之後是足部浸泡時間和溫度。浸泡時間越長越好。腳背最好是紅色的，並且微微出汗。
足部浸泡溫度因人而異。人體正常體溫為36℃~37℃，泡腳水溫比正常體溫高2℃~3℃，正常體溫約為40℃ 。對於那些腳上結有更多繭的人來說，水溫可以適當地更高。
孩子們的**很嫩，水溫應該低一些。糖尿病患者，因為足部**不敏感，所以水溫應該較低，過高容易引起**灼傷，要泡腳，必須體現「泡」這個詞。浸泡腳不同於洗腳，「浸泡」體現在水多、熱量足、時間長。
你不能只拿乙個盆放些水進去。那沒有保持健康的效果，也就是說，最多洗腳，而不是泡腳。
泡腳也是一門學問。注意泡腳的方法，時間。可千萬別忘記了時間。等到你感覺舒服了，額頭冒汗了，就可以打住了，這時候就可以停止泡腳了。
17樓：蓉兒妙招
泡腳雖好，但這四種人不宜長時間泡腳，很多人不知道
18樓：玲兒妙招
泡腳可以養生，怎樣泡腳才是正確的方式呢？我也剛知道，回家試試，天天泡腳你泡對了嗎？教你正確的泡腳方式，記得告訴家裡人
19樓：大紅小藍阿粉
晚上九點左右泡腳有助於增加身體熱量，促進血液迴圈，進而提高睡眠質量。泡腳時間以半個小時左右為宜，時間過長會使體內血液過多的集中在下肢，加重心血管負擔。**在熱水裡浸泡時間太久會引起**瘙癢。
20樓：
首先我們都知道泡腳不能泡太久，這是因為泡腳太久的話水會涼，而且對身體也不會起作用的。
21樓：哈哈歌兒
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、**病，外傷或**燙傷者也不易泡腳。
22樓：這是我的百度賬號啊
吃的太飽或太餓時都不宜泡腳，腳部有傷或者炎症時也不適合泡腳，腳氣患者在腳氣嚴重時泡腳也不利於腳部恢復，飯後半小時內也不宜泡腳，同時我們要注意的是孕婦在泡腳的時候不要做足底按摩。
23樓：匿名使用者
泡腳時間長會有壞處，比如容易引起頭暈的症狀，並因為腳部**長期處在水中，容易導致腳部**褶皺。
24樓：匿名使用者
水溫不能太高泡腳並不是水溫越高越好，最佳的水溫應該控制在50℃以下，而且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受
25樓：阿紫
我們泡腳時間以30-45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水裡放入煎煮過的藥液(可對水稀釋)，然後按普通熱足浴的方法進行。
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