1樓：小柒
別有事無事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著看書 在陽光直射下看書 不要做車 吃飯的時候看書玩手機等 經常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~ 一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之後就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿蔔，都是有幫助的。。 患有近視除非去做準分子雷射，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。
要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考： 1)在視力保健的要點中，主要是做到「勿久視」——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。
平常可以多做眼球運動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。
亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液迴圈。 2)在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。
並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至於手術方面，目前國內lasik是**屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應症和禁忌症，一般18歲以下不考慮手術，也有醫生把尺度擴充套件至20歲。
lasik因其手術後的反應輕、視力恢復快(術後即刻便能用眼，幾小時後恢復正常視力)、效果穩定好、快捷而方便(術後當天即可正常活動，不影響生活和工作)而備受醫生青睞。 但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術後的不規則散光、夜間眩光可較常見。
一般年滿18周歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數穩定，現階段沒有眼部病變者可以考慮手術 ..
2樓：王晗雨
要想防止近視的加深，平時應該做到如下： 1、注意用眼常識，常做眼保健操。 2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足，少玩些電腦。
3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。「望遠是防近視之本」。 4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，補充足夠的鈣、磷及維生素a、b2、b1、c， 少吃甜食。
研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。 5、用珍視明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡覺前用）滴眼睛。 6、若有近視，要定期檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
祝健康如意！
怎樣預防近視加深？
3樓：00後的靚女
生活行為。1、光線充足。
光線要充足舒適（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、反光要避免。
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長。
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正。
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、看書距離應適中。
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
怎樣防止眼睛近視加深？
4樓：網友
一旦出現近視的情況，可以通過佩戴光學鏡片矯正視力以及養成合理用眼習慣等方法來防止近視加深。
近視形成的因素包括先天遺傳因素，後天發育因素以及不合理的用眼習慣因素等。前兩者是不可控的，所以無法進行改變，但是不合理的用眼習慣是可以改變的。只要患者注意保護眼睛，養成合理的用眼習慣，平時多食用對眼睛有益處的食物，多數患者都可以保持良好的視力，即使已經發生近視也可以通過這種方式來防止視力度數加深過快。
真性近視是一種不可逆的屈光度改變，所以一旦發生近視後，應當及時佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡來進行矯正視力，否則眼睛長時間處於疲勞的狀態下，近視的程度會發展地非常快，很快則會轉為中度近視或者高度近視。對患者的生活或者工作造成比較嚴重的影響，甚至會引發眼底疾病，造成眼部不可逆的傷害。
5樓：網友
防止近視度數加深的方法有很多，但是有效的方法確實比較少。減少用眼的強度，比如少看手機、電腦，在做學習功課的時候要適當的休息。如果存在近視的度數，需要半年去醫院複查。
如果度數有增加，要及時的更換眼鏡。藥物上的有的阿托品，通過臨床試驗，對延緩近視度數的增長有效，但是在國內還沒有上市，在新加坡或者台灣有售。還有多參加戶外的活動、多往遠處看，也能夠減緩近視度數的增加。
6樓：皮筋毛毛
注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞了。
7樓：安溪婦幼眼科門診
注意用眼習慣，減少近距離用眼時間。
怎樣防止近視加深
8樓：青海湖的小蝦公尺
1。不要用眼疲勞。具體的來說，就是不要長時間高強度的使用眼睛，注意休息，當然，做眼保健操也是放鬆眼睛的一種方法。
2。控制孩子的螢幕時間。小孩子應該是活潑好動的，不要讓孩子整天待在電視，電腦前面，大人有時間應該多帶孩子出去散步或玩耍，戶外活動的好處很多的。
3。注意孩子看書寫字的姿勢，好習慣要從小養成。
4。不論是學習還是看電視，都要控制時間，注意勞逸結合。
5。注意用眼衛生，不要讓孩子用髒手揉眼睛，告訴孩子保護眼睛的重要性，讓孩子自己自覺的愛護眼睛，因為大人不可能每一秒鐘都注意著孩子的。
6。飲食問題。不可以挑食，要合理搭配飲食，不可以暴飲暴食，讓孩子多吃蔬菜水果，多喝水，少吃垃圾食品，推薦一下：胡蘿蔔和豬肝對眼睛是非常有好處的。
以上方法對視力的恢復都是有幫助的，另外18周歲以下的孩子視力下降，最重要的是及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸恢復了。
9樓：網友
第一；不要挑食。
第二；要注意姿勢，糾正不良姿勢，包括看書，寫字。
第三，不要在光線暗的地方看書，或者強光。
第四；注意眼睛休息，看東西看乙個小時就要休息，長時間或者持續看，眼睛容易疲勞，第五；有經濟條件的可以漸進片。
第六；要經常到眼鏡店複查視力 等注意以上幾點視力下降的慢些。
10樓：懶得搬磚
看手機電腦保持一定距離。
預防近視加深的有哪些方法？
11樓：烏拉拉烏啦啦
一、糾正不好的用眼習慣。
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食。
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的藥物。
主要是針對18周歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到恢復視力的目的。
12樓：free_翊
養成良好的用眼習慣，避免近距離用眼時間過長，多參加戶外活動。
有什麼可以不讓近視加深的實用辦法麼？
13樓：齊成茆午
1.注意用眼衛生。
2.堅持做眼保健操喊跡塵。
3.勞逸結合，睡眠充足。
4.注意營養，加強鍛鍊，增強體州首質。
5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
6.維生素要鄭禪多補充。
怎樣防止眼睛近視加深，怎樣防止近視度數繼續加深？
首先要到醫院檢查眼睛 驗光，排除假性近視。真性近視一旦確診，不可恢復，只能通過戴鏡等方法矯正近視。目前比較明確的是可通過佩戴ok鏡，減緩近視度數的發展。通過以下方式緩解視疲勞 1 多眨眼 有意識地多眨眼，多閉眼，多休息，是緩解眼部疲勞的首選方法。2 熱敷 有效緩解眼睛乾澀。3 遠眺 近距離用眼一段時...
怎樣防止加深近視眼
1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結合，睡眠充足 4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質 5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深 保證充足的睡眠 保證充足的睡眠時間是消除疲勞 恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康...
怎樣保護眼睛，防止近視度數加深，吃什麼食物對眼睛有益
近視配鏡的初衷是滿足視遠功能，不是 手段。往往近距離用眼負荷的增加以及對近視眼鏡的過分依賴是造成度數快速增加的誘因，建議在合理配鏡矯正視力的基礎上，配合針對性 改善自身裸眼視力 控制近視發展，方法上雙眼同步眼肌 在 近視和糾正上有相對優勢。預防近視度數加深的方法 1 良好的閱讀習慣 減少精細的近距離...
小孩近視度數每年都在不斷加深,有沒有一種眼鏡可以控制啊
我是山東的。現在的雷射 手術在國內外已經很成熟了，我的姐姐前段時間剛做完，我的朋友也有做的。小手術，只要做好手術的心理準備就好了。但一定要選擇正規的醫院，因為這個手術的關鍵在於 1，安全性 2，也是最常見的失敗案例 術後兩眼視力差距大，視覺重影嚴重，這就是主治醫生的技術問題了。我姐是2008年在美國...
怎樣防止近視，怎樣防止孩子近視
1 看書不超過2個小時 2 要在晃動的車廂裡看書 3 不要在猛烈的陽光下看書 4 不要躺著看書 5 看完書後應閉眼5分鐘，有戴眼鏡的話閉眼15分鐘6 多看綠色的東西 7 經常做眼保健操 8 眼睛疲勞時滴一些滴眼液 1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結合，睡眠充足 4.注意營養，加強鍛鍊，...