1樓：寶寶靚車屋
雞蛋不要和豆漿一起吃可以和牛奶一起吃的。
早上牛奶和雞蛋能一起吃嗎
2樓：幹萊資訊諮詢
牛奶雞蛋不能同吃。
牛奶的六大禁忌。
1、牛奶雞蛋：專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。
大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
2、牛奶越濃越好：有人認為牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。
也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。
3、牛奶巧克力：有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。
液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
4、牛奶公尺湯、稀飯：有人認為，這樣做可以使營養互補。其實這種做法很不科學。
牛奶中含有維生素a，而公尺湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素a。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素a不足，會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養，也要將兩者分開食用。
5、牛奶橘汁或檸檬汁：有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，這看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。
6、牛奶藥：有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。
用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前後各小時內最好不要喝牛奶。
早晨牛奶和雞蛋可以一起吃嗎
3樓：北網域名稱醫
早晨牛奶和雞蛋可以同時吃。
網路傳言牛奶和雞蛋不能一起吃的說法是謠言，牛奶和雞蛋一起吃是沒有問題的。也不會讓人覺得沒有精神。但要想二者都發揮最佳的營養價值，可以再搭配主食一同食用。
蛋白質只有在碳水化合物提供充足的前提下，才能起到它應有生理功能，否則會被當作熱量而消耗掉，產生浪費。
因此牛奶和雞蛋一起再搭配碳水化合物豐富的主食一起吃，既可以達到各種營養素互補，又可以防止大量蛋白質用於產生葡萄糖而造成浪費，使其中的優質蛋白得到更合理的利用。
4樓：網友
早晨，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎？可以一起吃，這樣當早點是非常有營養的時間，易吸收。
5樓：年藹
昨天你幾點可以一起吃？只是只吃這兩樣東西的話，有點少，應該加點碳水，再加點蔬菜，少加點水果。
吃早餐時，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎？
6樓：劉老師說說車
牛奶富含蛋白質，乳糖，鈣，牛奶大約每百克富含蛋白質3克，每100ml含鈣104毫克，可以促進鈣、鋅等礦物質的吸收，非常利於骨骼健康。另外牛奶中的維生素a和維生素b2豐富，牛奶和雞蛋，是可以一起吃的。牛奶提供了大量的優質蛋白質，雞蛋富含蛋白質和脂肪。
早餐的搭配，要綜合考慮碳水化合物、脂肪、蛋白質的**。這個搭配裡再加點碳水化合物就更好了。
早餐吃牛奶雞蛋當然合適，而且膳食指南也推薦這麼吃，膳食指南推薦每日吃一枚雞蛋，300g奶或奶製品，他倆放在一起吃也無妨，沒什麼問題。牛奶和雞蛋是營養尤其豐富的食物，牛奶和雞蛋挺搭配的，兩者都是早餐中十分常見的食材，它們都富含豐富的優質蛋白，特別是雞蛋中的蛋白質，被稱為“全蛋白”，是所有蛋白質中吸收率最高的，高達97%以上。
早餐吃牛奶雞蛋很好啊，可是只有牛奶雞蛋的早餐是不及格的，還需要主食來助陣，有牛奶、雞蛋等高蛋白質食物和主食（尤其是含有粗雜糧）的早餐才算合格，如果能搭配上蔬菜和堅果就更好了。早餐吃雞蛋、牛奶挺好的，但是還不夠。早餐應該提供我們全天能量需要的30%，而這30%應該包括碳水化合物、脂肪、蛋白質三大產能營養素，以及維生素和礦物質等。
雞蛋最好的配法，一是小公尺粥二五穀雜糧粥。人體所需的蛋白質一天就乙個雞蛋的用量。吃多了都是浪費。
而牛奶也是大量的蛋白質。要飲食均衡。早餐是三餐中較為重要的一餐，早晨人體的精力最旺盛，而且工作和學習安排也最緊湊，早餐需要更全面的營養和適宜的熱量，所以早餐更要營養全面。
7樓：知道一姐
早餐的時候我們很多人都會注意營養健康，而補充蛋白質的時候很多人都會選擇用牛奶和雞蛋。但是這兩者搭配在一起吃反而會導致營養下降的現象。牛奶中含有如毯，雞蛋中的蛋白質會分解為氨基酸，半乳糖被氧化供能後，兩者相互反應，會導致營養成分下降。
8樓：努力前行
雞蛋和牛奶是可以一起吃的，這兩個食物都是屬於高蛋白食物，同時含有氨基酸比例，比較接近於人體，易於吸收是乙個比較好的優質蛋白**，所以這兩者同時服用不會有不良的後果。
9樓：小豆子子梓
牛奶和雞蛋是可以一起吃的，牛奶和雞蛋的營養物質都特別的，豐營養更加需要補充富，尤其是正在長身體的孩子。
10樓：社保專家小璇璇
牛奶和雞蛋可以一起吃的，二者不發生衝突，而且一起吃對身體也沒有什麼壞處，都是高蛋白食物，不必太擔心。
11樓：史蒂芬斯
當然可以了，在吃早餐的時候，這兩種食材是可以一起吃的，而且能夠給我們提供非常豐富的營養。
12樓：愛上我企鵝9啊
是可以一起吃的。因為二者都是比較有營養的，而且一起吃並沒有什麼壞處。
牛奶和雞蛋能一起吃嗎 早餐
13樓：
摘要。親親你好，牛奶和雞蛋能一起吃哦。 早餐牛奶和雞蛋絕大部分情況下是可以一起吃的。
牛奶有比較豐富的牛奶蛋白，雞蛋也有比較豐富的蛋白質，這兩種蛋白之間並不會有衝突，而且還會有很多微量元素鐵，磷，鋅，鈣。都是人體所需求的，雞蛋黃裡面卵磷脂也比較豐富，和牛奶搭配使用可以提供充足的營養。不過有部分人因為身體體質差異，對於牛奶或者雞蛋存在過敏，那麼就需要避免吃。
牛奶和雞蛋能一起吃嗎 早餐。
親親你好，牛奶和雞蛋能一隱掘起吃哦。 早餐牛奶和雞蛋絕大部分情況下是可以一起吃的。牛奶有比較豐富的牛奶蛋白，雞蛋也有比較豐富的蛋白質，這兩種蛋白之間並不會有衝突，而且還會有很多微量元素鐵，磷，鋅，鈣。
都是人體所需求的，雞蛋黃裡面閉做卵磷脂也比較轎攜衡豐富，和牛奶搭配使用可以提供充足的營養。不過有部分人因為身體體質差異，對於牛奶或者雞蛋存在過敏，那麼就需要避免吃。
親親你好，雞蛋和牛奶一隱雹起吃通常具有保肝以及補充優質蛋白質等功效。雞蛋中含有的蛋白質、脂肪，維生素和礦物質等物質比較豐富，可以修復知攜告肝臟的損失，使肝搭明髒細胞再次生長，從而增強人體的免疫功能。而且牛奶能夠為機體補充優質的蛋白質，在提高機體免疫力、增進肌肉力量方面的作用也非常強。
牛奶加雞蛋一般具有滋陰養顏、補血強身等功效作用。牛奶和雞蛋都屬於高蛋白食物，且一起煮則具有滋陰養顏，補血強身的功效。因為牛奶中含有蛋白質，維生素和脂肪等多種營養素，所以具有促進胎兒的大腦發育的功效。
而雞蛋中則含有礦物質橋螞激，蛋白質，如果孕婦吃牛奶煮物螞雞敏襪蛋，還具有光滑**的功效。
早上雞蛋牛奶可以一起吃嗎，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎？
可以的。牛奶 雞蛋的早餐搭配一直是人們認為最簡單而且健康的搭配，這二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃乙個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食...
早上牛奶和雞蛋一起吃有危害嗎
牛奶 雞蛋都是含蛋白質比較高的食物，適量吃沒有危害。牛奶和雞蛋不宜同吃，牛奶 雞蛋都是含優質蛋白較高的食品，人體在需要蛋白質的同時，還需要一定的碳水化物，碳水化物對蛋白質在體內的代謝有一定影響。雞蛋的禁忌。1 吃完雞蛋後不要立即吃糖。雞蛋和糖一起食用會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。...
早上牛奶和蘋果可以一起吃嗎，牛奶可以和牛奶一起吃嗎
蘋果和牛奶可以一起吃。蘋果含有豐富的碳水化合物 蘋果酸 酒石酸 檸檬酸 維生素 鉀 鐵 鈣 磷 果膠 鞣質等成分，可預防和恢復疲勞，防治動脈硬化 冠心病 高血壓等疾病症。是一種營養豐富的大眾水果。牛奶中含有豐富的蛋白質 脂肪 氨基酸 碳水化合物 維生素 核磺酸 膽固醇等多種營養物質。具有預防癌症 中...
早上燕窩可以和雞蛋一起吃嗎，燉燕窩能放雞蛋嗎？
窩和雞蛋是可以一起吃的。因為燕窩和雞蛋當中都含有豐富的蛋白質 纖維素 脂肪和鈣 鎂 磷等營養成分，兩者一起吃不會產生不良反應，而且還有促進細胞再生 延緩衰老和增強身體免疫力的功效，所以燕窩能和雞蛋一起吃。但由於燕窩和雞蛋都屬於補品，營養成分較大，所以建議在食用時一定要適量，防止引起血壓公升高 膽固醇...
紅薯可以和雞蛋牛奶一起吃嗎，紅薯和牛奶雞蛋可以一起吃嗎
可以，紅薯和牛奶可以一起吃，兩者一起吃可以增加營養，給我們的身體帶來更加豐富的營養物質，對我們的身體是很有好處的。紅薯和牛奶的營養價值 紅薯中的食纖維 胡蘿蔔素 維生素a 維生素b 維生素c 維生素e以及鉀 鐵 銅 硒 鈣 等多種營養物質非常的豐富，營養價值非常的豐富，也被專家稱之為營養最均衡的食物...