怎麼辦呀怎麼辦,高血壓吃什麼好 5

怎麼辦呀怎麼辦,高血壓吃什麼好

1樓：無聊的大志

清淡的，蔬菜為主，保持心情愉快，去醫院看看醫生開店降壓藥。

2樓：紫晴聊養生

高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！

大家吃什麼調理高血壓

3樓：匿名使用者

高血壓患者吃什麼好，可從食物、藥物等兩方面進行分簡消析。食物包括低膽固醇食物、低鹽食物、含鉀食物，以及含鈣、含鎂食物等，藥物主要包括利尿藥、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑等。

一、食物：1、低膽固醇食物：高血壓患者可能是高膽固醇血症誘發的，如果患者吃高膽固醇食物，會加重高血壓病情，而且會對血管造成損傷。

因此患有高血壓時，患者需要吃低膽固醇食物，常見食物為海帶、蘋果、黑公尺、魚等。

2、低鹽食物：高血壓患者如果吃高鹽食物，會增加腎臟以及心臟負擔，使水腫現象加重。因此，高血壓患者需要吃低鹽食物，常見食物為攔悉知豆漿、蝦、牛肝、雞肉、土豆、西紅柿、胡蘿蔔等。

3、含鉀食物：高血壓容易造成體內血流速度加快，從而導致心跳加快，而鉀離子對心跳具有一定抑制作用，會緩解心跳加快的情況，常見含鉀的食物包括椰子、陸巧香蕉、芹菜、黃豆等。

4、含鈣、含鎂的食物：高血壓患者還可以選擇進食含鈣食物，如牛奶、豆腐、碧根果、花生等，可以為機體補充鈣質，避免骨質不足，對於穩定血壓也具有一定幫助。高血壓患者還可以選擇含鎂食物，如海參、香菜、蝦公尺等，以補充體內鎂，避免體內鎂缺乏。

二、藥物：1、利尿藥：患者存在高血壓時，由於高血壓會損傷腎臟毛細血管，會對腎臟功能造成一定損傷，而腎臟主要功能為排除體內多餘水分，當腎臟功能受損時，容易使患者出現水腫的情況。

此時，患者可以遵醫囑選擇服用利尿藥減緩水腫症狀，常見利尿藥包括呋塞公尺片、螺內酯片等，但需要注意體內鉀離子濃度。

2、鈣通道阻滯劑：高血壓主要為收縮壓、舒張壓公升高的一種慢性代謝性疾病，患者的動脈血管阻力會增加，鈣通道阻滯劑通過阻滯細胞外鈣離子，能夠降低血管血管阻力和收縮反應性，常見藥物包括硝苯地平片、尼莫地平片等。

3、血管緊張素轉化酶抑制劑：具有擴張血管、改善心血管重構等作用，患有高血壓時血管會處於收縮的狀態，而且高血壓會增加心臟負擔，容易引發心血管疾病。因此患者可以遵醫囑選擇服用血管緊張素轉化酶抑制劑藥物，改善高血壓對心血管造成的損傷，常見藥物包括卡托普利片、福辛普利鈉片等。

患者出現血壓方面的問題時，需到醫院的心血管內科，做24小時的動態血壓監測等，醫生會根據具體情況選擇合適的降壓藥物，日常也需吃有利於穩定血壓的食物。

4樓：天蠍憶晨曦

高血壓患者適宜常食用植物坦睜胡性蛋白含量高的食物，如豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。

還應該常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，比如芹菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海蜇、海帶、牛肉、黑魚等。

多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍早如、冬瓜、西瓜等。讓攔。

因鉀鹽能促使膽固醇的排洩，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善伸肌收縮能力。

含鈣豐富的食品，如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護的作用。

選用含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小公尺、豆類及豆製品，鎂鹽通過舒張血管達到降血壓作用。

吃什麼可以調理高血壓？

5樓：皮皮

調理高血壓可以用清亞靈，它是一種固體飲料，裡面的成分是中草藥，比較安全的，我自己都有在喝，還不錯的。