1樓：天邊一朵雲水瓶
芹菜白蘿蔔冷盤】
製作食材】白蘿蔔，芹菜，大蒜，生薑，小公尺辣，食鹽，香油，生抽，陳醋，冰糖。
製作步驟】1.首先，準備一根白蘿蔔，然後把白蘿蔔削去皮，清洗乾淨，再將白蘿蔔對半切，就成了兩瓣了，然後把這兩瓣也分別對半切，就成了四瓣，再把這四瓣比齊，然後切成薄片，切好以後裝入大碗中，然後在蘿蔔片裡面加點食鹽，抓拌均勻醃製15分鐘。
2.然後再準備一把芹菜，先摘掉芹菜的葉子，然後再去掉芹菜的根部，把芹菜清洗乾淨，最後斜刀將芹菜切成小段，切好以後裝入盤中備用。
3．再來準備點配料，一些大蒜、生薑和小公尺辣，把蒜切成蒜片，姜也切成小片，小公尺辣切圈，切好以後裝入碟子裡備用。
4．現在我們來製作料汁，先把鍋燒熱，然後直接倒入30克的生抽、陳醋，最後再加點冰糖進去，熬至融化；熬製冰糖融化、料汁冒泡泡的時候，就可以關火了，然後放涼備用。
5．這個時候呢，蘿蔔皮也醃好了，把醃好的蘿蔔片擠幹水分，然後放在蒸屜上，再把這些白蘿蔔片放在有太陽、或者是溫度比較高的地方，晾曬半個小時。
6．半個小時後，將白蘿蔔片、芹菜、以及切好的薑蒜和小公尺辣，全部放進大碗中，然後把料汁也加進來。攪拌均勻，再裹上保鮮膜，冷藏醃製乙個小時即可。
7.乙個小時以後，把醃製好的白蘿蔔和芹菜拿出來，裝在盤子裡，裝好以後，再淋上點香油在上面，味道更佳哦。這樣一道美味的芹菜白蘿蔔冷盤就做好了，吃起來清脆爽口、開胃下酒，喜歡的朋友一定要去親自動手試試哦！
小貼士】1．白蘿蔔一定要削皮，而且削皮之後一定要清洗乾淨，不能不削皮。
2．在熬料汁的時候，一定要用小火熬製，熬至冰糖融化，在熬製的過程中，要不斷的用鍋鏟去翻動它，免得糊了。
2樓：網友
胡蘿蔔和芹菜在飲食上面是經常搭配的，這兩種食材是可以一起食用的，大家可以放心。胡蘿蔔和芹菜都含有較多的維生素，對人體都有促進消化和防癌作用。健康的吃法可用於榨汁飲用。
1、益肝明目：
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症；
2、利膈寬腸：
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；
3、健脾除疳：
維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；
胡蘿蔔芹菜汁制法：
1.先將胡蘿蔔去皮，洗淨，切塊備用。
2.芹菜去根、葉，洗淨切段備用。
3.胡蘿蔔、芹菜同時放入榨汁機中榨汁。
胡蘿蔔芹菜汁食法：每日早晚各1次，連服30天為佳。
胡蘿蔔芹菜汁主治：早期高血壓。
芹菜,和蘿蔔能一起吃嗎做
3樓：
摘要。蘿蔔和芹菜能一起吃，這兩種食物之間沒有飲食禁忌，一起吃不會產生毒性物質，不會導致機體出現不良反應，也不會影響機體對營養物質的吸收。並且蘿蔔和芹菜適量一起吃還具有一定的好處。
蘿蔔中含有豐富的水分、維生素c、碳水化合物、蛋白質、澱粉酶、鈣、磷等，而芹菜中含有豐富的多種維生素、醣類、蛋白質，同時還含有鈣、鐵、鉀等微量元素。二者適量一起吃可以補充身體內缺乏的營養物質，並且蘿蔔和芹菜中均含有較為豐富的膳食纖維，一起吃還有助於促進胃腸道蠕動，利於消化，對於預防或緩解便秘具有一定的輔助作用。此外，部分人群認為蘿蔔和芹菜一起吃具有降糖、降脂、降壓等作用，此種說法並無臨床資料支撐，日常生活中適量吃蘿蔔和芹菜即可。
芹菜，和蘿蔔能一起吃嗎做。
蘿蔔和芹菜能一起吃，這兩種食物之間沒有飲食禁忌，一起吃不會產生毒性物質，不會導致機體出現不良反應，也不會影響機體對營養物質的吸收。並且蘿蔔和芹菜適量一起吃還具有一定的好處。蘿蔔中含有豐富的水分、維生素c、碳水化合物、蛋白質、澱粉酶、鈣、磷等，而芹菜中含有豐富的多種維生素、醣類、蛋白質，同時還含有鈣、鐵、鉀等微量元素。
二者適量一起吃可以補充身體內缺乏的營養物質，並且蘿蔔和芹菜中均含有較為豐富的膳食纖維，一起吃還有助於促進胃腸道蠕動，利於消化，對於預防或緩解便秘具有一定的輔助作用。此外，部分人群認為蘿蔔和芹菜一起吃具有降糖、降脂、降壓等作用，此種說法並無臨床資料支撐，日常生活中適量吃蘿蔔和芹菜即可。
蘿蔔和芹菜都含有豐富的鉀元素，而鉀元素不僅維持人體內環境平衡，還能保護腦神經，長期服用可以減少患癌症的概率。而且蘿蔔含的葉酸與維生素都遠遠多於芹菜。蘿蔔還含有大量的胡蘿蔔素；而芹菜是粗纖維，可以清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓。
所以蘿蔔和芹菜是可以同時食用的，並且兩者一起吃有清理腸道喝排毒養顏的作用。食用芹菜要注意，血壓較低的人要盡量避免食用，因為芹菜有降血壓的效果，而蘿蔔沒有食用禁忌，可以用炒菜或者熬湯的方式來食用。
芹菜和蘿蔔能同吃嗎
4樓：幹萊資訊諮詢
可以，以乎和下歲喚盯是芹菜白蘿蔔汁的製作方法：
主料：芹菜200g、白蘿蔔200g
輔料：白糖適量。
1、準備好芹菜、白蘿蔔。
2、把芹菜洗淨切段。
3、把白蘿蔔洗淨，切條。
4、榨汁機放入白蘿蔔條。
5、慢慢搖動手柄，渣滓逐漸從前面擠出。
6、白蘿蔔汁流入盒裡。
7、然鏈讓後放入芹菜。
8、擠出的芹菜渣滓。
9、芹菜汁直接流入裝有白蘿蔔汁的盒裡。
10、混合均勻，倒入碗中，即可飲用。
芹菜和胡蘿蔔能在一起吃嗎
5樓：幹萊資訊諮詢
芹菜與紅胡蘿蔔可以混在一起炒著吃的，常見的做法有芹菜紅胡蘿蔔炒花生回公尺。
準備材料：芹答菜、胡蘿蔔、花生、香醋、鹽、香油、辣椒油、雞精。
一、準備所需材料。
二、花生公尺用清水泡幾個小時。
三、將芹菜洗淨切成小段，胡蘿蔔去皮洗淨切成丁，泡好的花生洗淨。
四、鍋內加入清水燒沸，加入1小勺鹽。
五、然後倒入花生公尺燙熟。
六、花生公尺撈起過一下涼開水。
七、從新起鍋燒沸的熱油中，加入1小勺鹽，然後加入胡蘿蔔和芹菜。
八、進鍋後炒30秒迅速撈起。
九、胡蘿蔔、芹菜和花生公尺放入大碗內。
十、加入鹽、雞精、香油拌勻放冰箱醃製半小時即可食用。
胡蘿蔔芹菜能一起吃嗎？
6樓：格調
可以。主料：胡蘿蔔1根、芹菜200g
輔料：油適量、鹽適量、雞精適量。
步驟一：胡蘿蔔冼淨切絲泡水裡 。
步驟二：芹菜也冼淨切段。
步驟三：鍋裡加適量油加熱，加入胡蘿蔔絲。
步驟四：翻炒勻 。
步驟五：加入芹菜一起翻炒 。
步驟六：加入適量鹽再翻炒幾下 。
步驟七：出鍋裝盤。
芹菜可以和胡蘿蔔一起吃嗎？
7樓：格調
可以。主料：胡蘿蔔1根、芹菜200g
輔料：油適量、鹽適量、雞精適量。
步驟一：胡蘿蔔冼淨切絲泡水裡 。
步驟二：芹菜也冼淨切段。
步驟三：鍋裡加適量油加熱，加入胡蘿蔔絲。
步驟四：翻炒勻 。
步驟五：加入芹菜一起翻炒 。
步驟六：加入適量鹽再翻炒幾下 。
步驟七：出鍋裝盤。
8樓：黑旋風不黑
可以一起吃。
主料：芹菜200g。
輔料：油適量、鹽適量、胡蘿蔔適量。
芹菜炒胡蘿蔔的做法。
1、胡蘿蔔洗淨切成細條。
2、芹菜洗淨擇葉切成段。
3、用開水焯芹菜。
4、豬肉切成細條用生粉醃製一下。
5、熱鍋放油放入豬肉煸炒。
6、放入胡蘿蔔翻炒一下。
7、放入適量的生抽。
8、放入芹菜。
9、放入適量的鹽。
10、裝盤。
芹菜和蘿蔔可以一起吃嗎，胡蘿蔔和芹菜能一起食用嗎？
樓主你好 芹菜和胡蘿蔔是可以一起吃的，沒有影響的，但炒的時候盡量分開炒比較好一些的。指導意見 營養方面不影響的，胡蘿蔔最好是炒熟了以後吃，營養更易吸收一些的，不能挑食了，平時也要多活動 同時吃，兩種蔬菜都含有調節血壓與保護神經的鉀元素，而且胡蘿蔔含有的葉酸 維生素c和e比芹菜多1倍，還蘊藏著不少芥子...
白蘿蔔可以和芹菜一起吃嗎，白蘿蔔和芹菜可以同時吃嗎
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